Advertisement
Under Armour
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport
Saucony
Ethic Sport

Outrun

Dromos Agias Paraskevis
Syros Run
Epidavrios Dromos
Energy Aquathlon
X-treme Stores
Energy Aquathlon

26 Φεβ 16
Προπόνηση πυραμίδας 5-4-3 μιλίων για Μαραθώνιο ...και παραπάνω
Mario Fraioli, μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Μία από τις βασικές προπονήσεις του Laney για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης που απαιτείται για να τρέξει έναν καλό μαραθώνιο ενώ ταυτόχρονα μπορεί να είναι ανταγωνιστικός στις πρώτες θέσεις σε μεγάλους trail αγώνες, είναι το «5-4-3 μιλία»,
24 Φεβ 16
Η προπονητική ηλικία και ο ρόλος της στη συμμετοχή σας σε αγώνες
του Τζεφαλή Δημήτρη

Θα θέλατε το παιδί σας να γράφει διαγωνίσματα απ’ το Νηπιαγωγείο; Αν ναι, θα θέλατε να αριστεύσει ή θα σας αρκούσε να συμμετάσχει στη διαδικασία;  Υποθέτω ότι η απάντηση των περισσοτέρων θα ήταν: «Όχι, δε θα ήθελα να γράφει από τόσο μικρό διαγωνίσματα!»

11 Ιαν 16
Φέρε μαζί την απόσταση και την ταχύτητα και τρέξε τον καλύτερο σου αγώνα!
Επιμέλεια: Νίκος Τουκματσής
Αν θέλεις να τρέξεις τον καλύτερο σου αγώνα, πρέπει να καταφέρεις να τις φέρεις μαζί(ταχύτητα και απόσταση)!
07 Ιαν 16
Πως θα κάνετε δυνατό φίνις στον τερματισμό του αγώνα σας
Scott Overall, μετάφραση-επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Φτάνετε στη στιγμή του αγώνα σας που θέλετε να κάνετε το τέλειο σπριντ για να τερματίσετε. Θέλετε να θυμίζετε κάτι από Μπολτ, ή τουλάχιστον έτσι να νομίζετε. Τι πρέπει να κάνετε
05 Ιαν 16
Ένα τεστ πρόβλεψης επίδοσης για γρήγορους
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Κάντε το Test Kosmin, και βρείτε για τι χρόνο πηγαίνετε στους αγώνες!
04 Ιαν 16
Τα οφέλη από το τρέξιμο με την ανάποδη φορά!
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Τρέξιμο δεξιόστροφα στο στάδιο? Και όμως, επιβάλλεται αν δεν θέλετε τραυματισμούς!

22 Δεκ 15
Προπόνηση και αλκοόλ
Τζεφαλής Δημήτρης
Αυτό το άρθρο το υποσχέθηκα σ’ ένα φίλο μου, ο οποίος με ρώτησε σχετικά με την επίδραση των αλκοολούχων ποτών στον οργανισμό μας, πριν την προπόνηση ή τους αγώνες αντοχής
21 Δεκ 15
Η προπόνηση φάρτλεκ «5x5»
Mario Fraioli, Μετάφραση: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η προπόνηση φαρτλεκ μπορεί να είναι τόσο δομημένη ή τόσο ελεύθερη, όσο θέλεις και, θεωρητικά, μπορεί να γίνει οπουδήποτε: έξω στον δρόμο ή όχι, σε ευθείες ή σε ανηφόρες
17 Δεκ 15
Ώρα να σπριντάρεις!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Δυνάμωσε την καρδιά σου με διαλειμματικές και κάψε περισσότερες θερμίδες
11 Δεκ 15
Η βελτίωση στο τρέξιμο σου θέλει διαφορετικές μεθόδους προπόνησης
Καρολίνα Σκούρτη
Η εξεύρεση των ιδανικότερων επιβαρύνσεων όσων αφορά την ένταση, τη διάρκεια, τη συχνότητα και την πυκνότητα διαφόρων προπονητικών μεθόδων για τη βελτίωση ή τη διατήρηση των προσαρμογών της προπόνησης αντοχής και της επίδοσης σε αγωνίσματα αντοχής
09 Δεκ 15
6 σημάδια ότι δεν προπονείστε αρκετά έντονα
Ασκείστε και δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Δείτε τι μπορεί να φταίει και κάντε αλλαγές που θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
03 Δεκ 15
Πρόγραμμα προπόνησης αυξανόμενης έντασης για 5 ή 10χλμ
Mario Fraioli, Μετάφραση-Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Ενώ οι Ημι-Μαραθώνιοι και οι Μαραθώνιοι είναι θέμα αντίστασης στην κόπωση, τα 5 και 10χλμ είναι η μάχη με το κάψιμο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ στα τελευταία χιλιόμετρα.
30 Νοέ 15
Ζέσταμα ή διατάσεις; Διατάσεις ή ζέσταμα;
Σακελλαρίου Κωνσταντίνος
Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά. Ο στόχος της προθέρμανσης που είναι ένας άλλος όρος ταυτόσημος με το ζέσταμα, είναι να προετοιμάσει τον αθλούμενο για τη δραστηριότητα που σκοπεύει να κάνει, να βελτιώσει την επίδοσή του και να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού.
24 Νοέ 15
Οι απαραίτητες προϋποθέσεις για συμμετοχή (και τερματισμό) στο Μαραθώνιο
Αποστολίδης Δημήτρης - Καραγιάννης Γιάννης
Το να τρέξει κάποιος και να τερματίσει σ’ έναν μαραθώνιο αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ένα δύσκολο εγχείρημα, κάποιοι το θεωρούν άθλο.
19 Νοέ 15
Πώς να τρέξετε το γρηγορότερο 10άρι σας
Jason Fitzgerald
Οι δρομείς συνήθως τρέχουν τα 10χλμ σαν αγώνα φορμαρίσματος, αλλά σπάνια επικεντρώνονται σε αυτόν. Γιατί όμως αγνοούν τα 10χλμ ως αγώνα-στόχο;
βλέπετε 31 έως 45 από 179
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  7 |  8 |  τελευταία σελίδα
Nafplio Energy Triathlon
Run Together
Garmin
Garmin
Hoka
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
29 Μαϊ 17
Στις 11 Ιουνίου το Ναύπλιο θα είναι στο επίκεντρο της τριάθλητικής δράσης με το Nafplio Energy Triathlon
Το Nafplio Energy Triathlon είναι ανοιχτό προς όλους τους αθλητές και αθλούμενους και περιλαμβάνει διαδρομές στην Κολύμβηση - Ποδηλασία και Τρέξιμο χωρίς διακοπή. Οι αποστάσεις των αγώνων θα είναι η καθιερωμένη Sprint (0,75–20-5χλμ) αλλά και η Standard/Olympic (1,5-40-10χλμ) που από αυτή τη χρονιά μπαίνει στο πρόγραμμα για να καλύψει και τις απαιτήσεις των πιο έμπειρων αθλητών.
15 Μαϊ 17
Στην Παραλία Βαρέα στα Μέγαρα 28 Μαϊου το Energy Aquathlon Championship 2017
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Μεγάρων δια του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αθλητισμού "Ηρόδωρος" συνδιοργανώνουν την Κυριακή 28 Μαΐου 2017 τον αγώνα "Energy Aquathlon Championship" στην περιοχή Βαρέα του Δήμου Μεγάρων.
14 Μαϊ 17
Η INTERSPORT και η SAUCONY σε προσκαλούν στο 4ο RUN TOGETHER που στηρίζει το Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος
Το RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY επιστρέφει δυναμικά, για 4η φορά, στον εμβληματικό χώρο του ΟΑΚΑ, την Κυριακή 28 Μαΐου. Το ξεχωριστό fun run, που εντυπωσίασε πέρυσι πάνω από 1.200 δρομείς, υπόσχεται και φέτος μια μοναδική running εμπειρία σε όλους τους συμμετέχοντες.
08 Μαϊ 17
1ο Patmos Revelation: Κολύμβηση και τρέξιμο το 3μερο 30 Ιουνίου - 2 Ιουλίου 2017 στο «ιερό» νησί
Για πρώτη φορά το νησί των Δωδεκανήσων θα πραγματοποιήσει αθλητικές δραστηριότητες υψηλού επιπέδου. Το "Patmos Revelation" ανοίγει τις πύλες του και ο Δήμος Πάτμου σε συνεργασία με την Active Media Group έχουν ως στόχο να αναδείξουν το στοιχείο του αθλητικού τουρισμού.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse