"Επετειακός Ευχίδειος Υπερ-Άθλος", "21ος Επετειακός Ευχίδειος Άθλος", "3ος Δρόμος 9 Μουσών". Τρεις αγώνες αποστάσεων 215χλμ, 107,5, και 59 χιλιομέτρων, που θα ξεκινούσαν οι δύο σήμερα Παρασκευή, ο τρίτος αύριο Σάββατο. Οι πυρακαγιές που κατακαίνε την Ελλάδα, καθιστούν αδύνατη τη διεξαγωγή, ειδικά αγώνων τόσο μεγάλου μήκους διαδρομής.
Με Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου που θα ισχύσει μέχρι τη Δευτέρα, 9 Αυγούστου, απαγορεύεται σε ολόκληρη τη χώρα η μετακίνηση, διέλευση ή παραμονή σε δάση, εθνικούς δρυμούς, περιοχές Natura και άλση.
Πολύ κοντά στο μετάλλιο βρέθηκε η Κατερίνα Στεφανίδη που πέρασε προσωρινά 3η, όμως τα επιτυχημένα άλματα των άλλων αθλητριών την οδήγησαν στην 4η θέση. Πέρασε με την 3η προσπάθεια το 4.50, με την 3η προσπάθεια το 4.70, με τη 2η το 4.80, και έχασε ένα άλμα στο 4.85 και δύο στο 4.85.
Πέρασε με τη 2η προσπάθεια το 4.50, έριξε και τις 3 φορές τον πήχυ στο 4.70, και η Νικόλ Κυριακοπούλου κατέλαβε την 8η θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες Τόκιο "2020", μαζί με άλλες 4 συναθλήτριες.
Τρεις τελικούς περιλάμβανε το πρωινό πρόγραμμα της Πέμπτης για τον στίνο στο Τόκιο. Η Τζαμάικα κυριάρχησε και στα 110μ εμπόδια με ένα χρυσό και ένα χάλκινο, και τον Hansle Parchment νικητή.
Ο Ιταλός Massimo Stano με χρόνο 1:21:05 είναι ο Ολυμπιονίκης του Τόκιο στα 20 χιλιόμετρα βάδην. Η διοργανώτρια Ιαπωνία απέσπασε το αργυρό και το χάλκινο μετάλλιο με τους Koki Ikeda 1:21:14, Toshikazu Yamanishi 1:21:28.
Και ενώ τα πράγματα, έστω και με πολλά μέτρα και περιορισμούς, φαίνονταν να μπαίνουν σε μια σειρά, ο μαραθώνιος της Φρανκφούρτης ανακοίνωσε την ακύρωσή του.
Με έναν εκπληκτικό τρόπο ολοκληρώθηκε ο τελικός των 400μ εμπ για τις γυναίκες στο Τόκιο. Νικήτρια αναδείχτηκε η Sydney McLaughlin (ΗΠΑ) με 51.46, καταρρίπτοντας το δικό της προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ (51.90).
Ο Emmanuel Kipkurui Korir είναι ο μεγάλος νικητής στα 800 μέτρα στο Τόκιο. Η Κένυα κατέκτησε τις δύο πρώτες θέσεις, από τους ισάριθμους συμμετέχοντές της στον τελικό.
Ο αριθμός των ερασιτεχνών δρομέων ανά τον κόσμο είναι πολύ μεγάλος, καθώς το τρέξιμο αποτελεί ένα δημοφιλή τρόπο άσκησης και εκτόνωσης. Μετά από μερικές προπονήσεις αναπόφευκτα η προσοχή στρέφεται στις επιδόσεις. Ωστόσο ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι ο ίδιος για όλους.
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η κρεατίνη τρέφει τα μιτοχόνδρια. Μεταφέρεται απευθείας στα κύτταρα, εκεί που ενώνεται με μία ομάδα φωσφόρου μέσα στα μιτοχόνδρια προκειμένου να δημιουργήσει τη φωσφοκρεατίνη, η οποία απελευθερώνει την ομάδα φωσφόρου έτσι ώστε όταν συνδεθεί με το ΑDP παράγει περισσότερο ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσύνη δηλ. μυϊκή ενέργεια).
Οι βασικές πηγές ενέργειας – τα «καύσιμα» – του σώματος είναι το λίπος και οι υδατάνθρακες. Το λίπος αποθηκεύεται με τη μορφή τριγλυκεριδίων στον λιπώδη ιστό, ενώ οι υδατάνθρακες αποθηκεύονται στους μύες και το ήπαρ με τη μορφή του γλυκογόνου. Επίσης, οι υδατάνθρακες περιέχονται και στο σάκχαρο του αίματος.
Τη στιγμή που παίζαμε το αγαπημένο μας παιχνίδι σε ένα online καζίνο όπως το online casino στην Κύπρο, αναρωτηθήκαμε πόσο δύσκολη θα είναι φέτος η διεξαγωγή των Ολυμπιακών Αγώνων και αν τελικά η ιαπωνική κουλτούρα και η φιλοσοφία της θα προσδώσουν σε αυτό το παγκόσμιο αθλητικό γεγονός.
Εδώ και πολλά χρόνια υπάρχει μια διαμάχη μέσα στα γυμναστήρια που δεν σταματά ποτέ. Προπόνηση με βάρη χρησιμοποιώντας γάντια ή χωρίς; Μία ερώτηση που δεν έχει μια απάντηση τύπου άσπρο ή μαύρο.
Μνημονεύεις τις ημέρες που ήσουν παιδί και μπορούσες να τρέχεις, να παίζεις και να τρως ό, τι θέλεις, μένοντας ακούραστη και χωρίς να μετράς θερμίδες; Θα μπορούσες και τώρα να ζεις εξίσου ξέγνοιαστα. Ή περίπου ξέγνοιαστα. Θα χρειαστεί απλώς να κάνεις κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργείς καθημερινά.
Ένα βασικό μέρος του προπονητικού προγράμματος, είναι και οι προπονήσεις υψηλής έντασης. Τότε, η κούραση λαμβάνει τη μορφή του γνωστού «γαλακτικού οξέος», που εμφανίζεται ξαφνικά και οδηγεί το σώμα στην αίσθηση καψίματος και έπειτα στο ότι «κόβονται τα πόδια/χέρια».
Το νέο ULTRABOOST 21, η ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της adidas επιστρέφει αυτό ο Καλοκαίρι μοναδικούς χρωματικούς συνδιασμούς που θα βρεις αποκλειστικά στα καταστήματα INTERSPORT! Ανακάλυψε το και απογείωσε το τρέξιμο σου!
Είμαι ο Άγης Εμμανουήλ, είμαι ηθοποιός, αλλά τα τελευταία 7 χρόνια η ενασχόληση μου με την υπεραπόσταση έχει κερδίσει μεγαλύτερο μέρος στην καρδιά μου από ότι το θέατρο.
O ΣΕΓΑΣ και ο Δήμος Αθηναίων/ΟΠΑΝΔΑ ξεκινούν την μεγάλη προσπάθεια για την «επανεκκίνηση» των αγώνων δρόμου, και την επιστροφή στην κοινωνικότητα της ζωής όλων μας, με έναρξη της προσπάθειας αυτής, την διεξαγωγή της Διοργάνωσης του Ημιμαραθωνίου Αθήνας στις 12 Σεπτεμβρίου 2021, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής και Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική.
