New Balance
Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Endurance Science NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno
Saucony


Volos Half Marathon
Nafplio Marathon
Crete Marathon
Messini Marathon
10ari PArkou
Arafinios
X-treme Stores

10 Ιαν 17 ← πίσω

Θα επηρεάσει η κακοκαιρία τους αγώνες αυτό το Σαββατοκύριακο? Όλες οι πληροφορίες στο RunningNews.gr

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Δεν έχει τέλος όπως φαίνεται ο...μύτος της Αριάδνης. Το γυναικείο αυτό όνομα πήρε το φαινόμενο που πλήτει μετεωρολογικά την Ελλάδα και πολλές ακόμη χώρες εδώ και μέρες, και όπως όλα δείχνουν θα συνεχιστεί. Έτσι ίσως επηρεάζονται οι προγραμματισμένοι αγώνες δρόμου για 3η συνεχή βδομάδα.


Κάνοντας έναν απολογισμό, στις 31 του Δεκέμβρη αναβλήθηκε ο Γύρος Καδμείας λόγω του χιονιά, ενώ το SNF Run: Τρέχοντας στη Νέα Χρονιά έγινε χωρίς προβλήματα. Τη Κυριακή που πέρασε ο Γύρος Καδμείας ματαιώθηκε οριστικά καθώς ο καιρός πάλι δεν βοήθησε παρά τη νέα ημερομηνία που ορίστηκε. Μαζί του αναβλήθηκε το 3ο Ελάφι Βαρυμπόμπης που μετατέθηκε για τις 22 Ιανουαρίου.


Αυτή τη βδομάδα τρεις διαφορετικού τύπου αγώνες έχουν προγραμματιστεί για να διεξαχθούν όπως βλέπουμε στο καλεντάρι του RunningNews.gr:


15 Ιαν 17 (Βάδην)
11ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 50χλμ βάδην
15 Ιαν 17 (Βουνό)
Salomon Mountain Cup 2017 Κρυονέρι
15 Ιαν 17 (Δρόμος)
4ος Ημιμαραθώνιος Ευρώτα


Είναι πιθανό στις περιοχές κάποιων από τους αγώνες να έχει μείνει χιόνι, ακόμη κι αν δεν χιονίζει στη διάρκεια κάθε αγώνα. Οι διοργανωτές θα ανακοινώσουν έγκαιρα πως θα γίνουν οι αγώνες, τι θα πρέπει να προσεχθεί, και όλες τις οδηγίες για τους αγωνιζόμενους. Μείνετε συντονισμένοι στο RunningNews.gr για να μαθαίνετε κάθε νέο που θα έρχεται.

Ήδη η πρώτη ανακοίνωση ήρθε από το Κρυονέρι και όλα πηγαίνουν καλώς: Λίγες μέρες έμειναν για την εκκίνηση του Salomon Mountain Cup 2017 στο Κρυονέρι


Στο www.meteo.gr/ μπορείτε να παρακολουθείτε επίσης όλες τις νεότερες προγνώσεις για τις περιοχές που σας ενδιαφέρουν και βέβαια των αγώνων.


Επαναλαμβάνουμε επίσης τον οδηγό με όσα είχαμε γράψει πρόσφατα για την αντιμετώπιση που πρέπει να έχουμε όσον αφορά το τρέξιμο και το ντύσιμο σε αντίξοες καιρικές συνθήκες:


Ο καιρός μπορεί να μας δυσκολεύει, το ρητό όμως λέει πως δεν υπάρχει κρύος καιρός, αλλά ελαφρύ ντύσιμο. Αν ντυνόμαστε καλά, μπορούμε να συνεχίζουμε τις δράσεις και τις εξορμήσεις στη φύση, αν βέβαια σεβόμαστε αυτή και τον εαυτό μας. Τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας και αυτοπροστασίας, μπορούμε να συνεχίζουμε την άσκηση μέχρι το βαθμό που οι καιρικές συνθήκες μας επιτρέπουν. Η εξοικείωση πρέπει να γίνεται σιγά-σιγά και πάντα σε μια προπόνηση επιβάλεται να υπάρχει τουλάχιστον ένα ακόμη άτομο που θα βοηθήσει ή θα βοηθηθεί αν κάτι δεν πάει καλά. Εδώ μπορούμε να θυμηθούμε σχετικά θέματα του RunningNews.gr για την άσκηση και το ντύσιμο στο κρύο:



Προπόνηση και Τρέξιμο στο Κρύο

Τρέχοντας στη βροχή

Τρέξιμο βρέξει χιονίσει!



Και από το φόρουμ του RunningNews.gr:


Τι χρειάζομαι για τρέξιμο στο κρύο;;;



Και από το fitnesspulse:

Η κατάλληλη διατροφή στο κρύο

Αθλητικοί τραυματισμοί και κρύο: Αντιμετώπιση κρυοπαγημάτων και υποθερμίας

4 λόγοι για να καβαλάς τον χειμώνα

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Η άσκηση επιδρά διαφορετικά στα δύο φύλα. Γιατί οι άνδρες που γυμνάζονται έχουν καλύτερα αποτελέσματα από τις γυναίκες; Gary Macdonald: «Κάντο και δεν θα το μετανιώσεις»

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ανάλυση: Επηρεάζει η ηλικία την απόδοση των αθλητών; Επισφραγίστηκε το μεγάλο ρεκόρ συμμετοχών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών!
Ο Νίκος Αλέφαντος τα βάζει ξανά με τους μαραθωνοδρόμους Η Ελλάδα τρώει τα παιδιά της. Κώστας Φιλιππίδης: «Αυτά στο εξωτερικό φαίνονται αδιανόητα!» Σοφία Υφαντίδου: της επιτίθενται επειδή ζητά τα αυτονόητα
FitnessPulse

Garmin
Salomon
FitnessPulse.gr';
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 18
Το που θα τερματίσεις το ξέρεις μόνο εσύ. Το νέο 1080 είναι η εκκίνηση
Από χιλιόμετρο σε χιλιόμετρο και από βάθρο σε βάθρο, οι επιτυχίες γεννιούνται μέσα από τις προπονήσεις. 8 κορυφαίες version αργότερα, η σειρά του 1080 έχει διαγράψει απεριόριστες διαδρομές, στα πόδια των καλύτερων αθλητών του κόσμου.
06 Φεβ 18
Δηλωθείτε με την ομάδα του RunningNews.gr στον Μαραθώνιο Ναυπλίου κερδίστε έκπτωση και μπείτε στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή!
Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Ναυπλίου που θα γίνει στις 4 Μαρτίου 2018 έχουν ανοίξει και το RunningNews.gr σας δίνει τη δυνατότητα να εγγραφείτε ομαδικά κερδίζοντας άμεσα από την έκπτωση στο κόστος συμμετοχής, ενώ παράλληλα αν έχετε επιλέξει αγώνισμα Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο θα μπείτε αυτόματα και στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή στο Ξενοδοχείο ΑΜΑΛΙΑ Ναυπλίου 2-4/03/2018.
01 Φεβ 18
Βιολογική Μελισσοκομία ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ - Ενέργεια και Τόνωση μέσα απο τη φύση
Το όραμα μας για μια αγνή-βιολογική μελισσοκομία ξεκινά από το όνομα μας και την αγάπη μας για τις μέλισσες. Αξιον Εστί, είναι η φράση που θα μπορούσε να αποδοθεί καλύτερα η φιλοσοφία μας και τα πιστεύω μας για το πιο έξυπνο και ευεργετικό έντομο του πλανήτη, τη μέλισσα.
26 Ιαν 18
Πώς λειτουργεί και ποια τα οφέλη της προπόνησης με ελαστική αντίσταση?
Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Μαρία Σαχά για το RunningNews.gr
Η ελαστική αντίσταση (λάστιχα γυμναστικής) χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια, αρχικά από φυσικοθεραπευτές και ύστερα από γυμναστές , ως ένα μέσο άσκησης με στόχο την μυϊκή   ενδυνάμωση και την μυϊκή υπερτροφία.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse