NFL Athens
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport

Saucony
Ethic Sport



Volos Half Marathon
Andros Half Marathon
Kallithea Run
Lamia Run Festival
Arafinios
Crete Marathon
To 10ari tou Parkou
Energy Races
X-treme Stores
Street Relays

11 Ιαν 16
Φέρε μαζί την απόσταση και την ταχύτητα και τρέξε τον καλύτερο σου αγώνα!
Επιμέλεια: Νίκος Τουκματσής
Αν θέλεις να τρέξεις τον καλύτερο σου αγώνα, πρέπει να καταφέρεις να τις φέρεις μαζί(ταχύτητα και απόσταση)!
07 Ιαν 16
Πως θα κάνετε δυνατό φίνις στον τερματισμό του αγώνα σας
Scott Overall, μετάφραση-επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Φτάνετε στη στιγμή του αγώνα σας που θέλετε να κάνετε το τέλειο σπριντ για να τερματίσετε. Θέλετε να θυμίζετε κάτι από Μπολτ, ή τουλάχιστον έτσι να νομίζετε. Τι πρέπει να κάνετε
05 Ιαν 16
Ένα τεστ πρόβλεψης επίδοσης για γρήγορους
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Κάντε το Test Kosmin, και βρείτε για τι χρόνο πηγαίνετε στους αγώνες!
04 Ιαν 16
Τα οφέλη από το τρέξιμο με την ανάποδη φορά!
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Τρέξιμο δεξιόστροφα στο στάδιο? Και όμως, επιβάλλεται αν δεν θέλετε τραυματισμούς!

22 Δεκ 15
Προπόνηση και αλκοόλ
Τζεφαλής Δημήτρης
Αυτό το άρθρο το υποσχέθηκα σ’ ένα φίλο μου, ο οποίος με ρώτησε σχετικά με την επίδραση των αλκοολούχων ποτών στον οργανισμό μας, πριν την προπόνηση ή τους αγώνες αντοχής
21 Δεκ 15
Η προπόνηση φάρτλεκ «5x5»
Mario Fraioli, Μετάφραση: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η προπόνηση φαρτλεκ μπορεί να είναι τόσο δομημένη ή τόσο ελεύθερη, όσο θέλεις και, θεωρητικά, μπορεί να γίνει οπουδήποτε: έξω στον δρόμο ή όχι, σε ευθείες ή σε ανηφόρες
17 Δεκ 15
Ώρα να σπριντάρεις!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Δυνάμωσε την καρδιά σου με διαλειμματικές και κάψε περισσότερες θερμίδες
11 Δεκ 15
Η βελτίωση στο τρέξιμο σου θέλει διαφορετικές μεθόδους προπόνησης
Καρολίνα Σκούρτη
Η εξεύρεση των ιδανικότερων επιβαρύνσεων όσων αφορά την ένταση, τη διάρκεια, τη συχνότητα και την πυκνότητα διαφόρων προπονητικών μεθόδων για τη βελτίωση ή τη διατήρηση των προσαρμογών της προπόνησης αντοχής και της επίδοσης σε αγωνίσματα αντοχής
09 Δεκ 15
6 σημάδια ότι δεν προπονείστε αρκετά έντονα
Ασκείστε και δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Δείτε τι μπορεί να φταίει και κάντε αλλαγές που θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
03 Δεκ 15
Πρόγραμμα προπόνησης αυξανόμενης έντασης για 5 ή 10χλμ
Mario Fraioli, Μετάφραση-Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Ενώ οι Ημι-Μαραθώνιοι και οι Μαραθώνιοι είναι θέμα αντίστασης στην κόπωση, τα 5 και 10χλμ είναι η μάχη με το κάψιμο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ στα τελευταία χιλιόμετρα.
30 Νοέ 15
Ζέσταμα ή διατάσεις; Διατάσεις ή ζέσταμα;
Σακελλαρίου Κωνσταντίνος
Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά. Ο στόχος της προθέρμανσης που είναι ένας άλλος όρος ταυτόσημος με το ζέσταμα, είναι να προετοιμάσει τον αθλούμενο για τη δραστηριότητα που σκοπεύει να κάνει, να βελτιώσει την επίδοσή του και να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού.
24 Νοέ 15
Οι απαραίτητες προϋποθέσεις για συμμετοχή (και τερματισμό) στο Μαραθώνιο
Αποστολίδης Δημήτρης - Καραγιάννης Γιάννης
Το να τρέξει κάποιος και να τερματίσει σ’ έναν μαραθώνιο αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ένα δύσκολο εγχείρημα, κάποιοι το θεωρούν άθλο.
19 Νοέ 15
Πώς να τρέξετε το γρηγορότερο 10άρι σας
Jason Fitzgerald
Οι δρομείς συνήθως τρέχουν τα 10χλμ σαν αγώνα φορμαρίσματος, αλλά σπάνια επικεντρώνονται σε αυτόν. Γιατί όμως αγνοούν τα 10χλμ ως αγώνα-στόχο;
16 Νοέ 15
Η «τέχνη» του Urban Running
Anthony Famiglietti, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Βλέπω τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός επαγγελματία δρομέα, και όλες μου οι εμπειρίες κάπως συνδέονται με το τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι η δημιουργική διέξοδος της ύπαρξής μου, ο τρόπος που αντιλαμβάνομαι την ζωή και ο τρόπος με τον οποίο απαντάω σε αυτή.
14 Νοέ 15
Βιοκινητικά χαρακτηριστικά και διαφορές μεταξύ Μαραθωνοδρόμων κάθε επιπέδου
Χρήστος Γαρέφης
Με 3 βήματα ανά δευτερόλεπτο ±1% τρέχουν κατά μ.ο. οι περισσότεροι δρομείς στον μαραθώνιο. Εκείνο που κάνει την διαφορά είναι το μήκος του διασκελισμού.
βλέπετε 31 έως 45 από 177
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  7 |  8 |  τελευταία σελίδα
MIZUNO Wave RIDER
Color Day Run
Garmin
Suunto

Runster

Energy Races

ATGM
Πρέπει να διαβάσετε
29 Μάρ 17
Garmin Forerunner 935 – Το προηγμένο ρολόι με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο - Το δοκιμάσαμε πρώτοι σε αποκλειστικότητα!
Το Forerunner 935, είναι το ολοκαίνουριο ρολόι της Garmin με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο, εξοπλισμένο με εξελιγμένα εργαλεία καταγραφής επιδόσεων και τεχνολογία Elevateä για παλμούς από τον καρπό
15 Μάρ 17
Πάρε μέρος στο πρώτο μεγάλο τριαθλητικό ραντεβού της Άνοιξης στον Κάλαμο Αττικής!
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017: Την Κυριακή 23 Απριλίου, ο Κάλαμος Αττικής θα υποδεχτεί για 1η φορά ένα υπέροχο φεστιβάλ multisport.
12 Μάρ 17
16–19 Μαρτίου η καρδιά του αθλητισμού και του fitness χτυπά στη Half Marathon & Sports Show expo!
Έφτασε η στιγμή για την ετήσια συνάντηση των επαγγελματιών που δραστηριοποιούνται στον κλάδο του αθλητισμού και του fitness και του ιδιαίτερα δυναμικού κοινού των αθλούμενων, καθώς ξεκινά η 3η Half Marathon Expo, η επίσημη έκθεση του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, η οποία φέτος γίνεται ακόμα μεγαλύτερη και διεξάγεται παράλληλα με τη 12η Sports Show.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse