Street Relays
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport

Saucony
Ethic Sport



Volos Half Marathon
Isthmos Half Marathon
Agonas Limenon
Andros Half Marathon
Mitropolitikos
Epidavrios Dromos
Lamia Run Festival
Run4Aliveri
Run the Theatre
X-treme Stores
Street Relays

16 Νοέ 15
Η «τέχνη» του Urban Running
Anthony Famiglietti, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Βλέπω τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός επαγγελματία δρομέα, και όλες μου οι εμπειρίες κάπως συνδέονται με το τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι η δημιουργική διέξοδος της ύπαρξής μου, ο τρόπος που αντιλαμβάνομαι την ζωή και ο τρόπος με τον οποίο απαντάω σε αυτή.
14 Νοέ 15
Βιοκινητικά χαρακτηριστικά και διαφορές μεταξύ Μαραθωνοδρόμων κάθε επιπέδου
Χρήστος Γαρέφης
Με 3 βήματα ανά δευτερόλεπτο ±1% τρέχουν κατά μ.ο. οι περισσότεροι δρομείς στον μαραθώνιο. Εκείνο που κάνει την διαφορά είναι το μήκος του διασκελισμού.
20 Οκτ 15
Κατακτήστε τις ανηφόρες!
Pete Magill, RunnersWorld - μετάφραση: Γιώργος Σπύρος

Ένα από τα μυστικά στο τρέξιμο είναι πως αν θέλετε να κάνετε ενδυνάμωση μαζί με ταχύτητα… κάντε ανηφόρες!

09 Οκτ 15
Το ιδανικό φορμάρισμα για το Μαραθώνιο
Τζεφαλής Δημήτρης

Λίγες εβδομάδες απομένουν μέχρι την πολυπόθητη στιγμή που θα στηθείτε στη γραμμή της εκκίνησης του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Οι προπονητικοί μεσόκυκλοι  ολοκληρώνονται και πλησιάζει ένας από τους πιο σημαντικούς, κατά την άποψή μου, κύκλους της προετοιμασίας σας.

17 Σεπ 15
5 Προγράμματα στίβου για ταχύτητα, δύναμη και αντοχή!
Μιχάλης Καραγιώργος
Για κάποιους το τρέξιμο είναι σκέτο βασανιστήριο. Αλλά αν είστε αρνητικοί στη προπόνηση cardio, τότε εμείς σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις για να δούμε αν θα εξακολουθείτε να νιώθετε το ίδιο.
11 Σεπ 15
Φτιάξτε την ταχύτητά σας για να τρέξετε γρήγορο 5άρι
Jason Fitzgerald, μετάφραση Γιώργος Σπύρος
Το 5άρι είναι ένα περίπλοκος αλλά συναρπαστικός αγώνας. Είναι αρκετά μικρός ώστε να απαιτεί αρκετή ταχύτητα, αλλά αρκετά μεγάλος ώστε ξεκάθαρα να θεωρείται αγώνισμα μεγάλης απόστασης.
10 Σεπ 15
Πώς μπορεί να γίνει το τρέξιμο εύκολο για όλους
fitvpaddiction (Βίβιαν Δράκου - Πόλυ Χατζόγλου)
Κάθε αρχή και δύσκολη λένε... Στην αρχή οι περισσότεροι βρίσκουν το τρέξιμο βαρετό, όμως πιστέψτε μας, είναι μέχρι να μπεί στη ζωή σας και να γίνει τρόπος ζωής.
26 Αυγ 15
7 σημάδια ότι υπερ-προπονείστε !
Courtney Baird, μετάφραση: Γιώργος Σπύρος

Αν κάτι απο αυτό σας ακούγεται γνώριμο, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να το διορθώσετε!

18 Αυγ 15
Πόσο πέφτει η φυσική μας κατάσταση, όταν απέχουμε απο την προπόνηση;
Tσουμελέκα Αθανασία
Αποχή από προπόνηση, τι γίνεται με την φυσική μου κατάσταση; Η Αθανασία Τσουμελέκα μας εξηγεί μέσα απο το παρακάτω, πολύ ενδιαφέρον άρθρο:
11 Αυγ 15
Πώς να βάλεις ταχύτητα στην προπόνηση σου για το Μαραθώνιο
Susan Paul, μετάφραση: Μιχάλης Καραγιώργος
Ο Μαραθώνιος είναι ένα πολύ δύσκολο άθλημα που συνδυάζει αντοχή, δύναμη και ταχύτητα. Ως εκ τούτου η προπόνηση για τον Μαραθώνιο θα πρέπει να συμπεριλάβει τα τρία αυτά συστατικά για την εκπόνηση ενός προγράμματος Μαραθωνίου.
31 Ιουλ 15
Ποια είναι η καταλληλότερη επιφάνεια για τρέξιμο;
Τσιάρτας Στυλιανός
Ένα διαχρονικό  ερώτημα που κυριαρχεί στο δρομικό κοινό, είναι πια επιφάνεια είναι καταλληλότερη για το τρέξιμο. Υπάρχουν διαφόρων ειδών επιφάνειες, η κάθε μία έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
29 Ιουλ 15
Ετοιμάσου για αγώνα 5χλμ με αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 6 εβδομάδων
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Αν θέλεις να προπονηθείς στο τρέξιμο, αλλά καλοκαιριάτικα έχει πολύ ζέστη για να αυξήσεις τα χιλιόμετρα σου, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να ακολουθήσεις αυτό το πρόγραμμα 6 εβδομάδων για να βελτιώσεις το χρόνο σου στα 5χλμ.
13 Ιουλ 15
3 τρόποι να αυξήσετε την συχνότητα διασκελισμού και τις επιδόσεις σας!
Lisa Hamilton, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Έχετε μήπως φτάσει σε ένα τέλμα στις επιδόσεις σας στο τρέξιμο; Μήπως νιώθετε ότι είστε πιο άγαρμποι ενώ οι άλλοι σας περνάνε με πιο αέρινο τρόπο; Θέλετε ένα γρήγορο και εύκολο τρόπο να γίνετε πιο γρήγοροι;
12 Ιουλ 15
Η αξία του εργομετρικού τεστ!
Νίκος Σιδερίδης
Το θέμα δεν είναι αν τρέχουμε γρήγορα στην προπόνηση, αλλά το αν θα τρέχουμε σωστά. Το θέμα δεν είναι αν προπονούμαστε πολύ, αλλά αν προπονούμαστε σωστά!
25 Ιουν 15
Βασική Αερόβια: Πότε η πρόπονηση είναι αποτελεσματική;
Εάν ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια του σπιτιού και λαχανιάζετε, τότε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης είναι χαμηλό και χρειάζεστε απαραίτητα προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας σας.
βλέπετε 46 έως 60 από 179
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  7 |  8 |  9 |  τελευταία σελίδα
MIZUNO Wave RIDER
Garmin
Salomon
PUMA
Porosea
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
03 Απρ 17
Kalamos Multisports Festival 2017: Μια διοργάνωση για όλους με Energy Triathlon, Aquathlon, Relay και Fitness events!
Ε.Ο.ΤΡΙ.
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Ωρωπού διοργανώνουν την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 την αθλητική εκδήλωση "Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017"
29 Μάρ 17
Garmin Forerunner 935 – Το προηγμένο ρολόι με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο - Το δοκιμάσαμε πρώτοι σε αποκλειστικότητα!
Το Forerunner 935, είναι το ολοκαίνουριο ρολόι της Garmin με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο, εξοπλισμένο με εξελιγμένα εργαλεία καταγραφής επιδόσεων και τεχνολογία Elevateä για παλμούς από τον καρπό
15 Μάρ 17
Πάρε μέρος στο πρώτο μεγάλο τριαθλητικό ραντεβού της Άνοιξης στον Κάλαμο Αττικής!
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017: Την Κυριακή 23 Απριλίου, ο Κάλαμος Αττικής θα υποδεχτεί για 1η φορά ένα υπέροχο φεστιβάλ multisport.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse