New Balance
Trikala Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Endurance Science NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno
Saucony

Outrun
Volos Half Marathon
Nafplio Marathon
Crete Marathon
Messini Marathon
10ari PArkou
Arafinios
X-treme Stores

11 Απρ 17 ← πίσω

Σύνδρομο αθλητικής μαγκιάς

Χάρης Πέππας

Τα συναισθήματα αποφασιστικότητας και βολονταρισμού ειναι γενικά χρήσιμα στον αθλητισμό. Όπως και  το πνεύμα της ομαδικότητας και αλληλεγγύης. Αυτό  ειναι κατανοητό. Μέσα από τον αθλητισμό αναδεικνύονται ηθικές νόρμες που εξισορροπούν την ατομική νεύρωση για διάκριση με την περισσότερο "παθητική" στάση της προσφοράς  και αλληλεγγύης. Τοξικότητα στη συμπεριφορά μπορεί να υπάρξει όταν έχουμε μετατοπίσεις προς τα άκρα και των δύο πλευρών.

Στη πρώτη περίπτωση, τα παραδείγματα που αναδεικνύουν αντιαθλητικές συμπεριφορές είναι πολλά. Πολλές φορές, και εμείς οι ίδιοι  μπορεί να έχουμε παραβιάσει το fair play προς όφελος μας ή να έχουμε αδικήσει συναθλητές μας για τον ίδιο λόγο. Ωστόσο η "αθλητική μαγκιά" μπορεί να στραφεί και προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Υπερβολικές εντάσεις σε προπονήσεις, απουσία προθέρμανσης /διατάσεων γιατί... "το σώμα μου δεν έχει ανάγκη από αυτά τα βαρετά πράματα", κακή ημερήσια ενυδάτωση, κατανάλωση δύσπεπτων τροφών πριν τη προπόνηση κ.τ.λ. Γενικότερα η συστηματική παραβίαση του προπονητικού πρωτοκόλλου γιατί... "το δικό μου σώμα το μπορεί". Τα παραδείγματα τραυματισμών και όχι μόνο, ειναι πάρα πολλά. Εκτός από μυϊκές κακώσεις, γαστρεντερικά προβλήματα ή ηλεκτρολυτικές διαταραχές από ελλιπή ενυδάτωση, ενδεικτικά μπορεί να αναφερθεί ότι μία απρόσεκτη επανάληψη σε ένα σετ Squat, εκτός από βλάβες στην οσφυϊκή μοίρα, μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Η "αθλητική μαγκιά" πληρώνεται πολλές φορές πολύ ακριβά.

Στη δεύτερη περίπτωση, θα πρέπει να τονισθεί ότι τα ελατήρια της  "αθλητικής μαγκιά"' δεν είναι μόνο ατομιστικά. Μπορεί να προέρχονται από υπερβολική αίσθηση αλτρουισμού. Όταν δηλαδή, η αίσθηση της προσφοράς και της αλληλεγγύης  δεν είναι ισορροπημένη και αλλοιώνει την κρίση μας. Την αίσθηση δηλαδή του "κοινού νου". Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι εκείνο της αθλήτριας που μερικές δεκάδες μέτρα πριν τον τερματισμό ενός ημιμαραθώνιου, κατέρρευσε και δύο συναθλητές της την πήγαν μέχρι τον τερματισμό. Το βίντεο έγινε viral στα social media δυστυχώς για τον λάθος λόγο. "Μπράβο στους συναθλητές της που την βοήθησαν να τερματίσει"  ή  "Αυτό θα πει αλληλεγγύη"  ήταν μερικά από τα μότο που γράφτηκαν. Η αθλήτρια βέβαια, είχε ανάγκη άμεσης ιατρικής παρακολούθησης , καθώς λόγο κυρίως της αφυδάτωσης, πολύ πιθανό να παρουσίασε ηλεκτρολυτικές διαταραχές με αποτέλεσμα να καταρρεύσει. Υπάρχει ένα όριο, πέρα από το οποίο μπορούν να προκληθούν από μικρά έως μοιραία εγκεφαλικά επεισόδια εξ' αιτίας αυτών των διαταραχών. Οι στιγμές εκείνες σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να περιμένουν τον τερματισμό της αθλήτριας, αρχικά σερνόμενης και στη συνεχεία κυριολεκτικά σηκωτής. Η κακή επιλογή των συναθλητών της ευτυχώς δεν ήταν μοιραία. (Τέτοια παραδείγματα έχουμε και σε ολυμπιακούς αγώνες και παγκόσμια πρωταθλήματα που θα  περίμενε κανείς αυξημένα μέτρα ασφαλείας.) Αυτή όμως η πράξη, μέσα σε ένα συνονθύλευμα  αθλητικού ηρωισμού και  fair play, κρίθηκε ως η πλέον αλτρουιστική χειρονομία. Η αίσθηση όμως του "κοινού νου" , το τί δηλαδή θα κάναμε αν βλέπαμε έναν άνθρωπο να πέφτει λιπόθυμος μπροστά μας, αλλοιώνεται ή και χάνεται δίνοντας τη θέση της σε μία κάπως περίεργης και κακώς εννοούμενης αθλητικής αλληλεγγύης.

Η ηρωοποίηση παράλογων ενεργειών βρίσκει γόνιμο έδαφος σε περισσότερο μαζικοποιημένες δραστηριότητες. Αυτό γιατί μια μαζικοποιημένη δραστηριότητα έχει μεγαλύτερη ανάγκη, για την επιβίωση της, να "καταναλώνει ήρωες" και έτσι να συσπειρώνει το πλήθος  γύρω από τις πρότυπες ενέργειες τους. Η αλήθεια είναι ότι και στα δρομικά αθλήματα  η είσοδος των μαζών τα τελευταία κυρίως χρόνια  έχει αυξήσει την αυθαιρεσία και το "κακό γούστο" σε ηθικό επίπεδο. Το τι ήρωες καταναλώνει κανείς έχει να κάνει με την  καλλιέργεια και ηθική εκλέπτυνση  του καθενός.

Χάρης Πέππας.
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας Θρεπτική αξία του γρήγορου φαγητού

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
6 Τρόποι να σπάσει η μονοτονία του Τρεξίματος Η άσκηση επιδρά διαφορετικά στα δύο φύλα. Γιατί οι άνδρες που γυμνάζονται έχουν καλύτερα αποτελέσματα από τις γυναίκες;
Πως και κατά πόσο δουλεύει η αλουμινένια κουβέρτα...? Γυναίκα, εργαζόμενη, μαμά, σύζυγος, δρομέας
FitnessPulse

Garmin
Suunto
FitnessPulse.gr';
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 18
Το που θα τερματίσεις το ξέρεις μόνο εσύ. Το νέο 1080 είναι η εκκίνηση
Από χιλιόμετρο σε χιλιόμετρο και από βάθρο σε βάθρο, οι επιτυχίες γεννιούνται μέσα από τις προπονήσεις. 8 κορυφαίες version αργότερα, η σειρά του 1080 έχει διαγράψει απεριόριστες διαδρομές, στα πόδια των καλύτερων αθλητών του κόσμου.
06 Φεβ 18
Δηλωθείτε με την ομάδα του RunningNews.gr στον Μαραθώνιο Ναυπλίου κερδίστε έκπτωση και μπείτε στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή!
Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Ναυπλίου που θα γίνει στις 4 Μαρτίου 2018 έχουν ανοίξει και το RunningNews.gr σας δίνει τη δυνατότητα να εγγραφείτε ομαδικά κερδίζοντας άμεσα από την έκπτωση στο κόστος συμμετοχής, ενώ παράλληλα αν έχετε επιλέξει αγώνισμα Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο θα μπείτε αυτόματα και στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή στο Ξενοδοχείο ΑΜΑΛΙΑ Ναυπλίου 2-4/03/2018.
01 Φεβ 18
Βιολογική Μελισσοκομία ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ - Ενέργεια και Τόνωση μέσα απο τη φύση
Το όραμα μας για μια αγνή-βιολογική μελισσοκομία ξεκινά από το όνομα μας και την αγάπη μας για τις μέλισσες. Αξιον Εστί, είναι η φράση που θα μπορούσε να αποδοθεί καλύτερα η φιλοσοφία μας και τα πιστεύω μας για το πιο έξυπνο και ευεργετικό έντομο του πλανήτη, τη μέλισσα.
26 Ιαν 18
Πώς λειτουργεί και ποια τα οφέλη της προπόνησης με ελαστική αντίσταση?
Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Μαρία Σαχά για το RunningNews.gr
Η ελαστική αντίσταση (λάστιχα γυμναστικής) χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια, αρχικά από φυσικοθεραπευτές και ύστερα από γυμναστές , ως ένα μέσο άσκησης με στόχο την μυϊκή   ενδυνάμωση και την μυϊκή υπερτροφία.


©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse