|
|
Άρθρα
(206)
(207)
(482)
(275)
(246)
(42)
(94)
(78)
(98)
(98)
(86)
(178)
(23)
(79)
(76)
|
|
|
|
23 Φεβ 21
Τα πάντα για τη ρήξη πρόσθιου χιαστού
Dr Αντώνης Α Θεοδωρίδης |
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται στη μέση του γόνατος. Eμποδίζει της υπερβολική πρόσθια κίνηση της κνήμης σε σχέση με το μηριαίο οστό και παρέχει στροφική σταθερότητα
|
|
|
15 Φεβ 21
Τα πάντα για τη ρήξη μηνίσκου
Dr Αντώνης Α Θεοδωρίδης |
Η άρθρωση του γόνατος έχει δύο μηνίσκους, τον έσω και τον έξω που βρίσκονται μεταξύ των αρθρικών επιφανειών του μηριαίου οστού και της κνήμης. Ο μηνίσκος είναι ένας τύπος χόνδρου, ο οποίος είναι πιο ελαστικός και λιγότερο σπογγώδης από τον αρθρικό χόνδρο.
|
|
|
31 Ιαν 21
Υπέρ Υγείας: Αθλητισμός ή Πρωταθλητισμός;
|
Ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης (460-370 πχ) και βέβαια ο συνεχιστής της κοσμοθεωρίας του Γαληνός (129-200 μχ) υπήρξαν θιασώτες της έννοιας του μέτρου γενικότερα και αυτό περιελάμβανε και την φυσική δραστηριότητα όπως και τις διατροφικές συνήθειες
|
|
|
17 Δεκ 20
Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού ευθύνεται για τα μεταβολικά νοσήματα
|
Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικό ρολόι) συνδέεται με την εμφάνιση και ανάπτυξη καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών νοσημάτων. Αυτό τόνισε η κυρία Μελπομένη Πέππα, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ, Υπεύθυνη Μονάδος Ενδοκρινολογίας & Μεταβολικών Παθήσεων των Οστών,
|
|
|
13 Δεκ 20
Καρδιά και άσκηση στην εποχή του COVID-19
|
Η πανδημία από τον ιό COVID-19 έφερε την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα μπροστά σε πρωτόγνωρες προκλήσεις για τη διασφάλιση της υγείας των πολιτών σε παγκόσμιο επίπεδο. Στην αρχική αμηχανία των επιστημόνων υγείας προκρίθηκε ως βέλτιστη προσέγγιση η τακτική των lockdowns
|
|
|
30 Νοέ 20
Τo τακτικό τρέξιμο προσθέτει χρόνια ζωής
|
Το τακτικό τρέξιμο θα μπορούσε να προσθέσει περισσότερα από πέντε χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σας. Αυτό είναι το εντυπωσιακό αποτέλεσμα μιας ολοκληρωμένης μελέτης, που βασίζεται σε στοιχεία για το προσδόκιμο ζωής των κατοίκων της Κοπεγχάγης. Τα ευρήματα της έρευνας παρουσιάστηκαν στο EuroPRevent στο Δουβλίνο.
|
|
|
29 Νοέ 20
Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας
fmh.gr |
Οι τρόποι για να διαπιστώσει κάποιος το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης είναι τόσοι πολλοί που προκαλούν σύγχυση. Ανάλογα με την ακρίβεια που θέλει να έχει κανείς και το λόγο που αξιολογείται, οι επιλογές είναι αμέτρητες. Πολλοί όμως, καθώς δε γνωρίζουν τον τρόπο, το αμελούν
|
|
|
26 Νοέ 20
Άγχος & Πονοκέφαλος Τάσης
Αναστάσιος Μ. Μαργαρίτης |
Άγχος ... Μία λέξη που σε καταδιώκει καθημερινά αλλά τους τελευταίους μήνες έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου . Κινείσαι διαρκώς ανάμεσα στο lock down και στο go out με ένα μικρό time out . Ένας συνεχής πόλεμος ανεπιθύμητων σκέψεων στο μυαλό σου που καταλήγουν πάντα σε ένα ανυπόφορο πονοκέφαλο τάσης ή αλλιώς, κεφαλαλγία τάσης
|
|
|
25 Νοέ 20
Τρέξιμο στο κρύο: Τέσσερις χρήσιμες συμβουλές
fmh.gr |
Το τρέξιμο αποτελεί για κάποιους μια καθημερινή συνήθεια και λατρεία , για κάποιους απαραίτητο συμπληρωματικό κομμάτι της προπόνησης τους και για ορισμένους μια πρόκληση.
|
|
|
16 Νοέ 20
Ύπνος: Μια ξεχωριστή … δυναμική δραστηριότητα!
Αναστάσιος Μ. Μαργαρίτης |
Γνωρίζεις ότι κοιμάσαι το 1/3 της ζωής σου , το οποίο αντιστοιχεί κατά μέσο όρο σε 7,5 ώρες την ημέρα , 229 ώρες το μήνα ,15,6 εβδομάδες το χρόνο; Μέχρι τη δεκαετία του 1950, οι περισσότεροι άνθρωποι νόμιζαν ότι ο ύπνος ήταν ένα παθητικό και αδρανές τμήμα της καθημερινής μας ζωής
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 275
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
11 Φεβ 21
Δοκιμάζουμε το νέο adidas ULTRABOOST 21 - Μια HI ENERGY εμπειρία running
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης |
|
|
Η adidas παρουσίασε πριν λίγες μέρες το νέο ULTRABOOST 21, την ανανεωμένη έκδοση του πιο επιτυχημένου running παπουτσιού της εταιρείας και μας υπόσχεται πως αυτό το running μοντέλο θα μας προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας σε κάθε διασκελισμό.
|
|
|
|
|
