Street Relays
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Αθλητικός Εξοπλισμός NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Intersport

Saucony
Ethic Sport

Outrun

Volos Half Marathon
Isthmos Half Marathon
Agonas Limenon
Andros Half Marathon
Mitropolitikos
Epidavrios Dromos
Lamia Run Festival
Run4Aliveri
Run the Theatre
X-treme Stores
Street Relays

02 Απρ 17 ← πίσω

3o Lepanto Run 2017

Ο Δήμος Ναυπακτίας, ο Σύλλογος Δρομέων και Μαραθωνοδρόμων “Lepanto” και η Φυσιολατρική Ομάδα Αντιρρίου, προκηρύσσουν τους δρομικούς αγώνες
 

"3ο Lepanto Run 2017"

την Κυριακή 2 Απριλίου 2017, στο πλαίσιο των εορταστικών εκδηλώσεων για την απελευθέρωση της Ναυπάκτου, που έγινε στις 18 Απριλίου 1829.

Οι αγώνες περιλαμβάνουν:

  • τον 3ο ημιμαραθώνιο Lepanto Run
  • τον 11ο Γύρο Ναυπάκτου 7,5χλμ  
  • Μαθητικούς Αγώνες για παιδιά  Δημοτικού,  Γυμνασίου και Λυκείου.

Οι Αγώνες βρίσκονται υπό την Αιγίδα της  ΕΟΣΛΜΑ-Υ  (Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων).

Σας περιμένουμε να τρέξετε και να γνωρίσετε την Ναύπακτο, μια πόλη με πλούσια ιστορία, μοναδικά ιστορικά μνημεία και υπέροχες φυσικές ομορφιές.

1. Αφετηρία – Τερματισμός:

Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνουν στην παραλία Ψανής, μπροστά από το 1ο Γυμνάσιο Ναυπάκτου.

2. Αποστάσεις Αγώνων

  • 3ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος: 21,1χλμ
  • 11ος Γύρος Ναυπάκτου: 7,5χλμ
  • Αγώνες παιδιών:
    • 1.000 μ (για μαθητές δημοτικού)
    • 2.000 μ (για μαθητές γυμνασίου και λυκείου)

 3. Περιγραφή διαδρομών

Οι αγωνιστικές διαδρομές του Ημιμαραθωνίου Δρόμου και του Γύρου Ναυπάκτου, είναι εξ’ ολοκλήρου ασφάλτινες και με σημαντική υψομετρική διαφορά.

Οι Αγώνες των παιδιών θα διεξαχθούν σε επίπεδο, ασφαλτοστρωμένο δρόμο, στην παραλία.

Για τον Ημιμαραθώνιο Δρόμο, η διαδρομή θα ξεκινήσει επίπεδη από την όμορφη παραλία της Ψανής, θα διασχίσει το ιστορικό λιμάνι και το κέντρο της Ναυπάκτου και θα περάσει μέσα από την ανατολική παραλία της πόλης, το Γρίμποβο. Στο σημείο αυτό να τονίσουμε ότι λόγω του ότι η διαδρομή μετά θα ανηφορήσει προς την περιμετρική οδό της πόλης, αλλά και κατά μήκος της περιμετρικής οδού θα παραμείνει ελαφρώς ανηφορική, καλό είναι οι δρομείς να μην τα έχουν δώσουν όλα μέχρι τότε. Τελειώνοντας από την περιμετρική, η διαδρομή κατηφορίζει την Βαρναράχη όπου οι δρομείς θα αποζημιωθούν με την υπέροχη θέα του Πατραϊκού και φυσιολογικά θα αυξήσουν ρυθμό λόγω της κατηφόρας. Προσοχή όμως! Η διαδρομή θα ανηφορίσει πάλι προς το πανέμορφο κάστρο, όπου ένα ανηφορικό κομμάτι 40μ. με μεγάλη κλίση, θα οδηγήσει τους δρομείς στο γραφικό Φαλτσοπόρτι του κάστρου. Ένα δεύτερο ανηφορικό κομμάτι 40μ θα οδηγήσει τους δρομείς στις καφετέριες του κάστρου. Έπειτα η διαδρομή θα κατηφορίσει από το κάστρο, όπου μέσα από μια όμορφη πευκόφυτη ασφάλτινη κατηφόρα, οι δρομείς θα αυξήσουν πάλι το ρυθμό τους.  Η διαδρομή μετά θα προχωρήσει μέσα από τη οδό Θέρμου προς τη δυτική μεριά της πόλης και στη διασταύρωση προς τις νέες εργατικές κατοικίες, θα κατηφορίσει ελαφρά, μέσα από την περιοχή Κοκαλέικα, προς την Εθνική οδό Ναυπάκτου-Αντιρρίου.  Κατά μήκος της εθνικής, αλλά και μετά στην παραλία της Παλαιοπαναγιάς, η διαδρομή είναι τελείως επίπεδη. Στην παραλία, η διαδρομή θα κατευθυνθεί πάλι ανατολικά, όπου και θα τερματίσει στο αρχικό σημείο εκκίνησης, στην παραλία της Ψανής.

Σε αυτό το σημείο, να τονίσουμε ότι η συνολική θετική υψομετρική διαφορά του Ημιμαραθώνιου Δρόμου είναι 300μ. Όμως είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουν οι δρομείς, ότι ολοκληρώνοντας μόλις το πρώτο μισό του αγώνα (10 χλμ περίπου), θα έχουν ήδη καλύψει τα 250μ της θετικής υψομετρικής διαφοράς! Στο δεύτερο μισό του αγώνα, απομένουν να καλυφθούν μόνο 50μ θετικής υψομετρικής διαφοράς, ενώ η αρνητική υψομετρική διαφορά (δηλαδή κατηφόρα) είναι περίπου 120μ! Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι εάν οι δρομείς κρατήσουν δυνάμεις μέχρι τα μισά περίπου του αγώνα, θα έχουν καλύψει το δυσκολότερο κομμάτι της διαδρομής, ενώ στο δεύτερο μισό θα έχουν την ευκαιρία να εκμεταλλευτούν την κατηφόρα και να ανοίξουν τον ρυθμό τους.

Για το Γύρο Ναυπάκτου, η διαδρομή μέχρι το τέλος του Γριμπόβου είναι κοινή με τον Ημιμαραθώνιο και επίπεδη. Μετά ανηφορίζει ελαφρώς προς την περιμετρική οδό. Πολύ νωρίτερα όμως από τον Ημιμαραθώνιο, στρίβει αριστερά μέσα από γεφυράκι και διασχίζει την κάτω περιοχή της Βαρναράχης, χωρίς να συναντά ιδιαίτερες κλίσεις. Μετά όμως η διαδρομή ταυτίζεται πάλι με του Ημιμαραθωνίου και θα ανηφορίσει προς το κάστρο. Έτσι οι δρομείς θα πρέπει να έχουν δυνάμεις για να «αντιμετωπίσουν» τα δύο ανηφορικά κομμάτια των 40μ. με μεγάλη κλίση. Στις καφετέριες του κάστρου όμως, όπως και στον Ημιμαραθώνιο, οι δρομείς θα κατηφορίσουν την όμορφη πευκόφυτη διαδρομή και θα οδηγηθούν στην αρχή της παραλίας της Ψανής. Στρίβοντας αριστερά στην παραλία, θα τερματίσουν στο αρχικό σημείο της εκκίνησης του αγώνα.

Μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις διαδρομές στο site του αγώνα.

Στις διαδρομές των αγώνων, θα υπάρχει χιλιομετρική αρίθμηση σε κάθε χιλιόμετρο.

4. Σταθμοί Ανεφοδιασμού

Θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού κατά μήκος της διαδρομής των αγώνων (θα ανακοινωθούν σύντομα) όπου θα παρέχονται:  νερό, ισοτονικά/ηλεκτρολύτες, αλμυρά, γλυκά, κτλ.  Επίσης, θα προσφερθεί μικρογεύμα στο σημείο του τερματισμού.

5. Υγειονομική Κάλυψη

Θα υπάρχει γιατρός του αγώνα καθώς και υγειονομική κάλυψη σε όλο το εύρος των διαδρομών, με τη συνδρομή της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης (παράρτημα Αχαΐας).

 Σε κάθε περίπτωση, όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως προκύψουν κατά τη διάρκεια ή λόγω του αγώνα.

Συστήνεται στους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρική εξέταση και καρδιολογικό έλεγχο. Από τους διοργανωτές δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις.

6. Χρονομέτρηση

Στον αγώνα θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση (no chip type)

7. Δικαίωμα Συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής  στον Ημιμαραθώνιο και στο Γύρο Ναυπάκτου έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους.

Για την συμμετοχή ανηλίκων (κάτω των 18 ετών) σε οποιοδήποτε αγώνα, ζητείται ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΗΛΩΣΗ από τον γονέα.

Τα παιδιά κατά την παραλαβή του αθλητικού τους αριθμού, οφείλουν να προσκομίσουν και ιατρική βεβαίωση. 

8. Ηλικιακές κατηγορίες

Α. Ημιμαραθώνιος

ΑΝΔΡΕΣ                                            ΓΥΝΑΙΚΕΣ

18 – 34                                             18 – 34

35 – 49                                             35 – 49

50 - 59                                              50+

60+

Β. Γύρος Ναυπάκτου 7,5 χλμ

ΑΝΔΡΕΣ                                            ΓΥΝΑΙΚΕΣ

18 – 34                                             18 – 34

35 – 49                                             35 – 49

50 - 59                                              50+

60+

Γ. ΑΓΩΝΑΣ  1.000μ ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

παιδιά με έτος γέννησης έως και το 2005      

Δ. ΑΓΩΝΑΣ  2.000μ ΜΑΘΗΤΩΝ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

παιδιά με έτος γέννησης από το 2002 έως και το 2004

Ε. ΑΓΩΝΑΣ  2.000μ ΜΑΘΗΤΩΝ ΛΥΚΕΙΟΥ

παιδιά με έτος γέννησης από  το 1999 έως και το 2001  

9. Βραβεύσεις

Θα απονεμηθούν κύπελλα:

  1. στους τρεις πρώτους άντρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες (γενική κατηγορία) του Ημιμαραθωνίου και του Γύρου Ναυπάκτου των 7,5 χλμ.
  2. στους τρεις πρώτους άντρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες κάθε ηλικιακής κατηγορίας του Ημιμαραθωνίου. Οι τρεις πρώτοι και οι τρεις πρώτες της γενικής κατηγορίας, ΔΕΝ θα βραβευτούν στις ηλικιακές τους κατηγορίες.
  3. στον μεγαλύτερο ή στη μεγαλύτερη ηλικιακά δρομέα του Ημιμαραθωνίου.
  4. στα τρία πρώτα αγόρια και στα τρία πρώτα κορίτσια, του Δημοτικού, του Γυμνασίου και του Λυκείου.
  • Ειδικά Μετάλλια θα απονεμηθούν στους τρεις πρώτους άντρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες κάθε ηλικιακής κατηγορίας του Γύρου Ναυπάκτου. Οι τρεις πρώτοι και οι τρεις πρώτες της γενικής κατηγορίας, ΔΕΝ θα βραβευτούν στις ηλικιακές τους κατηγορίες.
  • Μετάλλια θα απονεμηθούν σε όλους τους δρομείς και τα παιδιά που θα τερματίσουν.
  • Τεχνικό t-shirt θα δοθεί στους συμμετέχοντες στον Ημιμαραθώνιο και στο Γύρο Ναυπάκτου 7,5χλμ που θα επιλέξουν κατά την εγγραφή τους το συγκεκριμένο πακέτο.

 

10. Εγγραφές

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται αποκλειστικά στο site του αγώνα:  http://lepantorun.lepantorunners.gr       στο μενού Εγγραφή.


Οι εγγραφές θα ανοίξουν την Παρασκευή 24/2/2017

  • Παρακαλούνται οι Αθλητές να εγγράφονται χρησιμοποιώντας ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ χαρακτήρες.
  • Μόνο οι αλλοδαποί αθλητές μπορούν να εγγράφονται με ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΣ Λατινικούς χαρακτήρες
  • Παρακαλούνται οι αθλητές να συμπληρώνουν το εμαιλ τους ώστε να ειδοποιηθούν για την επιτυχή εγγραφή τους καθώς και για τον τερματισμό τους.
  • Ημερομηνία λήξης πληρωμής στην τράπεζα ή μέσω e-banking:  Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017
  • Οι σύλλογοι με πάνω από 8 συμμετέχοντες μπορούν να εγγράφονται ομαδικά συμπληρώνοντας τα συνημμένο αρχείο Excel και στέλνοντας το μας στο email του συλλόγου μας lepantorunners@gmail.com μέχρι την Κυριακή 26/3/2017. Παρακαλούνται οι υπεύθυνοι των συλλόγων να συμπληρώνουν το ατομικό email του κάθε δρομέα ώστε ο δρομέας να ειδοποιηθεί με email στον επιτυχή τερματισμό του. Η ομαδική εγγραφή εξασφαλίζει καλύτερη εξυπηρέτηση των δρομέων των συλλόγων (π.χ. κατά την παραλαβή των αριθμών).

11. Αντίτιμο Συμμετοχής

Τα αντίτιμα συμμετοχής είναι:

  • Απλό Πακέτο (χωρίς τεχνικό T-shirt) τόσο για τον Ημιμαραθώνιο Δρόμο όσο και για το Γύρο Ναυπάκτου των 7,5χλμ:  5€
  • Ενισχυμένο Πακέτο (με τεχνικό T-shirt): 10€ για τον Ημιμαραθώνιο Δρόμο και 8€ για το Γύρο Ναυπάκτου των 7,5χλμ

  • ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ  Α.Μ.Ε.Α  ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή θα πρέπει να συνοδεύεται είτε με on line πληρωμή (πιστωτική/χρεωστική κάρτα) ή με κατάθεση του αντίστοιχου αντιτίμου στον κάτωθι λογαριασμό, εντός των συγκεκριμένων προθεσμιών.

 Λογαριασμός κατάθεσης:

  • Τράπεζα Eurobank
  • ΙΒΑΝ: 0026 0664 05 0101279053
  • Δικαιούχοι: Γεωργικόπουλος Παναγιώτης, Τούντας Θωμάς και Πασχάλης Γεώργιος.

Τα χρήματα θα καταβάλλονται αποκλειστικά στην τράπεζα Eurobank, έτσι ώστε να μην υπάρξει προμήθεια από άλλη τράπεζα.

Σε περίπτωση κατάθεσης σε άλλη τράπεζα, τυχόν έξοδα προμήθειας βαραίνουν τον αθλητή!

ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΑΝΑΓΡΑΦΕΤΑΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ  ΣΤΟ ΚΑΤΑΘΕΤΗΡΙΟ!

12 . Παραλαβή αριθμών – Χρονικά όρια τερματισμού

Tα αθλητικά νούμερα των Αγώνων θα δοθούν από την Γραμματεία, που θα λειτουργήσει το Σάββατο 1 Απριλίου από 5:00μ.μ. έως 8:30μ.μ. και την Κυριακή ημέρα του αγώνα από 07:30π.μ. έως 09:00π.μ.  Η Γραμματεία θα βρίσκεται στο σημείο Εκκίνησης – Τερματισμού, στην παραλία της Ψανής, στο 1ο Γυμνάσιο Ναυπάκτου, στο προαύλιο του οποίου θα υπάρχει και η δυνατότητα στάθμευσης αυτοκινήτων.

Για την ολοκλήρωση του Ημιμαραθωνίου Δρόμου έχει καθοριστεί χρονικό όριο 3 ωρών. Εάν κάποιος δρομέας δεν ολοκληρώσει τον αγώνα μέσα σε αυτό το  χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να σταματήσει ή να συνεχίσει προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη.

 

13. Πρόγραμμα Αγώνων

                                      Κυριακή  2 Απριλίου 2017

  • 09:00 – 09:45  Προετοιμασία, προθέρμανση αθλητών
  • 09:45  Ενημέρωση αθλητών
  • 10:00   Εκκίνηση  Ημιμαραθωνίου Δρόμου και Γύρου Ναυπάκτου 7,5χλμ
  • 10:10   Εκκίνηση  Δρόμου 1000μ  παιδιών Δημοτικού
  • 10:20   Εκκίνηση  Δρόμου 2000μ  παιδιών Γυμνασίου & Λυκείου
  • 12:30  Απονομές

13. Επικοινωνία

 

Θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση σχετικά με τον αγώνα στο site:

http://lepantorun.lepantorunners.gr/

 

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΚΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ

Ελληνική Ομάδα Διάσωσης, παράρτημα Αχαϊας

Φωτογραφική Ομάδα Ναυπάκτου

Λέσχη Μοτοσικλετιστών Αχαϊας

ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Nafpaktia News

Lepanto Mag

Npress
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

...διάβασε επίσης
Όταν οι δυνάμεις κατοχής υποκλίθηκαν σε έναν Ιάπωνα στον Μαραθώνιο της Βοστώνης. Η άγνωστη 3η θέση του Θανάση Ραγάζου στον ίδιο αγώνα Μια ντροπιαστική ιστορία του ολυμπιακού κινήματος. Η κούρσα που έγινε αιτία να απαγορευθεί στις γυναίκες να συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου στους ΟA

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Δρομέας με προσθετικό πόδι μετέφερε γυναίκα στον Μαραθώνιο Βοστώνης ...και ακόμα τον κυνηγάει ο σκύλος!
7 παγίδες της άσκησης Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2017
Nutrition News

MIZUNO Wave RIDER
Garmin
Hoka
Under Armour
Porosea
Runster
Πρέπει να διαβάσετε
03 Απρ 17
Kalamos Multisports Festival 2017: Μια διοργάνωση για όλους με Energy Triathlon, Aquathlon, Relay και Fitness events!
Ε.Ο.ΤΡΙ.
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Ωρωπού διοργανώνουν την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 την αθλητική εκδήλωση "Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017"
29 Μάρ 17
Garmin Forerunner 935 – Το προηγμένο ρολόι με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο - Το δοκιμάσαμε πρώτοι σε αποκλειστικότητα!
Το Forerunner 935, είναι το ολοκαίνουριο ρολόι της Garmin με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο, εξοπλισμένο με εξελιγμένα εργαλεία καταγραφής επιδόσεων και τεχνολογία Elevateä για παλμούς από τον καρπό
15 Μάρ 17
Πάρε μέρος στο πρώτο μεγάλο τριαθλητικό ραντεβού της Άνοιξης στον Κάλαμο Αττικής!
Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisport Festival 2017: Την Κυριακή 23 Απριλίου, ο Κάλαμος Αττικής θα υποδεχτεί για 1η φορά ένα υπέροχο φεστιβάλ multisport.

©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse