Marathon EXPO
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony

Poikilo Nigth Trail

Marathon Half Marathon

X-treme Stores
29 Ιουν 22
Φυσική Άσκηση: Διαφοροποιούνται τα Οφέλη Ανάλογα με την Ώρα που θα Ασκηθούμε;
Κάθε άνθρωπος που επιλέγει να ασκηθεί, κάνει αυτή την απόφαση για διαφορετικούς λόγους. Ορισμένοι άνθρωποι αρχίζουν τη φυσική άσκηση με σκοπό να αντιμετωπίσουν κάποια χρόνια νόσο, όπως η υπέρταση, άλλοι επιθυμούν να βελτιώσουν τη μυϊκή τους δύναμη
28 Μαϊ 22
Ασκήσεις και συμβουλές διατροφής που θα βοηθήσουν τα παιδιά να ψηλώσουν πιο γρήγορα

Οι ειδικοί στην υγεία μοιράζονται εύκολες ασκήσεις και συμβουλές διατροφής που θα βοηθήσουν τα παιδιά να ψηλώσουν πιο γρήγορα.

23 Μαϊ 22
Ιερολαγονίτιδα: Τι είναι και ποια η αντιμετώπισή της
Η ιερολαγονίτιδα είναι μία πάθηση που λαμβάνει χώρα στα κατώτερα σπονδυλικά σώματα της σπονδυλικής στήλης μετά τους οσφυϊκούς σπονδύλους και πριν τον κόκκυγα. Η άρθρωση που δημιουργείται μεταξύ αυτών και του εκάστοτε σύστοιχου λαγονίου οστού όταν φλεγμαίνει ονομάζεται «ιερολαγονίτιδα».
20 Μαϊ 22
Κάψιμο μυών με το τρέξιμο: Ισχύει ότι χάνεις μυϊκή μάζα;
fmh.gr
Πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν το τρέξιμο προκειμένου να δυναμώσουν και να διαμορφώσουν την εικόνα του σώματός τους. Αντίθετα, άλλοι τρέμουν στη σκέψη του, φοβούμενοι την απώλεια της μυϊκής μάζας που μπορεί να επέλθει από αυτό.
12 Μαϊ 22
Πως καταλαβαίνεις ότι έπαθες θλάση στα πλευρά και πως να το αντιμετωπίσεις
fmh.gr
Η Θωρακική Μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης  (Θ.Μ.Σ.Σ.) ξεκινά με ένα στενό άνοιγμα προς τα πάνω (άνω θωρακικό στόμιο) και μεγαλύτερο άνοιγμα προς τα κάτω (κάτω θωρακικό στόμιο).
25 Απρ 22
Η τακτική σωματική δραστηριότητα συντελεί στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων

Το να είστε σωματικά δραστήριοι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας. Το να κινείτε το σώμα σας μόνο 30 λεπτά την ημέρα είναι αρκετό για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας

19 Μάρ 22
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ 2022. Ή αλλιώς το πιο φυσικό μυστικό στη ζωή ενός αθλητή!
xtr.gr
Οι αθλητές γνωρίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η τακτική άσκηση αυξάνει τη μακροζωία και μειώνει τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Η άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη και μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
01 Μάρ 22
Σε ποια επίπεδα Έντασης της Άσκησης καταναλώνουμε περισσότερο Σωματικό Λίπος
Μιχαήλ Πολυτσάκης

Το αιώνιο πρόβλημα χιλιάδων Δρομέων αλλά και χιλιάδων ατόμων που αθλούνται έστω και ερασιτεχνικά, είναι το πώς θα μειώσουν το Σωματικό Βάρος τους, μειώνοντας το Σωματικό Λίπος τους και διατηρώντας τον Μυικό Ιστό τους, ώστε να χάσουν κιλά αλλά να διατηρήσουν τους Μύες τους και την δύναμη αυτών.

15 Φεβ 22
Αθλητές και κορωνοϊός: Ο απαραίτητος έλεγχος μετά τη νόσηση σύμφωνα με τους ειδικούς
Η υπερπροσπάθεια που καταβάλλει ένας αθλητής ή μία αθλήτρια είναι συνήθως επίπονη για το ανθρώπινο σώμα, και όσο μεγαλύτερες μπορεί να είναι οι αγωνιστικές απαιτήσεις τόσο πιο αυξημένες είναι και αυτές από τον ανθρώπινο οργανισμό. Όμως πολλές φορές η μοίρα παίζει επικίνδυνα
04 Φεβ 22
Άσκηση και Άθληση μετά από λοίμωξη με COVID-19
Η νόσος COVID-19 προκαλείται από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός αυτός έχει στην επιφάνειά του την πρωτεΐνη-ακίδα (Spike ή S πρωτεΐνη, που δίνει και τη χαρακτηριστική μορφή κορώνας στον ιό) η οποία προσκολλάται, όπως το κλειδί στην κλειδαριά, σε μια πρωτεΐνη- υποδοχέα
22 Ιαν 22
Μυοσκελετικός πόνος: Τι ρόλο παίζει το άγχος και η καθιστική ζωή;
Ο πόνος στον ώμο, τον αυχένα, την πλάτη και τη μέση δεν εμφανίζεται ως δια μαγείας, αλλά μπορεί να εξαφανιστεί ή να μειωθεί σημαντικά και μόνο με την αλλαγή του τρόπου ζωής μας.
18 Ιαν 22
Θλάση προσαγωγού: Αντιμετώπιση και ασκήσεις για αποκατάσταση
fmh.gr
Η θλάση των προσαγωγών είναι ένας τραυματισμός στους τένοντες των προσαγωγών που προκαλεί πόνο στην έκφυση των μυών στην ηβική σύμφυση κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης των προσαγωγών ή όταν ασκείται αντίσταση στην κίνηση των προσαγωγών.
14 Ιαν 22
6 συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά μας
fmh.gr
Όλοι ενδίδουμε κατά καιρούς σε συνήθειες που μπορεί να μην είναι πολύ καλές για την υγεία μας. Όταν βέβαια αυτό γίνεται με σύνεση και μέτρο, τότε δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Τι γίνεται όμως όταν ξεφεύγουμε παραπάνω από το επιτρεπτό ή όταν δεν συνειδητοποιούμε ότι αυτό που κάνουμε είναι δυνητικά επιβλαβές;
14 Δεκ 21
Οι βιταμίνες που θα σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας
Είναι γνωστό ότι τα πιο σημαντικά όπλα απέναντι στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και συγχρόνως απέναντι στις γρίπες που κυκλοφορούν, τα δίνουμε εμείς στον οργανισμό μας, και δεν είναι άλλα από την σωστή διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής και παράλληλα την απαραίτητη πρόσληψη βιταμινών
23 Νοέ 21
Έλλειψη ‘Υπνου = Αύξηση Λίπους
xtr.gr
Εδώ θα ασχοληθούμε με έναν από τους βασικούς κρίκους της αλυσίδας. Την Ξεκούραση. Η οποία μεταφράζεται κυρίως με έναν καλό και ποιοτικό ύπνο.
Εκτός όλων των υπόλοιπων αρνητικών επιδράσεων που έχει στο σώμα και την ψυχολογία μας ένας λιγοστός ύπνος,
βλέπετε 1 έως 15 από 319
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Runster.gr

HOKA One One

Thessaloniki Night Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
11 Ιουν 22
ΟΠΑΠ MARATHON expo 2022 - Εκεί όπου αθλητισμός και πολιτισμός τέμνονται δημιουργικά
Η ΟΠΑΠ MARATHON expo, η μεγαλύτερη εμπορική έκθεση αθλητικών ειδών και εξοπλισμού στην Ελλάδα, θα πραγματοποιηθεί για άλλη μία χρονιά στο εκθεσιακό κέντρο Κλειστό Π. Φαλήρου (πρώην TAE KWON DO) από τις 9 έως και τις 12 Νοεμβρίου 2022.
25 Μαϊ 22
Το Run σου γίνεται πλέον Aκόμη Γρηγορότερο με το Νέο Δρομικό Παπούτσι της Under Armour HOVR™ MACHINA 3!
Η Under Armour μας εκπλήσσει ευχάριστα για ακόμη μια φορά δημιουργώντας ένα νέο και τεχνολογικά εξελιγμένο Running παπούτσι το οποίο θα ικανοποιήσει πλήρως και τους πιο απαιτητικούς λάτρεις του τρεξίματος.
20 Απρ 22
Η άσκηση στο επόμενο επίπεδο με το νέο myathlete hub
Η φετινή άνοιξη είναι ακόμα πιο ανθηρή για τους λάτρεις της άσκησης, αλλά και όλους εκείνους που προσεγγίζουν την ευεξία και την καλή υγεία μέσω της γυμναστικής και της σωστής διατροφής. Το myathleteάνοιξε ξανά τις πόρτες του στο νέο δικό του χώρο και τα σχόλια όσων έσπευσαν ήδη να το επισκεφτούν, είναι διθυραμβικά!
13 Απρ 22
HUAWEI WATCH GT Runner: Το απόλυτο smartwatch που ικανοποιεί και τον πιο απαιτητικό δρομέα
Η HUAWEI κάνει εντυπωσιακό ντεμπούτο στον χώρο των smartwatches, παρουσιάζοντας το εμβληματικό HUAWEI GT Runner, ανοίγοντας νέους ορίζοντες στην απόδοση των δρομέων.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse