Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno

Saucony



Santa Run KEDMA

X-treme Stores
09 Νοέ 22
Πως Μπορείτε να Αποτρέψετε τον Πόνο μετά το Τρέξιμο
Πολλές φορές μετά το τρέξιμο αισθανόμαστε κάποιο είδος πόνου που είναι γνωστό με την ονομασία Delayed Onset of Muscle Soreness ή αλλιώς DOMS (καθυστερημένη εμφάνιση μυϊκού πόνου).
07 Νοέ 22
Ο ρόλος της Κρυοθεραπείας στην Ανακούφιση Πόνων σε Μυς και Αρθρώσεις
Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε αναφερθεί στις ευεργετικές ιδιότητες της Θερμοθεραπείας σε αθλούμενους και δρομείς καθώς και σε τρόπους για καλύτερη Προθέρμανση/Αποθεραπεία - πριν και μετά - την προπόνηση ή τον αγώνα.
07 Νοέ 22
Ζώνη Τρεξίματος για τον Αυθεντικό – Κινητό-Νερό-Energy Gel-Κλειδιά-Ακουστικά – έλαβαν ήδη θέση Εκκίνησης!
Πολλοί είναι οι δρομείς που χρησιμοποιούν ζώνες τρεξίματος. Και αυτό γιατί χρειάζεται όταν κάνεις προπόνηση ή συμμετέχεις σε κάποιον αγώνα όπως τον Αυθεντικό Μαραθώνιο σε λίγες μέρες, να έχεις μαζί σου κάποια πράγματα όπως κινητό, παγούρι με νερό, ενεργειακά gel, κλειδιά, ακουστικά.
24 Μαϊ 22
Έλκηθρο: Προπόνηση με έλκηθρο για όλους!
xtr.gr

Πολλές φορές αναζητούμε προπονήσεις, οι οποίες θα βελτιώσουν την αντοχή μας, την δύναμη, την ταχύτητα, την έκρηξή μας κλπ. Άλλες φορές θέλουμε προπονήσεις διαφορετικές από αυτές που κάνουμε συνήθως, είτε γιατί μας κούρασε η ρουτίνα, είτε γιατί βλέπουμε ότι έχουμε παραμείνει στάσιμοι και δεν μας βελτιώνει η  προπόνηση που ακολουθούμε.

02 Φεβ 22
Πως να επιλέξεις έναν διάδρομο γυμναστικής
xtr.gr
Ο διάδρομος σίγουρα θεωρείται ο βασιλιάς των οργάνων γυμναστικής και όχι άδικα αφού είναι το μόνο όργανο το οποίο μας προσφέρει την φυσική κίνηση που κάνει άνθρωπος (περπάτημα, τρέξιμο), ενώ σίγουρα είναι το πιο απλό πράγμα για να τον χρησιμοποιήσει κάποιος.
15 Οκτ 20
Τι είναι ένας Virtual Aγώνας και πως θα γίνει ο Virtual Μαραθώνιος Αθήνας 2020;
Virtual είναι ένας αγώνας στον οποίο μπορεί κάποιος να τρέξει την απόσταση που θα δηλώσει κατά την εγγραφή του (Μαραθώνιο, 10χλμ ή 5χλμ) σε οποιαδήποτε τοποθεσία, με οποιοδήποτε ρυθμό, σε εξωτερικό ή εσωτερικό χώρο (πχ. διάδρομο), μόνος ή μαζί με φίλους, οποιαδήποτε μέρα μεταξύ του διαστήματος που εξελίσσεται ο αγώνας αυτός.
17 Σεπ 20
Δημοφιλή αθλήματα για στοίχημα στην Ελλάδα
Εάν έχετε ποτέ μπει σε κάποια ιστοσελίδα αθλητικού στοιχήματος, θα παρατηρήσετε μεγάλη πληθώρα από αθλήματα τα οποία έχει στη διάθεσή του ο παίκτης προκειμένου να στοιχηματίσει.
01 Ιουν 20
Garmin App καταγραφής μηνιαίου κύκλου
Γράφει η Jessica Hofheimer (Μετάφραση/Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος)
Είμαι 43 χρονών, μητέρα τριών παιδιών και ενθουσιώδης δρομέας αποστάσεων. Σε γενικές γραμμές είμαι σε αρμονία με το σώμα μου και μου αρέσει να μαθαίνω για αυτό και τους ρυθμούς του. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθώ τις διακυμάνσεις που έχω στα επίπεδα ορμονών μου, αφού αυτό επηρεάζει τα αποθέματα ενέργειας που έχω
16 Φεβ 20
Ποια είναι τα κατάλληλα παπούτσια για έναν δρομέα
Αναστάσιος Ψαρογιάννης
Μια συχνή ερώτηση που κάνει ο κάθε αθλητής που ασχολείται με το τρέξιμο είναι τι παπούτσι πρέπει να αγοράσει. Ποιο είναι πιο κατάλληλο για το πόδι του και ποιο δεν θα του δημιουργήσει τραυματισμούς.
19 Μαϊ 18
Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστώ τον τριαθλητικό εξοπλισμό μου;
Greg Kaplan, Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος trinews.gr
Καθώς προπονείσαι, ο κολυμβητικός, ποδηλατικός και δρομικός εξοπλισμός σου αναπόφευκτα φθείρεται. Αλλά πώς ξέρεις πότε είναι επιτέλους η ώρα να τα αντικαταστήσεις αυτά τα αντικείμενα;
20 Αυγ 17
To κόλπο για να εξαφανίσεις τη δυσοσμία από τα αθλητικά παπούτσια
Έχεις φορέσει το φρεσκοπλυμμένο σου μπλουζάκι που εξατμίζει τον ιδρώτα, το σωστό αθλητικό κολάν που σου χαρίζει τη σιλουέτα που βλέπουμε μόνο σε fitness models στο Instagram
14 Απρ 17
Γιατί λύνονται τα κορδόνια των παπουτσιών όταν τρέχουμε
Αμερικανοί επιστήμονες έλυσαν το μυστήριο του γιατί λύνονται από μόνα τους τα κορδόνια των παπουτσιών μας, ακόμα και αν τα έχουμε δέσει καλά.
28 Ιαν 17
Προπόνηση και τρέξιμο στο χιόνι και τον πάγο
του Δημήτρη Τζεφαλή
Φέτος η χιονόπτωση στην Ελλάδα θυμίζει παλιότερες εποχές και ίσως άλλες χώρες. Τουλάχιστον σαν ποσότητα χιονιού μοιάζει, λίγο, με τον Καναδά, όπου έζησα πριν μερικά χρόνια. Το τρέξιμο στο χιόνι και στον πάγο ήταν εκεί μια καθημερινή συνήθεια για μένα, περισσότερο από τέσσερις μήνες το χρόνο
23 Ιαν 17
Αξιολόγηση Φυσικής κατάστασης με πρακτικό τρόπο
Γιώργος Χατζηγιάννης, Endurance Science
Πριν λίγες ημέρες είχαμε μιλήσει για το... Τι είναι το τεστ Κούπερ. Βρείτε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Ο Γιώργος Χατζηγιάννης ετοίμασε την παρακάτω εφαρμογή, και μπορείτε να δείτε και στη πράξη κάνοντας το τεστ, που βρίσκεστε
29 Αυγ 16
Αθλητικός εξοπλισμός και Μόδα!
της Ντενίζ Δημάκη
Εκτός από τα προπονητικές και διατροφικές οδηγίες που μπορεί να ακολουθούμε στην προπόνηση μας , εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι και εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε , καθώς μπορούμε να αποφύγουμε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις ακόμα και τραυματισμούς.
βλέπετε 1 έως 15 από 47
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 | 
Salomon

Runster.gr

Fitness Awards

Πρέπει να διαβάσετε
03 Νοέ 22
9-12 Νοεμβρίου η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022
Λίγες μέρες έμειναν μέχρι η ΟΠΑΠ MARATHON EXPO 2022 να ανοίξει τις πύλες της για το ευρύ κοινό, να υποδεχτεί το σύνολο των δρομέων του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας καθώς θα παραλάβουν από τον εκθεσιακό χώρο το kit της συμμετοχής τους αλλά και τους 180 εκθέτες από τον ευρύτερο χώρο του αθλητισμού, της υγείας, της ευεξίας, της διατροφής, του αθλητικού τουρισμού και της αποκατάστασης.
06 Οκτ 22
Προπονήσου με τους Rundome Runners και τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο ενόψη του Αυθεντικού Μαραθωνίου
Το Rundome κάνει την εμφάνιση στους δρόμους της Αθήνας από αυτή την Τρίτη 11/10 με το πιο δυναμικό Running Community της πόλης! Τρέξε μαζί μας κάθε βδομάδα στις πιο εμβληματικές διαδρομές, στο κέντρο της Αθήνας, εκεί που χτυπάει η καρδιά του Running.
16 Σεπ 22
Αυτό είναι το πιο soft παπούτσι της New Balance

Για το μόνο που μπορούμε να είμαστε σίγουροι σε αυτόν τον κόσμο είναι πως τα πάντα αλλάζουν. Το Fresh Foam X More v4 είναι το πιο απορροφητικό παπούτσι της New Balance. Για σένα που θέλεις να τρέξεις περισσότερο.

14 Σεπ 22
Αυτό ειναι το «παράνομο» παπούτσι της New Balance
To FuelCell SuperComp Trainer είναι ασυμβίβαστα γρήγορο. Οι κανόνες έχουν δημιουργηθεί για να οριοθετούν ένα παιχνίδι σαν τον φράχτη που οριοθετεί ένα οικόπεδο. Εάν σπάσεις τις τάβλες που το περιβάλουν, όλος ο ορίζοντας ανοίγεται μπροστά σου!


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse