Thessaloniki Virtual Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony
Metron Group
Atromitos Ultra
X-treme Stores

13 Δεκ 20 ← πίσω

Καρδιά και άσκηση στην εποχή του COVID-19

Η πανδημία από τον ιό COVID-19 έφερε την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα μπροστά σε πρωτόγνωρες προκλήσεις για τη διασφάλιση της υγείας των πολιτών σε παγκόσμιο επίπεδο. Στην αρχική αμηχανία των επιστημόνων υγείας προκρίθηκε ως βέλτιστη προσέγγιση η τακτική των lockdowns για την αποφυγή της διασποράς της νόσου και την προφύλαξη των συστημάτων υγείας από την υπερβολική πίεση που θα προκαλούσε η αθρόα προσέλευση των πολιτών για νοσηλεία σε νοσοκομεία.
Μια άμεση παρενέργεια αυτής της τακτικής αποτέλεσε ο περιορισμός των αθλητικών δραστηριοτήτων κυρίως σε συλλογικό επίπεδο που είχε ως πρωτοφανή συνέπεια την καθολική αναβολή παγκόσμιων διοργανώσεων όπως οι Ολυμπιακοί αγώνες του Τόκυο το 2020.

Ως επακόλουθο εμφανίστηκαν περιορισμοί και στην ατομική αθλητική δραστηριότητα με αποτέλεσμα την κινητοποίηση των υγειονομικών φορέων για την λεπτομερή ενημέρωση του κοινού και δημόσιων φορέων με στόχο της διατήρηση της ευεργετικής ατομικής αθλητικής δραστηριότητας τόσο για την προσωπική ευεξία αλλά και ως ψυχολογικό διέξοδο στον καθημερινό εγκλεισμό στο σπίτι.

Οι αθλητικές δραστηριότητες κατηγοριοποιήθηκαν σε 5 ομάδες κινδύνου ανάλογα με τον κίνδυνο να προκαλέσουν διασπορά του ιού ή να εκθέσουν τον αθλητή σε υψηλό κίνδυνο να νοσήσει και ο ίδιος. Στις δύο πρώτες κατηγορίες χαμηλού κινδύνου εντάσσονται οι ατομικές ή οικογενειακές δραστηριότητες εντός ατομικού χώρου ενώ ο ανταγωνιστικός αθλητισμός αλλά και ο αθλητισμός που περιλαμβάνει μετακινήσεις εκτός της γεωγραφικής περιοχής που διαβιούν οι αθλούμενοι αυτόματα τους εντάσσει στις τρεις κατηγορίες υψηλού κινδύνου. Βασική προϋπόθεση για την έναρξη χαμηλού κινδύνου άθλησης είναι φυσικά σύμφωνα και με τον Αμερικανικό οργανισμό πρόληψης νοσημάτων η απουσία συμπτωμάτων που να παραπέμπουν σε λοίμωξη λόγω της πανδημίας όπως πυρετός, ανοσμία, αγευσία ή έντονος πονοκέφαλος καθώς και η επαφή με γνωστό φορέα της νόσου.

Οι αθλητές θα πρέπει να φέρουν το δικό τους ατομικό εξοπλισμό και να μην δανείζονται αντικείμενα από συναθλητές τους αλλά και να τηρούν σχολαστικά τα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας που ισχύουν για όλη την κοινότητα όπως η απολύμανση των χεριών και η τήρηση απόστασης ασφαλείας από τυχόν άλλους αθλητές τουλάχιστον δύο μέτρων.


Σπύρος Παπαϊωάννου
www.protothema.gr

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Ράδιο Αρβύλα: Το κρυφό γυμναστήριο της καραντίνας - το χιουμοριστικό βίντεο Αν έχεις χρησιμοποιήσει μία από αυτές σε αγώνα...

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ορθοσωμική Γυμναστική 20 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι
Οι 3 καλύτεροι συνδυασμοί προπόνησης τρεξίματος και ενδυνάμωσης Ο ρόλος της αποθεραπείας στο τρέξιμο
Nutrition News

Runster

FitnessPulse.gr

Πρέπει να διαβάσετε
10 Νοέ 20
Τρέχουμε Virtual Marathon σε οποιεσδήποτε συνθήκες! Διέσχισε τη δική σου γραμμή εκκίνησης
Οι adidas Runners αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Ένα community που βρίσκεται πάντα σε ετοιμότητα, που ζει για τη στιγμή που θα βρεθεί στους δρόμους για να τρέξει.
16 Οκτ 20
Βελτίωσε την απόδοσή σου με αυτές τις συμβουλές για τη διατροφή σου
 Ανεξάρτητα με το επίπεδο ή το τι τύπος δρομέα είσαι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσπαθείς να βελτιωθείς, και το να προπονείσαι πιο σκληρά και πιο έξυπνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις.
14 Οκτ 20
Το νέο adidas Adizero Adios Pro θα δώσει φτερά στα πόδια σου από το πρώτο ως το τελευταίο χιλιόμετρο
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Το νέο μοντέλο adidas Adizero Adios Pro βγήκε στην αγορά πριν λίγες μέρες και έγινε ανάρπαστο σε σημείο εξαντλήσεως από την ιστοσελίδα της www.adidas.gr και όχι άδικα.
09 Οκτ 20
Οι adidas Runners Athens δοκίμασαν το νέο adidas Supernova και μοιράζονται την εμπειρία τους!
Τα μέλη των adidas Runners Athens, της μεγαλύτερης δρομικής κοινότητας της Αθήνας, είχαν την αποκλειστική ευκαιρία να δοκιμάσουν το νέο adidas Supernova στις προπονήσεις τους και να μοιραστούν την εμπειρία τους.
08 Οκτ 20
Δοκιμάσαμε τα νέα Reebok Forever Floatride Energy 2
Επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος
Όταν έπιασα με τα χέρια μου το νέο μοντέλο της Reebok, τα Forever Floatride Energy 2, το πρώτο πράγμα που μου πέρασε από το μυαλό ήταν «ωχ και αυτά ψήλωσαν!».


©2005-2020 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse