Προπόνηση (187)
Γυμναστική (156)
Διατροφή (234)
Υγεία - Φυσιολογία (200)
Θέματα & Απόψεις (139)
Εξοπλισμός (38)
Τακτική (83)
Ψυχολογία & Έμπνευση (72)
Αφιερώματα (74)
Στατιστικά (85)
Πρόσωπα (73)
Μικρές Ιστορίες (169)
On the Road (12)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (43)
Race Reports (55)

Αθανασοπουλος Μαραθωνιος Παλαντζας

06 Μαϊ 18 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Το καλοκαίρι μπήκε δυναμικά και...ζεστά, οι Μαραθώνιοι στην Ευρώπη έχουν διάλειμμα για...ημίχρονο, και έτσι πιθανότατα μέχρι το φθνινόπωρο που οι αγώνες θα ξαναρχίσουν, η λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων δεν θα έχει άλλες προσθήκες περισσότερα...

07 Μάρ 18 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μαραθώνιοι τέλος για την Ευρώπη μέχρι να έρθει το φθινόπωρο, και παρουσίαζουμε έτσι τη λίστα  των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων που εκτός απροόποτου θα μείνει αναλοίωτη για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα περισσότερα...

12 Ιαν 18 Ανάλυση: Επηρεάζει η ηλικία την απόδοση των αθλητών;

Ανταγωνισμός δεν υπάρχει μόνο στα ομαδικά σπορ, αλλά και στα ατομικά και το Statathlon περιλαμβάνει στοιχεία στην έρευνά του και παρουσιάζει την κατάσταση και τα επιτεύγματα των αθλητών, ανάλογα με την ηλικία τους. περισσότερα...

31 Δεκ 17 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2017 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ο Χριστόφορος Μερούσης μπορεί να μη κέρδισε φέτος το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου, όμως οριστικοποιήθηκε πρώτος στη λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων για το 2017 περισσότερα...

31 Δεκ 17 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2017 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Δικαιωματικά η Ράνια Ρεμπούλη είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος για το 2017 καθώς με το 2.42.38 που έκανε στο Αμβούργο τον Απρίλιο πέτυχε τον γρηγορότερο χρόνο του έτους περισσότερα...

14 Νοέ 17 Επισφραγίστηκε το μεγάλο ρεκόρ συμμετοχών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών! Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Ενα μεγάλο ρεκόρ σημειώθηκε στο χθεσινό ΑΜΑ. Τερμάτισαν τον αγώνα του μαραθωνίου 14779 δρομείς! Ηταν 11849 άνδρες και 2930 γυναίκες. Ξεπεράστηκε, λοιπόν, κατά 1072 δρομείς ο αγώνας του 2016 (13707 τερματίσαντες, 11189 άνδρες+2518 γυναίκες). περισσότερα...

26 Μαϊ 17 Έρευνα δείχνει πως οι 30χρονοι έχουν κατα μέσο όρο τις ίδιες επιδόσεις με τους 60χρονους στο Μαραθώνιο Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Ενδιαφέροντα στατιστικά από τον Μαραθώνιο του Λονδίνου. Τα δεδομένα αυτά αφορούν τον Μαραθώνιο του Λονδίνου για το 2016, και δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στον Guardian. περισσότερα...

03 Ιαν 17 24ος ο ΑΜΑ για το 2016 στην παγκόσμια κατάταξη της ARRS Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Επτά θέσεις κέρδισε ο μαραθώνιος της Αθήνας στην παγκόσμια κατάταξη για το 2016. Φιγουράρει πλέον στην 24η θέση του πίνακα πoυ επιμελούνται οι στατιστικοί της ARRS με κριτήριο τον αριθμό των τερματισάντων δρομέων. περισσότερα...

09 Δεκ 16 Ρώμη, Αμστερνταμ και Βερολίνο προτιμούν οι Ελληνες δρομείς Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Οι μαραθώνιοι σε τρεις Ευρωπαικές πρωτεύουσες, στη Ρώμη, στο Αμστερνταμ και στο Βερολίνο,  κέρδισαν και φέτος την προτίμηση των Ελλήνων δρομέων. Στις 10 του περασμένου Απρίλη περισσότερα...

06 Δεκ 16 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2016 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ολοκληρώθηκε η λίστα των κορυφαίων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων και για το 2016, με τη διεξαγωγή του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας, όπως και των άλλων αγώνων που έγιναν στην Ευρώπη και όχι μόνο το τελευταίο διάστημα. περισσότερα...

05 Δεκ 16 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2016 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Η στιγμή που περιμέναμε όλοι, έφτασε. Η λίστα της χρονιάς με τους καλύτερους Έλληνες και Ελληνίδες μαραθωνοδρόμους για το 2016, ολοκληρώθηκε και την αναρτούμε ξεκινώντας από τις γυναίκες. περισσότερα...

02 Δεκ 16 Εμπειρική ανάλυση επιδόσεων, σχόλια και αξιολόγηση αθλητών που συμμετείχαν στον 34ο ΑΜΑ Στέφανος Αντωνάκης

Δεκαπέντε μέρες μετά το Μαραθώνιο της Αθήνας με νηφαλιότητα και έχοντας αρκετά στοιχεία στη διάθεση μου θα επιχειρήσω μια  ανάλυση με κριτήρια συγκεκριμένα και αντικειμενικά χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που θα περιγράψω παρακάτω. περισσότερα...

06 Μαϊ 16 Οι 6 Major Marathons, και οι δύο Έλληνες και ο ένας Κύπριος που έχουν τερματίσει σε όλους Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μαραθώνιοι στον κόσμο υπάρχουν χιλιάδες, major όμως είναι μόνο έξι: Νέα Υόρκη, Λονδίνο, Βερολίνο, Βοστώνη, Σικάγο, Τόκυο. Αυτοί οι αγώνες πληρούν τα πιο υψηλά στάνταρντς που έθεσαν η IAAF περισσότερα...

28 Απρ 16 Νέο απίστευτο ρεκόρ, 1.50 Ημιμαραθώνιος από τον 85χρονο Ed Whitlock Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Τα ρεκόρ του Ed Whitlock είναι πιο απίστευτα κι από τους ρυθμούς 2'55 ανά χιλιόμετρο που πιάνουν οι ελίτ δρομείς στους Μαραθώνιους. Σε ηλικία 75 ετών είχε τρέξει Μαραθώνιο σε...2:54:48 περισσότερα...

23 Μάρ 16 Ρεκόρ συμμετοχών στον ημιμαραθώνιο της Αθήνας Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Επιβεβαιώθηκε η δυναμική του δρομικού κινήματος στον 5ο ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Την  περασμένη Κυριακή σημειώθηκε νέο ρεκόρ! Στο τέρμα του αγώνα των 21097μ στο Σύνταγμα έφτασαν 4230 δρομείς, 3453 άνδρες και 777 γυναίκες. περισσότερα...

12 Ιουν 18 Τρεις γρήγορες προπονήσεις με τo νέο Reebok Floatride Run Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή, που έχει την δυνατότητα να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται στα ερεθίσματα που του δίνουμε, ώστε την επόμενη φορά να αποδώσει καλύτερα στην δοκιμασία που το υποβάλλουμε. περισσότερα...

09 Ιουν 18 Energy Run 5k - o Γύρος της Λίμνης Δόξα την 1η Ιουλίου - Δήλωσε συμμετοχή!

Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, ο Δήμος Συκιωνιών και ο Α.Ο.Θησέας συνδιοργανώνουν το 30 Ιουνίου με 1 Ιουλίου 2018 Τρίαθλο και αγώνες Multisports στη Λίμνη Δόξα της Ορεινής Κορινθίας με την επωνυμία Lake Doxa Tr1athlon Multisport Festival 2018. Οι αγώνες διεξάγονται υπό την αιγίδα της Μεσογειακής Ομοσπονδίας Τριάθλου. περισσότερα...

24 Μαϊ 18 Το Ναύπλιο θα είναι και το 2018 το επίκεντρο του τριάθλου με ακόμα περισσότερη δράση - Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

Ο Δήμος Ναυπλιέων – Δ.Ο.Π.Π.Α.Τ  και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου με χαρά ανακοινώνουν και επίσημα την διοργάνωση των αγώνων Τριάθλου – Multisports «NAFPLIO Energy Triathlon» την Κυριακή 17 Ιουνίου 2018 οι οποίοι θα λάβουν χώρα μέσα στην παλιά ιστορική πόλη του Ναυπλίου και θα είναι ανοιχτοί προς όλους τους αθλητές και αθλούμενους. Συνδιοργανωτές των αγώνων είναι οι αθλητικοί σύλλογοι Ν.Ο.Ναυπλίου & Κ.Ο.Ναυπλίου «Εύρος» περισσότερα...

11 Μαϊ 18 Φτάσε τις επιδόσεις σου στο μέγιστο! Επιμέλεια: Χαρά Σκουλαρίκη

Είναι γνωστό πως οι μεγάλοι πρωταγωνιστές στην  διατροφή του δρομέα είναι η ενυδάτωση,  οι υδατάνθρακες για ενέργεια και οι υψηλής βιοδιαθεσιμότητας πρωτεΐνες για άμεση αποκατάσταση. περισσότερα...