ATGM Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Triathlon News NSCoaching My Athlete Energy Duathlon Champioship Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Intersport
Saucony
Ethic Sport

Outrun

Arafinios

Crete Marathon

Odysseas

Messini Marathon

Nafplio Marathon

Efklis

Energy Duathlon Champioship

X-treme Stores
Stam Half Marathon Trikala

21 Δεκ 16 ← πίσω

Το τρέξιμο δεν είναι υγεία όποτε υπάρχει αιθαλομίχλη

Κώστας Παλάντζας
Το τρέξιμο είναι υγεία λέει το σύνθημα. Αν όμως παρεμβάλεται η αιθαλομίχλη, τότε δεν είναι.



Θυμόμαστε μέχρι πριν 4-5 χρόνια που τρέχαμε το χειμώνα νύχτα, και αναπωλούμε... Πλέον οι προπονήσεις από την ώρα που πέφτει ο ήλιος, μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες είναι αδύνατη και άκρως επιζήμια.


Μέχρι το 2012 η ατμόσφαιρα ήταν καθαρή. Από τότε ο αέρας ντουμάνιασε. Μπήκαν στην αγορά νέα υποπροϊόντα καύσης για τα τζάκια. Άλλοι δεν τα αγοράζουν καν. Καίνε ό,τι βρούνε στα σκουπίδια. Βαμένα ξύλα, ακόμη και πλαστικά. Η μυρωδιά είναι το λιγότερο. Το χειρότερο είναι ότι τα μικροσωματίδια αν τα αναπνέουμε δεν φεύγουν και είναι πολύ επικίνδυνα για τον οργανισμό, ιδίως μακροχρόνια.


Συνεπώς όποτε υπάρχει αιθαλομίχλη θα πρέπει να αναβάλουμε τις προπονήσεις. Ευτυχώς το πρωί και το μεσημέρι η κατάσταση είναι καλή. Επίσης ευτυχώς που η θερμοκρασία σχεδόν ποτέ δεν κατεβαίνει στις περισσότερες πόλεις της Ελλάδας από τους 5 ή τους μηδέν βαθμούς, γιατί αν γινόταν αυτό τα τζάκια θα έκαιγαν ακόμη περισσότερο. Αυτονόητο είναι ότι πρέπει να αποφεύγουμε και οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα όταν υπάρχει αιθαλομίχλη, αθλητική ή όχι.

Για το θέμα έχουμε ξαναμιλήσει στο RunningNews.gr και μπορούμε να θυμηθούμε:


Το κρύο αυξάνει, η αιθαλομίχλη επέστρεψε ξανά. Τι πρέπει πάντα να θυμόμαστε

Προπόνηση στην αιθαλομίχλη...


Και από το φόρουμ του RunningNews.gr:

Προπόνηση στην αιθαλομίχλη

Όχι άλλο Τζάκι



Τέλος από εδώ αντιγράφουμε αποσπάσματα πρόσφατης μελέτης για την αιθαλομίχλη του υποψήφιου διδάκτορα του Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, κ. Γιώργου Πρώια:


«Τα αιωρούμενα σωματίδια αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους ρύπους της ατμόσφαιρας των αστικών περιοχών και αποτελούν ένα σύνθετο μείγμα μικροσκοπικών σωματιδίων που προέρχονται τόσο από ανθρωπογενείς όσο και από φυσικές πηγές. Η αυξημένη συγκέντρωση αιωρούμενων σωματιδίων αποτελεί ακόμα και σήμερα μείζον περιβαλλοντικό πρόβλημα σε πολλές χώρες της Ε.Ε., ενώ νέα στοιχεία σχετικά με αρνητικές επιπτώσεις τους στην ανθρώπινη υγεία έχουν προκύψει. Στην Ελλάδα, καθώς και σε άλλες χώρες της Ε.Ε., υπάρχει ανάγκη και χώρος για περαιτέρω βελτίωση, σχετικά με τις στρατηγικές ελέγχου των εκπομπών αιωρούμενων σωματιδίων.

Επιδημιολογικές μελέτες της τελευταίας δεκαετίας, στην Ευρώπη και τις Η.Π.Α., έχουν τεκμηριώσει την ύπαρξη βραχυχρόνιων συνεπειών στην υγεία όπως είναι η αναπνευστική και καρδιαγγειακή νοσηρότητα κατά την έκθεση σε αυξημένα επίπεδα συγκέντρωσης αιωρούμενων σωματιδίων. Παράλληλα, οι μελέτες που έχουν γίνει μέχρι τώρα, παρέχουν ενδείξεις ότι οι μακροχρόνιες επιδράσεις είναι σημαντικότερες µε βράχυνση του προσδόκιμου επιβίωσης, καθώς και την πρόκληση πολλών πρόωρων θανάτων, αύξηση των ημερών µε περιορισμένη δραστηριότητα ετησίως κ.ά. Δεν είναι τυχαίο ότι, σύμφωνα με παλαιότερη πανευρωπαϊκή έρευνα στις πόλεις της Νότιας Ευρώπης, για κάθε αύξηση των ΡΜ10 κατά 10 μg/m3 παρατηρείται αύξηση της θνησιμότητας κατά 0,87%», καταγράφεται στην έρευνα.

ΤΟ ΤΖΑΚΙ 30 ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΡΥΠΟΓΟΝΟ 

Στη φωτιά κακής ποιότητας καυσόξυλα,παλιά ξύλινα και πλαστικά υλικά 

Όπως φαίνεται στη μελέτη του κ. Πρώια που μάλιστα παρουσιάστηκε σε διεθνές συνέδριο τον περασμένο Απρίλιο, σε ό,τι αφορά την εκπομπή μικροσωματιδίων, υπερτερεί η καύση ξύλου στο τζάκι και ακολουθούν κατά φθίνουσα σειρά η καύση ξύλου σε ξυλόσομπα, η καύση πέλετ, η καύση πετρελαίου και, τέλος, η καύση φυσικού αερίου με σχεδόν μηδενικές εκπομπές.

Ένα παραδοσιακό τζάκι εκλύει στην ατμόσφαιρα 30 φορές περισσότερα αιωρούμενα σωματίδια απ’ ό,τι ένας καλά συντηρημένος καυστήρας πολυκατοικίας με 25 διαμερίσματα.

Η καύση κακής ποιότητας καυσόξυλων, προϊόντων βιομάζας και διάφορων παλαιών ξύλινων ή πλαστικών υλικών, δημιουργεί προβλήματα ρύπανσης από αιωρούμενα σωματίδια και άλλους ρύπους, με αρκετά επιβλαβείς επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. «Το πρόβλημα δυστυχώς θα φανεί μακροπρόθεσμα και θα πρέπει εμείς οι ίδιοι οι κάτοικοι της πόλης να είμαστε ευαισθητοποιημένοι σε περιβαλλοντικά ζητήματα.
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Τα πάντα για το Σπάρταθλο. Όλα όσα ξέρετε, και δεν ξέρετε για τον μεγαλύτερο αγώνα υπεραπόστασης! Τρέξτε σε έναν από τους 12 πολυπληθέστερους αγώνες δρόμου στον κόσμο!

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Μήπως χρειάζεσαι προπονητή? Οι 2 καλύτερες προπονήσεις για νέους Δρομείς
Το τρέξιμο δεν είναι υγεία όποτε υπάρχει αιθαλομίχλη Ο αθλητικός χώρος που μετατράπηκε σε αυτοκινητόδρομο
FitnessPulse

MIZUNO Wave RIDER
adidas Pure Boost X
Garmin
Salomon
Nafplio Marathon
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
18 Ιαν 17
Energy Duathlon Championship: Πάρε μέρος στον πιο συναρπαστικό multisport αγώνα του χειμώνα
12 Φεβρουαρίου στο Λουτράκι θα διεξαχθεί το Energy Duathlon Championship μαζί με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου 2017. Πάρε μέρος στον πιο συναρπαστικό αγώνα του χειμώνα!
04 Ιαν 17
Σειρά fēnix® 5 – Το αθλητικό ρολόι με GPS για την προπόνηση, τη δράση και το στυλ
Garmin
fēnix 5, fēnix 5S και fēnix 5X, είναι τα τρία νέα μοντέλα που προστίθενται στην πιο επιτυχημένη σειρά GPS Smartwatch της Garmin. Το fēnix 5S είναι πιο ελαφρύ, πιο λεπτό και πιο μικρό από τους προκατόχους του, καθιστώντας το ιδανικό για μικρότερους καρπούς χωρίς να θυσιάζει τίποτα σε λειτουργικότητα
07 Δεκ 16
Μεγάλες προσφορές σε παπούτσια και ρούχα Pearl Izumi στο Top Cycles!
Επωφεληθείτε από τις προσφορές του Top Cycles, όπου θα βρείτε μια πλήρη γκάμα από δρομικά ρούχα και παπούτσια, σε τιμές κόστους*, ώστε να αποκτήσετε και σεις ένα δικό σας PEARL iZUMi.

©2005-2015 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse