New Balance
Trikala Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Endurance Science NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno
Saucony

Outrun
Volos Half Marathon
Nafplio Marathon
Crete Marathon
Messini Marathon
10ari PArkou
Arafinios
X-treme Stores

01 Οκτ 17 ← πίσω

Voreia Sirris Challenge 23km & Βόλτα Run 5km

Voreia Sirris Challenge  23km  &  Βόλτα Run 5km – Σέρρες . 1 Οκτωβρίου 2017
Είσαι έτοιμος για μια νέα πρόκληση ή προτιμάς τρέξιμο 5χλμ  την Κυριακή?

Οι Μαραθωνοδρόμοι Σερρών ανακοινώνουν την ανανεωμένη διοργάνωση των αγώνων  

Voreia Sirris Challenge 23km & Βόλτα Run 5km, με σημείο εκκίνησης & τερματισμού

την Πλατεία Κρονίου στο κέντρο των Σερρών, την Κυριακή 1 Οκτωβρίου στις 10:00

Είσαι έτοιμος για την πρόκληση?
Το Voreia Sirris Challenge 23km είναι ένας μοναδικός αγώνας που συνδυάζει το τρέξιμο στην άσφαλτο σε όλη την διαδρομή, με ανάβαση σε λόφο και υψομετρική διαφορά 450m!
Με εκκίνηση σε σχεδόν επίπεδο έδαφος για τα πρώτα 3χλμ, έχεις την ευχέρεια να ξεκινήσεις ομαλά και στην συνέχεια να μπεις στην ανάβαση έως το 12χλμ. Μετά το 12χλμ μπορείς να απολαύσεις πιο άνετα την διαδρομή ανάμεσα στα πεύκα & την υπέροχη θέα στην φύση καθώς κατηφορίζεις...

Στο ενδιάμεσο σε υποστηρίζουμε με σταθμό νερού στα 3χλμ, μετά από ένα ελαφρώς κατηφορικό κομμάτι στο 7χλμ με νερό, ισοτονικό & τεχνητή βροχή ώστε να δροσιστείς και να πάρεις δυνάμεις. Στο μισό της διαδρομής στο 11,5χλμ με gel, νερό & σφουγγάρι, στο 14χλμ & 18χλμ  με νερό & ισοτονικό, και λίγο πριν το τέλος στο 21,5χλμ με νερό & τεχνητή βροχή για να δροσιστείς.

Το Voreia Sirris Challenge 23km είναι ένας ιδανικός αγώνας για δρομείς που θέλουν να απολαύσουν την θέα στην φύση αλλά δεν θέλουν να μπουν σε μονοπάτια,  και για δρομείς που θέλουν να ανεβάσουν τις αντοχές στους τρέχοντας στην ανηφόρα. Πολλοί δρομείς τον θεωρούν μια πολύ καλή προετοιμασία για των Μαραθώνιο της Αθήνας και άλλους αγώνες που ακολουθούν.

Στο Voreia Sirris Challenge 23km θα μπορείς να γνωρίζεις τους χρόνους σου με ακρίβεια με ηλεκτρονική χρονομέτρηση σε 2 σημεία και αναμετρηθείς για μία θέση στο βάθρο σε τρία ηλικιακά γκρουπ 18-34 / 35-49 / 50+ με ξεχωριστές βραβεύσεις για άντρες και γυναίκες.
Είσαι έτοιμος για την πρόκληση του Voreia Sirris Challenge 23km?

Μήπως προτιμάς τρέξιμο 5χλμ?
Πάρε μέρος στο Βόλτα Run 5km και κάνε την Κυριακάτικη Βόλτα σου πιο διασκεδαστική! Πέντε χιλιόμετρα δεν είναι πολλά, και όταν τρέχεις με παρέα είναι ακόμα πιο ευχάριστα. Με εκκίνηση στον πεζόδρομο της Μεραρχίας μπροστά από το Βόλτα καφέ, ξεκινάμε όλοι μαζί για τρέξιμο 2,5χλμ έως την Κοιλάδα Σερρών και πίσω.

Μπορεί να μην το χρειαστείς αλλά θα μοιράζουμε μπουκαλάκια νερό στα 2,5χλμ. Το πιο διασκεδαστικό όμως κομμάτι θα είναι στον τερματισμό, όχι μόνο με την αίσθηση της ευχαρίστησης πως έκανες κάτι καλό για τον εαυτό σου, άλλα με το Special Event που θα έχουμε διοργανώσει για περάσεις καλά μαζί με τους φίλους σου!

Το Βόλτα Run 5km είναι ένας εύκολος αγώνας για μικρούς & μεγάλους,  μια ευκαιρία για παιδιά και εφήβους να γνωρίσουν το τρέξιμο & τον αθλητισμό,  και ιδανικός αγώνας για όλους όσους θέλουν να δοκιμάσουν να τρέξουν πρώτη  φορά σε αγώνα ή να αναμετρηθούν με τους φίλους τους. Εξάλλου πάντα είναι πιο ωραία να τρέχει κανείς με παρέα, για αυτό δήλωσε συμμετοχή μαζί με τα συγγενικά σου πρόσωπα, και έλα στην μεγάλη παρέα του  Βόλτα Run 5km!

Δήλωσε συμμετοχή Σήμερα!
Ηλεκτρονικά στο  www.marathonserres.gr

Κόστος συμμετοχής 10 € για το Voreia Sirris Challenge 23km με Δώρο Τεχνικό T-Shirt 
& 5€ για το Βόλτα Run 5km  με Δώρο T-Shirt
Στη συμμετοχή περιλαμβάνεται τροφοδοσία κατά την διάρκεια των Αγώνων & Αναμνηστικό Μετάλλιο

Μην  χάσεις την ευκαιρία στη 1 Οκτωβρίου για αυτούς του ξεχωριστούς αγώνες & το Special Event!
Όλες οι πληροφορίες στο www.marathonserres.gr


Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Δοκίμασε ένα Δίαθλο (τρέξιμο - ποδηλασία - τρέξιμο) Σχόλια, προβλέψεις, τακτική για τον 35ο ΑΜΑ

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας Θρεπτική αξία του γρήγορου φαγητού
Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα (Προβολές - Άρσεις θανάτου - Απαγωγοί) 6 Τρόποι να σπάσει η μονοτονία του Τρεξίματος
FitnessPulse

Garmin
Suunto
FitnessPulse.gr';
Runster

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 18
Το που θα τερματίσεις το ξέρεις μόνο εσύ. Το νέο 1080 είναι η εκκίνηση
Από χιλιόμετρο σε χιλιόμετρο και από βάθρο σε βάθρο, οι επιτυχίες γεννιούνται μέσα από τις προπονήσεις. 8 κορυφαίες version αργότερα, η σειρά του 1080 έχει διαγράψει απεριόριστες διαδρομές, στα πόδια των καλύτερων αθλητών του κόσμου.
06 Φεβ 18
Δηλωθείτε με την ομάδα του RunningNews.gr στον Μαραθώνιο Ναυπλίου κερδίστε έκπτωση και μπείτε στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή!
Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του Μαραθωνίου Ναυπλίου που θα γίνει στις 4 Μαρτίου 2018 έχουν ανοίξει και το RunningNews.gr σας δίνει τη δυνατότητα να εγγραφείτε ομαδικά κερδίζοντας άμεσα από την έκπτωση στο κόστος συμμετοχής, ενώ παράλληλα αν έχετε επιλέξει αγώνισμα Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο θα μπείτε αυτόματα και στην κλήρωση για δωρεάν διαμονή στο Ξενοδοχείο ΑΜΑΛΙΑ Ναυπλίου 2-4/03/2018.
01 Φεβ 18
Βιολογική Μελισσοκομία ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ - Ενέργεια και Τόνωση μέσα απο τη φύση
Το όραμα μας για μια αγνή-βιολογική μελισσοκομία ξεκινά από το όνομα μας και την αγάπη μας για τις μέλισσες. Αξιον Εστί, είναι η φράση που θα μπορούσε να αποδοθεί καλύτερα η φιλοσοφία μας και τα πιστεύω μας για το πιο έξυπνο και ευεργετικό έντομο του πλανήτη, τη μέλισσα.
26 Ιαν 18
Πώς λειτουργεί και ποια τα οφέλη της προπόνησης με ελαστική αντίσταση?
Γράφει η φυσικοθεραπεύτρια Μαρία Σαχά για το RunningNews.gr
Η ελαστική αντίσταση (λάστιχα γυμναστικής) χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια, αρχικά από φυσικοθεραπευτές και ύστερα από γυμναστές , ως ένα μέσο άσκησης με στόχο την μυϊκή   ενδυνάμωση και την μυϊκή υπερτροφία.

©2005-2017 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse