ATGM Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Triathlon News NSCoaching My Athlete Energy Duathlon Champioship Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport
Saucony
Ethic Sport

Outrun

Arafinios

Crete Marathon

Nafplio Marathon

Efklis

Energy Duathlon Champioship

X-treme Stores

13 Ιαν 17
Πότε το τρέξιμο στο κρύο είναι επικίνδυνο;

H θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά, το χιόνι είναι συχνό φαινόμενο και η μητέρα φύση χαλάει συχνά τα σχέδια σου για τρέξιμο ή γυμναστική έξω.

13 Ιαν 17
Οι νεαροί δρομείς έχουν ισχυρότερες εγκεφαλικές συνάψεις
RunnersWorld, επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Ένας από τους λόγους που οι πιο πολλοί δρομείς ασχολούνται με το τρέξιμο είναι το πόσο απλό ουσιαστικά είναι. Δεν χρειάζεται να μάθεις κάτι, να χειρίζεσαι κάτι, μια μπάλα ας πούμε ή κάποιους ειδικούς κανόνες βαθμολογίας για το πως θα νικήσεις. Δεν είναι η «πεταλούδα» που κάνουμε στην πισίνα. Τίποτα από όλα αυτά. Απλά βάζεις τα παπούτσια σου και τρέχεις.
11 Ιαν 17
Τέσσερα λάθη που κάνετε σίγουρα στο τρέξιμο
Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν τα κιλά των γιορτών που μόλις πέρασαν.
10 Ιαν 17
Οι αθλητές του... Σαββατοκύριακου έχουν και αυτοί όφελος στην υγεία τους
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο.
07 Ιαν 17
Νέα ευρήματα για το Οξειδωτικό στρες στους Δρομείς
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Μία από τις κουβέντες που ανακύπτει στα ετήσια συνέδρια του Αμερικάνικου Κολλεγίου Αθλητικής Ιατρικής, (πέρυσι έγινε στην Βοστόνη των ΗΠΑ) , αφορά την λεπτή ισορροπία μεταξύ οξειδωτικού στρες και αντιοξειδωτικών μηχανισμών άμυνας.
29 Δεκ 16
Ο 85χρόνος Ed Whitlock τρελαίνει και τους επιστήμονες!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το φαινόμενο Ed Whitcock το ξέρουμε. Έχει συνθλίψει κάθε ρεκόρ που υπάρχει σε ηλικιακές κατηγορίες στους δρόμους αντοχής.
05 Δεκ 16
Δείκτες υγείας σε αρχάριους δρομείς
Γράφει ο Νίκος Μαρκέας
Δεν έχουν περάσει παρά ελάχιστες μόνο εβδομάδες, αφότου πραγματοποιήθηκε ο 34ος αυθεντικός μαραθώνιος της Αθήνας, και ο απόηχος της μεγάλης δρομικής γιορτής διατηρείται ακόμα ολοζώντανος.
03 Δεκ 16
Υγεία των οστών : Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει ο δρομέας
Από : Drew Price, Kerry McCarthy / Runners World. Μετάφραση Γιώργος Σπύρος
Όλα όσα κάνεις, είτε φοράς αθλητικά για τρέξιμο, είτε όχι, επηρεάζουν την σκελετική σου δομή. Εδώ θα δούμε πώς να αναβαθμίσεις την προπόνησή σου και την καθημερινή σου ζωή, ώστε να εξασφαλίσεις πιο υγιή οστά και γρηγορότερο τρέξιμο.
10 Νοέ 16
Γιατί αρρωσταίνουμε πριν από σημαντικούς αγώνες και τι πρέπει να κάνουμε στην προπόνηση;
του Τζεφαλή Δημήτρη
Δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο αθλητές* να αρρωσταίνουν με κοινό κρυολόγημα ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις, πριν από σημαντικούς αγώνες και ιδιαίτερα την περίοδο του φορμαρίσματος.
07 Νοέ 16
Μπορούν τα μαθηματικά να σε κάνουν... καλύτερο μαραθωνοδρόμο;
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης που ολοκληρώθηκε πριν λίγες ώρες, ένα μικρό γκρουπ δρομέων ήταν πλήρως καλωδιωμένο με διάφορους βιομετρικούς αισθητήρες που έδιναν σε όλους τους θεατές μια εικόνα του τι ακριβώς συμβαίνει στα ενδότερα του σώματός τους. Επειδή το είδαμε ήταν… εντυπωσιακό
18 Οκτ 16
5 θέματα που απασχολούν τους γιατρούς αυτή την περίοδο και σχετίζονται με το τρέξιμο
William O. Roberds MD, μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Τα παρακάτω, είναι μερικά από τα highlights από το ετήσιο συνέδριο του American College of Sports Medicine για το 2016. Είναι από το ετήσιο συνέδριο του 2016, που έγινε στην Βοστώνη. Ελπίζουμε να σας μείνει κάτι χρήσιμο.
09 Οκτ 16
Η Bιολογία της ρουτίνας
Oι  περισσότεροι από εμάς θα θυμόμαστε  λίγο-πολύ τις πρώτες μέρες και τον βαθμό δυσκολίας τους σε λειτουργίες-εργασίες που εκτελούνται  για πρώτη φορά, είτε αυτές είναι σωματικές είτε πνευματικές.
18 Ιουλ 16
Γιατί τα πόδια μου με εγκαταλείπουν πριν από την αναπνοή μου;
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Τα πόδια μου είναι. Μερικές φορές μπορεί να αναπνέω εύκολα αλλά τα πόδια μου να τα νιώθω κουρασμένα. Έχετε κάποιες συμβουλές;
13 Ιουλ 16
Μήπως η καρδιά σας είναι μια ωρολογιακή βόμβα;
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Υπάρχουν πολλοί, μα πολλοί, λόγοι που το τρέξιμο μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ καλά. Είναι το ότι πλημμυριζόμαστε με ενδορφίνες, η αίσθηση της επίτευξης κάποιου στόχου και η γνώση ότι κάνουμε στον εαυτό μας κάτι το καλό.
12 Ιουλ 16
Που (ακριβώς) πάει το λίπος στο σώμα μας, όταν καίγεται
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Τρέχουμε για να κάψουμε λίπος! Πόσο χιλιοειπωμένη φράση! Ακόμα και αν το αδυνάτισμα δεν είναι ο κύριος λόγος που τρέχουμε, σίγουρα το βάρος είναι από τις πλέον βασικές έννοιες που απασχολεί το μυαλό κάθε δρομέα.
βλέπετε 1 έως 15 από 158
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
MIZUNO Wave RIDER
adidas Pure Boost X
Garmin
Salomon
Nafplio Marathon
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
18 Ιαν 17
Energy Duathlon Championship: Πάρε μέρος στον πιο συναρπαστικό multisport αγώνα του χειμώνα
12 Φεβρουαρίου στο Λουτράκι θα διεξαχθεί το Energy Duathlon Championship μαζί με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου 2017. Πάρε μέρος στον πιο συναρπαστικό αγώνα του χειμώνα!
04 Ιαν 17
Σειρά fēnix® 5 – Το αθλητικό ρολόι με GPS για την προπόνηση, τη δράση και το στυλ
Garmin
fēnix 5, fēnix 5S και fēnix 5X, είναι τα τρία νέα μοντέλα που προστίθενται στην πιο επιτυχημένη σειρά GPS Smartwatch της Garmin. Το fēnix 5S είναι πιο ελαφρύ, πιο λεπτό και πιο μικρό από τους προκατόχους του, καθιστώντας το ιδανικό για μικρότερους καρπούς χωρίς να θυσιάζει τίποτα σε λειτουργικότητα
07 Δεκ 16
Μεγάλες προσφορές σε παπούτσια και ρούχα Pearl Izumi στο Top Cycles!
Επωφεληθείτε από τις προσφορές του Top Cycles, όπου θα βρείτε μια πλήρη γκάμα από δρομικά ρούχα και παπούτσια, σε τιμές κόστους*, ώστε να αποκτήσετε και σεις ένα δικό σας PEARL iZUMi.


©2005-2015 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse