Η Αναστασία Καρακατσάνη (ΠΓΣ) κατάφερε να υπερασπιστεί τον τίτλο της και να περάσει πρώτη τη γραμμή τερματισμού στα 8χλμ. Γυναικών στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος στα Τρίκαλα.
Ο Μάριος Αναγνώστου με χρόνο 30'00 κατέκτησε τη νίκη στα Τρίκαλα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου. 23 δευτερόλεπτα μετά ακολούθησε ο Κώστας Γκελαούζος, και άλλα 20'' κατόπιν ο Γιώργος Μίνος.
Ο Τριπολιτσιώτης Γιάννης Κούρος, υπερμαραθωνοδρόμος, με σειρά διακρίσεων, όπου από τα δεκαέξι του χρόνια που ξεκίνησε τον αθλητισμό και έως σήμερα έχει καταρρίψει τουλάχιστον 160 παγκόσμια ρεκόρ.
Ο Νέστορας Κολιός (ΑΓΣΙ) αναδείχθηκε πρωταθλητής στα 6χλμ. Κ20 - οπως και το 2019 και άφησε δεύτερο τον νικητή της κατηγορίας Κ18 του 2019, Νίκο Σταμούλη (ΓΕ Αγρινίου) με 18.37 και τρίτο τον Γιώργο Μαθιόπουλο (ΓΣ Γλυφάδας) με 18.53.
Η περίφημη αθλητική κληρονομία του 2004 –οι εγκαταστάσεις που έγιναν για τους Ολυμπιακούς Αγώνες– καταστρέφεται αχρησιμοποίητη, τουλάχιστον η πλειονότης. Και από την άλλη, στάδια, όπου προπονούνται χιλιάδες παιδιά και γυμνάζονται πολίτες, αποτελούν «παγίδες»
Τον τίτλο που κατέκτησε την περσινή χρονιά στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος θα κληθεί να υπερασπιστεί η Αναστασία Καρακατσάνη (ΠΓΣ), που ωστόσο γνωρίζει πως ο στόχος της δεν είναι εύκολος.
Με την τελευταία της προσπάθεια η Yulimar Rojas από την Βενεζουέλα, έκανε νέο παγκόσμιο ρεκόρ κλειστού στίβου στο άλμα εις τριπλούν πηδώντας 15,43μ! Το ρεκόρ επετεύχθη στο meeting κλειστού στίβου στη Μαδρίτη.
Η Ababel Yeshaneh από την Αιθιοπία συνέτριψε το παγκόσμιο ρεκόρ ημιμαραθώνιου στις γυναίκες νικώντας σήμερα (21/2/2020) στον Ras Al Khaimah Half Marathon με το φανταστικό 1:04:31.
Ο έμπειρος πρωταθλητής ήταν νικητής στη Μαδρίτη στον τελευταίο αγώνα της σειράς Indoor Tour με 5,60 μ. κι έτσι ολοκλήρωσε ιδανικά τους αγώνες του στην Ευρώπη. Ο Φιλιππίδης ξεπέρασε με την πρώτη τα 5,30 μ., 5,50 μ. και 5,60 μ. και στη συνέχεια απέτυχε στα 5,70 μέτρα
Στις 16 Φεβρουαρίου διεξήχθη ο Μαραθώνιος του El Paso, στο Τέξας των ΗΠΑ. Νικητής ήταν ο Joe Morales κάνοντας περίπου 3 ώρες, στον παρθενικό του Μαραθώνιο. Για την ακρίβεια… παραλίγο νικητής γιατί ακυρώθηκε.
Όταν υπάρχουν αυξημένα επίπεδα στην σεροτονίνη στο σώμα αισθανόμαστε ηρεμία, γαλήνη και ισορροπία, ενώ αντίθετα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με ευερεθιστικότητα, επιθετικότητα, ανυπομονησία και ανησυχία.
Στην πραγματικότητα η πρωτεϊνική δίαιτα είναι ένα μεταμφιεσμένο πλάνο ολιγοθερμιδικής δίαιτας, που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Είναι σημαντικό όμως να καταλάβετε ότι χάνετε βάρος γιατί έχετε αφαιρέσει μια ολόκληρη κατηγορία τροφίμων από τη διατροφή σας
Μια συχνή ερώτηση που κάνει ο κάθε αθλητής που ασχολείται με το τρέξιμο είναι τι παπούτσι πρέπει να αγοράσει. Ποιο είναι πιο κατάλληλο για το πόδι του και ποιο δεν θα του δημιουργήσει τραυματισμούς.
Η μυϊκή υπερτροφία, η δύναμη και η αθλητική απόδοση είναι έννοιες που συνήθως ταυτίζονται στον κοινό νου. Αρκετοί πιστεύουν ότι ο μυώδης αθλητής είναι πιο δυνατός και αποδίδει καλύτερα στα περισσότερα αθλήματα. Είναι όμως αυτή η αλήθεια;
Η εκτέλεση των σετ μέχρι τη μυϊκή αποτυχία (muscle failure) εξετάζεται από την επιστήμη εδώ και αρκετά χρόνια για τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει στη μυϊκή υπερτροφία και τη μέγιστη δύναμη.
H 10η version της σειράς 1080 από τη New Balance είναι εδώ. Τα Fresh Foam 1080v10 έρχονται με αρκετές βελτιώσεις στα κύρια σημεία εξελλίσοντας μια ήδη πετυχημένη σειρά ετών.
H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW πιστή στο ετήσιο ραντεβού θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου 2020, στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο, HELEXPO MAROUSSI.
