Thessaloniki Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno
Saucony
Ethic Sport

Outrun

Aktios Half Marathon
Corfu Half Marathon
Military Marathon
Ellinikon Cross Country Race
Leonida Tropaio
Andros Trail
X-treme Stores

26 Μάρ 17 ← πίσω

1ος Δρόμος Hρώων Κρήτης & Ηρακλής Κοκκινίδης

Κυριακή 26 Μαρτίου: 1ος Δρόμος  Hρώων Κρήτης & Ηρακλής Κοκκινίδης

1ος  ΑΓΩΝΑΣ ΗΡΩΩΝ ΚΡΗΤΗΣ &ΗΡΑΚΛΗΣ ΚΟΚΚΙΝΙΔΗΣ

         (οπλαρχηγός Τεμένους-Μαλεβυζίου 1842-1868)

               

                 Κυριακή  26 Μαρτίου 2017


Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνει τον 1ο ΑΓΩΝΑ ΗΡΩΩΝ ΚΡΗΤΗΣ &ΗΡΑΚΛΗ ΚΟΚΚΙΝΙΔΗ

Ο αγώνας τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαικού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραπόστασης (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) της Περιφέρειας Κρήτης& των Δήμων Ηρακλείου-Μαλεβυζίου- Ρεθύμνου-Μυλοποτάμου & με την στήριξη των Πολιτιστικών Συλλόγων Αγ.Μαρίνας Τσαλικάκη, Κεραμουτσίου, Ρογδιάς, Αμουδάρας,Γαζίου, Κράνας και Αθλητικών Συλλόγων ΣΔΥΡεθύμνου- Ποδηλατικός Σύλλογος Ρεθύμνου-ΠΟΗρακλείου-Ποδηλάτες Κρήτης.


Ο αγώνας τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαικού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραπόστασης (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) της Περιφέρειας Κρήτης& των Δήμων Ηρακλείου-Μαλεβυζίου- Ρεθύμνου-Μυλοποτάμου & με την στήριξη των Πολιτιστικών Συλλόγων Αγ.Μαρίνας Τσαλικάκη, Κεραμουτσίου, Ρογδιάς, Αμουδάρας,Γαζίου, Κράνας και Αθλητικών Συλλόγων ΣΔΥΡεθύμνου- Ποδηλατικός Σύλλογος Ρεθύμνου-ΠΟΗρακλείου-Ποδηλάτες Κρήτης.



 

 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:  26 Μαρτίου 2017

 

ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ:  

1.      Λαμπαδοδρομία 38 χλμ. Στην διαδρομή: Μονή Αρκαδίου- Γενί Γκαβέ- παλαιά Εθνική Ηρακλείου-Ρεθύμνου τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.

2.      1η Ποδηλατοδρομία 45 χλμ στην διαδρομή : Κοινότητα Κράνας- Ζωνιανά-Ανώγια-Γωνιές-Τύλισσος-Κεραμούτσι-Καβροχώρι-τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.

3.      2η Ποδηλατοδρομία  25 χλμ. Εκκίνηση Χανιόπορτα (άγαλμα Μ.Κόρακα) 62 Μαρτυρων-Αμουδάρα-Λινοπεράματα-Ρογδιά-Μονή Σαβαθιανών -επιστροφή Ρογδιά-Αλμυρός-Σκαφιδαρά-τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.

4.      Αγώνας δρόμου 9 χλμ στην διαδρομή Κεραμούτσι-Καβροχώρι-τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.

 

ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ: Η Λαμπαδοδρομία 08:00 -Οι ποδηλατοδρομίες θα ξεκινήσουν 09:00 & αγώνας δρόμου 10:00


 

 ΕΠΑΘΛΑ:Στους τρείς  πρώτους Α-Γ στον αγώνα δρόμου  θα δοθεί κύπελλο-μετάλλιο δίπλωμα , ενώ  θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και δίπλωμα σε όλους που θα τερματίσουν σε όλα τα αγωνίσματα

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Μπορείτε να δηλώνετε μέσο της ηλεκτρονικής σελίδας του συλλόγου μας www.cretamarathon.gr η στα φαξ 2810-721822-263426 για πληροφορίες στο τηλ.2810284635 από 19.00 εως 21.00 και στο 6945251883

 

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ:

 

  • Υπεύθυνος διοργάνωσης: Κόκκινος Δράκος 6936855357 (μέλος του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης και της οικογένειας Κόκκινων).
  • Υπεύθυνος αγωνισμάτων: Καμπαξής Σπυρίδων  6972016000 Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης Ελληνική Ομοσπονδία ΕΟΣΛΜΑ-Υ
  • Υπεύθυνος Λαμπαδοδρομίας: Καμπαξής Παντελής 6946233488
  • Υπεύθυνος ποδηλατοδρομίας Ηρακλείου:Χατζημηνάς Κώστας 6937100080 (Αντιπρόεδρος Συλλ.Μαραθ.Κρήτης)
  • Υπεύθυνος ποδηλατοδρομίας Ρεθύμνου: Ζησιμόπουλος Κωσταντίνος 6937240399  πρόεδρος ΣΔΥ Ρεθύμνου
  • Υπεύθυνος Ανεφοδιασμού αγώνα: Πολλάκης Ευάγγελος 6945251883(ταμίας Συλλ.Μαραθ.Κρήτης)
  • Υπεύθυνος γραφείου τύπου αγώνα: Μπουλουκάκης Μανούσος 6970995122 (γραμματέας Συλλ.Μαραθ.Κρήτης)

 

 

Μετά τους τερματισμούς των αγωνισμάτων θα γίνει απονομή στο Ηρώον του Ηρακλή Κοκκινίδη στους νικητές του δρόμου 9χλμ.  θα ακολουθήσει δωρεάν κλήρωση δώρων και κέρασμα σε όλους τους συμμετέχοντες προσφορά του Δήμου Μαλεβυζίου και  των πολιτιστικών Συλλόγων της περιοχής.

 

 

1ος ΑΓΩΝΑΣ ΗΡΩΩΝ ΚΡΗΤΗΣ &ΗΡΑΚΛΗΣ ΚΟΚΚΙΝΙΔΗΣ

(οπλαρχηγός Τεμένους-Μαλεβυζίου 1842-1868)

Κυριακή 26 Μαρτίου 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 1.        Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνει τον 1ο ΑΓΩΝΑ ΗΡΩΩΝ ΚΡΗΤΗΣ &ΗΡΑΚΛΗ ΚΟΚΚΙΝΙΔΗ
  2. 2.        Ο αγώνας τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαικού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραπόστασης (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) της Περιφέρειας Κρήτης& των Δήμων Ηρακλείου-Μαλεβυζίου-Μυλοποτάμου & με την στήριξη των Πολιτιστικών Συλλόγων Γαζίου, Κράνας

 

ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ:

  1. Λαμπαδοδρομία 38 χλμ. Στην διαδρομή: Μονή Αρκαδίου- Γενί Γκαβέ- παλαιά Εθνική Ηρακλείου-Ρεθύμνου τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.
  2. 2η Ποδηλατοδρομία 25 χλμ. Εκκίνηση Χανιόπορτα (άγαλμα Μ.Κόρακα) 62 Μαρτυρων-Τσαλικάκη-Αμουδάρα-Λινοπεράματα-Ρογδιά-Μονή Σαβαθιανών -επιστροφή Ρογδιά-Αλμυρός-Σκαφιδαρά-τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.
  3. Αγώνας δρόμου 9 χλμ στην διαδρομή Κεραμούτσι-Καβροχώρι-τερματισμός Ηρωον Ηρακλή Κοκκινίδη στο Γάζι.

 

ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ: Η Λαμπαδοδρομία 08:00 -Η ποδηλατοβόλτα θα ξεκινήσει 09:00 & αγώνας δρόμου 12:00

 

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ! ΔΩΡΕΑΝ

 

ΕΠΑΘΛΑ:Στους τρείς πρώτους Α-Γ στον αγώνα δρόμου θα δοθεί κύπελλο-μετάλλιο δίπλωμα , ενώ θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και δίπλωμα σε όλους που θα τερματίσουν σε όλα τα αγωνίσματα, επίσης θα δοθεί αναμνηστική μπλούζα σε όλους τους συμμετέχοντες.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΕ ΤΡΕΞΙΜΟ & ΠΟΔΗΛΑΤΟΒΟΛΤΑ: Μπορείτε να δηλώνετε στα τηλέφωνα 6972016000 Καμπαξής Σπυρίδων και Κόκκινος Δράκος 6936855357

Μετά τους τερματισμούς των αγωνισμάτων θα γίνει απονομή στο Ηρώον του Ηρακλή Κοκκινίδη στους νικητές του δρόμου 9χλμ. θα ακολουθήσει δωρεάν κλήρωση δώρων και κέρασμα σε όλους τους συμμετέχοντες προσφορά του Δήμου Μαλεβυζίου και των πολιτιστικών Συλλόγων της περιοχής.

 

 

 

Ο θρύλος του καπετάν Ηρακλή Κοκκινίδη


Eκδήλωση χθες στο Γάζι για τον επαναστάτη του 1866


 

Τη μνήμη του θρυλικού αγωνιστή οπλαρχηγού Μαλεβιζίου-Τεμένους στην επανάσταση του 1866 Ηρακλή Κοκκινίδη τίμησε ο Δήμος Γαζίου.


Το μνημόσυνο έγινε χθες το πρωί στον κόμβο Γαζίου, όπου βρίσκεται το μνημείο του, κοντά στο σημείο που σκοτώθηκε στις 2 Μαρτίου 1868 στα 26 του χρόνια, παρουσία πλήθους κόσμου.


Για το μεγάλο αγωνιστή μίλησε ο πρόεδρος της Εθνολογικής και Λαογραφικής Εταιρείας Ρεθύμνου Μιχάλης Τρούλης. Στην ομιλία του ανέφερε τα εξής:


“ΚΑΠΕΤΑΝ ΗΡΑΚΛΗΣ ΚΟΚΚΙΝΙΔΗΣ (1842-1868)”

“Ανδρας δεν επορπάτηξε

στο Καστρινό σαντζάκι,

ωσάν τον καπετάν Ηρακλή

τον γιο του Νικολάκη·

Ανδρειωμένος στρατηγός

και νέος καπετάνιος,

στο Μαλεβύζι σ’ αν αυτός

δεν επορπάτηξε’ άλλος·

Νέος είναι εις το πρόσωπο

μ’ άχει γερόντου γνώσι,

το ζήτημα όπου ζητά

όλοι το πεθυμούμεν,

την Κρήτη την πατρίδα μας

Ελλάδα να τη δούμεν...”


Για τον καπετάν Ηρακλή Κοκκινίδη, αρχηγό Μαλεβιζίου και Τεμένους κατά τη μεγάλη Κρητική Επανάσταση (1866-1869), η λαϊκή μούσα μας κληροδότησε τρία γνωστά πολύστιχα δεκαπεντασύλλαβα τραγούδια και δύο συντομότερα.


Από το πιο σύντομο τραγούδι προέρχονται οι παραπάνω στίχοι, οι οποίοι αφιερώνονται στον καπετάν Ηρακλή Κοκκινίδη από τον Πετροκεφαλιανό ποιητή Αναγνώστη Ρεθεμνιωτάκη. Αυτοί οι στίχοι αναδεικνύουν και προβάλλουν το παράστημα, την ανδρεία, τη σύνεση του άνδρα, καθώς και τον κοινό πόθο για τη λύση του Κρητικού Ζητήματος: “... όλοι το πεθυμούμεν, την Κρήτη την πατρίδα μας Ελλάδα να τη δούμεν”.


Για την πραγματοποίηση αυτού του πόθου συστρατεύτηκε όλη η οικογένεια του τιμωμένου. Ο πατέρας Νικόλαος, πρώτος εξάδελφος του ξακουστού παπα-Κρανιώτη (Νικόλαος Ιω. Κόκκινος), σε ηλικία μόλις 12 ετών κατέφυγε στην Αθήνα για να πάρει μέρος στον απελευθερωτικό αγώνα του 1821, γεγονός που συνηθιζόταν τότε πολύ. Ο Ρεθυμνιώτης Εμμανουήλ Βυβιλάκης, μόλις 15 ετών, έσπευσε και κατατάχθηκε ως εθελοντής στις τάξεις των επαναστατών που είχαν αναπτυχθεί και δρούσαν στην Πελοπόννησο. Ο Νικόλαος, πριν επιστρέψει στην Κρήτη, άλλαξε το επώνυμό του, από Κόκκινος σε Κοκκινίδης, κατά τη συνήθεια της εποχής ή και για λόγους ασφάλειας, και επέλεξε αντί της Κράνας Μυλοποτάμου, ως νέο τόπο κατοικίας το εύφορο Κεραμούτσι Μαλεβιζίου. Η ενεργή συμμετοχή του σχεδόν σε όλες τις εξεγέρσεις που έγιναν στο νησί μετά την επιστροφή του σ’ αυτό, δεν τον εμπόδισε να αποκτήσει μεγάλη περιουσία και να δημιουργήσει μια υποδειγματική οικογένεια, που την μπόλιασε νωρίς με την αγάπη για την πατρίδα και την ελευθερία.


Ο Ηρακλής, πρωτότοκος γιος, σε ηλικία μόλις 16 ετών, κατά την επανάσταση του 1858, συγκρούστηκε με τους συγχωριανούς του Τούρκους, οι οποίοι αποτελούσαν σχεδόν το σύνολο του πληθυσμού. Τότε στο Κεραμούτσι ζούσαν μόνο δυο χριστιανικές οικογένειες. Αυτή η αναλογία διατηρήθηκε μέχρι και στην πρώτη επίσημη απογραφή του 1881, στην οποία απογράφηκαν, επίσης, δύο χριστιανικές και 38 οθωμανικές οικογένειες.


Στη Μεγάλη Κρητική Επανάσταση συμμετείχαν όλα τα μέλη της οικογένειας, ο πατέρας Νικόλαος Κοκκινίδης, οι δυο γιοί Ηρακλής και Μανόλης, η μητέρα Μαρία, η θυγατέρα Θεονύμφη και ο γαμπρός τους Μιχαήλ Καλημεράκης, με τον τρόπο του ο καθένας, αλλά για τον ίδιο σκοπό, την απελευθέρωση της Κρήτης και την Ενωση της με την ελεύθερη Ελλάδα. Αυτόν τον δρόμο τους έδειξε ο πατέρας τους, ο οποίος, εκτός της δωρεάς του μεγαλύτερου μέρους της περιουσίας του για τις ανάγκες του αγώνα, πολεμούσε στο πλευρό του Μιχαήλ Κόρακα στο Μαλεβίζι. Το υπόλοιπο της πατρικής περιουσίας το έθεσε στη διάθεση της επαναστατικής ομάδας του πρωτότοκου γιου, Ηρακλή· ούτε καν στον ίδιο!


Οποία διαφορά με τον Κρητικό στιχουργό της περιόδου της Βενετοκρατίας Στέφανο Σαχλίκη (14ος αιώνας), ο οποίος κληρονόμησε από τους γονείς του το Κεραμούτσι, ως φέουδο, και το πούλησε για να γλεντά με τις “πολιτικές”, όπως αναφέρει ο ίδιος στα ποιήματά του;


“Επούλησα τα σπίτια μου

κι επούλησα τους τόπους

οπού μ’ αφήκαν οι γονείς

με τους πολλούς τους κόπους”.


Πεντακόσια περίπου χρόνια μετά, από το ίδιο χωριό, ο Ηρακλής Κοκκινίδης, ως νέος Μαλεβιζιώτης οπλαρχηγός, συμμετείχε στην προετοιμασία, στην οργάνωση και στη διεξαγωγή της επανάστασης του 1866.


Ως εκλεγμένος αντιπρόσωπος Μαλεβιζίου, έδωσε το “παρών” στις συνελεύσεις που πραγματοποιήθηκαν στη Μονή Αγίου Γεωργίου Γοργολαΐνη και στον Αγιο Μύρωνα, με γενικό αρχηγό τον καπετάν Μιχάλη Κόρακα.


Υστερα από το αναπόφευκτο Ολοκαύτωμα του Αρκαδίου τη νύχτα της 8ης προς την 9η Νοεμβρίου 1866 και τον μοιραίο τραυματισμό του Παύλου Ντεντιδάκη στη σκληρή και φονική μάχη μεταξύ Αστυρακίου και Καμαριώτη στις 15 και 16 Ιανουαρίου 1867, ο βαριά τραυματισμένος ήρωας όρισε ως διάδοχό του τον Ηρακλή Κοκκινίδη, το πιο διαλεχτό και ατρόμητο από τα παλληκάρια του.


Αυτή η επιλογή, που απαιτούσε συνεχή εγρήγορση και παράτολμη δράση, από το νέο αρχηγό Μαλεβιζίου και Τεμένους, στοίχισε στον Ηρακλή Κοκκινίδη τουλάχιστον τέσσερις τραυματισμούς. Σοβαρότερος ήταν αυτός στο στήθος, στις 6 Νοεμβρίου 1867, κατά την επίθεση που οργάνωσε και πραγματοποίησε στον Αγιο Μύρωνα με σκοπό να απομακρύνει τους Τούρκους από την Πυργού. Νοσηλεύτηκε στη Μονή Αγίου Παντελεήμονος, ανάμεσα στο Μάραθος και στο Φόδελε και στη συνέχεια στην Αθήνα.


Εκεί, μετά την αποθεραπεία του, ο βασιλιάς Γεώργιος και η βασίλισσα Ολγα τον κάλεσαν στα ανάκτορα και τον τίμησαν για τον ηρωισμό και τα ανδραγαθήματά του. Στην τελετή τον συνόδευσαν ο αδελφός του Μανόλης και ο αχώριστος φίλος και σημαιοφόρος του Χατζη-Αναστάσιος Μιχ. Γιακουμιδάκις από τους Βεδέρους Ρεθύμνου. “... κι ο Ρεθεμνιώτης ο Χατζής βαστά το μπαϊράκι”, την πολεμική σημαία.


Αυτή η τιμή αύξησε ακόμη περισσότερο την ευθύνη του νεαρού αγωνιστή. Η στάση του θυμίζει την ανάλογη στάση και άλλων Κρητών αγωνιστών. Μνημονεύω μόνο τον Χατζη-Νικόλα Καγιαμπή ή Χατζηκουκούλα από το Αβδού, αρχηγό Πεδιάδος, που όταν προσκλήθηκε στην Αθήνα, προκειμένου να του αποδοθούν ανάλογες τιμές, του προτάθηκε τιμητική δωρεά 200 στρεμμάτων γης του Δημοσίου στο Φάληρο Αττικής, την οποία δεν αποδέχτηκε, αφού έπρεπε να επιστρέψει στην Κρήτη και να συνεχίσει τον αγώνα και για τη δική της λευτεριά!


Για τον ίδιο σκοπό συνέχισε την επαναστατική δραστηριότητά του και ο Ηρακλής Κοκκινίδης, στην ευρύτερη περιοχή της επαρχίας Μαλεβιζίου, αμέσως μετά την επιστροφή του στην Κρήτη... Μόλις πληροφορήθηκε πως οι Τούρκοι βρίσκονταν στο Γάζι, αποφάσισε να βαδίσει εναντίον τους μόνο με 150 πεζούς και 15 καβαλάρηδες. Ο Μιχάλης Κόρακας, ως γενικός αρχηγός, τον απέτρεψε από μια τέτοια επικίνδυνη ενέργεια. Οι Τούρκοι που βρίσκονταν στην περιοχή του Γάζι ανέρχονταν σε δύο χιλιάδες. Αυτή η υπεροχή και η συμβουλή του Μιχάλη Κόρακα δεν εμπόδισαν τον παράτολμο ήρωα να τους επιτεθεί. Πίστευε πως μπορούσε να τους παρασύρει πέρα από τη Γαζανή Καμάρα, προς τα υψώματα που κρατούσαν οι εθελοντές, θέσεις κατάλληλες για κλεφτοπόλεμο...


Οι Τούρκοι, βλέποντας τον Ηρακλή Κοκκινίδη με τους λίγους καβαλάρηδές του, που είχαν οπισθοχωρήσει προς τα “Βαγιδάκια”, και παίρνοντας θάρρος από τους βομβαρδισμούς που πραγματοποιούσαν τα πολεμικά τους πλοία, επιχείρησαν έφοδο και πέρασαν τη Γαζανή Καμάρα.


“Ετότες...”, στις 2 Μαρτίου 1868, πριν 141 χρόνια,

“Ο Ηρακλής ατρόμητος

πάει απάνω κάτω,

το ύστερό του ήτανε

εκείνο το Σαββάτο.

Με τη φοράδα έκανε

απόπειρα μεγάλη,

μια σφαίρα τον εκτύπησε

ανάμεσα στο φάλι.

‘Που τη φοράδα έπεσε

πάνω στη γη, στην ξέρα,

ο θάνατός του ήτανε

εκείνη την ημέρα”.


Από τότε αναπαύεται στη Μονή Σαββαθιανών, στον ίδιο τάφο που αναπαύονται ο πατέρας του και ο αδελφός του. Η λαϊκή μούσα δεν παρέλειψε να τιμήσει και τον θάνατο του 26χρονου ασυμβίβαστου παλληκαριού με την προσταγή: “και συ διαβάτη, που περνάς, σταμάτησε το βήμα, να χύσεις ένα δάκρυ στου Ηρακλή το μνήμα”.


Ο Δήμος Γαζίου, τιμώντας τη μνήμη του άξιου τέκνου, του έστησε απέριττο μνημείο στον τόπο της θυσίας του, στη Γαζανή Καμάρα όπου οργανώνει και πραγματοποιεί κάθε χρόνο ανάλογη εκδήλωση μνήμης.


(Για τη σύνθεση της ομιλίας χρησιμοποιήθηκαν οι μονογραφίες: Ηρακλή Πυργιαννάκη, Ο καπετάν Ηρακλής Κοκκινίδης (1842-1868), Αρχηγός Μαλεβιζίου-Τεμένους, Ηράκλειο 2001 και Μιχάλη Τρούλη, Η Κράνα στη Μεγάλη Κρητική Επανάσταση (1866-1869), Ρέθυμνο 2008.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Ο Σίδηρος στο γυναικείο αθλητισμό Τι πρέπει να αλλάξεις στον τρόπο που τρέχεις για να χάσεις βάρος

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Πλεονεκτήματα ευλυγισίας και ευκινησίας Αλέξης Παπαλεξίου: Κάθε τερματισμός είναι μια καινούργια αρχή
Έβαλαν δρομείς να τρέξουν σε διάδρομο σε ρυθμό Μο Φάρα Απαράδεκτος δρομέας έσπρωξε γυναίκα σε δρόμο με φορτηγά
FitnessPulse

Athens Marathon the Authentic
Garmin
Hoka
Puma
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
27 Ιουλ 17
Κάντε την εγγραφή σας στο Navarino Challenge 2017
Μετράμε αντίστροφα τον χρόνο για την 5η κατά σειρά διοργάνωση που θα πραγματοποιηθεί στο διάστημα μεταξύ 13 και 15 Οκτωβρίου 2017, στην Μεσσηνία και την Costa Navarino λίγο πριν τον εορτασμό της επετείου της Ναυμαχίας του Ναυαρίνου.
22 Ιουλ 17
Αγώνες δρόμου για όλους 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι, παράλληλα με το Energy Duathlon Karpenissi
Οι μέρες ζυγώνουν για το "Energy Duathlon Karpenissi" που θα διοργανωθεί στις 30 Ιουλίου στην πόλη του Καρπενησίου από τον Δήμο Καρπενησίου, την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου.
16 Ιουλ 17
Η αυθεντική εμπειρία Διάθλου επιστρέφει 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι!
Energy Duathlon Karpenissi 2017: Στις 30 Ιουλίου στο Καρπενήσι θα ζήσουμε μια αυθεντική αθλητική εμπειρία με τρέξιμο και ποδηλασία σε έναν αυθεντικό τόπο ζωής!

©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse