Advertisement
Thessaloniki Protergia Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Parmakis Training NSCoaching My Athlete Triathlon News Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno
Saucony

Outrun
Military Marathon
Pedion Areos
X-treme Stores

23 Σεπ 17 ← πίσω

Αθλητικό Απόγευμα στο Καστράκι Γρεβενών

Προκήρυξη

Οι Δρομείς Υγείας Γρεβενών αποχαιρετούν το καλοκαίρι και καλοσωρίζουν το φθινόπωρο,  διοργανώνοντας  α) αγώνα ορεινού τρεξίματος  11 χλμ, β) αγώνα ορεινού τρεξίματος  για δρομείς και περιπατητές  5 χλμ και γ) αγώνα 1500 μέτρων  για παιδιά δημοτικών σχολείων, με τους παρακάτω όρους:

1)    ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ:  ΣΑΒΒΑΤΟ, 23  ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2017

2)  ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ

     (Εκκίνηση-Τερματισμός): Υπαίθριο θέατρο Γρεβενών «Καστράκι»

3) ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ:

4:45 μ.μ. ο παιδικός αγώνας των 1500 μέτρων

5:15 μ.μ. ο αγώνας  των 5 χλμ

5:30 μ.μ ο αγώνας των 11 χλμ.

4)  ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ:

α) 1500 μέτρα αγώνας για παιδιά σε δασικούς δρόμους και μονοπάτια

β) 5 χλμ  αγώνας ορεινού τρεξίματος

γ) 11 χλμ. αγώνας ορεινού τρεξίματος

5)  ΕΠΑΘΛΑ:

ΕΠΑΘΛΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ 3 ΠΡΩΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΙΣ 3 ΠΡΩΤΕΣ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ

ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

6)  ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ : Έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι, καθώς και αθλητές συλλόγων. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό, να είναι σωματικά υγιείς για να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις του αγώνα.


7)    ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:  Αφού συμπληρώσετε την αίτηση που θα βρείτε στο τέλος της προκήρυξης  να την αποστείλετε ως συνημμένη στην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση dromeisgrevenon@yahoo.gr  ή στο φαξ 2462087223 ή αφού έχετε ειδοποιήσει τηλεφωνικά στα τηλ. Καραχατζή Φώτη (6976403500) Τσιαρσιώτη Χρήστο (2462087222) Παπαθανασίου Αθανάσιο (6977856956) για την συμμετοχή σας, να την παραδώσετε προσωπικά στους διοργανωτές την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα

8) ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΩΝ:

Η διαδρομή του αγώνα των 5 χλμ καταγράφεται  ως εξής: Η εκκίνηση δίνεται από το υπαίθριο θέατρο Γρεβενών Καστράκι και οι δρομείς αφού διανύσουν απόσταση 1700 μέτρων σε χωματόδρομο, μπαίνουν σε πανέμορφα δασικά μονοπάτια για τα επόμενα 3100 μέτρα, όπου και συναντούν δημόσιο δρόμο που οδηγεί στην εκκίνηση – τερματισμό μετά από 200 μέτρα.

Η διαδρομή των 11 χλμ καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση δίνεται από το υπαίθριο θέατρο Γρεβενών Καστράκι και οι δρομείς αφού διανύσουν απόσταση 400 μέτρων σε άσφαλτο εισέρχονται σε μονοπάτι για 4,6 περίπου χιλιόμετρα. Εδώ θα βρίσκεται ο πρώτος σταθμός τροφοδοσίας.  Αμέσως μετά οι δρομείς εισέρχονται σε αγροτικό δρόμο τον οποίο ακολουθούν για τα επόμενα 2000 περίπου μέτρα. έως να συναντήσουμε μια βρύση ποτίστρα όπου θα βρίσκεται ο δεύτερος σταθμός. Μετά από 2000 περίπου μέτρα που εναλλάσσονται μονοπάτια, ξέφωτα και δασικοί δρόμοι οι δρομείς εισέρχονται στο πανέμορφο μονοπάτι της Αγίας Παρασκευής και καταλήγουν μετά από 2000 μέτρα σε δημόσιο δρόμο που τους οδηγεί στον τερματισμό.

  • Στον αγώνα θα υπάρχουν 2 σταθμοί νερού.

  • Μετά το τέλος των αγώνων θα ακολουθήσει μπουφές  προς τιμή των αθλητών

  • Πίσω από τους αθλητές θα ακολουθεί δρομέας της διοργάνωσης  για την παροχή οποιασδήποτε βοήθειας, ενώ η Ομάδα Διάσωσης Γρεβενών θα βρίσκεται σε διάφορα σημεία του αγώνα.

  • Θα υπάρχει γιατρός για την παροχή πρώτων βοηθειών.

  • Κόστος για τη συμμετοχή στους αγώνες, 5.00 € για τους αγώνες των 5 & 10 χλμ και ΔΩΡΕΑΝ για τον αγώνα των 1500 m για παιδιά.

  • Δηλώσεις συμμετοχής έως την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου 2017.

  • Πληροφορίες στα τηλέφωνα:

Τσιαρσιώτης Χρήστος (2462087222)

Καραχατζής Φώτης (6976403500)

Παπαθανασίου Αθανάσιος (6977856956)



ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ   ΑΓΩΝΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ 23 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2017

3:00 έως 4:30      Παράδοση αριθμών εκκίνησης στην αφετηρία (υπαίθριο θέατρο Καστράκι)

4:45     Εκκίνηση του αγώνα για μαθητές δημοτικών σχολείων 1.500 μ.

5:15             Εκκίνηση του αγώνα των 5 χλμ.

5:30        Εκκίνηση του αγώνα των 11 χλμ.

5:40 έως 7:30    Τερματισμοί αθλητών

7:30             Απονομή επάθλων

7:35          Δωρεάν εδέσματα από τη διοργάνωση, προσφορές δρομέων και από τους χορηγούς του αγώνα.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Θα μπορούσες να κάνεις διαλείμματα με περπάτημα στον αγώνα σου; Peter Norman: o Αυστραλός συμμέτοχος στο χαιρετισμό των Black Power

Runster.gr
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τι έγινε παιδάκια? Είχατε Κυριακάτικο λογκ ραν και σας τα χάλασε η βροχή? Με τη γυναίκα μου βγήκα για ψώνια, ή με τον Γκεμπρεσελασιέ?
10 πράγματα που δεν γνωρίζετε για την άσκηση Τρέχοντας πιο γρήγορα από την κατάθλιψη
FitnessPulse

Nafplio Energy Triathlon
Garmin FR family
Brooks
Runster
FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
12 Ιουν 18
Τρεις γρήγορες προπονήσεις με τo νέο Reebok Floatride Run
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή, που έχει την δυνατότητα να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται στα ερεθίσματα που του δίνουμε, ώστε την επόμενη φορά να αποδώσει καλύτερα στην δοκιμασία που το υποβάλλουμε.

09 Ιουν 18
Energy Run 5k - o Γύρος της Λίμνης Δόξα την 1η Ιουλίου - Δήλωσε συμμετοχή!
Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, ο Δήμος Συκιωνιών και ο Α.Ο.Θησέας συνδιοργανώνουν το 30 Ιουνίου με 1 Ιουλίου 2018 Τρίαθλο και αγώνες Multisports στη Λίμνη Δόξα της Ορεινής Κορινθίας με την επωνυμία Lake Doxa Tr1athlon Multisport Festival 2018. Οι αγώνες διεξάγονται υπό την αιγίδα της Μεσογειακής Ομοσπονδίας Τριάθλου.
24 Μαϊ 18
Το Ναύπλιο θα είναι και το 2018 το επίκεντρο του τριάθλου με ακόμα περισσότερη δράση - Δήλωσε συμμετοχή τώρα!
Ο Δήμος Ναυπλιέων – Δ.Ο.Π.Π.Α.Τ  και η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου με χαρά ανακοινώνουν και επίσημα την διοργάνωση των αγώνων Τριάθλου – Multisports «NAFPLIO Energy Triathlon» την Κυριακή 17 Ιουνίου 2018 οι οποίοι θα λάβουν χώρα μέσα στην παλιά ιστορική πόλη του Ναυπλίου και θα είναι ανοιχτοί προς όλους τους αθλητές και αθλούμενους. Συνδιοργανωτές των αγώνων είναι οι αθλητικοί σύλλογοι Ν.Ο.Ναυπλίου & Κ.Ο.Ναυπλίου «Εύρος»
11 Μαϊ 18
Φτάσε τις επιδόσεις σου στο μέγιστο!
Επιμέλεια: Χαρά Σκουλαρίκη
Είναι γνωστό πως οι μεγάλοι πρωταγωνιστές στην  διατροφή του δρομέα είναι η ενυδάτωση,  οι υδατάνθρακες για ενέργεια και οι υψηλής βιοδιαθεσιμότητας πρωτεΐνες για άμεση αποκατάσταση.


©2005-2018 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse