Σταθερά βήματα προόδου και κατά συνέπεια εξόδου από την ελληνική μετριότητα των μεγάλων αποστάσεων πραγματοποιεί ο 24χρονος δρομέας Μάρκος Γκούρλιας. Κατέγραψε επίδοση 13:51.55 στα 5000μ της διεθνούς συνάντησης KBC Nacht 2019 του Heusden-Zolder
Eρευνητές από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ προσπάθησαν να εξηγήσουν επιστημονικά αυτό που στην καθημερινή ζωή μας φαίνεται αυτονόητο: για ποιον λόγο περπατάμε με ίσια τα χέρια ενώ όταν τρέχουμε έστω και με μικρή ταχύτητα λυγίζουμε τα χέρια στους αγκώνες
Ο μεγάλος σεισμός στην Αθήνα, βρήκε την κάτοχο του Πανελληνίου ρεκόρ στο Μαραθώνιο Μαρία Πολύζου να βρίσκεται στο χειρουργείου για ... καρκίνο του μαστού
Το χάλκινο μετάλλιο στον τελικό του ακοντισμού κατέκτησε ο Δημήτρης Τσίτσος σημειώνοντας παράλληλα και ατομικό ρεκόρ, στην τελευταία ημέρα του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος στο Μπορός.
Με μία εντυπωσιακή επίδοση ο Δημήτρης Σελέτης τερμάτισε μεγάλος νικητής στο 9ο Zagori Mountain Running. Ο χρόνος του 8.18.06 αποτελεί ρεκόρ διαδρομής κατά 14 λεπτά από το προηγούμενο. Ο αγώνας των 80 χιλιομέτρων ξεκίνησε στις 4.30 το πρωί του Σαββάτου, και λίγο μετά το μεσημέρι
Tο χάλκινο μετάλλιο κατέκτησε ο Ανδρέας Πανατζής στον τελικό του τριπλούν στην τέταρτη και τελευταία ημέρα του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος στο Μπορός της Σουηδίας, σε έναν αγώνα που ήταν στα ...μέτρα του και δεν τον άφησε να πάει χαμένος.
Την δεύτερη επίδοση της καριέρας του πέτυχε σήμερα στα 5.000 μ. στο μίτινγκ του Heusden-Zolder ο Μάρκος Γκούρλιας. Ο πρωταθλητή μας τερμάτισε στην 4η θέση της σειράς του με 13.51.55 βελτίωσε το φετινό του ρεκόρ και πλησίασε αρκετά το ατομικό του ρεκόρ, το οποίο είναι 13.48.23, από την ίδια διοργάνωση του 2018.
Η νεαρή αθλήτρια κατέλαβε την 5η θέση με νέο ατομικό ρεκόρ 47.13.92, ωστόσο η επίδοση και η θέση ήρθαν αφού πρώτα σταμάτησε μία στροφή νωρίτερα. Η αθλήτρια του Ηλία Γκαραβέλα αποσυντονίστηκε όταν η Τουρκάλα Μεριέμ Μπεκμέζ την προσπέρασε
Η Σπυριδούλα Καρύδη βάδισε φέτος με συνέπεια, σταθερότητα και σιγουριά. Έκανε εμφανίσεις που έδειχναν πως έχει πρόγραμμα και σχέδια. Η 18χρονη είναι μια αθλήτρια που βασίζεται στην δουλειά, την προσήλωση και την επιθυμία να βάζει και να πετυχαίνει στόχους.
Η πρωταθλήτρια των ψηλών εμποδίων επικράτησε του αγώνα διανύοντας την απόσταση σε 13.26 (-1,4) και ισοφάρισε το φετινό της ρεκόρ, το οποίο είχε πετύχει στην αρχή της σεζόν στο μίτινγκ ¨Βενιζέλεια - Χανιά"
Ο Βιτάλι Ντιντένκο από την Αντιγκέα σκοπεύει να γίνει ο πρώτος δρομέας μεγάλων αποστάσεων παγκοσμίως που θα τρέξει για 96 σερί ώρες χωρίς να κοιμηθεί. Το απόλυτο ρεκόρ Γκίνες, όσον αφορά στο ασταμάτητο τρέξιμο, έχει σκοπό να πραγματοποιήσει ο Βιτάλι Ντιντένκο.
Συγκλονιστικός αγώνας έγινε στον τελικό της σφυροβολίας στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ20. Πρωταγωνιστές ήταν ένας Ουκρανός και ένας Έλληνας που κατάφεραν σε λιγότερο από δύο ώρες να γίνουν κομμάτι της ιστορίας.
Οι φυτικές ίνες εκτός από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος της χοληστερόλης, είναι ευεργετικές και για τη σιλουέτα μας.
Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, κούραση, ζαλάδα, δυσκοιλιότητα και εκνευρισμό. Όταν η αφυδάτωση αποτελεί μια σταθερή κατάσταση
Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το φυστικοβούτυρο. Το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική τροφή. Κι αυτό, όπως και άλλες τροφές, είχαν κατηγορηθεί στο παρελθόν για αύξηση βάρους, παραβλέποντας σίγουρα ότι όλες οι τροφές μπορούν να είναι υγιεινές ή όχι
Τα τελευταία χρόνια και με την συμμετοχή των ειδικών επιστημόνων διατροφής και άθλησης, έχουν γίνει μεγάλες αλλαγές όσον αφορά στην κατανόηση του ρόλου της διατροφής στη ζωή και απόδοση ενός αθλητή
Προοδευτικές μελέτες υγιών ατόμων δείχνουν ότι ένα μόνο γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά θα προκαλέσει άμεσες αυξήσεις των τριγλυκεριδίων, οξειδωτικό στρες και φλεγμονή, πράγμα που προκαλεί αντίστοιχη επιδείνωση
Οι adidas Runners Athens, το μεγαλύτερο running community της πόλης, και η INTERSPORT, η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών, σου προσφέρουν κάθε εβδομάδα μοναδικές running προπονήσεις στα βόρεια και νότια προάστια.
Την Κυριακή 28 Ιουλίου o Δήμος Καρπενησίου, η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδος- Περιφερειακή Ενότητα Ευρυτανίας συνδιοργανώνουν το “Energy Duathlon Karpenissi 2019”, την πιο κλασική διοργάνωση με τρέξιμο και ποδηλασία στην Ελλάδα. Παράλληλα θα διοργανωθεί και το “Energy Run Karpenissi 2019”.
Οι εγγραφές για την πολυβραβευμένη διοργάνωση αθλητικού τουρισμού συνεχίζονται με αμείωτο ενδιαφέρον και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος, συμπληρώνοντας την ειδική φόρμα
Η Σαντορίνη επιστρέφει δυναμικά στην αθλητική δράση για την 5η κατά σειρά έκδοση του "Santorini Experience" που θα προσελκύσει το παγκόσμιο ενδιαφέρον επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών του τρεξίματος και της κολύμβησης open water, στις 4-6 Οκτωβρίου 2019.
