Αγαπητοί φίλοι και φίλες δρομείς, Βρισκόμεθα στην δυσάρεστη θέση να αναβάλλουμε τον πανελλήνιο αγώνα δρόμου των 50,60,100 και 120 χλμ και να τον μεταφέρουμε σε νέα ημερομηνία διεξαγωγής,ήτοι στις 5/12/20,ημέρα Σάββατο.
Τους κόπους τους να υλοποιούνται βλέπουν οι ημεροδρόμοι που τρέχουν στο Ελληνικό τον αγώνα μαμούθ των 5.000 χιλιομέτρων. Η εκκίνηση δόθηκε στις 16 Ιανουαρίου και το χρονικό όριο τερματισμού είναι ως τις 16 Μαρτίου. Ο αγώνας θα λήξει τότε, ανεξάρτητα αν θα έχουν προλάβει οι αθλητές να έχουν ολοκληρώσει την απόσταση.
Οι διοργανωτές του Μαραθωνίου του Τόκυο αποφάσισαν να ακυρώσουν τις συμμετοχές για το του απλού κοινού για τον ιστορικού αγώνα που είχε περίπου 38.000 μαραθωνοδρόμους κάθε χρονιά.
: Με τη συμμετοχή περίπου 20.000 δρομέων διεξήχθη χτες ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος της Βαρκελώνης. Ανάμεσα τους ήταν και περισσότεροι από 30 Έλληνες, με πρωταγωνίστρια την Γκλόρια Πριβιλέτζιο που όπως γράφαμε χτες τερμάτισε σε 1:16:22.
Σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2020 η ζωή μάς επιφύλασσε μια από τις πιο δυσάρεστες εκπλήξεις. Μάθαμε ότι έφυγε από κοντά μας ο εκλεκτός φίλος, δρομέας και μέλος του συλλόγου Λάζαρος Σιδηρόπουλος.
Με χρόνο 9.53.72 ο Παύλος Τζαναβάρας έγινε ο πρώτος Έλληνας ηλικίας άνω των 50 ετών που κατέβηκε τα 10 λεπτά σε αγώνα 3.000 μέτρων. Την επίδοση πέτυχε χθες στο μίτιγκ του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας.
Ιδιαίτερα επιτυχημένη ήταν η Ελληνική παρουσία στις ΗΠΑ, στον Μαραθώνιο Austin στο Τexas. Τρεις έτρεξαν στον Μαραθώνιο, μία γυναίκα στον Ημιμαραθώνιο, και έφεραν τα εξής αποτελέσματα:
Ο 1oς Atromitos Ultra Run 2020, πέρασε στην ιστορία αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις σε όσους πήραν μέρος και όσους το παρακολούθησαν από κοντά ή μέσω live stream
Για 19η πραγματοποιήθηκε στο Ναύπλιο ο Δρόμος Αργολικού Κόλπου, ωστόσο ο Παναγιώτης Παπαβασιλείου διοργανωτής του αγώνα και μία από τις μεγαλύτερες μορφές του δρομικού κινήματος επί δεκαετίες, συνελήφθη επειδή έλειπαν κάποιες άδειες για την τέλεση του αγώνα.
Ο Joshua Cheptegei συνέτριψε το παγκόσμιο ρεκόρ στα 5χλμ σε δημόσιο δρόμο! Ο ίδιος δρομέας σε εξαιρετική φόρμα, λίγους μήνες πριν κατέκτησε το παγκόσμιο ρεκόρ και στα 10χλμ!
Οι δύο αθλήτριες έκαναν γρήγορη κούρσα με την Γιαννοπούλου να δίνει από την αρχή το ρυθμό και να τερματίζει τελικά σε 2.06.43, μία ανάσα από το φετινό της 2.06.42. Η αθλήτρια του Κώστα Νακόπουλου έδειξε πως στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα θα μπορέσει να κυνηγήσει κούρσες κάτω από 2.06.00
Στην πραγματικότητα η πρωτεϊνική δίαιτα είναι ένα μεταμφιεσμένο πλάνο ολιγοθερμιδικής δίαιτας, που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Είναι σημαντικό όμως να καταλάβετε ότι χάνετε βάρος γιατί έχετε αφαιρέσει μια ολόκληρη κατηγορία τροφίμων από τη διατροφή σας
Μια συχνή ερώτηση που κάνει ο κάθε αθλητής που ασχολείται με το τρέξιμο είναι τι παπούτσι πρέπει να αγοράσει. Ποιο είναι πιο κατάλληλο για το πόδι του και ποιο δεν θα του δημιουργήσει τραυματισμούς.
Η μυϊκή υπερτροφία, η δύναμη και η αθλητική απόδοση είναι έννοιες που συνήθως ταυτίζονται στον κοινό νου. Αρκετοί πιστεύουν ότι ο μυώδης αθλητής είναι πιο δυνατός και αποδίδει καλύτερα στα περισσότερα αθλήματα. Είναι όμως αυτή η αλήθεια;
Η εκτέλεση των σετ μέχρι τη μυϊκή αποτυχία (muscle failure) εξετάζεται από την επιστήμη εδώ και αρκετά χρόνια για τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει στη μυϊκή υπερτροφία και τη μέγιστη δύναμη.
Αλλάζοντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να εξοικονομήσετε θερμίδες και να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να ξεκινήσετε δίαιτα ή να πεινάσετε. Άλλωστε, η απώλεια κιλών δεν πρέπει να είναι συνώνυμο του βασανιστηρίου. Δε χρειάζεται
H 10η version της σειράς 1080 από τη New Balance είναι εδώ. Τα Fresh Foam 1080v10 έρχονται με αρκετές βελτιώσεις στα κύρια σημεία εξελλίσοντας μια ήδη πετυχημένη σειρά ετών.
H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW πιστή στο ετήσιο ραντεβού θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου 2020, στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο, HELEXPO MAROUSSI.
