Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony

Atlas Trail Running

Taygetos Challenge

X-treme Stores
09 Ιαν 22 ← πίσω

Evrotas Run 2022

Προκήρυξη 8ου Αγώνα δρόμου ‘’EVROTAS RUN’’

Την Κυριακή 9 Ιανουαρίου 2022 ο Αθλητικός – Πολιτιστικός σύλλογος Καλλισθένης σε συνεργασία με τον Δήμο Ευρώτα και το Ν.Π.Δ.Δ Νικηφόρος Βρεττάκος θα διοργανώσει το 8ο EVROTAS RUN, αγώνες δρόμου 21, 10 και 5 χλμ  στο Περιστέρι Δήμου Ευρώτα Λακωνίας. Υπό την αιγίδα της ΕΟΛΜΑ-Υ. 

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί με την υποστήριξη του:

ARTHROSIS & INJURIES CLINIC – ΧΙΩΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

SPARTAN CROSS TEAM

NUTRILAB.GR – ΜΠΑΡΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

ΚΕΝΤΡΟΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΦΥΣΙΟΔΡΑΣΗ – ΜΑΡΙΑ ΡΕΝΤΑΡΗ - ΣΤΑΜΑΤΑΚΟΥ


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ:

Αγώνας 21 χλμ : αφετηρία – τερματισμός Πλατεία Περιστερίου. Ο αγώνας διασχίζει τον κάμπο του Ευρώτα και περνά από τα εξής χωριά Περιστέρι – Φιλίσι – Άγιος Γεώργιος – Γέφυρα Ευρώτα – Σκάλα – Λέημονας –  2η Γέφυρα Ευρώτα - Έλος – Βλαχιώτη – Άγιος Γεώργιος – Περιστέρι. Το 90% της διαδρομής δεν έχει υψομετρική διαφορά, ο εν λόγω αγώνας ενδείκνυται για ατομικό ρεκόρ. Χρονικό όριο αγώνα: 3 ώρες.xarthw.jpg








Αγώνας 10 χλμ : αφετηρία – τερματισμός Πλατεία Περιστερίου. Ο αγώνας είναι ΠΗΓΑΙΝΕ – ΕΛΑ με αναστροφή στα 5 χλμ και περνά από τα εξής χωριά: Περιστέρι – Γράμμουσα , όπου και θα γίνει η αναστροφή. Ο αγώνας έχει αρκετή κλίση, το 1ο χλμ είναι ευθεία και είναι ιδανικό για το ζέσταμα, τα επόμενα 4 χλμ έχουν ανηφορική κλίση, η επιστροφή είναι ακριβώς το αντίθετο. Εκκίνηση Χρονικό όριο αγώνα 1,5 ώρα. ( η αλλαγή της διαδρομής, σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια έγινε για λόγους ασφάλειας)


Αγώνας 5χλμ: αφετηρία – τερματισμός Πλατεία Περιστερίου. Ο αγώνας είναι ΠΗΓΑΙΝΕ – ΕΛΑ, με αναστροφή στα 2,5 χλμ και περνά από τα εξής χωριά Περιστέρι – ακολουθεί τον δρόμο για το χωριό Γράμμουσα. Ο αγώνας έχει αρκετή κλίση, το 1ο χλμ είναι ευθεία και είναι ιδανικό για το ζέσταμα, το επόμενο 1,5 χλμ έχει  ανηφορική κλίση, η επιστροφή είναι ακριβώς το αντίθετο.  Χρονικό όριο αγώνα 1 ώρα. ( η αλλαγή της διαδρομής, σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια έγινε για λόγους ασφάλειας)


Η διαδρομή αποτελείται από ασφάλτινο δρόμο. Σήμανση και χιλιομετρικοί δείκτες θα υπάρχουν ανά χιλιόμετρο κατά μήκος της διαδρομής. Σε συγκεκριμένα σημεία στα κομμάτια της διαδρομής που περνάνε μέσα από τις πορτοκαλιές θα υπάρχουν κόκκινες κορδέλες σήμανσης.

Ιατρική κάλυψη: θα υπάρχει ομάδα ιατρών, νοσηλευτών και φυσικοθεραπευτών.

Ο αγώνας θα διεξαχθεί με την παρουσία της αστυνομικής διεύθυνσης Δήμου Ευρώτα.

Θα υπάρξει ειδικός χώρος φύλαξης αντικειμένων και αποδυτήρια.

Αυτοκίνητο (σκούπα) πίσω από κάθε αγώνα.




ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ:

  • 7:30 πμ: Άνοιγμα γραμματείας (πλατεία Περιστερίου), θα υπάρξουν 4 σταθμοί γραμματείας για την αποφυγή συνωστισμού.

  • 10.30 Κλείσιμο γραμματείας

  • 11.00 πμ: Εκκίνηση αγώνων ( 21, 10 ,5 χλμ )

  • 12.00 πμ: Τερματισμός χρονικού ορίου αγώνα 5χλμ

  • 12.30 μμ: Τερματισμός χρονικού ορίου αγώνα 10 χλμ

  • 14.00 μμ: Τερματισμός χρονικού ορίου αγώνα 21 χλμ

  • 14.15 μμ: Απονομές επάθλων.






ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ

Μετάλλια: θα απονεμηθούν σε όλους τους συμμετέχοντες.

Αγώνας 5 χλμ:  Κύπελλα στους 3 πρώτους αθλητές – 3 πρώτες αθλήτριες. 

Αγώνας 10 χλμ: Κύπελλα στους 3 πρώτους αθλητές – 3 πρώτες αθλήτριες.

Αγώνας 21 χλμ: Κύπελλα στους 3 πρώτους αθλητές – 3 πρώτες αθλήτριες.

Ηλικιακές κατηγορίες στον αγώνα 21 χλμ:

Αθλητές – άντρες : έως 29, έως 39, έως 49 , έως 59, 59 και άνω.

Αθλήτριες – γυναίκες : έως 29, έως 39, έως 49, έως 59, 59 και άνω.

Οι πρώτοι της γενικής κατηγορίας δεν βραβεύονται στις ηλικιακές κατηγορίες.

Κύπελλο: στους 3 πολυπληθέστερες ομάδες – συλλόγους των αγώνων.

Κύπελλο: στον γηραιότερο αθλητή – αθλήτρια.


ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Το κόστος συμμετοχής ορίζεται στα:

7 ευρώ  1ο πακέτο: ηλεκτρονική χρονομέτρηση, μετάλλιο,  πρωινό, γεύμα μετά το τέλος του αγώνα , τροφοδοσία σε όλη την διαδρομή, τσάντα με παραδοσιακά προϊόντα και πορτοκάλια, φωτογραφίες.

17 ευρώ 2ο πακέτο: ηλεκτρονική χρονομέτρηση, μετάλλιο,  πρωινό, γεύμα μετά το τέλος του αγώνα , τροφοδοσία σε όλη την διαδρομή, τσάντα με παραδοσιακά προϊόντα και πορτοκάλια, φωτογραφίες και αναμνηστική μπλούζα του αγώνα.


251579444_3031741890378669_7259969770137521692_n.png251047144_613227443463560_7067819058350493922_n.png






Στους νικητές όλων των αγώνων θα δοθεί ‘έξτρα τσάντα΄ με αναμνηστικά δώρα.

Οτιδήποτε δοθεί στους αθλητές θα είναι σε ειδική τσάντα, την οποία θα παραλαμβάνουν μόνοι τους από 2 ειδικούς σταθμούς για την αποφυγή συνωστισμού.


Για την καλύτερη οργάνωση του αγώνα, η εγγραφή θα ολοκληρώνεται αμέσως μετά την κατάθεση στην τράπεζα Πειραιώς ΑΡΙΘ.ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ:GR41 0172 5140 0055 1408 2976 070                                     

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ – ΠΟΛΙTIΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ.

Οι συμμετέχοντες θα παραλαμβάνουν το πακέτο συμμετοχής τους δείχνοντας στην γραμματεία το αποδεικτικό της κατάθεσης.

Οι εγγραφές θα κλείσουν 2 Ιανουαρίου ( εκτός αν έχουν συμπληρωθεί οι 300 θέσεις πιο νωρίς )





ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

Δικαίωμα συμμετοχής για τους αγώνες 10 & 21  χλμ έχουν όλοι οι αθλητές / τριες άνω των 18 ετών. Για τον αγώνα τον 5 χλμ μπορούν να συμμετέχουν αθλητές /τριες κάτω των 18 ετών με την ευθύνη γονέων – κηδεμόνων καθώς και περιπατητές.

Όλοι οι δρομείς τρέχουν με δική τους ευθύνη. Οφείλουν να έχουν υποβληθεί πρόσφατα στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που τους επιτρέπουν την συμμετοχή σε τέτοιου είδους αγώνες δρόμου. Όλοι οι συμμετέχοντες θα υπογράφουν Υπεύθυνη Δήλωση πριν τον αγώνα , ότι είναι καλά στην υγεία τους και συμμετέχουν στον αγώνα ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ με δική τους ευθύνη.

Λαμβάνοντας υπόψη τους υγειονομικούς κανόνες και προκειμένου να τηρηθούν τα πρωτόκολλα διασφάλισης Δημόσιας Υγείας δεν θα διεξαχθεί στο 8ο EVROTAS RUN  ο παιδικός αγώνας 1χλμ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΣ.


ΣΤΑΘΜΟΊ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ:

Αγώνας 21 χλμ:

Στο 2ο χλμ (σταθμός Φιλισί ) με νερό 

Στο 5ο χλμ ( σταθμός Άγιος Γεώργιος ) με νερό – ισοτονικό

Στο 10ο χλμ ( σταθμός Λέημονα ) με νερό – coca cola – αλμυρά

Στο 12,5ο χλμ ( σταθμός Έλος ) με νερό – μπανάνες

Στο 16ο χλμ ( σταθμός Βλαχίωτη ) με νερό – ισοτονικό – αλμυρά

Στο 19ο χλμ ( σταθμος Άγιος Γεώργιος ) με νερό – ισοτονικό.

Αγώνας 10 χλμ 

Στο 2,5ο  χλμ (αναστροφή του αγώνα 5 χλμ) με  νερό – ισοτονικό – κόκα κόλα

Στο 5ο χλμ ( Γράμουσσα) με νερό – ισοτονικό – κόκα κόλα

Στο 7,5ο χλμ (αναστροφή αγώνα 5χλμ) με νερό – ισοτονικό – κόκα κόλα

Αγώνας 5 χλμ 

Στο 2,5ο χλμ ( αναστροφή αγώνα) με νερό – ισοτονικό – κόκα κόλα.

Σε όλους τους σταθμούς , οτιδήποτε δοθεί στους αθλητές θα είναι στην αρχική τους συσκευασία, κλειστά και θα τα παραλαμβάνουν μόνη τους από τον σταθμό.



ΕΓΓΡΑΦΕΣ

Για εγγραφές μπείτε στο site του συλλόγου: apskallisthenis

Για εγγραφές & πληροφορίες στο τηλ: 6989783350 ΦΙΦΛΗ ΘΕΟΔΩΡΑ

Θα ανακοινώνονται πληροφορίες καθημερινά στις σελίδες μας στο:

 Facebook: ΑΠΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ

Instagram: apskalisthenis

Email: apskalisthenis@gmail.com



ΔΙΑΜΟΝΗ

Το Περιστέρι Δήμου Ευρώτα Λακωνίας απέχει από την πρωτεύουσα του Δήμου την Σκάλα 2χλμ, από το Γύθειο 20χλμ και από την Σπάρτη 40χλμ. Καταλύματα υπάρχουν και στις 3 περιοχές.


Οι αγώνες θα διεξαχθούν σύμφωνα με το εγκεκριμένο υγειονομικό πρωτόκολλο της ΓΓΑ.

Προτείνεται σε όλους τους συμμετέχοντες πριν την διεξαγωγή του αγώνα να έχουν πραγματοποιήσει self test, χρήση μάσκας κατά την διάρκεια της αναμονής και μέχρι την έναρξη του αγώνα, τήρηση αποστάσεων ασφαλείας.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Οι Μαραθωνοδρόμοι. Το ντοκιμαντέρ του VICE Sports με τους Κ.Γκελαούζο, Σ.Τσεκίνη, Στ.Πρασσά, Βλ.Καραβασίλη Γιατί να κοιτάει τον καιρό στη Βαρκελώνη άραγε;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Πως να τρέχετε καλά για πάντα (το 2o μέρος για τρέξιμο μέχρι τα ...100)! Πως να τρέχετε καλά για πάντα - 1o μέρος (για 40άρηδες & 50άρηδες)
Αγγελική και Γρηγόρης: Τρέχοντας από το Μαραθώνα μέχρι την Αθήνα, μια Αυθεντική βόλτα Αγγελική και Γρηγόρης στο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων: Η πιο όμορφη βόλτα
FitnessPulse

Runster.gr

Πρέπει να διαβάσετε
22 Οκτ 21
Δοκιμάζουμε τα νέα μοντέλα Reebok: Floatride Energy GROW & Floatride Energy 3
RunningNews.gr Shoe reviews
Ο δρομέας μεγάλων αποστάσεων Γιώργος Δαφνής και η personal trainer Κάτια Στρατουδάκη δοκιμάζουν για το RunningNews.gr τα τα νέα μοντέλα παπουτσιών της Reebok. το Floatride Energy 3 και το Floatride Energy GROW αντίστοιχα, είναι δυο μοντέλα υψηλής ποιότητας , σε ιδιαίτερα ανταγωνιστική τιμή, ιδανικά για απαιτητικούς δρομείς
10 Οκτ 21
Emelia: Μελάσα ανώτερης ποιότητας – μοναδικής γεύσης
Ως μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη, η μελάσα από ζαχαροκάλαμο είναι μια Yπερτροφή, που καλύπτει συνολικά τις ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού προκειμένου να παραμένει υγιής. Όμως κάθε μελάσα διαφέρει από την ποιότητα των ζαχαροκάλαμων, τον τρόπο συγκομιδής τους και τη μέθοδο παραγωγής της. Η Emelia είναι μελάσα ανώτερης ποιότητας και μοναδικής γεύσης, διότι δεν είναι προϊόν σύνθλιψης και απόσταξης
30 Σεπ 21
Mizuno Running. Συλλεκτική Έκδοση Wave Skyrise 2 Amsterdam
Τιμώντας την Ιαπωνική της κληρονομιά, η Mizuno συνεργάζεται ξανά με το Rijksmuseum για να σχεδιάσει αυτή την συλλεκτική έκδοση για τον Μαραθώνιο του Άμστερνταμ 2021 του οποίου είναι επίσημος χορηγός. Η έμπνευση του σχεδίου προέρχεται από τα διάφορα εκθέματα του Ασιατικού Περιπτέρου
16 Σεπ 21
UA HOVR™ Mega 2 Clone: Τεχνολογικά Εξελιγμένο για να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις κάθε Δρομέα!
Η τεχνολογία στο επάνω μέρος του Mega 2 Clone, προσαρμόζεται ανάλογα με το σχήμα και το πάτημα του ποδιού κάθε δρομέα, με σκοπό να αποτρέπει τις τριβές που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.

©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse