Advertisement
Energy Duathlon Karpenissi
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Ethic Sport



Aktios Half Marathon
Corfu Half Marathon
Military Marathon
Ellinikon Cross Country Race
Leonida Tropaio
X-treme Stores

12 Μαϊ 17
13+1 συμβουλές για έναν καλό ημιμαραθώνιο!
Allison Pattillo, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Η απόσταση του Ημιμαραθωνίου είναι 21.098 μέτρα ή αλλιώς 13,1 μίλια για όσους δεν χρησιμοποιούν το μετρικό σύστημα όπως κυρίως οι Βρετανοί και οι Αμερικάνοι. Έτσι λοιπόν το running.competitor.com μας δίνει μερικές συμβουλές για το αγώνισμα του ημιμαραθώνιου, 1 συμβουλή για κάθε μίλι ή αλλιώς 13 συμβουλές και 1 επιπλέον στο τέλος ως κερασάκι.
04 Μάρ 17
Με αυτό τον απλό τρόπο θα σπάσει το φράγμα των 2 ωρών στο Μαραθώνιο
Alex Hutchinson, Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Αυτή την στιγμή έχουμε 3 γκρουπ, ένα από τη Nike, ένα από την Adidas και ένα ανεξάρτητο project που κυνηγάνε το εξωπραγματικό : να σπάσουν το 2ώρο στον Μαραθώνιο. Τι χρειάζεται για να φτάσουμε ως εκεί;
14 Ιαν 17
Δοκίμασε ένα Δίαθλο (τρέξιμο - ποδηλασία - τρέξιμο)
Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Το ποδήλατο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και όλο και περισσότεροι φίλοι ασχολούνται με αυτό, είτε σαν εναλλακτική άσκηση, είτε απλά σαν ένα μέσο μεταφοράς. Βέβαια, για μας που ασχολούμαστε συστηματικά με τον αθλητισμό και τα multisports αποτελεί βασικό στοιχείο της προπόνησης και τον αγώνων μας.

12 Ιαν 17
Τα 5 χειρότερα πράγματα που κάνεις μετά το τρέξιμο
RunnersWolrd, μετάφρραση: Γιώργος Σπύρος
Αναρωτιέται κανείς… οκ δεν κάνω πάντα όλα αυτά που λένε μετά από ένα τρέξιμο, όπως αποθεραπεία, διατάσεις κτλ. Όταν σταματήσω το τρέξιμο βιάζομαι να φύγω, γιατί δεν έχω χρόνο. Εκτός από αυτό, τι άλλο μπορεί να κάνω λάθος μετά το τρέξιμο; Και τι από αυτά είναι ΕΝΤΕΛΩΣ λάθος;
11 Ιαν 17
Τρέξε σαν τον γρηγορότερο ημι-μαραθωνοδρόμο!
RunnersWolrd, μετάφρραση: Γιώργος Σπύρος
Ο γρηγορότερος ημι-μαραθωνοδρόμος στον κόσμο, ο Zersenay Tadese (με 58:23) από την Ερυθραία είναι 4 φορές παγκόσμιος νικητής σε αυτή την απόσταση. Είναι επίσης και ο πιο οικονομικός δρομέας όλων των εποχών όπως έχουν καταλήξει τα αντίστοιχα τέστ.
13 Δεκ 16
Δεν έχετε όρεξη για τρέξιμο; Να μερικές γρήγορες συμβουλές!
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Οι δρομείς γενικά βολευόμαστε με την ρουτίνα. Είναι πολλοί εκείνοι που κάνουν τα ίδια, στο ίδιο μέρος, στον ίδιο χρόνο, στην ίδια απόσταση, με την ίδια νοοτροπία.
08 Νοέ 16
10 μικρά μυστικά για το τρέξιμο που έχουν αποτέλεσμα!
Lindsay Holmes, Μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Αν είσαι αρχάριος και ξεκινάς τώρα ένα πρόγραμμα τρεξίματος ίσως κοντεύεις να πελαγώσεις. Δεν προκαλεί φόβο το να βγεις έξω, στο κοντινότερο μέρος για τρέξιμο που έχεις και τελικά να σε περνάνε όλοι;
02 Νοέ 16
Πως θα κάνετε το ρεκόρ σας στο Μαραθώνιο της Αθήνας
Στέφανος Αντωνάκης
Ο βετεράνος αθλητής του ΟΦΗ Στέφανος Αντωνάκης αξιοποιώντας την εμπειρία του (έχει τερματίσει  σε 61 μαραθώνιους από τους οποίους 16 στην κλασική διαδρομή)  αναλύοντας την τακτική και τους χρόνους μεγάλων αθλητών με σημαντικές διακρίσεις στην κλασική διαδρομή  είναι σε θέση να προτείνει τακτικές που θα οδηγήσουν σε βελτίωση των ατομικών επιδόσεων και επίτευξη των στόχων που καθένας έχει.
11 Οκτ 16
Κάνοντας τον απολογισμό ενός αγώνα
Alan Culpepper, μετάφραση: Γιώργος Σπύρος
Κάθε αγώνας είναι διαφορετικός, κάποιες φορές τα πράγματα πάνε όπως ελπίζαμε και τα σχεδιάζαμε ενώ κάποιες άλλες φορές... νιώθουμε όχι και τόσο ενθουσιασμένοι με το αποτέλεσμα.
24 Αυγ 16
Πως ανέβηκαν επίπεδο οι δρομείς των ΗΠΑ σε μεγάλες και μεσαίες αποστάσεις
Erin Strout, μετάφραση Ντενίζ Δημάκη
Οι Αμερικάνοι δρομείς κατάφεραν στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο να κερδίσουν 2 περισσότερα μετάλλια από τους 4 προηγούμενους  Ολυμπιακούς Αγώνες μαζί.
13 Αυγ 16
Ρίο 2016 – 10000μ: Η ανάλυση της κούρσας της Παππά
Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος
Καλά διαβασμένη και αποφασισμένη εισήλθε η Αλεξία Παππά στον ιστορικό αγώνα των 10000μ στους ΟΑ του Ρίο Είχε το πλάνο της, το τήρησε όσο καλύτερα μπορούσε και τα κατάφερε....
26 Ιουλ 16
Τρέξιμο σε μονοπάτια και πιθανή συνάντηση με ....φίδια
του Τζεφαλή Δημήτρη
Μετά το συνηθισμένο πλέον καλοκαιρινό Σαββατιάτικο ξενύχτι, το καθυστερημένο πρωινό ξύπνημα, χωρίς ξυπνητήρι, ήταν αναμενόμενο. Δυστυχώς, η απογευματινή Κυριακάτικη κοινωνική υποχρέωση, δεν άφηνε πολλά περιθώρια στο Μεγάλο Συνεχόμενο Τρέξιμο, αν δεν ήθελα να χαθεί.
25 Ιουλ 16
10 κακές συνήθειες των δρομέων και πώς να τις αποφύγεις
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Σου έχουμε ετοιμάσει μερικές γρήγορες λύσεις για τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που ίσως αντιμετωπίσεις στο τρέξιμο
23 Ιουλ 16
Πώς να επιστρέψεις στο τρέξιμο
Επιμέλεια: Μιχάλης Καραγιώργος
Επιστρέφεις μετά από ένα διάστημα αποχής; Η επιστήμη σου δείχνει ότι είναι ευκολότερο από όσο νομίζεις το να ξεκινήσεις ξανά.
21 Ιουλ 16
Τελικά τι χρειάζεται για να τρέξεις Μαραθώνιο κάτω από 3 ώρες;
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Τι χρειάζεται για να τα σπάσεις τις 3 ώρες; Όντως κάποιος που είμαι κοντά σε αυτό το νούμερο, θα ήθελα πραγματικά να έχω μια καθαρή απάντηση.
βλέπετε 1 έως 15 από 79
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 | 
Athens Marathon the Authentic
Garmin
Salomon
Puma
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
27 Ιουλ 17
Κάντε την εγγραφή σας στο Navarino Challenge 2017
Μετράμε αντίστροφα τον χρόνο για την 5η κατά σειρά διοργάνωση που θα πραγματοποιηθεί στο διάστημα μεταξύ 13 και 15 Οκτωβρίου 2017, στην Μεσσηνία και την Costa Navarino λίγο πριν τον εορτασμό της επετείου της Ναυμαχίας του Ναυαρίνου.
22 Ιουλ 17
Αγώνες δρόμου για όλους 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι, παράλληλα με το Energy Duathlon Karpenissi
Οι μέρες ζυγώνουν για το "Energy Duathlon Karpenissi" που θα διοργανωθεί στις 30 Ιουλίου στην πόλη του Καρπενησίου από τον Δήμο Καρπενησίου, την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου.
16 Ιουλ 17
Η αυθεντική εμπειρία Διάθλου επιστρέφει 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι!
Energy Duathlon Karpenissi 2017: Στις 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι θα ζήσουμε μια αυθεντική αθλητική εμπειρία με τρέξιμο και ποδηλασία σε έναν αυθεντικό τόπο ζωής!


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse