O Αλέξης Αβδής πέρασε έναν πολύ δύσκολο Μάρτιο νοσηλευόμενος. Σε κάποια στιγμή έφτασε μια «ανάσα» πριν την διασωλήνωση. Το τρέξιμο, όπως λέει ο ίδιος, του έσωσε την ζωή.
Ο Γιώργος Πατεράκης τρέχοντας στην Πάρνηθα βρήκε ακριβό ρολόι/GPS σε κάποιο μονοπάτι. Την ίδια μέρα το ανάρτησε στο προφίλ του στο facebook αναζητώντας τον ιδιοκτήτη του ο οποίο τελικά μέσα από τις δεκάδες κοινοποιήσεις που έγιναν από άλλους δρομείς βρέθηκε.
Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα βάδην 20χλμ. Ανδρών – Γυναικών και Ανδρών- Γυναικών Κ23 θα διεξαχθεί στην Παραλία Μεγάρων – Περιοχή «Βαρέα», την Κυριακή 18 Απριλίου 2021.
Η Νικόλ Κυριακοπούλου είναι ένα από τα μέλη της εθνικής μας ομάδας, που ταλαιπωρήθηκε και μάλιστα έντονα από τον ιό covιd-19. Η πρωταθλήτρια του επί κοντώ πήρε θετικό τεστ στις 26 Μαρτίου και από τότε πέρασε αρκετές δύσκολες ημέρες στο σπίτι της, μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας της, τον άντρα και προπονητή Ανδρέα Λιναρδάτο και την κόρη τους
Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποιησε ο Παναγιώτης Καραϊσκος στον Μαραθώνιο της Σιέννα που διεξάγεται σήμερα. Ο Έλληνας πανελληνιονίκης στον Ημιμαραθώνιο τερμάτισε σε χρόνο 2:17:58 που είναι και νέο του ατομικό ρεκόρ.
Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο έκανε την δική της εξαιρετική κούρσα στον Μαραθώνιο της Σιένα. Τερμάτισε σε 2:37:09 και κατέλαβε την 25η θέση στις γυναίκες, σε έναν πολύ δυνατό αγώνα, αγώνας που έτσι και αλλιώς ήταν κλειστός μόνο για ελίτ αθλητές.
Ιδιαίτερα ικανοποιητική ήταν η ελληνική παρουσία και στη 2η ημέρα του Ultra Sierra Nevada. Μετά την... " Εκπληκτική εμφάνιση για Ζησιμόπουλο και Σελέτη με δυο 2ες θέσεις " που είδαμε χθες, σήμερα ο Γιώργος Διαλεκτός κατέλαβε την 7η θέση στον αγώνα των 25 χιλιομέτρων με χρόνο 2 ώρες 30'07
Εκπληκτική εμφάνιση πραγματοποίησαν ο Φώτης Ζησιμόπουλος και ο Δημήτρης Σελέτης στους αγώνες Ultra Sierra Nevada 2021 στην Ισπανία. Ο Ζησιμόπουλος τερμάτισε 2ο στα 100χλμ της διοργάνωσης ενώ αντίστοιχα ο Σελέτης ήταν 2ος στα 60χλμ.
Ελληνικό ενδιαφέρον θα έχει ο αγώνας μαραθωνίου που θα γίνει την Κυριακή (11/4) στη Σιένα με τη συμμετοχή κορυφαίο αθλητών και αθλητριών του μαραθωνίου σε έναν από τους αγώνες στης σεζόν που δίνουν την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.
Σε μια τελετή που έγινε σε κλειστό κύκλο λόγω των περιοριστικών μέτρων για την εξάπλωση της πανδημίας του ιού covid-19. Παρόλα αυτά ήταν πολλοί οι συνεργάτες και φίλοι που βρέθηκαν στο Κοιμητήριο της Παιανίας και είχαν την ευκαιρία να τον αποχαιρετίσουν, ανάμεσα σε αυτούς η πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ, Σοφία Σακοράφα
Το να επιτρέπονται οι διαδημοτικές μετακινήσεις με αυτοκίνητα μόνο τα Σαββατοκύριακα, όπως δηλαδή ισχύει μέχρι σήμερα εισηγήθηκε η Επιτροπή των Λοιμωξιολόγων κατά τη διάρκεια της διάσκεψης των ειδικών την Παρασκευή 9 Απριλίου. Επομένως, οι μετακινήσεις με οχήματα από δήμο σε δήμο με αποστολή SMS 6 στο 13033
Η Οργανωτική Επιτροπή της Διεθνούς Συνάντησης Στίβου "ΤΑ ΠΑΠΑΦΛΕΣΣΣΕΙΑ" που θα διεξαχθούν στις 22 ΜΑΙΟΥ 2021 στο Δημοτικό Στάδιο της πόλης εφοσον το επιτρέψει η κατάσταση που επικρατεί με τον covid 19, ανακοινώνει οτι στους αγώνες εχουν δηλώσει συμμετοχή πολλοί Ελληνες και Ξένοι αθλητές
Είτε είσαι πρωτάρης είτε έμπειρος δρομέας, γνωρίζεις ότι η σωστή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική, όχι μόνο για τη γενικότερη υγεία σου αλλά και για να πετύχεις βέλτιστη αθλητική απόδοση και καλές επιδόσεις. Οι κατάλληλες διατροφικές συνήθειες μπορεί να κρίνουν αν τερματίσεις έναν αγώνα χαμογελώντας ή υποφέροντας
Η παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια πανδημία, με τo 40% του παγκόσμιου πληθυσμού να πάσχει από υπερβολικό βάρος και το 15% από παχυσαρκία. Από τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2008 στην Ελλάδα, το 54% του ενήλικου πληθυσμού ήταν υπέρβαροι και το 20% ήταν παχύσαρκοι.
Το σώμα ενός αθλητή έχει αυξημένες ανάγκες, καθώς δέχεται καθημερινά μεγάλες πιέσεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Για αυτό και η σωματική αποκατάσταση είναι ένας βασικός άξονας που επηρεάζει σημαντικά τη πορεία και τις επιδόσεις ενός αθλητή/μιας αθλήτριας, καθώς σχετίζεται άμεσα με την υγεία του/της.
Μουσική στην προπόνηση; Εννοείται. Αρκεί να είναι αυτή που σου αρέσει και μόνο. Έρευνες* έδειξαν ότι η μουσική (να κυμαίνεται από 160-280bpm) μπορεί να:
Το τρέξιμο αποτελεί μια από τις πιο ευεργετικές δραστηριότητες για το ανθρώπινο σώμα. Ιδίως στην παρούσα φάση εν μέσω καραντίνας, είναι από τα λίγα πράγματα, που μπορούμε να απολαμβάνουμε. Για να είναι όμως και ευχάριστο, οφείλουμε να ακολουθούμε ορισμένες συμβουλές ούτως ώστε να παραμένει ασφαλές χωρίς ιδιαίτερα ενοχλητικά δερματικά προβλήματα.
Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια περιτονία (ταινία συνδετικού ιστού) στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού και του γόνατος και είναι η μεγαλύτερη περιτονία στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί συνέχεια ενός μυός στην εξωτερική επιφάνεια του ισχίου που ονομάζεται τείνων την πλατεία περιτονία
Οι υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις των αθλητών προέρχονται από τις καθημερινές προπονήσεις υψηλής έντασης, ημιαντοχής και ενδυνάμωσης. Συγκεκριμένα, οι αθλητές του στίβου κατά τη διάρκεια των διαφόρων ‘‘κύκλων’’ προπόνησης που ακολουθούν, ευρισκόμενοι είτε σε αγωνιστικές,
Επανάληψη μήτηρ μαθήσεως έλεγαν οι αρχαίοι ημών. Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο. Για τούτο και δεν κουράζομαι να επαναλαμβάνω (εύχομαι να μην κουράζονται και οι αναγνώστες να διαβάζουν!) μέσα από τα κείμενά μου τη χρυσή συνταγή των δρόμων αντοχής
Η adidas παρουσίασε πριν λίγες μέρες το νέο ULTRABOOST 21, την ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της εταιρείας και μας υπόσχεται πως αυτό το running μοντέλο θα μας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε διασκελισμό.
Χάρη στις δυνατότητες της σύγχρονης επιστημονικής και τεχνολογικής εξέλιξης στην ιατρική, ο φυσικοθεραπευτής έχει την δυνατότητα να χρησιμοποιήσει παράλληλα νέες εξελιγμένες μορφές θεραπευτικών μέσων. Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που ενισχύουν την θεραπευτική δράση
Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει.
Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις.
Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα.
