Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

Heday Road

Taygetos Challenge

Evchidios Athlos

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cognifuel
27 Σεπ 23 ← πίσω

Φιλάρετος Μπούκης. Ένας από τους κορυφαίους ultra runners της χώρας μας, θα είναι ο τεχνικός διευθυντής του 4ου ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail!

O Φιλάρετος Μπούκης έχει γράψει τη δική του ιστορία στα βουνά της Ελλάδας και του εξωτερικού. Το ίδιο και στο ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail, καθώς κατέχει το ρεκόρ διαδρομής, ενώ νίκησε και στις 2 φορές που έτρεξε τον αγώνα.

Το 2021 ο Φιλάρετος Μπούκης μοιράστηκε την 1η θέση σε μια πολύ όμορφη στιγμή, σε κοινό τερματισμό με τους φίλους συναθλητές Ευριπίδη Μπουμπουζιώτη, Βασίλη Μπαλαμώτη.

Στον περσινό αγώνα στη νίκη του με χρόνο 1:13:43, συνέτριψε το ρεκόρ διαδρομής.

Φέτος ο Φιλάρετος Μπούκης μέσα από ένα διαφορετικό πόστο, αυτό του τεχνικού διευθυντή, μαζί με τη συνδρομή όλης της διοργάνωσης και των εθελοντών, θα συμβάλλει στην άρτια διεξαγωγή του αγώνα με στόχο οι επισκέπτες της πόλης μας να αποκομίσουν τις καλύτερες εντυπώσεις από τον αγώνα που γίνεται στον διάσημο λόφο - σήμα κατατεθέν του Βόλου.

Εδώ μπορείτε να θυμηθείτε τη συνέντευξη που παραχώρησε ο Φιλάρετος Μπούκης το 2021 στο RunningNews.gr, χορηγό επικοινωνίας και των 4 διοργανώσεων του ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail : Ο νικητής του Olympus Mythical Trail Φιλάρετος Μπούκης μιλά στο RunningNews.gr για τον μεγάλο αγώνα http://www.runningnews.gr/item.php?id=48831.

Θυμίζουμε ότι το 4ο ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail θα διεξαχθεί την Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2023, ανεξάρτητα από το αν θα γίνουν επαναληπτικές εκλογές, καθώς η διαδρομή δεν επηρεάζεται. Η προκήρυξη βρίσκεται εδώ : . Οι εγγραφές γίνονται στο λινκ : bit.ly/goritsa23

Διαδρομές :
16.5 χιλιόμετρα trail / ώρα έναρξης 09.00
6 χιλιόμετρα trail / ώρα έναρξης 09.15
Παιδικός Αγώνας road 300 μέτρα / ώρα έναρξης 11.00

Οι ζημιές που έχουν γίνει από τις καταιγίδες στη διαδρομή είναι περιορισμένες και διορθώνονται από την ομάδα εθελοντών. Εφόσον χρειαστεί, κάποιο μονοπάτι θα αντικατασταθεί από διπλανό αν δεν τρέχεται.
---
Η Γορίτσα, το μέρος που όποιος έχει επισκεφτεί τον Βόλο δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχει πάει εκεί, θα φιλοξενήσει το 4ο ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail Run 2023 την Κυριακή 15 Οκτωβρίου.


Το 4ο ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail Run 2023 θα γίνει με την σφραγίδα του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου, του συλλόγου που γράφει ιστορία εδώ και 34 χρόνια. Υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού - Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ).

Συνδιοργάνωση : Περιφέρεια Θεσσαλίας.

Πολύτιμη θα είναι για μία ακόμη φορά όπως σε κάθε διοργάνωση και εκδήλωση που γίνεται στη Μαγνησία, η υποστήριξη και η κάλυψη από τη Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Νομού Μαγνησίας.

Προς διευκόλυνση όσων μένουν/βρίσκονται στον Βόλο, εγγραφές θα γίνονται και στο κατάστημα Aspirina, Δημητριάδος 160.

ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ Ο ΑΓΩΝΑΣ ΘΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Οι κατηγορίες του κάθε αγώνα είναι έξι για τους άνδρες και 6 για τις γυναίκες (σύνολο 24 κατηγορίες):

Γενική κατηγορία ανδρών

Γενική κατηγορία γυναικών

ως 29 ετών άνδρες

ως 29 ετών γυναίκες

30-39 ετών άνδρες

30-39 ετών γυναίκες

40- 49 ετών άνδρες

40-49 ετών γυναίκες

50- 59 ετών άνδρες

50-59 ετών γυναίκες

60+ ετών άνδρες

60+ ετών γυναίκες



Ο Παιδικός Αγώνας είναι μη ανταγωνιστικός.

Τα αποτελέσματα θα μεταδίδονται LIVE από την εταιρεία χρονομέτρησης Best Race στο RunningNews.gr, και στη σελίδα του ΣΔΥ Βόλου.

Σηματοδότηση:


Η διαδρομή θα είναι άψογα σηματοδοτημένη με χαρτόνια και κορδέλες που αφαιρεθούν μόλις λήξει ο αγώνας, ώστε να μην υπάρξει ρύπανση, καθώς και για να μην υπάρξει βάψιμο των δρόμων.

Σήμανση θα υπάρχει ανά 50 - 100 μέτρα. Αν κάποιος δρομέας διανύσει 100 - 150 μέτρα χωρίς να βλέπει σήμανση, σημαίνει πως ακολούθησε λανθασμένη διαδρομή, και θα πρέπει να επιστρέψει εκεί που υπήρχε το πιο πρόσφατο σημάδι, προς αναζήτηση της σωστής πορείας.

Ο σύλλογος ευχαριστεί πολύ το κατάστημα Μαντζίρης | Μόνωση - Δόμηση - Χρώμα, Μαγνήτων 115 με Ιωλκού των δρομέων του ΣΔΥΒ Χαράλαμπου Μαντζίρη, Ελισσάβετ Μουλά, για τη διάθεση για ακόμη μία φορά, όλων των υλικών που χρησιμοποιούνται για τη σηματοδότηση.

Διαδρομές

Ο αγώνας των 6 χιλιομέτρων αποτελείται από φουλ μονοπάτι, σε ποσοστό 98% και προσφέρει πανέμορφες εικόνες και θέα. Ο αγώνας των 16,5 χιλιομέτρων επεκτείνεται από τη Γορίτσα προς το Κατηχώρι και την Άλλη Μεριά, και έχει και χωματόδρομο. Πανέμορφη είναι η θέα στη διαδρομή, ενώ εκκλησάκια δεσπόζουν στον λόφο της Γορίτσας και στην Άλλη Μεριά.


Εδώ μπορείτε να δείτε τις διαδρομές όλων των αγώνων όπως καταγράφηκαν στο gps:


16.500 μέτρα TRAIL (υψομετρική ~ 650 μέτρα)

καταγραφή νο 1 https://www.strava.com/activities/6011440455

καταγραφή νο 2 https://www.strava.com/activities/6007585776


6.000 μέτρα TRAIL (υψομετρική ~ 240 μέτρα)


https://www.strava.com/activities/5932230155


Κατεβάστε τα παρακάτω αρχεία gpx ώστε να μπορείτε να κάνετε τις διαδρομές στις προπονήσεις, αλλά και την ημέρα του αγώνα, ανεξάρτητα από την σχολαστική σήμανση που θα υπάρχει!


αρχείο gpx 16,5χλμ.

αρχείο gpx 6χλμ.


Δικαίωμα συμμετοχής


Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών. Άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών μπορούν να συμμετέχουν με την συναίνεση των γονέων.

Η οργανωτική επιτροπή διατηρεί το δικαίωμα να μην κάνει δεκτή μία αίτηση παρά το γεγονός ότι αυτή πληροί τα τυπικά κριτήρια , για λόγους που δεν υποχρεούται να εξηγήσει στον ενδιαφερόμενο. 

Ο αγώνας διέπεται από τους κανονισμούς των WA / AIMS, και κατ’ επέκταση του ΣΕΓΑΣ, που έχει εναρμονίσει τους κανονισμούς του με τους διεθνείς.

Χρονικό όριο τερματισμού :

16.5 χιλιόμετρα trail / 3 ώρες, με "κόφτη" στον σταθμό του 8ου χιλιομέτρου σε 1 ώρα και 40'.
6 χιλιόμετρα trail / 1 ώρα και 15'


Σταθμοί υδροδοσίας

16.5 χιλιόμετρα trail : στα χιλιόμετρα 4, 8, 12,
6 χιλιόμετρα trail : στο 3ο χιλιόμετρο.

Στους δρομείς του αγώνα των 16,5χλμ θα δίνεται τζελ High5 προσφορά της Pharmnet, στον σταθμό του 8ου χιλιομέτρου.

Εθελοντές

Ο αγώνας της Γορίτσας θα παρέχει σε όλους τους εθελοντές του αγώνα, ίδιες παροχές με τους αθλητές. Έτσι κάθε εθελοντής θα πάρει το αναμνηστικό t-shirt του αγώνα, και θα βραβευθεί με ειδικό συλλεκτικό μετάλλιο 2023 για την προσφορά του. Τις πολύτιμες υπηρεσίες στην κάλυψη της διαδρομής θα προσφέρει η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Ν. Μαγνησίας. Όποιος ενδιαφερόμενος θέλει, μπορεί να δηλώνει στη σελίδα και στους υπεύθυνους του ΣΔΥ Βόλου, στον Κ. Παλάντζα τηλ. 6993953012, ώστε να του κατανεμηθεί θέση εθελοντή.


- Η σελίδα του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου στο facebook: https://www.facebook.com/sdyvolou/

- Η σελίδα της Λέσχης Ειδικών Δυνάμεων Ν.Μαγνησίας στο facebook: https://www.facebook.com/%CE%9...


Μέγας χορηγός του αγώνα : Όμιλος Ηρακλής


Χορηγοί : ΕΨΑ (αναψυκτικά), ΔΙΟΣ (νερά), Pharment (ενεργειακά τζελ), Vican Healthcare (τζελ αποκατάστασης), Food Service Καρακατσάνης (σάντουιτς), Εν Καρπώ (μπάρες). Νέοι χορηγοί θα ανακοινωθούν σύντομα.

Χορηγός επικοινωνίας: RunningNews.gr


Το 9ο Σύστημα Δασοπροσκόπων Βόλου παραχωρεί τις εγκαταστάσεις του, όπως και ρεύμα, για τη διεξαγωγή του αγώνα.

Παράδοση αριθμών - 4ο ΗΡΑΚΛΗΣ Γορίτσα Trail Run 2023.


Η παράδοση των αριθμών, t-shirts κλπ θα γίνει το Σάββατο 14 Οκτωβρίου σε μέρος και ώρα που θα ανακοινωθούν.


Για τους αθλητές εκτός Μαγνησίας, παράδοση των πακέτων θα γίνεται και την ημέρα του αγώνα στον χώρο της εκκίνησης.


Οι εγγραφές για τον αγώνα γίνονται στο λινκ bit.ly/goritsa23

Προς διευκόλυνση όσων μένουν/βρίσκονται στον Βόλο, εγγραφές γίνονται και στο κατάστημα Aspirina, Δημητριάδος 160.


Τροποποίηση κανονισμών

Η διοργάνωση δύναται να κάνει τροποποίηση των κανονισμών και να την ανακοινώσει στους ενδιαφερόμενους το αργότερο μέχρι και μια εβδομάδα πριν την έναρξη του αγώνα.

Σε περίπτωση πρόβλεψης ακραίων - επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, θα υπάρξει μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία. Θα υπάρχει επίσης εναλλακτικό σχέδιο τροποποίησης των διαδρομών σε περίπτωση δύσκολων καιρικών συνθηκών.


Εγγραφές : http://bit.ly/goritsa23

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Αφιέρωμα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα βάδην: Τεσσαρακοστά γενέθλια για τις γυναίκες – 123 χρόνια ιστορίας για τους άνδρες Οι 80 καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους

Poseidon Half Marathon
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Προετοιμασία για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας – H συμβολή των Βιταμινών Β, της Καφεΐνης και των Ηλεκτρολυτών σε καλύτερες επιδόσεις! Ποια η διαφορά της Ενέργειας από Αντοχή, Δύναμη, Ταχύτητα - και 6 SUPER Ενεργειακές Μπάρες και Βάφλες!
Με ποιoν τρόπο θα μειώσεις την κόπωση και θα επαναφέρεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου μετά από εξαντλητικές περιόδους, όπως μετά από μία ίωση Πόνος στην Φτέρνα, Άκανθα Πτέρνας, Πελματιαία Απονεύρωση – Πως αντιμετωπίζονται
Nutrition News

Arafineios Dromos

Marousi Run

Crete Marathon

Volos Half Marathon

algotreat freeze massage gel

Πρέπει να διαβάσετε
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.
03 Ιαν 24
Τρέξιμο: Η προπονητική προετοιμασία για τη νέα χρονιά ξεκινάει στο RUNAWAY
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
20 Δεκ 23
Στις 31 Μαρτίου τρέχουμε στον Αραφήνειο Δρόμο με την ομάδα του RunningNews.gr
Ο Αραφήνειος Δρόμος είναι πλέον ο δρομικός ανοιξιάτικος θεσμός της Ανατολικής Αττικής με αφετηρία και τερματισμό το Πάρκο Αναψυχής - Κολυμβητήριο Ραφήνας. Οι Δρόμοι σε Δημόσια Οδό περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 10 χλμ. και 5χλμ. για δρομείς ηλικίας από 12 ετών και άνω.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse