New Balance 1080
Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Roly Greece NSCoaching My Athlete Energy Photos Trinews.gr Kasimis Training
Εικόνες
Saucony Run Together
Metron Group
Kallithea Run
Kifisia Run
Evxidios Athlos
Nafplio Marathon
Stis geitonies tis Athinas
Methana Volcano Challenge
Podeidon Half Marathon
X-treme Stores

12 Ιουλ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα, Vol 5: ασκήσεις κορμού
Αν είσαι δρομέας μικρών ή μεγάλων αποστάσεων και χρειάζεσαι κάτι παραπάνω για να βελτιώσεις ή να τελειοποιήσεις την τεχνική σου, πάρε το στρώμα γυμναστικής σου και έναν λάστιχο γυμναστικής Theraband CLX
30 Μαϊ 18
Ασκήσεις δύναμης με λάστιχα γυμναστικής: ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος Vol 4
Όσον αφορά τους δρομείς, συχνό φαινόμενο είναι να παραμελούν την ενδυνάμωση των μυών του κορμού και των άνω άκρων.
18 Απρ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής, Vol 3:ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος
Το παρακάτω σετ ιδανικό για δρομείς, συνεισφέρει στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση των μυών του κορμού και του άνω μέρους του σώματος καθώς και στη βελτίωση της συνεργασίας
14 Μάρ 18
Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με λάστιχα γυμναστικής για δρομείς vol.2

Για να βρίσκεσαι εδώ και να μας διαβάζεις αυτή τη στιγμή το πιο πιθανό είναι πως τρέχεις! Είτε είσαι δρομέας αγώνων, είτε τρέχεις για αναψυχή και για να γυμναστείς, πρέπει να υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής στην άσκηση – η ασφάλεια!

22 Φεβ 18
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα (Προβολές - Άρσεις θανάτου - Απαγωγοί) vol.1
Σας καλωσορίζουμε στη νέα μας ενότητα ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής Theraband. Ο σκοπός της ενότητας αυτής είναι να γυμνάσει τους λάτρεις του τρεξίματος ώστε να αποκτήσουν δύναμη, αντοχή και ευελιξία, να διορθώσουν τυχόν ανισορροπίες στο σώμα τους και να προλάβουν τραυματισμούς.
26 Ιαν 16
10 υπέροχες ασκήσεις για να αποκαταστήσεις το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Ένα σημείο όπου δεν έχει αφήσει δρομέα για δρομέα είναι η λαγονοκνημιαία ταινία. Ένας τραυματισμός υπέρχρησης που δεν λέει να περάσει. Η λύση?
05 Αυγ 15
Εναλλακτική καλοκαιρινή προπόνηση στη ...Σάμο!
Το RunningNews.gr βρέθηκε στη Σάμο το 4-ήμερο 17-20 Ιουλίου. Εκεί ο Μιχάλης Καραγιώργος ήρθε σε επαφή με ανθρώπους που ασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες σε βουνό και θάλασσα.
23 Ιουλ 15
Μην επαναπαύεσαι ποτέ! Το απόλυτο video-mix προπόνησης
Η αλήθεια είναι πως όλες αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά προχωρημένες για δρομείς, αλλά είναι εντυπωσιακή η εκτέλεση τους στο παρακάτω βίντεο και μας αρέσει γενικά να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα.
26 Ιουν 15
Κοιλιακοί από ατσάλι με αυτό το 5λεπτο σετ ασκήσεων
Οι μύες στην περιοχή της κοιλιάς είναι από τους πιο δυνατούς του ανθρώπινου σώματος και ελέγχουν σχεδόν κάθε κίνηση.
25 Ιουν 15
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια σας
Επιλέξαμε για σας τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις για το καλύτερο αποτέλεσμα. Δοκιμάστε τες και θα δείτε τη διαφορά……..
27 Μαϊ 15
Κυκλική προπόνηση με ασκησιολόγιο για δρομείς!
Κυκλική προπόνηση με ασκησιολόγιο για δρομείς, από την Αθανασία Τσουμελέκα σε ...καλοκαιρινό φόντο!
16 Μαϊ 15
Το 5λεπτο πρόγραμμα για καύση λίπους, μόνο με το βάρος του σώματος μας
Το πρόγραμμα αποτελείται από 5 πολυαρθρικές ασκήσεις που ενεργοποιούν μεγάλες μυϊκές ομάδες
14 Μαϊ 15
Πρωινή γυμναστική με σούπερ μαμάδες και τα φανταστικά παιδάκια τους! Απολαύστε
Sportsmama!: όταν συνδυάζονται γυμναστικές ασκήσεις, οικιακές δουλειές, παιχνίδι με το παιδί, και χιούμορ, σε απίθανα βίντεο!
04 Μαϊ 15
Προπόνηση για ατσαλένιους κοιλιακούς με Fitball
Η Fitball χρησιμοποιείται τόσο για ενδυνάμωση όσο και για αποκατάσταση. Βοηθάει να γυμναστούμε αποτελεσματικά και με ασφάλεια αφού δεν επιβαρύνονται οι αρθρώσεις μας καθώς αγκαλιάζει όλα τα σημεία του σώματος.
23 Απρ 15
Πιο γρήγοροι και απο το Καλοκαίρι με αυτό το πρόγραμμα προπόνησης στην παραλία!
To Tabata training είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί μέχρι και 36 ώρες μετά την 4λεπτη προπόνηση.
βλέπετε 1 έως 15 από 46
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 | 
ATHENS HLAF MARATHON EXPO SPORTS SHOW
Garmin FR family
Suunto7
FitnessPulse.gr
Runster
Nikos Katsaros Race
Πρέπει να διαβάσετε
10 Φεβ 20
New Balance Fresh Foam 1080v10 - Φτάσε πιο μακριά!
H 10η version της σειράς 1080 από τη New Balance είναι εδώ. Τα Fresh Foam 1080v10 έρχονται με αρκετές βελτιώσεις στα κύρια σημεία εξελλίσοντας μια ήδη πετυχημένη σειρά ετών.
01 Φεβ 20
Η μεγάλη έκθεση και μεγάλη γιορτή του αθλητισμού 19-21 Μαρτίου 2020
H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW πιστή στο ετήσιο ραντεβού θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου 2020, στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο, HELEXPO MAROUSSI.
06 Δεκ 19
adidas Ultraboost 20: Τεχνολογία από το διάστημα για ...«διαστημικές» επιδόσεις!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Δοκιμάσαμε το «διαστημικό» adidas Ultraboost 20 και είμαστε έτοιμοι για απογείωση στο ...διάστημα!


©2005-2019 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse