Advertisement
Energy Duathlon Karpenissi
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Ethic Sport



Military Marathon
Corfu Half Marathon
Leonida Tropaio
X-treme Stores

14 Οκτ 16 ← πίσω

Τα φαντάσματα της Μαραθώνος!

Χιλιάδες άνθρωποι μετρούν αντίστροφα μέχρι τις 13 Νοεμβρίου για τον ιστορικό Μαραθώνιο της Αθήνας που διεξάγεται στην κλασσική διαδρομή.


Φέτος συμπληρώνονται 120 χρόνια από τον πρώτο σύγχρονο μαραθώνιο των Ολυμπιακών Αγώνων του 1896 και αναμένεται να συμμετέχουν δεκάδες χιλιάδες ανθρώπων. Πολλοί απ' αυτούς μένουν πάνω στην κλασσική διαδρομή ή κοντά σ' αυτή οπότε καθώς οι μέρες πλησιάζουν κάποιοι εξ' αυτών μπαίνουν στον πειρασμό να επιχειρήσουν μια πρόβα τζενεράλε πάνω στην κλασσική διαδρομή. Ξέρετε ο Μαραθώνιος από τα χρόνια τα παλιά, ξεκινά από τον Τύμβο του Μαραθώνα και φτάνει στο Παναθηναϊκό Στάδιο, απόσταση 42.2km. Οι θεοί από την Κένυα τον κάνουν σε 130 λεπτά.

Ο Μερούσης πέρυσι χρειάστηκε 141 λεπτά για να τερματίσει. Οι κοινοί θνητοί στοχεύουν από 4 έως 6 ώρες. Εννοείται πως το να τερματίσεις συνιστά άθλο. Η BMW έχει δημιουργήσει μια ομάδα με προπονήτρια την Μαρία Πολύζου, κάτοχο του πανελληνίου ρεκόρ στη κλασσική διαδρομή με 159 λεπτά. Σ' αυτή την ομάδα συμμετέχουμε μαζί με άλλους δημοσιογράφους, εργαζόμενους στην εταιρεία αλλά και συνεργάτες.

Το να κάνεις μια προπόνηση - long run - από 25-33 km στην κλασσική διαδρομή είναι επικίνδυνο. Το επιχείρησα την προηγούμενη Κυριακή και διαπίστωσα τους κινδύνους. Το ραντεβού ήταν στην πλατεία της Αγίας Παρασκευής στις 05:45. Με μεγάλη έκπληξη είδα εκατοντάδες ανθρώπους εκεί, εκείνη την ώρα για τον ίδιο λόγο. Τόσο πρωί για να είναι άδειοι οι δρόμοι...

Φτάσαμε στον Τύμβο στις 06:15 και ξεκινήσαμε να τρέχουμε την ώρα που πήρε να χαράζει. Οι δρόμοι όντως άδειοι από κυκλοφορία. Εκατοντάδες άνθρωποι έτρεχαν πάνω στη Μαραθώνος το προηγούμενο Σαββατοκύριακο όπως θα τρέχουν και αυτό που έρχεται αλλά και τα επόμενα του Οκτωβρίου. Τα "φαντάσματα της Μαραθώνος" κινδυνεύουν να εμπλακούν/προκαλέσουν σε τροχαίο ατύχημα ή δυστύχημα. Είναι επικίνδυνο να τρέχεις σε δρόμο ανοικτό στην κυκλοφορία. Δεν μπορείς να πας από το πεζοδρόμιο γιατί οι ανομοιομορφίες δε σου επιτρέπουν να τρέξεις με σταθερό ρυθμό. Στην άκρη του δρόμου υπάρχουν έντονες θερμικές παραμορφώσεις στην άσφαλτο οπότε μοιραία κινείσαι περίπου 20 cm από το ρείθρο. Αν πίσω σου βρεθούν σε μια στροφή 2 αυτοκίνητα παράλληλα είναι θέμα. Με το πέρασμα των χιλιομέτρων κουράζεσαι και η κρίση σου αλλά και τα αντανακλαστικά σου πέφτουν. Κινδυνεύεις...

Κάποιοι τρέχουν στο αντίθετο ρεύμα με τη λογική "θα το δω και θα το αποφύγω". Αυτό είναι κατά την άποψή μου αυτοκτονικό. Όπως ανατέλλει ο ήλιος στραβώνει τους οδηγούς που κινούνται από Αθήνα προς Μαραθώνα. Πασχίζουν να δουν το δρόμο, δε θέλει πολύ οι ακτίνες του ήλιου να κρύψουν το δρομέα στην άκρη του δρόμου και να γίνει το κακό. Παγκοσμίως στο χάραμα και στο σούρουπο συμβαίνουν τα περισσότερα τροχαία ατυχήματα/δυστυχήματα.
Εφιστώ λοιπόν την προσοχή στους οδηγούς που θα κινηθούν στη Λεωφόρο Μαραθώνος τα επόμενα τρία Σαββατοκύριακα του Οκτωβρίου.

Επιπλέον προτείνω στους οργανωτές να "ακούσουν" την ανάγκη και να κλείνουν μια λωρίδα γι' αυτό το σκοπό κάποιες ώρες τις Κυριακές του Οκτωβρίου πλησιάζοντας προς το μεγάλο αγώνα. Με κανονική υποστήριξη, νερά, ισοτονικά, ενεργειακά τζελ και άλλα. Τέλος στον δραστήριο δήμαρχο Μαραθώνα και στους ομολόγους του, στους όμορους δήμους απ' όπου διέρχεται ο αγώνας προτείνω την κατασκευή ειδικής λωρίδας από ταρτάν για την προπόνηση των Μαραθωνοδρόμων από Τύμβο έως Σταυρό. Μεγάλο έργο και σίγουρα πιο χρήσιμο από τα αγάλματα.


Τάκης Πουρναράκης


http://www.protothema.gr/

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Πολύ ωραίες αυτές οι θήκες που βάζετε στο μπράτσο όταν τρέχετε... Έτρεξε Μαραθώνιο με μπάλα του μπάσκετ και με φανέλα «τσολιάς», και έκανε 3.00.25!

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ακόμη και με ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα βελτιώνεται η οστική υγεία, αποδεικνύει έρευνα Τι είναι η εργομέτρηση; Πως μετράμε την αερόβια ικανότητα; Αφορά μόνο αθλητές;
Γιατί λύνονται τα κορδόνια των παπουτσιών όταν τρέχουμε Προπόνηση και τρέξιμο στο χιόνι και τον πάγο
FitnessPulse

Athens Marathon the Authentic
Garmin
Suunto
FitnessPulse.gr
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
22 Ιουλ 17
Αγώνες δρόμου για όλους 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι, παράλληλα με το Energy Duathlon Karpenissi
Οι μέρες ζυγώνουν για το "Energy Duathlon Karpenissi" που θα διοργανωθεί στις 30 Ιουλίου στην πόλη του Καρπενησίου από τον Δήμο Καρπενησίου, την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου.
16 Ιουλ 17
Η αυθεντική εμπειρία Διάθλου επιστρέφει 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι!
Energy Duathlon Karpenissi 2017: Στις 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι θα ζήσουμε μια αυθεντική αθλητική εμπειρία με τρέξιμο και ποδηλασία σε έναν αυθεντικό τόπο ζωής!
09 Ιουλ 17
Η Λίμνη Λουτρακίου ετοιμάζεται να υποδεχθεί μια αθλητική γιορτή στις 15 και 16 Ιουλίου
Η Λίμνη Ηραίου (Βουλιαγμένη) Λουτρακίου ετοιμάζεται να υποδεχθεί μια αθλητική γιορτή το Σαββατοκύριακο 15 και 16 Ιουλίου οπότε η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων συνδιοργανώνουν την αθλητική εκδήλωση “Multisport Festival Loutraki”.

©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse