Προπόνηση (197)
Γυμναστική (204)
Διατροφή (472)
Υγεία - Φυσιολογία (266)
Θέματα & Απόψεις (234)
Εξοπλισμός (42)
Τακτική (90)
Ψυχολογία & Έμπνευση (78)
Αφιερώματα (94)
Στατιστικά (98)
Πρόσωπα (86)
Μικρές Ιστορίες (176)
On the Road (23)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (74)
Race Reports (74)

Αθανασοπουλος Μαραθωνιος Παλαντζας

15 Οκτ 20 Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2020 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Τη διεξαγωγή του πρώτου Μαραθωνίου της Άνοιξης, αυτόν του Ναυπλίου, περιμέναμε για την παρουσίαση της πρώτης λίστας της χρονιάς για το 2020. Ωστόσο ο αγώνας αναβλήθηκε και έτσι μπορούμε από τώρα να δούμε όσους μαραθωνοδρόμους πέτυχαν στους δύο πρώτους μήνες περισσότερα...

15 Οκτ 20 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2020 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Με μία εντυπωσιακή επίδοση ξεκινά η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων για το 2020. Πρόκειται για το 2.34.26 / 2/34.22 που πέτυχε η Αλεξία Παππά στον Μαραθώνιο του Χιούστον, χρόνος που μπορεί ακόμη και από τώρα να της δώσει την 1η θέση στο τέλος του έτους περισσότερα...

04 Οκτ 20 Μεγάλη έρευνα για τον Μαραθώνιο και τους αγώνες κατατάσσει τους Έλληνες στην 38η θέση Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε μερικά πολύ ενδιαφέροντα στατιστικά σχετικά με το δρομικό κίνημα και τους μαραθωνίους. Η έρευνα έγινε από τον στατιστικολόγο Jens Jakob Andersen και την Vania Nikolova (phd) αναλυτή μαθηματικών.  περισσότερα...

19 Ιουν 20 Τα πανελλήνια ρεκόρ βετεράνων σε Ημιμαραθώνιο, Μαραθώνιο, σε όλες τις κατηγορίες και αποστάσεις, και στον στίβο

Κάνοντας πολύ καλή δουλειά, το greekathletics.gr/ , συγκέντρωσε και παρουσίασε όλα τα ρεκόρ δρόμων, ανοιχτού και κλειστού στίβου, σε κάθε κατηγορία βετεράνων. Για τυχόν επισημάνσεις για διορθώσεις μπορείτε να απευθυνθείτε στα στοιχεία επικοινωνίας του σάιτ εδώ περισσότερα...

30 Δεκ 19 Η λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων 2019 με βάση τους καθαρούς χρόνους! Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Κατόπιν παραπόνων που γίνονται κατά καιρούς και δεν αφορούν εμάς αλλά τους κανονισμούς της IAAF, θεωρούμε δίκαιο να δημοσιεύσουμε τη λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων και σε 2ο πίνακα, που θα έχει ως βάση τους καθαρούς χρόνους των δρομέων. περισσότερα...

30 Δεκ 19 Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2019 με βάση τους καθαρούς χρόνους! Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Κατόπιν παραπόνων που γίνονται κατά καιρούς και δεν αφορούν εμάς αλλά τους κανονισμούς της IAAF, θεωρούμε δίκαιο να δημοσιεύσουμε τη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων και σε 2ο πίνακα, που θα έχει ως βάση τους καθαρούς χρόνους των δρομέων. περισσότερα...

22 Δεκ 19 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2019 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ολοκληρώθηκαν οι Μαραθώνιοι σε όλο τον κόσμο για το 2019, έτσι η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων πήρε την τελική της μορφή με 243 αθλήτριες να την απαρτίζουν. Φυσικά αν παρατηρηθεί στο μέλλον ότι κάτι μας διέφυγε θα κάνουμε την ανάλογη προσθήκη ή διόρθωση. περισσότερα...

22 Δεκ 19 Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2019 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Το 2019 ολοκληρώθηκε ως προς τους Μαραθώνιους που έγιναν σε όλη τη Γη καθώς δεν υπολείπεται άλλος αγώνας. Έτσι ολοκληρώθηκε η λίστα των καλύτερων Ελλήνων, με 198 να βρίσκονται σε αυτή. Κορυφαίος εις διπλούν ο Κώστας Γκελαούζος με το 2:18:37 που πέτυχε στο Βερολίνο, και με το 2:19:01 στη νίκη του στο πανελλήνιο πρωτάθλημα στον ΑΜΑ. περισσότερα...

23 Μαϊ 19 Οι 20 καλύτερες επιδόσεις Ελλήνων και Ελληνίδων στην Αυθεντική διαδρομή, και τα περάσματα τους Στέφανος Αντωνάκης

Στους πίνακες που παρουσιάζονται παρακάτω, θα δείτε τις 20 καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στον ΑΜΑ σε άντρες και γυναίκες. Πέραν της ιστορικής αξίας που μπορεί να έχουν τέτοιοι πίνακες, ιδιαίτερο ενδιαφέρον περισσότερα...

20 Μάρ 19 Καραγεωργάκη-Σορολή ρεκόρ masters στον «ημι» της Αθήνας Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Δύο ώριμες κυρίες, η 46χρονη Βίκυ Καραγεωργάκη του ΣΑΠΚ Νεάπολης και η 56χρονη Σπυριδούλα Σορολή του ΣΑΦΑΝΣ πέτυχαν νέες πανελλήνιες επιδόσεις στις ηλικιακές κατηγορίες τους, την F45 και την F55 περισσότερα...

20 Δεκ 18 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μαραθώνιοι τέλος για το 2018, καλές γιορτές! Δεν απομένουν άλλοι αγώνες για τις λίγες ημέρες που θα περάσουν για να μας χαιρετήσει η χρονιά και για να ολοκληρωθεί και τυπικά η λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων περισσότερα...

20 Δεκ 18 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2018 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ολοκληρώθηκαν οι Μαραθώνιοι σε όλο το κόσμο για το 2018, μαζί οριστικοποιήθηκε και η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων του έτους που απαρτίζεται από 222 αθλήτριες κάτι που μας δείχνει τη μεγάλη πρόοδο του αγωνίσματος στη χώρα μας στις γυναίκες περισσότερα...

15 Νοέ 18 Ρεκόρ τερματισμών στον 36ο ΑΜΑ: 15279 δρομείς! Όλοι οι νικητές των ηλικιακών κατηγοριών Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

Ένα νέο μεγάλο ρεκόρ συμμετοχών-τερματισμών σημειώθηκε στον 36ο ΑΜΑ. Ολοκλήρωσαν την προσπάθειά τους στην κλασσική διαδρομή 15279 δρομείς! Ηταν 11992 άνδρες και 3287 γυναίκες. Δήλωση συμμετοχής υπέβαλαν 18492 δρομείς (14502+3990) περισσότερα...

27 Οκτ 18 Διαρκώς αυξάνεται το ποσοστό τερματισμών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο

Όλο και περισσότεροι δρομείς φθάνουν στο Παναθηναϊκό Στάδιο και ταυτόχρονα ελάχιστο είναι το ποσοστό εγκαταλείψεων στην πιο δύσκολη μαραθώνια διαδρομή στον κόσμο. περισσότερα...

14 Αυγ 18 Πόσο καλοί είναι οι χρόνοι σας σε απόλυτους αριθμούς? Δείτε πόσο απέχετε από τις παγκόσμιες επιδόσεις σύμφωνα με το scoring tables της IAAF Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Για να συγκρίνουμε με τα 100 μέτρα, 440 παίρνει ο χρόνος 12.77. Δηλαδή αν κάποιος κάνει 3 ώρες Μαραθώνιο, η επιτυχία του ισοδυναμεί με το 12.77 κάποιου κατοστάρη. Το 16.79 στα 100 μέτρα δίνει 1 πόντο περισσότερα...

10 Νοέ 20 Τρέχουμε Virtual Marathon σε οποιεσδήποτε συνθήκες! Διέσχισε τη δική σου γραμμή εκκίνησης

Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει. περισσότερα...

16 Οκτ 20 Βελτίωσε την απόδοσή σου με αυτές τις συμβουλές για τη διατροφή σου

Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις. περισσότερα...

14 Οκτ 20 Το νέο adidas Adizero Adios Pro θα δώσει φτερά στα πόδια σου από το πρώτο ως το τελευταίο χιλιόμετρο Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης

Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα. περισσότερα...

09 Οκτ 20 Οι adidas Runners Athens δοκίμασαν το νέο adidas Supernova και μοιράζονται την εμπειρία τους!

Τα μέλη των adidas Runners Athens, της μεγαλύτερης δρομικής κοινότητας της Αθήνας, είχαν την αποκλειστική ευκαιρία να δοκιμάσουν το νέο adidas Supernova στις προπονήσεις τους και να μοιραστούν την εμπειρία τους. περισσότερα...

08 Οκτ 20 Δοκιμάσαμε τα νέα Reebok Forever Floatride Energy 2 Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Όταν έπιασα με τα χέρια μου το νέο μοντέλο της Reebok, τα Forever Floatride Energy 2, το πρώτο πράγμα που μου πέρασε από το μυαλό ήταν «ωχ και αυτά ψήλωσαν!». περισσότερα...