Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Trinews.gr NSCoaching My Athlete Energy Photos Energy Races Kasimis Training
Άρθρα
Saucony

X-treme Stores
06 Ιαν 22 ← πίσω

Παναγιώτης Μπουρίκας: Το ανερχόμενο αστέρι του Μαραθωνίου μιλάει στο RunningNews.gr για όλα

Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Φωτογραφίες: Γιώργος Σπύρος – Energy Photos


Ο Παναγιώτης Μπουρίκας ήταν η μεγάλη έκπληξη του φετινού Αυθεντικού Μαραθωνίου καθώς τερμάτισε 2ος και με εξαιρετικό χρόνο 2:22:33. Λίγες εβδομάδες νωρίτερα είχε κάνει αισθητή τη βελτίωση του στο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων όπου ήταν επίσης 2ος στα 30χλμ με χρόνο 1:43:19.


Γεννημένος στην Καλαμάτα πριν 31 χρόνια, ο Παναγιώτης φαίνεται πως είναι το ανερχόμενο αστέρι του Μαραθωνίου, καθώς ασχολείται με το άθλημα σοβαρά μόλις 3 χρόνια και έχει ακόμα πολλά να μας δείξει. Τα τελευταία 10 χρόνια ζει και εργάζεται μόνιμα στην Αθήνα όπου άλλωστε και προπονείται.

Ο σύλλογος του πλέον είναι ο Παναθηναϊκός Α.Ο. (μέχρι πέρσυ έτρεχε με τον σύλλογο της γεννέτηρας του, τον Μεσσηνιακό Γ.Σ.) και προπονητής του είναι ο Χρήστος Παπαχρήστος.

Ας δούμε λοιπόν τι απάντησε στις ερωτήσεις μας:

Ποια ήταν τα συναισθήματα σου μετά τον τερματισμό σου στον Αυθεντικό Μαραθώνιο σε 2:22:33 που συνδυάστηκε και με την 2η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα;

Τα συναισθήματα μου ήταν απερίγραπτα...η επιτυχία μου αυτή ήταν το αποτέλεσμα της δύσκολης προετοιμασίας μου τα τελευταία δυο χρόνια..ένιωσα μεγάλη χαρά και ικανοποίηση που κατάφερα να τερματίσω σε αυτό το χρόνο..μπορώ να πω ότι για αρκετές μέρες δεν μπορούσα να συνειδητοποιήσω αυτό το κατόρθωμα. Η αγάπη και η υποστήριξη που έλαβα από το περιβάλλον μου όλο αυτό το διάστημα πριν και μετά τον αγώνα μου προκαλεί τεράστια συγκίνηση. Τους ευχαριστώ όλους και υπόσχομαι σε καινούργιες επιτυχίες.


Ποια ήταν η σχέση σου με τον αθλητισμό τα προηγούμενα χρόνια; Έκανες από μικρός κάποιο άθλημα;

Δεν έκανα μικρός κάποιο άθλημα απλά από πάντα θυμάμαι τον εαυτό να ασχολούμαι με τον αθλητισμό είτε μπορεί να έβγαινα για ένα τρέξιμο είτε για βάρη και περισσότερο ασχολιόμουν με το CrossFit που έκανα για χρόνια στο Gazibox και θέλω να ευχαριστώ κιόλας τα παιδιά εκεί διότι σίγουρα με τις σωστές υποδομές που είχε το σώμα μου βοήθησε και αυτό σε τέτοια επιτυχία
Από μικρή ηλικία μου άρεσε η κλασικός αθλητισμός και κυρίως δρομικά αγωνίσματα.


Πότε ξεκίνησες το τρέξιμο και πότε αποφάσισες να δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου και στον Μαραθώνιο;

Ανέκαθεν έτρεχα μπορεί να ήταν μια δυο φορές τη εβδομάδα το 2015 όμως άρχισα να διανύω μεγάλες αποστάσεις στον Υμηττό όπου το κομμάτι της φύσης κυρίως με τράβαγε να πηγαίνω σχεδόν κάθε μέρα. Εκεί έτρεχα για περίπου δυο χρόνια χωρίς συμμετοχές σε κάποιο αγώνα όμως επειδή έβλεπα πως το είχα και θα μπορούσα να πάρω μέρος σε κάποιο μαραθώνιο έτσι ξεκίνησαν να μου μπαίνουν ιδέες για να συμμετάσχω στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Έτσι δεν άργησε να έρθει και η πρώτη μου συμμετοχή στον Αυθεντικό το 2017 σε πολύ καλό χρόνο σε 3 ώρες και 7 λεπτά. Έτσι τα έβαλα κάτω και είπα ότι ο Παναγιώτης έχει πολλές δυνάμεις πρέπει να ασχοληθεί πιο σοβαρά. Αμέσως βρήκα τον προπονητή μου (σσ: ο Χρήστος Παπαχρήστος) όπου είμαστε και μαζί από το 2018. Αυτός είναι ο άνθρωπος που με καθοδηγεί και με έφτασε εδώ και έχει βάλει το λιθαράκι του στην επιτυχία μου. Χωρίς αυτόν δε θα είχα φτάσει τόσο ψηλά. Του οφείλω πολλά και τον ευχαριστώ.


Τι περιλαμβάνει συνήθως η εβδομαδιαία σου προπόνηση;

Η εβδομαδιαία μου προπόνηση συνήθως περιλαμβάνει περίπου στα 120 χλμ και μια με δυο φορές δυο φορές βάρη και ενδυνάμωση γενικότερα. Διπλές προπονήσεις κάνω πάντα στη προετοιμασία μου πριν κάποιο αγώνα-στόχο. Συνήθως κοιτάω να κάνω τρεις με πέντε δίπλες όπου εκεί ανεβαίνουν και τα χλμ προσπαθώ να φτάνω τα 180-190/εβδομάδα.




Που προτιμάς να τρέχεις (στίβο, δρόμο ή βουνό) και γιατί; Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή;

Όπως είπα και νωρίτερα το βουνό με κέρδισε όταν ξεκίνησα το τρέξιμο και έτσι άρχισα να διανύω μεγάλες αποστάσεις. Επειδή όμως ακολούθησα το κομμάτι του μαραθωνίου δεν βοηθάει το βουνό όποτε τρέχω είτε σε στάδιο όταν νιώθω τα πόδια πιο κουρασμένα ή έχω κάποιο πρόγραμμα (διαλειμματική), είτε σε κάποιο άλσος όπου εκεί μου αρέσει και προτιμώ να τρέχω περισσότερο. Επειδή μένω και κοντά συνήθως πάω Άλσος Νέας Σμύρνης.


Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το 2022 και ποιοι για τα επόμενα χρόνια;

Οι στόχοι μου για το 2022 είναι κατεβάσω ακόμη περισσότερο το χρόνο μου, όσο μπορώ, κυρίως στο Μαραθώνιο και επίσης Ημιμαραθώνιο και 10χλμ. Συγκεκριμένο αγώνα-στόχο δεν έχω βάλει ακόμη γιατί έχω ένα μήνα που με ταλαιπωρεί ένας τραυματισμός. Ευελπιστώ ότι θα επιστρέψω το συντομότερο δυνατό στις προπονήσεις και θα βρω γρήγορα τη φόρμα μου..





Έχεις τη στήριξη που χρειάζεσαι για να κυνηγήσεις αυτούς τους στόχους;

Καταρχάς η καλύτερη στήριξη για εμένα θα ήταν να είχα περισσότερο ελεύθερο χρόνο για προπόνηση. Καλώς ή κακώς είχα διαλέξει ένα πολύ δύσκολο επάγγελμα (σσ: ο Παναγιώτης είναι αστυνομικός) και δυστυχώς το κράτος και το σώμα που ανήκω δεν με βοηθάει από τη στιγμή που βρίσκομαι σε τέτοιο επίπεδο. Παρόλο που έχω κάνει ενέργειες πολλές φορές φορές να πάω σε υπηρεσία που είναι μόνο για αθλητές συνεχώς μου έκλειναν τη πόρτα χωρίς κάποιο αποτέλεσμα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα έλεγα όχι σε κάποια συνεργασία με κάποια εταιρία-χορηγό. Δεν έχω καμία απολύτως στήριξη για τα βασικά που χρειάζεται κάποιος αθλητής. Παράπονο το είχα από πάντα πότε θα φτάσω και εγώ σε τέτοιο επίπεδο να έχω και εγώ τα απολύτως απαραίτητα (ρουχισμό,παπούτσια,συμπληρώματα). Μπορεί να πέτυχα μια τέτοια επίδοση, όμως για εμένα ήταν υπερπροσπάθεια και είχε πολλές θυσίες. Αναγκάζομαι να δουλεύω καθημερινά για να καλύψω κάποιες ανάγκες. Όταν είσαι αθλητής δεν είναι μόνο το τι θα φας, είναι ακόμη το πιο απλό θα πω εγώ, ένα ζευγάρι παπούτσια που στην καλύτερη κάνει 150ευρω, το πληρώνω από τη τσέπη μου και βγάζω δυο μήνες. Έτσι πρέπει να δουλεύω κανονικά. όπου μπορεί πχ να είμαι 7.00-15.00 πρωινός και να πρέπει να πάω το πρωί στις 5 προπόνηση γιατί μετά το απόγευμα θα έχω δεύτερη προπόνηση. Αναγκάζομαι να δουλεύω καθημερινά και να προπονούμαι παράλληλα.


Τι βοήθεια θεωρείς πως χρειάζονται οι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για να πετύχουν ακόμα καλύτερες επιδόσεις;

Εγώ δεν θα σταθώ στο οικονομικό κομμάτι γιατί όλοι ξέρουμε οτι αθλητές της εθνικής ομάδας πλέον δεν πληρώνονται και δεν τους παρέχουν ούτε τα βασικά και είναι μεγάλο λάθος γιατί τα νέα παιδιά δεν θα έχουν κίνητρο να ασχοληθούν με τον αθλητισμό . Θεωρώ ότι σαν κράτος και εθνική ομάδα θα έπρεπε να έχει δικές τις εγκαταστάσεις να είχε όλους τους αθλητές μαζί να παρακολουθούνται από τους αρμόδιους που πιστεύουν πως μπορούν και έχουν δυνατότητα για το κάτι παραπάνω, διάκριση και συμμετοχή σε Ολυμπιακούς αγώνες και να είναι όλοι ενωμένοι για να κυνηγάνε τους στόχους τους.

Τέλος δεν θέλω να παρεξηγηθώ για τα λόγια μου και απόψεις μου απλά στην ουσία δεν είχα στήριξη από πουθενά και από κανέναν ότι κατάφερα το κατάφερα μόνος μου και μόνο η οικογένεια μου ήταν από πίσω να με βοηθάει σε αυτούς οφείλω τα πάντα και στον προπονητή μου.


Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
«Τι θα πάθεις αν ...Tρέχεις κάθε μέρα για 30 μέρες» Καλά πάει η προπόνηση, παράπονο δεν έχουμε!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Επιστροφή στο γυμναστήριο και τις προπονήσεις μετά από διακοπές Fartlek : Μια μορφή τέχνης για τους Κενυάτες δρομείς
Τι να κάνεις μία ημέρα πριν τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας! Όσοι τρέχουν πρέπει να κάνουν και ενδυνάμωση; Ποιοι μύθοι υπάρχουν;
FitnessPulse



Runster.gr

Brooks

Πρέπει να διαβάσετε
20 Απρ 22
Η άσκηση στο επόμενο επίπεδο με το νέο myathlete hub
Η φετινή άνοιξη είναι ακόμα πιο ανθηρή για τους λάτρεις της άσκησης, αλλά και όλους εκείνους που προσεγγίζουν την ευεξία και την καλή υγεία μέσω της γυμναστικής και της σωστής διατροφής. Το myathleteάνοιξε ξανά τις πόρτες του στο νέο δικό του χώρο και τα σχόλια όσων έσπευσαν ήδη να το επισκεφτούν, είναι διθυραμβικά!
13 Απρ 22
HUAWEI WATCH GT Runner: Το απόλυτο smartwatch που ικανοποιεί και τον πιο απαιτητικό δρομέα
Η HUAWEI κάνει εντυπωσιακό ντεμπούτο στον χώρο των smartwatches, παρουσιάζοντας το εμβληματικό HUAWEI GT Runner, ανοίγοντας νέους ορίζοντες στην απόδοση των δρομέων.
11 Απρ 22
DESA Green Homes: Η εναλλακτική πρόταση διαμονής για διακοπές στην Αργολίδα
Το νεόδμητο ξενοδοχειακό συγκρότημα DESA Green Homes στην Επίδαυρο σας προσκαλεί να γνωρίσετε μια εναλλακτική πρόταση διαμονής για τις διακοπές σας στην Αργολίδα.
24 Μάρ 22
New Balance 880 v12: Ο καλύτερος σύμμαχος στα χιλιόμετρα σου
Το να τρέχεις μεγάλες αποστάσεις δεν είναι απλή υπόθεση. Θέλεις ένα καλό σύμμαχο στα χιλιόμετρα που διανύεις και δεν υπάρχει καλύτερος από το νέο 880v 12. Συνδυάζοντας δύο πρωτοποριακές τεχνολογίες αφρών, προσφέρει το πιο μαλακό πάτημα της κατηγορίας του, ιδανικό για τις απαιτήσεις των πολλών χιλιομέτρων.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse