Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Saucony

Heday Road

Taygetos Challenge

Evchidios Athlos

Poseidon Half Marathon

επόμενοι αγώνες
24 Φεβ 24 (Δρόμος)
Αγώνας 198ης Επετείου της Μάχης του Ντολμά
25 Φεβ 24 (Βουνό)
Filerimos Trail to the Cross 2024
25 Φεβ 24 (Δρόμος)
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2024
25 Φεβ 24 (Δρόμος)
8ος Αγώνας Αγχαίου Όρους
25 Φεβ 24 (Δρόμος)
Lawyers Run for Children
25 Φεβ 24 (Βουνό)
6ο Trail Φανερωμένης Χιλιομοδίου 2024
25 Φεβ 24 (Δρόμος)
9ο Lycabettus Run 2024
25 Φεβ 24 (Δρόμος)
Αγώνας Δρόμου Ραμνούς (ΑΝΑΒΟΛΗ)
01 Μάρ 24 (Στίβος)
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου Α/Γ 2024
03 Μάρ 24 (Δρόμος)
37οι Αγώνες Δρόμου «Μπλόκο Καλογρέζας 2024»
03 Μάρ 24 (Δρόμος)
Run Maroussi Σπύρος Λούης 2024
03 Μάρ 24 (Δρόμος)
1ος Δρόμος Μνήμης Τεμπών
03 Μάρ 24 (Βουνό)
9ο Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 2024
03 Μάρ 24 (Δρόμος)
Katerini Run 2024
10 Μάρ 24 (Δρόμος)
Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2024 Athens Half Marathon
10 Μάρ 24 (Βουνό)
7ος Αγώνας Δρόμου La Grande Course Αγίας Παρασκευής
10 Μάρ 24 (Fun & off road)
8o MaskaRun
10 Μάρ 24 (Δρόμος)
Women s Run
10 Μάρ 24 (Βουνό)
Kavala Trail Run 2024
10 Μάρ 24 (Δρόμος)
15ος Ημιμαραθώνιος Καλαμπάκα-Τρίκαλα Θανάσης Σταμόπουλος & αγώνας 5 χλμ
16 Μάρ 24 (Δρόμος)
5ος Αγώνας Κήρυξης Ελληνικής Επανάστασης
17 Μάρ 24 (Βουνό)
2nd Platanakia Ecological Routes
17 Μάρ 24 (Fun & off road)
Canicross Λίμνη Μαραθώνα
17 Μάρ 24 (Βουνό)
9ος Ημιορεινός Αγώνας «Στα Μονοπάτια Της Κνωσού & Του Γιούχτα»
23 Μάρ 24 (Υπεραποστάσεις)
Γ Δρόμος Γερακιού


αποτελέσματα
18 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 47ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ
18 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 9ος Αγώνας «Τρέχω για την Καρδιά του Παιδιού»
18 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 24ος Μπιζάνιος Δρόμος
18 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Γεντίκι Trail 7
18 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 9ο Cycle Trail Run
18 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 5ος Atlas Trail Running
17 Φεβ 24 (Υπεραποστάσεις)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Sparta City Ultra 2024
11 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 3ος Ημιμαραθώνιος Αγάπης Μυτιλήνης
11 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 22ος Δρόμος Αργολικού Κόλπου Παναγιώτης Παπαβασιλείου + ΒΙΝΤΕΟ
11 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Trail Time Trial 2024
11 Φεβ 24 (Βάδην)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ & ΤΟ LIVE STREAMING Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Βάδην 20.000μ. Α-Γ
10 Φεβ 24 (Multisports)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 3rd Inpool Triathlon Chalandri 2024
04 Φεβ 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 9oς Δρόμος Μνήμης Μακεδονομάχων Μεσημερίου Έδεσσας
04 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 24ος Δρόμος Βουνού Υμηττός 2024
04 Φεβ 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 3ο Ρέτζακας Trail Run
28 Ιαν 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 13ος Αγώνας Δρόμου Ιωάννης Καποδίστριας
28 Ιαν 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Περιφερειακοί Αγώνες Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος - Σχινιάς - Μαραθώνια 2024
28 Ιαν 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Pervolia Run
28 Ιαν 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 12th Pilabox Trail Race 2024
27 Ιαν 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Περιφερειακό Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο έδαφος & Δημόσια Οδό 2024 ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Λέσβου
21 Ιαν 24 (Δρόμος)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 12ος Ημιμαραθώνιος Αιγιαλείας
21 Ιαν 24 (Υπεραποστάσεις)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 5ος Βυζαντινός Αγώνας 50 χιλιομέτρων
21 Ιαν 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Λέβαδος 2024
21 Ιαν 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 8ο Veikou Trail
21 Ιαν 24 (Βουνό)
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 2nd Cretan Backyard Ultra 2024
X-treme Stores
Cognifuel
This is an example of a HTML caption with a link.
τελευταίες καταχωρήσεις
21 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Σταθεροί και ακάθεκτοι σε αγώνες από 3 ως και 61 χιλιομέτρων οι δρομείς του ΣΔΥ Βόλου! (Σύλλογος Δρομέων Υγείας Βόλου)
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Νίκος Πορφυρόπουλος: «Στόχος μου φέτος είναι η κορυφή και τα 500 χιλιόμετρα στον 8ο NFL Athens»!
20 Φεβ 24 - Ειδήσεις   Ρεκόρ Κύπρου στο Sparta City Ultra απο τον Σπύρο Βασιλείου
19 Μαϊ 24 - Καλεντάρι   2ο Axios Running Festival
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Το Moschopodi Trail προετοιμάζεται για να σας υποδεχθεί
20 Φεβ 24 - Ειδήσεις   Διακόπτεται οριστικά το ταξίδι του Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Δημοσιεύθηκε η προκήρυξη για τον 7ο Αγώνα Πεδίου Άρεως «Στις Γειτονιές της Αθήνας»
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   8ο MaskaRun. Τρέξε να προλάβεις…
20 Φεβ 24 - Άρθρα   Με ποιoν τρόπο θα μειώσεις την κόπωση και θα επαναφέρεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου μετά από εξαντλητικές περιόδους, όπως μετά από μία ίωση
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Εκδήλωση βραβεύσεων - κοπή πίτας ΣΜΝ Λάρισας
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Νίκη και φετινό ρεκόρ για την Πόλακ με 4,56 μ. (ΣΕΓΑΣ)
20 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Η Chiquita δεσμεύεται για 10 ακόμη χρόνια προστασίας του Καταφυγίου Nogal, γιορτάζοντας την 20η επέτειό του
16 Ιουν 24 - Καλεντάρι   3ο Cholomon Trail
01 Σεπ 24 - Καλεντάρι   «Θεοφίλειος» Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος
19 Φεβ 24 - Ενημέρωση   Τελευταία εβδομάδα εγγραφών για τον Ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα - Τρίκαλα

Poseidon Half Marathon

οι πιο σημαντικές ειδήσεις
20 Φεβ 24
Διακόπτεται οριστικά το ταξίδι του Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου
Αγαπητοί δρομείς, αγαπητοί λάτρεις του Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου, Σας ενημερώνουμε ότι το Διοικητικό Συμβούλιο του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» στη 16/2/2024 συνεδρίασή του, λαμβάνοντας, σοβαρά, υπ' όψιν τις τεράστιες δυσκολίες του Αγώνα
20 Φεβ 24
Ρεκόρ Κύπρου στο Sparta City Ultra απο τον Σπύρο Βασιλείου
Στις 17-18 Φεβρουάριου ο αθλητής των Σπύρος Βασιλείου (09.03.1984) συμμετείχε στο 3ο Sparta City Ultra στο 12 ωρο διανύοντας την απόσταση των 122.866χλμ μέσα στον ιστό της πόλης της Σπάρτης σε μια κυκλική διαδρομή των 822μ
19 Φεβ 24
Ένοπλες Δυνάμεις: Η ΣΣΕ στην 1η θέση στο Commando Halfmarathon στην Πολωνία
Η εκδήλωση Commando Halfmarathon 2024 διοργανώθηκε από το Στρατιωτικό Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο (Wojskowa Akademia Techniczna) της Πολωνίας, υπό την αιγίδα του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Ασφάλειας και Άμυνας, στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας για την ανταλλαγή νέων Στρατιωτικών, εμπνευσμένο από το Erasmus.
18 Φεβ 24
29 Έλληνες στη Σεβίλλη, 2:27:11 Καλιακούδης, 2:28:11 Μπέης
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Ο Δημήτρης Καλιακούδης με 2:27:18 / 2:27:11 πέτυχε τον καλύτερο χρόνο, και λίγο μετά ήταν ο Κυριάκος Μπέης με 2:28:18 / 2:28:11. Sub3 πέτυχαν ακόμη τρεις. Ο Κώστας Χουβαρδάς (2:55:57 / 2:55:37) έδωσε τερμάτισε κάτω από τις 3 ώρες, προσθέτοντας ακόμη μία ανάλογη επίδοση ανάμεσα σε δεκάδες.
18 Φεβ 24
Σάββατο 17 - Κυριακή 18 Φεβρουαρίου 2024 : Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου, και οι ειδήσεις- συνεχής ανανέωση
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου, και πολλοί αγώνες δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα. Με συνεχείς ανανεώσεις, θα βλέπουμε κάθε εξέλιξη για όλα, και βέβαια τα αποτελέσματα!
18 Φεβ 24
LIVE STREAMING, LIVE ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ και ενημέρωση λεπτό προς λεπτό : Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024 2η ΗΜΕΡΑ
Στο θέμα αυτό θα δημοσιεύουμε LIVE όλες τις πληροφορίες από το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024 που γίνεται στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, τόσο για τα πρωινά αγωνίσματα, όσο και για τα απογευματινά της δεύτερης ημέρας.
18 Φεβ 24
Νταμπλ για τον Παναγιώτη Πετρουλάκη, νίκησε και στα 3.000 μέτρα στο ΣΕΦ!
Νταμπλ για τον Παναγιώτη Πετρουλάκη του ΓΑΣ Ιλισσός, καθώς μετά τα 1.500 μ., κέρδισε και στα 3.000 μ. με 8.08.72. Τον ακολούθησαν ο Γιώργος Κυρίτσης (ΓΑΣ Αγρινίου) με 8.17.37 και τρίτος ο Σέργιος Διακοστεφανής (ΓΣ Αμαρουσίου) με 8.18.43.
18 Φεβ 24
Πανελληνιονίκης στο ΣΕΦ στα 3.000 μέτρα η Αναστασία Μαρινάκου με 9.13.28!
Πρώτη στα 3.000 μέτρα η Αναστασία Μαρινάκου (Παναθηναϊκός ΑΟ) με 9.13.28, που ξέφυγε νωρίς από τις διώκτριές της. Με αντεπίθεση η Ισαβέλλα Κοτσαχείλη (Πανιώνιος ΓΣΣ) πήρε τη δεύτερη θέση με 9.31.81, μπροστά από την Μελίσσα Χελένα Αναστασάκης (ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας) η οποία τερμάτισε σε 9.35.93.
18 Φεβ 24
Χρυσός ο Ξενιδάκης στα 800 μέτρα στο ΣΕΦ
Στα 800 μ. πρώτος ο Χάρης Ξενιδάκης (ΑΟ Σητειακός) με 1.51.15, δεύτερος ο Γιώργος Ματζαρίδης (Πολυνίκης Ορεστιάδας) με 1.51.90 και τρίτος ο Πέτρος Παπαϊωάννου του Πανναξιακού με 1.52.33.
18 Φεβ 24
Χρυσή πρωταθλήτρια Ελλάδας στα 800 μέτρα η Γεωργία Δεσπολλάρη, πανελλήνιο ρεκόρ Κ18 η εξαιρετική Ιουλιάνα Ρούσσου!
Η Ιουλιάνα Ρούσσου (ΓΣ Ηλιούπολης) μετά το πανελλήνιο ρεκόρ στα 1.500 μ. στην ημερίδα του ΣΕΦ έστρεψε την προσοχή της στα 800 μ. και πέτυχε τον απόλυτο στόχο της. Η αθλήτρια του Δημήτρη Πλατή τερμάτισε σε 2.10.22 και κατέλαβε τη δεύτερη θέση πίσω από τη Γεωργία Δεσπολλάρη (ΠΑΟ)
18 Φεβ 24
12ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού για τον Κώστα Δουβαλίδη!
Η σημερινή 12η νίκη του Κώστα Δουβαλίδη είχε ιδιαίτερη σημασία για το ίδιο, καθώς στις εξέδρες ήταν ο μικρός του γιος. Ο έμπειρος αθλητής τερμάτισε σε 7.77 και βελτίωσε το ατομικό του ρεκόρ, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική του. Ο αθλητής άφησε στη δεύτερη θέση τον Γιάννη Καμαρινό (ΠΑΟΚ)
18 Φεβ 24
Αποθέωση Τεντόγλου στο ΣΕΦ με ρεκόρ διοργάνωσης!

Μπροστά σε 8.000 χιλιάδες φίλους του στίβου και σε εκατοντάδες παιδιά που ήρθαν στο στάδιο για να χειροκροτήσουν τους Έλληνες αθλητές και κυρίως τον τον ίδιο όλων κατάφερε να πετύχει ένα σπουδαίο αποτέλεσμα.

18 Φεβ 24
Παγκύπριος Ημιμαραθώνιος: Πρωτιές για Τοφή και Χαραλάμπους
Διεξήχθη το πρωί της Κυριακής, 18 Φεβρουαρίου 2024, στους δρόμους του Στροβόλου, το πρώτο αγώνισμα των Παγκύπριων Πρωταθλημάτων Ανδρών και Γυναικών για τη φετινή χρονιά, με τον Γυμναστικό Σύλλογο Ολύμπια Λεμεσού να εξασφαλίζει τους περισσότερους βαθμούς
18 Φεβ 24
Κι άλλο παγκόσμιο ρεκόρ, στα 400 μέτρα κλειστού στίβου, η απίθανη Femke Bol! - το ΒΙΝΤΕΟ
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Η Femke Bol δεν σταματά με τίποτα! Και στο 2024 πέτυχε παγκόσμιο ρεκόρ, το οποίο δεν το πήρε από κάποια άλλη αθλήτρια, αλλά από τον εαυτό της! Στο Εθνικό πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου της Ολλανδίας τερμάτισε τα 400 μέτρα σε 49.24 και έσπασε το περσινό της 49.26
17 Φεβ 24
Το νέο μετάλλιο των Πανελληνίων Πρωταθλημάτων Στίβου
Το μετάλλιο είναι το αντικείμενο του πόθου, στο οποίο αποσκοπούν οι πρωταθλητές όλων των ηλικιακών κατηγοριών. Η ομοσπονδία με οδηγό τις σπουδαίες επιτυχίες στη σύγχρονη ιστορία του προχώρησε στη νέα εποχή με νέα καλαίσθητα μετάλλια για τα Πανελλήνια Πρωταθλήματα ηλικιακών κατηγοριών.
17 Φεβ 24
LIVE STREAMING, LIVE ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ και ενημέρωση λεπτό προς λεπτό : Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024 1η ΗΜΕΡΑ
Στο θέμα αυτό θα δημοσιεύουμε LIVE όλες τις πληροφορίες από το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024 που γίνεται στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, τόσο για τα πρωινά αγωνίσματα, όσο και για τα απογευματινά της πρώτης ημέρας.
17 Φεβ 24
38ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Εκτός διοργάνωσης ο Ανδρικόπουλος. Σοβαρός τραυματισμός για τον Δημήτρη Χρυσάφη
Ο αθλητής του Δημήτρη Βασιλικού χτύπησε τη φτέρνα του στη διάρκεια του Βαλκανικού Πρωταθλήματος και οι ενοχλήσεις παρέμειναν μέχρι σήμερα. Ο αθλητής έκανε κανονικά το ζέσταμα του, μπήκε στον αγωνιστικό χώρο και αφού δοκίμασε το πόδι του, αποφάσισε να αποσυρθεί
17 Φεβ 24
38ο Πανελλήνιο κλειστού: Ακυρώθηκε και αποκλείστηκε η Φλουτάκου στα 400 μ. ενώ ο χρόνος της ήταν πανελλήνιο ρεκόρ
Η Νέλυ Φλουτάκου (ΣΑΚΑ) μπορεί να έτρεξε σε χρόνο κάτω από το πανελλήνιο ρεκόρ γυναικών Κ18 (το χρονόμετρο έδειξε 56.03), ωστόσο λίγη ώρα ακυρώθηκε, καθώς κρίθηκε πως πάτησε γραμμή. Η νεαρή έκανε μία δυνατή κούρσα κι έδειξε πως είναι σε πολύ καλή κατάσταση.

Nutrition News

e-Magazine: Τα καλύτερα άρθρα
20 Φεβ 24
Με ποιoν τρόπο θα μειώσεις την κόπωση και θα επαναφέρεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου μετά από εξαντλητικές περιόδους, όπως μετά από μία ίωση
Υπάρχουν περίοδοι που μπορεί να νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι και αυτό να επηρεάζει τη σωματική μας απόδοση, για παράδειγμα στις προπονήσεις. Η αυξημένη αυτή κόπωση μπορεί να οφείλεται στην εντατική άσκηση, στην μη ισορροπημένη διατροφή αλλά και σε κάποια ίωση.
19 Φεβ 24
Πόνος στην Φτέρνα, Άκανθα Πτέρνας, Πελματιαία Απονεύρωση – Πως αντιμετωπίζονται
Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρουν μια φορά στη ζωή τους από πόνο στο πέλμα. Η πελματιαία απονεύρωση είναι μια δεσμίδα ινών που συνδέει την κάτω επιφάνεια της πτέρνας με τα μετατάρσια.
13 Φεβ 24
Προετοιμασία για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας – H συμβολή των Βιταμινών Β, της Καφεΐνης και των Ηλεκτρολυτών σε καλύτερες επιδόσεις!
Πολλοί είναι οι δρομείς που προετοιμάζονται εντατικά για την συμμετοχή τους στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας στις 10 Μαρτίου. Σε αυτήν την προσπάθεια, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα συστατικά τα οποία θα βοηθήσουν σημαντικά
07 Φεβ 24
Ποια η διαφορά της Ενέργειας από Αντοχή, Δύναμη, Ταχύτητα - και 6 SUPER Ενεργειακές Μπάρες και Βάφλες!
Σε όλους θα έχει συμβεί κάποια στιγμή, να δούμε έναν άνθρωπο και να πεις "μα τι ενέργεια είναι αυτή που έχει"; Σε αυτή την ενέργεια θα αναφερθούμε και στο πώς θα μπορέσεις να την κατακτήσεις κι εσύ.
07 Φεβ 24
Αφιέρωμα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα βάδην: Τεσσαρακοστά γενέθλια για τις γυναίκες – 123 χρόνια ιστορίας για τους άνδρες

Για να βρούμε τις ρίζες του βάδην στην Ελλάδα, θα πρέπει να ταξιδέψουμε βαθιά, πίσω στο χρόνο. Το 1901 εντάχθηκε για πρώτη φορά το αγώνισμα στο πρόγραμμα του Πανελληνίου Πρωταθλήματος, προτού καν αποκτήσει Ολυμπιακή ταυτότητα – κάτι που θα συνέβαινε το 1908.

06 Φεβ 24
Αυτά είναι τα σημαντικά 15 Διατροφικά Στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από την Διατροφή κάθε Δρομέα!
Αυτό σημαίνει να παραμερίσεις τα αλμυρά σνακ και να τα αντικαταστήσεις με ολικής άλεσης φρέσκα φαγητά όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας (με μέτρο), δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια της αρεσκείας σου.
05 Φεβ 24
Σύνδρομο Επώδυνης (Καταπόνησης) Κνήμης
Το Σύνδρομο Επώδυνης (Καταπόνησης) Κνήμης ή Περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας συχνός τραυματισμός σε αθλητές και κυρίως δρομείς, με συχνότητα 13-22% των συνολικών τραυματισμών των κάτω άκρων.
03 Φεβ 24
Οι 80 καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τους 80 καλύτερους του έτους, με βάση τον επίσημο τρόπο μέτρησης, δηλαδή με τον μικτό χρόνο (Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο). Πηγή μας για τον πίνακα που ακολουθεί, είναι η στατιστική υπηρεσία του ΣΕΓΑΣ

επικαιρότητα
21 Φεβ 24.Σταθεροί και ακάθεκτοι σε αγώνες από 3 ως και 61 χιλιομέτρων οι δρομείς του ΣΔΥ Βόλου! Σύλλογος Δρομέων Υγείας Βόλου
20 Φεβ 24.Διακόπτεται οριστικά το ταξίδι του Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου
20 Φεβ 24.Ρεκόρ Κύπρου στο Sparta City Ultra απο τον Σπύρο Βασιλείου
20 Φεβ 24.Εκδήλωση βραβεύσεων - κοπή πίτας ΣΜΝ Λάρισας
20 Φεβ 24.8ο MaskaRun. Τρέξε να προλάβεις…
20 Φεβ 24.Δημοσιεύθηκε η προκήρυξη για τον 7ο Αγώνα Πεδίου Άρεως «Στις Γειτονιές της Αθήνας»
20 Φεβ 24.Το Moschopodi Trail προετοιμάζεται για να σας υποδεχθεί
20 Φεβ 24.Νίκος Πορφυρόπουλος: «Στόχος μου φέτος είναι η κορυφή και τα 500 χιλιόμετρα στον 8ο NFL Athens»!
20 Φεβ 24.Νίκη και φετινό ρεκόρ για την Πόλακ με 4,56 μ. ΣΕΓΑΣ
20 Φεβ 24.Η Chiquita δεσμεύεται για 10 ακόμη χρόνια προστασίας του Καταφυγίου Nogal, γιορτάζοντας την 20η επέτειό του
19 Φεβ 24.Τελευταία εβδομάδα εγγραφών για τον Ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα - Τρίκαλα
19 Φεβ 24.Ένοπλες Δυνάμεις: Η ΣΣΕ στην 1η θέση στο Commando Halfmarathon στην Πολωνία
19 Φεβ 24.Οι Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης Ελπίδα Ζωής και ο ΣΔΙωαννίνων έδωσαν το παρόν στο σταθμό του 4ου Μπιζάνιου
19 Φεβ 24.Εκδρομή ΑΠΣ Αθηναίοι Δρομείς στη Σπερχειάδα
19 Φεβ 24.Promo video 3ο Coast to Coast Race 2024


Arafineios Dromos

Marousi Run

Crete Marathon

Volos Half Marathon

VO2 store

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.
03 Ιαν 24
Τρέξιμο: Η προπονητική προετοιμασία για τη νέα χρονιά ξεκινάει στο RUNAWAY
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
20 Δεκ 23
Στις 31 Μαρτίου τρέχουμε στον Αραφήνειο Δρόμο με την ομάδα του RunningNews.gr
Ο Αραφήνειος Δρόμος είναι πλέον ο δρομικός ανοιξιάτικος θεσμός της Ανατολικής Αττικής με αφετηρία και τερματισμό το Πάρκο Αναψυχής - Κολυμβητήριο Ραφήνας. Οι Δρόμοι σε Δημόσια Οδό περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 10 χλμ. και 5χλμ. για δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.


Runster



Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο
Εικόνες
Η πλήρης μετάδοση της ΕΡΤ: Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024, 1η ημέρα Η πλήρης μετάδοση της ΕΡΤ: Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2024, 2η ημέρα Επτά λεπτά ψυχής | Seven Minutes of Soul - Full Documentary by Panos Vlahos
ΟΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΣΑΣ! 13ος Αγώνας Δρόμου Ιωάννης Καποδίστριας Night Run Magic! Το βίντεο του 11ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης Δείτε τον εαυτό σας! ΒΙΝΤΕΟ Όλοι οι δρομείς του Run the Lake Vouliagmeni 2023
©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse