Street Relays
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport

Saucony
Ethic Sport



Volos Half Marathon
Isthmos Half Marathon
Agonas Limenon
Andros Half Marathon
Mitropolitikos
Epidavrios Dromos
Lamia Run Festival
Run4Aliveri
Run the Theatre
X-treme Stores
Street Relays

31 Μάρ 17
Τα άγνωστα μέταλλα που χρειαζόμαστε
Ποια είναι εκείνα τα μέταλλα για τα οποία δεν μιλάμε συχνά, αλλά ο οργανισμός μας έχει ανάγκη;
25 Μάρ 17
Οι καλύτερες τροφές μετά την πρωινή άσκηση
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που θα μας γεμίσουν ενέργεια μετά τη γυμναστική στο ξεκίνημα της μέρας;
31 Ιαν 17
Runger – Η πείνα του δρομέα!
Χαρά Σκουλαρίκη
Η πολύωρη προπόνηση για αγώνες αποστάσεων σημαίνει πως μπορείτε να φάτε όσο θέλετε, έτσι δεν είναι; Χμ, μάλλον όχι! Πόσοι από εσάς κατά την προετοιμασία σας για τον Μαραθώνιο πήρατε βάρος;
26 Ιαν 17
4 Διατροφικές Συνήθειες που μειώνουν τους τραυματισμούς
Matt Fitzgerald, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Συνήθως όταν σκεφτόμαστε πώς να αποφύγουμε τους τραυματισμούς, δύσκολα πάει το μυαλό μας στην διατροφή. Συνήθως σκεφτόμαστε τα της προπόνησης, το σωστό παπούτσι για παράδειγμα ή να μην υπερβάλλουμε στην προσπάθεια.
20 Οκτ 16
Μελάσα: η μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη, ιδανική πηγή σιδήρου για τους αθλητές
Έχοντας ανά κουταλιά σούπας 3,5 ως 5 Mg Fe (σιδήρου) που απορροφάται, και με πολύ λίγες θερμίδες (περίπου 25 ανά κάθε κουταλιά του γλυκού), η μελάσα συγκαταλέγεται μέσα στις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη!
15 Οκτ 16
Τι παίζει με όλα αυτά τα χαπάκια και τα συμπληρώματα;
Alex Hutchinson, Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το 2012 μια μεγάλης κλίμακας έρευνα, με ποιοτικά χαρακτηριστικά, εκτίμησε την υποτιθέμενη αξία της βελτίωσης μνήμης του συμπληρώματος ginkgo biloba, και κατέληξε ότι δεν προσφέρει κάποιο πλεονέκτημα. Μέχρι εκείνη την περίοδο το καθόλου μικρό ποσοστό του 5% των Αμερικάνων αγόραζαν το ginkgo biloba
13 Οκτ 16
Οι καλύτερες τροφές πριν και μετά το τρέξιμο
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Είτε προετοιμάζεσαι για μία προπόνηση σπριντ είτε για μία προπόνηση 10 χιλιομέτρων, βεβαιώσου ότι λαμβάνεις τις σωστές τροφές. Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης δεν αποτελείται μόνο από τις προπονήσεις τρεξίματος. Αν θες να βελτιώσεις τόσο την φυσική σου κατάσταση όσο και τους χρόνους σου, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις τι 'βάζεις' στο στομάχι σου.
14 Ιουν 16
Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας μέσω της διατροφής
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα της φερριτίνης στο σώμα, η οποία ελέγχει έμμεσα την ποσότητα του σιδήρου στο σώμα σας.
06 Ιουν 16
Εσείς τί τρώτε για lunch break?
Ή διαφορετικά, πώς λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε στην πιεσμένη καθημερινότητα ?
03 Ιουν 16
Τι πρέπει να τρως πριν από το long run σου
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος,
Η Diane ρωτάει: "Τι πρέπει να τρώω για πρωινό πριν από ένα long run; Προπονούμαι για τον πρώτο μου Μαραθώνιο και αναρωτιέμαι τι πρέπει να τρώω".
17 Μαϊ 16
Σελήνιο: Πού χρησιμεύει, σε ποιες τροφές θα το βρείτε!
Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος και η περιεκτικότητα των τροφών σε αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα του εδάφους στο οποίο καλλιεργούνται
07 Απρ 16
Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης για τους Μαραθωνοδρόμους
Χαρά Σκουλαρίκη
Το νερό είναι ένα από τα πολυτιμότερα διατροφικά στοιχεία και απαραίτητο καθώς ρυθμίζει τη θερμοκρασία σώματος, μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού και αποτελεί το βασικό συστατικό του πλάσματος.
19 Μάρ 16
Διατροφικές Συμβουλές και Tips για τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών
Αθανασία Τσουμελέκα
Ο ημιμαραθώνιος και ο μαραθώνιος εξαρτάται από τα ενεργειακά σου αποθέματα! Συνεπώς, μπορείς να κατανοήσεις πόσο σημαντικό είναι να φας καλά και αρκετά πριν από τέτοιου είδους αγώνες αλλά και προπονήσεις!
15 Μάρ 16
Γυναίκα - Δρομέας και διατροφή
Ντενίζ Δημάκη
Όλοι γνωρίζουμε ότι η καθημερινή διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την ποιότητα ζωής μας .Ειδικά για εμάς τις γυναίκες που έχουμε αναλάβει μια πολυπλοκότητα ρόλων όπως της εργαζόμενης, της μητέρας, της συζύγου και φυσικά της αθλούμενης, επιβάλλεται να ακολουθούμε ένα σωστό διαιτολόγιο.
02 Μάρ 16
Οι 10 κορυφαίες ιδιότητες της μπανάνας
Το νόστιμο φρούτο είναι υπερτροφή και μπορεί να δώσει στο σώμα μας ό, τι καλύτερο χρειάζεται για να αναπτυχθεί.
βλέπετε 1 έως 15 από 201
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
MIZUNO Wave RIDER
Garmin
Salomon
Under Armour
Porosea
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
03 Απρ 17
Kalamos Multisports Festival 2017: Μια διοργάνωση για όλους με Energy Triathlon, Aquathlon, Relay και Fitness events!
Ε.Ο.ΤΡΙ.
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Ωρωπού διοργανώνουν την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 την αθλητική εκδήλωση "Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017"
29 Μάρ 17
Garmin Forerunner 935 – Το προηγμένο ρολόι με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο - Το δοκιμάσαμε πρώτοι σε αποκλειστικότητα!
Το Forerunner 935, είναι το ολοκαίνουριο ρολόι της Garmin με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο, εξοπλισμένο με εξελιγμένα εργαλεία καταγραφής επιδόσεων και τεχνολογία Elevateä για παλμούς από τον καρπό
15 Μάρ 17
Πάρε μέρος στο πρώτο μεγάλο τριαθλητικό ραντεβού της Άνοιξης στον Κάλαμο Αττικής!
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017: Την Κυριακή 23 Απριλίου, ο Κάλαμος Αττικής θα υποδεχτεί για 1η φορά ένα υπέροχο φεστιβάλ multisport.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse