Προπόνηση (187)
Γυμναστική (156)
Διατροφή (292)
Υγεία - Φυσιολογία (209)
Θέματα & Απόψεις (144)
Εξοπλισμός (38)
Τακτική (83)
Ψυχολογία & Έμπνευση (73)
Αφιερώματα (76)
Στατιστικά (86)
Πρόσωπα (75)
Μικρές Ιστορίες (170)
On the Road (12)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (43)
Race Reports (58)

debate Κυριλλιδης Μαραθωνιος Μαρκεας Παλαντζας προβληματισμοι Σκουλαρικης

02 Σεπ 18 8 σημάδια για να καταλάβετε την αβιταμίνωση

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε αβιταμίνωση; Συμπτώματα και διατροφικές λύσεις, για να νικήσετε οριστικά την τριχόπτωση, το συχνό κρυολόγημα και άλλα 'ανεξήγητα' συμπτώματα περισσότερα...

01 Σεπ 18 Σημαντικούς κινδύνους για τα μάτια κρύβουν τα μακροβούτια

περισσότερα...

27 Αυγ 18 Τι είναι ακριβώς οι θερμίδες και ποιος ο ρόλος τους στη δίαιτα

Το να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες περιέχει συνολικά η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ισορροπήσουμε την ενέργεια που βάζουμε στον οργανισμό μας με την ενέργεια που χρησιμοποιούμε. Και αυτό είναι το κλειδί για ένα υγιές σωματικό βάρος περισσότερα...

20 Αυγ 18 Οι κανόνες για να ζυγίζεστε σωστά

Κάποιοι άνθρωποι συνηθίζουν να ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, μια συνήθεια που είναι αρκετά εμμονική και αγχωτική. Ακόμα, η διαφορά στο βάρος σας από τη μία ημέρα στην άλλη, έχει να κάνει με τα υγρά που έχετε πάρει ή χάσει περισσότερα...

26 Ιουλ 18 Εγχειρίδιο επιτυχίας και γνώσης για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών. - Σχόλια για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μαραθωνίου στο Βερολίνο Απόσταγμα της εμπειρίας, μελέτης και ανάλυσης από τον Στέφανο Αντωνάκη

Σημαντικό είναι να γνωρίζετε ακριβώς την επίδοση που επιδιώκετε. Αν ισχύει αυτό, τότε μπορείτε να υπολογίσετε τον μέσο ρυθμό αγώνα ανά πεντάρι. Επιλέξτε να τρέξετε μέχρι το 30ο χιλιόμετρο περισσότερα...

16 Ιουν 18 Τι είναι η ντοπαμίνη και πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τα επίπεδά της στον εγκέφαλό μας

Οργανώσου, αθλήσου, φάε καλά. Αστείες, χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε τα επίπεδα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σας και να νιώσετε αμέσως καλύτερα περισσότερα...

09 Ιουν 18 Τρίαθλο/aquathlon: 3 πράγματα που οι νέοι κολυμβητές πρέπει να ξέρουν Marty Munson, Μετάφραση- Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος - trinews.gr

Πολλοί είναι οι νέοι κολυμβητές που σκέφτονται διαρκώς αυτές τις 3 πολύ συχνές ερωτήσεις. Ξέροντας τις απαντήσεις τους μπορεί να δεις το κολύμπι σου να ανεβαίνει επίπεδο, αλλά και την αυτοπεποίθησή σου περισσότερα...

02 Ιουν 18 Τρίαθλο: 5 tips ασφαλείας για το ποδήλατο Marc Lindsay, Μετάφραση- επιμέλεια: Άγγελος Μαυρογιάννης trinews.gr

Κάθε άθλημα επιφυλάσσει πιθανούς κινδύνους, με το ποδήλατο να κρύβει ίσως τους περισσότερους. Αυτοκίνητα, πεζοί, η κακή κατάσταση των δρόμων, είναι μερικοί μόνο από τους λόγους περισσότερα...

25 Μαϊ 18 4 λόγοι που πρέπει να γιορτάζεις που αλλάζεις age group Allie Burdick, Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος trinews.gr

Οι περισσότεροι τριαθλητές εξισώνουν κάθε χρόνο που περνάει με ακόμα πιο αργούς χρόνους. Αλλά αυτό που οι περισσότεροι δε σκέφτονται είναι ότι υπάρχουν και αρκετές θετικές αλλαγές όταν αλλάζεις ηλικιακή κατηγορία (age group). περισσότερα...

12 Μαϊ 18 Μια Ιδιότυπη Ενδοσκόπηση Χάρης Πέππας

Το να επιστρέφεις  στις προπονήσεις μετά από μια εποχική γρίπη δεν είναι ότι  πιο απλό. Πόσο μάλλον όταν το αίσθημα κόπωσης επιμένει  παρά την ολοκλήρωση του κύκλου της περισσότερα...

26 Απρ 18 Τρέξιμο μετά μουσικής (ή μήπως όχι;) myathlete

Τη θυμάμαι εκείνη την ημέρα. Τη θυμάμαι καλά γιατί μου άλλαξε τη ζωή. Ήταν 4 Νοεμβρίου 2007. Κλείσαμε δέκα χρόνια φέτος. Είχα ξεκινήσει το συστηματικό τρέξιμο μερικούς μήνες περισσότερα...

21 Απρ 18 10 ερωτήσεις που οι τριαθλητές αποφεύγουν να ρωτήσουν Michael Nystrom, Επιμέλεια: Μαρία Μεντζέλου

Έχεις κάποια ερώτηση που νιώθεις πολύ αμήχανα να ρωτήσεις; Δεν είσαι ο μόνος. Μάθαμε τις απαντήσεις - για χάρη σου - σε ερωτήσεις που πολλούς θα τους έκανε να κοκκινίσουν. περισσότερα...

14 Μάρ 18 Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο άθλημα και ποιο το ασφαλέστερο; Οι πιθανότητες για θανατηφόρο ατύχημα ανάλογα με το κάθε άθλημα

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, οι κύριες αιτίες θανάτου σε φθίνουσα σειρά, είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, το έμφραγμα, λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος περισσότερα...

12 Μάρ 18 Σπάρταθλον: Η τρέλα ενός υπερμαραθωνοδρόμου

Ένας από τους πιο δύσκολους μαραθώνιους του κόσμου, με βαθμό δυσκολίας τέτοιο που ελάχιστοι τα καταφέρνουν να τον ολοκληρώσουν είναι το Σπάρταθλον, μια διαδρομή που «ιχνηλατεί» την διαδρομή του Φειδιππίδη από την Αθήνα στην Σπάρτη περισσότερα...

10 Μάρ 18 Γιατί η καρδιά των αθλητών σταματάει;

Δεν έχει συνέλθει ακόμη η ποδοσφαιρική Ιταλία από τον χαμό του 31χρονου Νταβίντε Αστόρι, του αρχηγού της Φιορεντίνα, που πέθανε από ανακοπή καρδιάς την περασμένη Κυριακή, βάζοντας το όνομά του περισσότερα...

24 Σεπ 18 Δοκιμάσαμε το νέο Reebok Floatride Run Flexweave! Γιώργος Σπύρος - Μαρία Μεντζέλου

Η Reebok με την σειρά Floatride Run εδώ και 2-3 χρόνια έχει μπει πολύ δυναμικά στο running, διεκδικώντας μια θέση ανάμεσα στα κορυφαία δρομικά παπούτσια. Αισίως λοιπόν φτάνουμε στην 3η υλοποίηση της σειράς, στο Reebok Floatride Run Flexweave. περισσότερα...

12 Σεπ 18 ERGO Marathon Expo - Πέμπτη 8 έως Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2018, Κλειστό Γήπεδο Φαλήρου

Μη χάσετε την Έκθεση του Αυθεντικού Μαραθωνίου! Γίνετε μέρος της παγκόσμιας γιορτής του αθλητισμού και γνωρίστε πρώτοι όλες τις νέες τάσεις στο χώρο του αθλητισμού, του fitness και του wellness περισσότερα...

08 Σεπ 18 Triathlon και Aquathlon στη Σαλαμίνα 7 Οκτωβρίου. Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

Άνοιξαν οι εγραφές για 1ο Multisport TR1ATHLON Salamina 2018 - Το Νομικό Πρόσωπο Άθλησης-Κοινωνικής Πολιτικής & Παιδείας του Δήμου Σαλαμίνας σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου , διοργανώνουν το 1ο Multisport Tr1athlon Salamina 2018 την Κυριακή 7 Οκτωβρίου. Σημαντικός υποστηρικτής της διοργάνωσης θα είναι ο Εμπορικός Σύλλογος Σαλαμίνας. περισσότερα...

05 Σεπ 18 Άνοιξαν οι εγγραφές για το Edipsos Multisport Festival 29-30/9 με triathlon, aquathlon και αγώνες δρόμου 5 και 10χλμ!

Ο Δήμος Ιστιαίας – Αιδηψού (δια μέσου του Ν.Π.Δ.Δ του Δήμου Ιστιαίας- Αιδηψού) και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου συνδιοργανώνουν το Σαββατοκύριακο 29-30 Σεπτεμβρίου 2018 το Edipsos Multisports Festival στην όμορφη πόλη της Αιδηψού, με τα μοναδικά ιαματικά νερά. περισσότερα...