NFL Athens
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport

Saucony
Ethic Sport



Volos Half Marathon
Andros Half Marathon
Kallithea Run
Lamia Run Festival
Arafinios
Crete Marathon
To 10ari tou Parkou
Energy Races
X-treme Stores
Street Relays

25 Μάρ 17
Τραυματισμός στη μέση: Πώς να τον αποφύγουμε στην άσκηση
Ανεξάρτητα από τη μορφή της άσκησης η σωστή προθέρμανση είναι απαραίτητη. Πώς θα προστατεύσουμε τη μέση μας.
24 Μάρ 17
10 συνήθειες δρομέων που εξοργίζουν τον δερματολόγο σας
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το τρέξιμο φέρνει πολλά καλά στην φυσική μας κατάσταση και την υγεία μας, αλλά έχει και ένα αρνητικό. Μας αφήνει εκτεθημένους πολλές ώρες στον ήλιο, κάτι που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελανώματα και άλλες παρόμοιες παθήσεις.
20 Μάρ 17
Γιατί πεθαίνουν νέοι δρομείς; Αλήθειες και ψέματα
Αλέξανδρου Μαυρικάκη ιατρού καρδιολόγου και ερασιτέχνη δρομέα
Ο θάνατος οποιουδήποτε ανθρώπου είναι ένα πραγματικά λυπηρό γεγονός,πόσο μάλιστα όταν αφορά έναν νέο ή σχετικά νέο άνθρωπο που ζει τόσο έντονα τη ζωή του όπως ίσως ένας δρομέας. Με αφορμή τους πρόσφατους θανάτους συνδρομέων μας καταθέτω αυτές τις επισημάνσεις με σκοπό να περιορίσουμε στο ελάχιστο δυνατό τέτοιους πρώιμους θανάτους.
03 Μάρ 17
Πώς να αντιμετωπίσετε έγκαιρα και σωστά την Τενοντίτιδα Αχιλλείου
Φλεγμονή δύσκολη, περίπλοκη, επώδυνη, που απαιτεί μακροχρόνια αντιμετώπιση, η οποία σε μερικές περιπτώσεις φτάνει ως τη χειρουργική επέμβαση, είναι η αχίλλειος τενοντίτιδα. Δρομείς, άλτες, χορευτές και ποδοσφαιριστές είναι πάντα υποψήφιοι να την  υποστούν κάποια στιγμή, το ίδιο και οι ερασιτέχνες αθλητές
02 Μάρ 17
Γιατί οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να παίρνουν ασπιρίνη
Επιμέλεια: Ελευθέριος Κολομτσάς
Ενώ είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων / αντοχής μειώνει την θνητότητα και θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα (1), από το 2000 κι έπειτα παρατηρείται μια αυξημένη συχνότητα καρδιακών ανακοπών και αιφνίδιων θανάτων σε μέσης ηλικίας άτομα κατά τη διάρκεια μαραθώνιων δρόμων (2,3).
21 Ιαν 17
Τι προκαλεί το τρέξιμο στην Καρδιά
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το καλό που κάνει το τρέξιμο γενικότερα στην υγεία μας δεν αμφισβητείται. Έχουν υπάρξει όμως ανησυχίες μήπως ανάμεσα στα τόσα θετικά κρύβονται και μερικά αρνητικά ή μερικές μακροχρόνιες επιβαρύνσεις, κυρίως για όσους υπερβάλλουν κατά την προπόνηση
13 Ιαν 17
Πότε το τρέξιμο στο κρύο είναι επικίνδυνο;

H θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά, το χιόνι είναι συχνό φαινόμενο και η μητέρα φύση χαλάει συχνά τα σχέδια σου για τρέξιμο ή γυμναστική έξω.

13 Ιαν 17
Οι νεαροί δρομείς έχουν ισχυρότερες εγκεφαλικές συνάψεις
RunnersWorld, επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Ένας από τους λόγους που οι πιο πολλοί δρομείς ασχολούνται με το τρέξιμο είναι το πόσο απλό ουσιαστικά είναι. Δεν χρειάζεται να μάθεις κάτι, να χειρίζεσαι κάτι, μια μπάλα ας πούμε ή κάποιους ειδικούς κανόνες βαθμολογίας για το πως θα νικήσεις. Δεν είναι η «πεταλούδα» που κάνουμε στην πισίνα. Τίποτα από όλα αυτά. Απλά βάζεις τα παπούτσια σου και τρέχεις.
11 Ιαν 17
Τέσσερα λάθη που κάνετε σίγουρα στο τρέξιμο
Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν τα κιλά των γιορτών που μόλις πέρασαν.
10 Ιαν 17
Οι αθλητές του... Σαββατοκύριακου έχουν και αυτοί όφελος στην υγεία τους
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο.
07 Ιαν 17
Νέα ευρήματα για το Οξειδωτικό στρες στους Δρομείς
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Μία από τις κουβέντες που ανακύπτει στα ετήσια συνέδρια του Αμερικάνικου Κολλεγίου Αθλητικής Ιατρικής, (πέρυσι έγινε στην Βοστόνη των ΗΠΑ) , αφορά την λεπτή ισορροπία μεταξύ οξειδωτικού στρες και αντιοξειδωτικών μηχανισμών άμυνας.
29 Δεκ 16
Ο 85χρόνος Ed Whitlock τρελαίνει και τους επιστήμονες!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Το φαινόμενο Ed Whitcock το ξέρουμε. Έχει συνθλίψει κάθε ρεκόρ που υπάρχει σε ηλικιακές κατηγορίες στους δρόμους αντοχής.
05 Δεκ 16
Δείκτες υγείας σε αρχάριους δρομείς
Γράφει ο Νίκος Μαρκέας
Δεν έχουν περάσει παρά ελάχιστες μόνο εβδομάδες, αφότου πραγματοποιήθηκε ο 34ος αυθεντικός μαραθώνιος της Αθήνας, και ο απόηχος της μεγάλης δρομικής γιορτής διατηρείται ακόμα ολοζώντανος.
03 Δεκ 16
Υγεία των οστών : Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει ο δρομέας
Από : Drew Price, Kerry McCarthy / Runners World. Μετάφραση Γιώργος Σπύρος
Όλα όσα κάνεις, είτε φοράς αθλητικά για τρέξιμο, είτε όχι, επηρεάζουν την σκελετική σου δομή. Εδώ θα δούμε πώς να αναβαθμίσεις την προπόνησή σου και την καθημερινή σου ζωή, ώστε να εξασφαλίσεις πιο υγιή οστά και γρηγορότερο τρέξιμο.
10 Νοέ 16
Γιατί αρρωσταίνουμε πριν από σημαντικούς αγώνες και τι πρέπει να κάνουμε στην προπόνηση;
του Τζεφαλή Δημήτρη
Δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο αθλητές* να αρρωσταίνουν με κοινό κρυολόγημα ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις, πριν από σημαντικούς αγώνες και ιδιαίτερα την περίοδο του φορμαρίσματος.
βλέπετε 1 έως 15 από 164
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
MIZUNO Wave RIDER
Color Day Run
Garmin
Hoka



Energy Races

ATGM
Πρέπει να διαβάσετε
14 Μάρ 17
16–19 Μαρτίου η καρδιά του αθλητισμού και του fitness χτυπά στη Half Marathon & Sports Show expo!
Έφτασε η στιγμή για την ετήσια συνάντηση των επαγγελματιών που δραστηριοποιούνται στον κλάδο του αθλητισμού και του fitness και του ιδιαίτερα δυναμικού κοινού των αθλούμενων, καθώς ξεκινά η 3η Half Marathon Expo, η επίσημη έκθεση του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, η οποία φέτος γίνεται ακόμα μεγαλύτερη και διεξάγεται παράλληλα με τη 12η Sports Show.
08 Μάρ 17
Πάρε μέρος στο πρώτο μεγάλο τριαθλητικό ραντεβού της Άνοιξης στον Κάλαμο Αττικής!
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017: Την Κυριακή 23 Απριλίου, ο Κάλαμος Αττικής θα υποδεχτεί για 1η φορά ένα υπέροχο φεστιβάλ multisport.
27 Φεβ 17
Πάρε μέρος στο Δίαθλο Αρχαίας Ολυμπίας στις 12 Μαρτίου με φόντο το ολυμπιακό ιδεώδες!
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, ο Δήμος Αρχαίας Ολυμπίας και ο Ναυτικός Όμιλος Κυπαρισσίας συνδιοργανώνουν την Κυριακή 12 Μαρτίου 2017 τον αγώνα "Δίαθλο Αρχαίας Ολυμπίας 2017" και παράλληλα το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου Εφήβων – Νεανίδων , Παίδων – Κορασίδων, Παμπαίδων – Παγκορασίδων 2017.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse