Advertisement
Under Armour
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Intersport
Saucony
Ethic Sport



Dromos Agias Paraskevis
Syros Run
Epidavrios Dromos
Energy Aquathlon
X-treme Stores
Energy Aquathlon

02 Απρ 17 ← πίσω

23ος Αγώνας Δρόμου Κουδουμά

23ος Αγώνας Δρόμου Κουδουμά (Στέρνες-Κόφινας-Μονή Κουδουμά)

Απόσταση 22,5 χλμ. (9χλμ ανηφόρα, 13,5 κατηφόρα)

Κυριακή 2 Απριλίου 2017, Ώρα 10:00

23 Χρόνια Δρόμος Κουδουμά


Ένας Αγώνας 23 ετών με την συνδιοργάνωση : Δήμος Γόρτυνας, Περιφέρειας Κρήτης, Περιφερειακή Εν. Ηρακλείου, Ιερά μονή κουδουμά, Ο.Υ.Κρήτης, Λ.Α.Σύλογος Ι.Μ.Κουδουμά

 

Λαϊκός αγώνας δρόμου και πεζοπορίας επί ανωμάλου εδάφους 22,5 χλμ με χαρακτηριστικό τα 9χλμ ανηφόρα από την εκκίνηση στο χωριό Στέρνες στα 310μ. υψόμετρο, μέχρι την ορεινή περιοχή Σώπατα στα 1100μ. και την κατηφόρα 13,5 χλμ με τερματισμό την Ι.Μ. Κουδουμά δίπλα στη θάλασσα.

Λαϊκός αγώνας δρόμου και πεζοπορίας επί ανωμάλου εδάφους 22,5 χλμ με χαρακτηριστικό τα 9χλμ ανηφόρα από την εκκίνηση στο χωριό Στέρνες στα 310μ. υψόμετρο, μέχρι την ορεινή περιοχή Σώπατα στα 1100μ. και την κατηφόρα 13,5 χλμ με τερματισμό την Ι.Μ. Κουδουμά δίπλα στη θάλασσα.

Τους συμμετέχοντες καλωσορίζει ο Πολιτιστικός Σύλλογος Στερνών μαζί με το Σύλλογο Γυναικών Στερνών και εκπρόσωποι του Δήμου Γόρτυνας στο γραφείο της πρώην Κοινότητας, προσφέροντας καφέ και παραδοσιακά πρωινά εδέσματα. Παράλληλα ξεκινούν οι εγγραφές για όσους νε κατοχύρωσαν την εγγραφή τους ηλεκτρονικά, ενώ οι πεζοπόροι επισπεύδουν την αναχώρησή τους καθώς οι ώρες πορείας εκτιμώνται από 4 έως 6. Οι δρομείς ολοκληρώνουν την προθέρμανση και στις 10:00 αμέσως μετά τη Κυριακάτικη πρωινή Θεία Λειτουργία, ο πάτερ του Ι.Ν. Εισοδίων δίνει την εκκίνηση με το χτύπημα της καμπάνας. Την άγρια ομορφιά της διαδρομής διαδέχεται η γαλήνη του τερματισμού στο προαύλιο του Ναού της Κοιμήσεως της Θεοτόκου του Κουδουμά

Η διαδρομή είναι σε όλο το μήκος της χωματόδρομος και έχει μετρηθεί με χειροκίνητη ρόδα. Στα αξιοθέατά της και κατά την ανωφέρεια, περιλαμβάνονται ο κάμπος της Μεσαράς, τα Λασιθιώτικα βουνά (Αφέντης Χριστός 2.141μ. και Σπαθί 2.148μ.), ο Ψηλορείτης (2.456), ο Κέδρος (1.776μ.), ο Γιούχτας (811μ.), κατά το υψηλότερο σημείο της διακρίνεται η κορυφή των Αστερουσίων Όρεων Κόφινας στα 1231μ. (στην αρχαιότητα μινωϊκό ιερό κορυφής), και καθ’ όλη τη διάρκεια της κατηφόρας κυριαρχεί το απέραντο Λιβυκό Πέλαγος με τις δαντελοντές νότιες παραλίες, ανατολικά οι Τρεις Εκκλησιές, δυτικά ο Αγ. Ιωάννης, Σαλαμιάς, Λέντας, Καλοί Λιμένες και στο βάθος το ακρωτήριο Λίθινο. Από το 10° χλμ ο δρομέας κατηφορίζει στις νότιες πλαγιές των Αστερουσίων με το μοναδικό πευκοδάσος του Κουδουμά που καλύπτει έκτασης 15.000 στρεμμάτων, ενώ ολόκληρη η περιοχή που έχει συμπεριληφθεί στο Δίκτυο Natoura 2000, συγκεντρώνει πλούσια χλωρίδα και πανίδα, πολλά ενδημικά και προστατευόμενα είδη και αρπακτικά πουλιά με πιο χαρακτηριστικό τον γυπαετό.

Σήμανση ανά 1χλμ με μπλέ πινακίδα και κίτρινο αριθμό. Σταθμοί τροφοδοσίας νερού, πορτοκαλάδας,  ανά 3 χλμ.

Λίγα λόγια για τον αγώνα:

Ο Δρόμος Κουδουμά ξεκίνησε ως τάμα στην Παναγία από τον Όμιλο Υπεραποστάσεων Κρήτης, την κοινότητα Στερνών και την Ιερά Μονή Κουδουμά και εμπνευστής ήταν ο μαραθωνοδρόμος και ορειβάτης από την Καλλονή Πεδιάδος, Παντατοσάκης Γιάννης, έφορος αθλ. Εκδηλώσεων Ο.Υ.Κρήτης. Μία έμπνευσή που για να υλοποιηθεί, είχε και συνεχίζει να έχει συνοδοιπόρο της  για 23 χρόνια την Τοπική Αυτοδιοίκηση, άλλοτε τον Δήμο Κόφινα και τώρα πλέον το Δήμο Γόρτυνας. Το αθλητικό αυτό γεγονός επίσης στηρίζει η Περιφέρεια Κρήτης και η Περιφεριακή Ενότητα Ηρακλείου όπως και η Ιερά Μονή Κουδουμά και τελευταία ο νεοσύστατος  Λαογραφικός Αρχαιολογικός  Σύλλογος  Ιεράς Μονής Κουδουμά .

Πλούσια επίσης είναι η μορφή του εθελοντισμού που αναπτύσσετε στην ευρύτερη περιοχή  μέσα από την διοργάνωση του Αγώνα καθώς ενώνει τις δυνάμεις όλων των τοπικών φορέων προκειμένου να  οργανωθεί με επιτυχία. Σημαντική όμως είναι και προσφορά των χορηγών που επωμίζονται ένα μεγάλο μέρος από το προϊόντα που απαιτούνται κάθε φορά.

Εύλογα λοιπόν καταλαβαίνει κανείς ότι ο Αγώνας Δρόμου και Πεζοπορίας Ιεράς Μονής Κουδουμά πρόκειται για ένα ξεχωριστό και συνάμα σημαντικό αθλητικό γεγονός για τον Δήμο μας, το οποίο αποτελεί ορόσημο για τον αθλητισμό, τον πολιτισμό, τη συναδέλφωση και τον εθελοντισμό.

Έτσι λοιπόν και φέτος ο Δήμος Γόρτυνας στέκεται δίπλα στην διοργάνωση του αγώνα και μαζί με τους  συνδιοργανωτές, και θα καταβάλλουν όλες εκείνες τις προσπάθειες ώστε όλοι οι συμμετέχοντες αθλητές αλλά και οι επισκέπτες της Ιεράς Μονής Κουδουμά Δήμου Γόρτυνας να φύγουν με τις καλύτερες εντυπώσεις από τον τόπο μας.

Κάθε χρόνο γίνεται κατά την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής, μεταξύ Κυριακής της Ορθοδοξίας και Κυριακής των Βαΐων. Οι συμμετοχές κυμαίνονται περί τους 100 δρομείς και 150-200 πεζοπόρους από όλη την Κρήτη και διάφορες περιοχές της Ελλάδας ενώ δεκάδες είναι και οι προσκυνητές που παρευρίσκονται στο μοναστήρι. Η Μονή είναι αφιερωμένη στην Κοίμηση της Θεοτόκου και πανηγυρίζει στις 15 Αυγούστου και επίσης εορτάζει στις 10 Ιουλίου, εορτή των νέων κτητόρων και ανακαινιστών της Ι. Μονής μας Παρθενίου και Ευμενίου.

Συμμετοχές:

Σημαντικές προσωπικότητες του ελληνικού κλασσικού αθλητισμού, πρωταθλητές Ελλάδας των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, έχουν τιμήσει στο παρελθόν με την παρουσία τους το Δρόμο του Κουδουμά όπως ο Δήμος Μαγγίνας από την Αλεξανδρούπολη, ο Γεράσιμος Κόκοτος από το Αγρίνιο, ο Χρήστος Καλλίας από την Άμφισσα, ο Παύλος Τζαναβάρας από τα Αθίκια Κορινθίας, η Σοφία Ρήγα από την Πάτρα που συμμετείχε και στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016, ο Αλέξανδρος Λίτσι από την Αλβανία, ο Γιώργος Αφορδακός από την Κριτσά Λασιθίου, κάτοχος παγκρητίου ρεκόρ μαραθωνίου με 2:17:08 ενώ το ρεκόρ διαδρομής Κουδουμά κατέχει ο Μοχάμεντ Μπενσαλάμ από το Μαρόκο ο οποίος ζει στα Χανιά, με 1:25:10.

 

Οι φετινές κατηγορίες φέτος έχουν διαμορφωθεί ως εξής:

Κατηγορίες: 1) Γενικής Ανδρών 2) Γενικής Γυναικών 3) Ανδρών 20-29 4) Γυναικών 20-29 5) Ανδρών 30-39 6) Γυναικών 30-39 7) Βετεράνων ανδρών 40-49 8 ) Βετεράνων γυναικών 40-49 9) Βετεράνων ανδρών 50+ 10) Βετεράνων γυναικών 50+ Εφήβων 16-19 Νεανίδων 16-19

Για την κατηγορία 16-17 απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή των ανήλικων αθλητών στον αγώνα να υπάρχει χαρτί γιατρού και υπεύθυνη δήλωση γονέα  

Δήλωση συμμετοχής: Οι αθλητές θα πρέπει να κάνουν γνωστή την συμμετοχή τους στην ηλεκτρονική διεύθυνση : http://runningcrete.gr/imerologio-agonon-kritis-2017/ έως και την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017 προκειμένου να μπορούν να πάρουν νούμερο εκτυπωμένο με το όνομα τους και τσιπάκι ηλεκτρονικής  χρονομέτρησης αγώνα. Για διευκρινήσεις στα τηλέφωνα 2892 340313 και 6974052734

Έπαθλα : Κύπελλα, μετάλλια και αναμνηστικό δίπλωμα στους τρείς πρώτους ανά κατηγορία καθώς και φανέλες και καπέλα όπως και αναμνηστικά τοπικά δώρα.

Επίσης η Ιερά Μονή Κουδουμά  θα δώσει από 1 χρυσό σταυρό στους πρώτους ανά κατηγορία και στους επόμενους από μια εικόνα .

Όλοι οι τερματίζοντες αθλητές θα πάρουν αναμνηστικό μετάλλιο, δίπλωμα συμμετοχής μπλουζάκι και καπέλο.

Οι πεζοπόροι θα πάρουν αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής μπλουζάκι και καπέλο.

Οι πεζοπόροι πρέπει να φέρουν απαραιτήτως σακίδιο με τα απαραίτητα εφόδια (αντιανεμικό αδιάβροχο κλπ).

Γεύμα:

Μετά τον τερματισμό παρατίθεται υπαίθριο νηστίσιμο γεύμα με φασολάδα, μπριάμ, ταραμοσαλάτα, ελιές, ψωμί, κρασί και αναψυκτικά, προσφορά του Δήμου Γόρτυνας, του μοναστηριού, του Συλλόγου Γυναικών  Στερνών, και των χορηγών.

Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται είναι όλα τοπικά  μαγειρεμένα με μεράκι και αγνό ελαιόλαδο.  

 

Μεταφορά αθλητών : έκπτωση 40% για όσους θα ταξιδέψουν με ANEK LINES & BLUE STAR FERRIES από Πειραιά – Ηράκλειο – Πειραιά .

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας καθώς η έκπτωση ισχύει για  20  άτομα

Για τη μετάβαση από Ηράκλειο προς Στέρνες αναχωρεί πούλμαν από Στάδιο Κόρακα, Χανιώπορτα στις 07:30 το πρωί και από Στέρνες η ώρα αναχώρησης για επιστροφή είναι στις 16:30. Η επιστροφή από τη Μ. Κουδουμά προς τις Στέρνες γίνεται με τη βοήθεια των ΙΧ αυτοκινήτων, αγροτικών των δεκάδων επισκεπτών.

Πληροφορίες-δηλώσεις συμμετοχής: 6972865015 Παντατοσάκης Ιωάννης (έφορος Αθλ. Εκδηλώσεων Ο.Υ.Κρήτης) και 6974666450 Βεϊσάκης Αρτέμης (Αντιδήμαρχος Γόρτυνας) Αποστολάκη Δημήτρη αντιδήμαρχος αθλητισμού και πολιτισμού 6977394909 και Ανωγειανάκη-Νινιράκη Βαρβάρα Δημοτική σύμβουλος 6972786865 όπως και στο 2892340313 κα. Δασκαλάκη Άννα υπεύθυνη γραμματείας στο 2893340214.

Οι εγγραφές θα γίνονται και την ημέρα του αγώνα, από το πρωί, στο γραφείο της κοινότητας Στερνών για όσους αθλητές δεν έκαναν γνωστή την συμμετοχή τους στην ηλεκτρονική διεύθυνση : http://runningcrete.gr/imerologio-agonon-kritis-2017/ έως και την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017 με την διαφορά ότι δεν θα μπορούν να έχουν προσωπικό νούμερο εκτυπωμένο με το όνομα τους.


Σας περιμένουμε στον 23ο Δρόμο Κουδουμά, Σαρακοστή στα Αστερούσια Όρη, τη νοτιότερη οροσειρά της Ευρώπης.

Κυριακή 2 Απριλίου το ραντεβού των Δρομέων....!





Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Η Ιστορία πίσω από αυτή τη φωτογραφία πατέρα και γιου, θα σας κάνει να δακρύσετε! Χούλιγκανς διέλυσαν το Πανθεσσαλικό Στάδιο

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τι είναι η εργομέτρηση; Πως μετράμε την αερόβια ικανότητα; Αφορά μόνο αθλητές; Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματάμε την άθληση
Τα άγνωστα μέταλλα που χρειαζόμαστε Οι καλύτερες τροφές μετά την πρωινή άσκηση
FitnessPulse

Nafplio Energy Triathlon
Run Together
Garmin
Suunto
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
15 Μαϊ 17
Στην Παραλία Βαρέα στα Μέγαρα 28 Μαϊου το Energy Aquathlon Championship 2017
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Μεγάρων δια του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αθλητισμού "Ηρόδωρος" συνδιοργανώνουν την Κυριακή 28 Μαΐου 2017 τον αγώνα "Energy Aquathlon Championship" στην περιοχή Βαρέα του Δήμου Μεγάρων.
14 Μαϊ 17
Η INTERSPORT και η SAUCONY σε προσκαλούν στο 4ο RUN TOGETHER που στηρίζει το Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος
Το RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY επιστρέφει δυναμικά, για 4η φορά, στον εμβληματικό χώρο του ΟΑΚΑ, την Κυριακή 28 Μαΐου. Το ξεχωριστό fun run, που εντυπωσίασε πέρυσι πάνω από 1.200 δρομείς, υπόσχεται και φέτος μια μοναδική running εμπειρία σε όλους τους συμμετέχοντες.
10 Μαϊ 17
Στις 11 Ιουνίου το Ναύπλιο θα είναι στο επίκεντρο της τριάθλητικής δράσης με το Nafplio Energy Triathlon
Το Nafplio Energy Triathlon είναι ανοιχτό προς όλους τους αθλητές και αθλούμενους και περιλαμβάνει διαδρομές στην Κολύμβηση - Ποδηλασία και Τρέξιμο χωρίς διακοπή. Οι αποστάσεις των αγώνων θα είναι η καθιερωμένη Sprint (0,75–20-5χλμ) αλλά και η Standard/Olympic (1,5-40-10χλμ) που από αυτή τη χρονιά μπαίνει στο πρόγραμμα για να καλύψει και τις απαιτήσεις των πιο έμπειρων αθλητών.
08 Μαϊ 17
1ο Patmos Revelation: Κολύμβηση και τρέξιμο το 3μερο 30 Ιουνίου - 2 Ιουλίου 2017 στο «ιερό» νησί
Για πρώτη φορά το νησί των Δωδεκανήσων θα πραγματοποιήσει αθλητικές δραστηριότητες υψηλού επιπέδου. Το "Patmos Revelation" ανοίγει τις πύλες του και ο Δήμος Πάτμου σε συνεργασία με την Active Media Group έχουν ως στόχο να αναδείξουν το στοιχείο του αθλητικού τουρισμού.

©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse