Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank Run 4 Diversity My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Mizuno  NEO VISTA

Saucony TRIUMPH 22

Aletheia Bars

Kallithea Night Run

Parga Agelos Fetsis

Lamia Night Run

Half Marathon Patra

επόμενοι αγώνες
05 Οκτ 24 (Δρόμος)
Run Greece 2024 - Σύρος
05 Οκτ 24 (Multisports)
Spetses Mini Marathon 2024
05 Οκτ 24 (Δρόμος)
3o Sterea Run – Lamia Night & Run 2024
05 Οκτ 24 (Δρόμος)
Δρόμος Καρυδιού 2024
05 Οκτ 24 (Δρόμος)
7ο Santorini Experience 2024
05 Οκτ 24 (Δρόμος)
4ος Αγώνας Δρόμου «Καλύβας Λάζαρος» - Κρόκου Κοζάνης
06 Οκτ 24 (Βουνό)
10ος Άγγελος Φέτσης (Parga Race 2024)
06 Οκτ 24 (Βουνό)
Karpenissi Trail 2024
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
Ημιμαραθώνιος Κρήτης 2024
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
Δρόμος Θυσίας Γιαννιτσών - Ημιμαραθώνιος Πέλλας
06 Οκτ 24 (Βουνό)
4ο Kastraki Trail 2024
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
35ος Δρόμος Ελευθερίας, Θερμοπύλες – Αλαμάνα – Γοργοπόταμος
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
6ος Μαινάλιος Δρόμος
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
8ος Αγώνας Δρόμου «Στις γειτονιές των Μικρασιατών Προσφύγων»
06 Οκτ 24 (Βουνό)
2ος Αγώνας Γόμφοι trail «Στα μονοπάτια των προγόνων μας»
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
4ος Κρι Κρι Super Spoon Half-Marathon
06 Οκτ 24 (Βουνό)
11ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος ΞεΣκουριάΖω
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
1oς Χαριτήσιος Δρόμος
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
6ος Γύρος Λίμνης Τσιβλού
06 Οκτ 24 (Βουνό)
2ος Ημιορεινός Αγώνας Γόμφοι Trail
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
Αγώνας Δρόμου Δήμου Αιγάλεω
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
2ος Γιτάνειος Δρόμος
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
16ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος «Μιχάλης Κούσης»
06 Οκτ 24 (Δρόμος)
8ος Αγώνας Δρόμου Αλμυρού «Almyros City – Zerelia Meteoric Lakes»
06 Οκτ 24 (Βουνό)
4° Kastraki Trail


αποτελέσματα
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 8ος Αγώνας Δρόμου Φαιστού
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 6ος Δρόμος Μουσούρων
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 3o Sterea Run - 12ος Τροφώνιος Ημιμαραθώνιος 2024
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Λασσάνειος Δρόμος Κοζάνης
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 7ο Olympic Day Run Greece
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Greece Race for the Cure® 2024
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Open Door Run 2024
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα EEA Athens Run 2024
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Σκιάδεια 2024
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 10ος Αχίλλειος Άθλος
29 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 7ος Δρόμος Κάστρου Άργους
29 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα Dadia Run
29 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα 3ος Τζοβάνιος Ορεινός Αγώνας
29 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα 2ος Αγώνας Ορεινού Δρόμου Πιερίδες Μούσες 2024
29 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα 4οs Ainos Mountain Marathon
29 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα 6ος Δίβρις hard trail race 2024
29 Σεπ 24 (Multisports)
Τα αποτελέσματα Frogman Solo SwimRun
28 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας
28 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 17ος Αγώνας Δρόμου Λιμνοθάλασσας Αιτωλικού
28 Σεπ 24 (Υπεραποστάσεις)
Τα αποτελέσματα 42ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2024, και οι αριθμοί όλων των Ελλήνων
28 Σεπ 24 (Βουνό)
Τα αποτελέσματα Ultra Pelion Trail 2024
22 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα 3R - 10k Fast – Fun - Flat
22 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα JEEP RunBike
22 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Kallithea Half Marathon 2024
22 Σεπ 24 (Δρόμος)
Τα αποτελέσματα Run Greece 2024 - Αλεξανδρούπολη
X-treme Stores
neubria charge energy
This is an example of a HTML caption with a link.
τελευταίες καταχωρήσεις
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Τρέχω για την Κατερίνη 2024: Σύσκεψη των εμπλεκομένων φορέων & συλλόγων
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Όλα έτοιμα για τον 7ο «Ξενοδάμειο Δρόμο Αντίκυρας». Σας περιμένουμε… την Κυριακή 6/10
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Η συνέντευξη Τύπου για τον 41ο Μαραθώνιο Αθήνας (ΣΕΓΑΣ)
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Πρόγραμμα αγώνων 10ου Lamia Night Run
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Επιτυχής τερματισμός για τον δρομέα υπεραποστάσεων του ΣΔΙ Αλέξη Ανδρούτσο στο Σπάρταθλον 2024
21 Ιουν 25 - Καλεντάρι   9ος Αγώνας Δρόμου Το Πέρασμα του Απ. Παύλου
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Μεταγωνιστικό Δελτίο τύπου – 4οs Ainos Mountain Marathon
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Μαγική βραδιά με 11.000 δρομείς, DJ Party και Μουσική Συναυλία στον αυθεντικό «Νυχτερινό» που φέτος τρέχει δυτικά!
03 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Τελευταιες μέρες εγγραφών για το Athens Company Run 2024
02 Οκτ 24 - Ειδήσεις   Εντυπωσιακός ο 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας!
02 Οκτ 24 - Ενημέρωση   «Μικρή αλλαγή, Μεγάλη διαφορά»: Η καμπάνια της Chiquita υπενθυμίζει ότι η αυτοεξέταση σώζει ζωές
02 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Οι 10 ελληνικοί αγώνες στο Continental Tour έφεραν την Ελλάδα στην έβδομη θέση της σχετικής λίστας (ΣΕΓΑΣ)
02 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Πρόγραμμα ΞεΣκουριάΖω Trail 2024
02 Οκτ 24 - Ενημέρωση   Ο Χαράλαμπος Δοδοντζίδης έγραψε ιστορία και έγινε Σπαρταθλητής! - Πλήθος αγώνων και επιτυχιών ξανά για τους δρομείς του ΣΔΥ Βόλου (Σύλλογος Δρομέων Υγείας Βόλου)
02 Οκτ 24 - Ειδήσεις   Έτοιμοι για μια αξέχαστη δρομική βραδιά στο Νότιο Πάρκο Πάτρας το Σάββατο 12 Οκτωβρίου

Runster

οι πιο σημαντικές ειδήσεις
02 Οκτ 24
Έτοιμοι για μια αξέχαστη δρομική βραδιά στο Νότιο Πάρκο Πάτρας το Σάββατο 12 Οκτωβρίου
Συνεχίζονται οι εγγραφές και οι προετοιμασίες για τον 3ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Πάτρας «Φάνης Τσιμιγκάτος», που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Νότιο Πάρκο Πάτρας με διοργανωτές τον Δήμο Πατρέων και τον Αθλητικό Όμιλος Πάτρας «Κούρος».
02 Οκτ 24
Εντυπωσιακός ο 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας!

Αξέχαστες στιγμές και μοναδικές εμπειρίες πρόσφερε στους συμμετέχοντες δρομείς ο 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας, ο οποίος διεξήχθη με απόλυτη επιτυχία το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου, αποτελώντας τη νέα αθλητική πρόταση για την περιοχή της Ανατολικής Μακεδονίας με τη μεγάλη αθλητική παράδοση.

01 Οκτ 24
Αυτοί είναι οι 22 άξιοι Έλληνες Σπαρταθλητές που δεν τερμάτισαν. Αξίζουν το σεβασμό όλων για την τιτάνια προσπάθεια
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Οι Έλληνες που είχαν εξασφαλίσει συμμετοχή στο 42ο Σπάρταθλον 2024, ήταν 59 (Ελλάδα 57, Κύπρος 2) όπως είχαμε δει στο ρεπορτάζ "Η τελική λίστα. Οι 59 Έλληνες που θα τρέξουν στο 42ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2024!". Συνεπώς 25 είναι αυτοί που δεν έφτασαν στη Σπάρτη. Οι 3 δεν αγωνίστηκαν, ενώ οι 22 εγκατέλειψαν στη διάρκεια του αγώνα (Ελλάδα 20, Κύπρος 2).
01 Οκτ 24
ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2024 Το απόλυτο αφιέρωμα. Αυτοί είναι οι 34 Έλληνες που έφτασαν στη Σπάρτη!
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Μεγάλες στιγμές έζησαν όσοι μετείχαν άμεσα ή έμμεσα στο Σπάρταθλον 2024. Ακόμη και οι θεατές! Πόσο μάλλον οι Σπαρταθλητές που άγγιξαν το άγαλμα του Λεωνίδα, μετά από απέραντο κόπο. Στο θέμα αυτό, όπως κάθε χρόνο, θα δούμε όλους τους Έλληνες που τερμάτισαν. Είναι 34 !
01 Οκτ 24
Η Μαρία Κάσσου επέστρεψε στις προπονήσεις
Η Μαρία Κάσσου ήταν από τις ευχάριστες παρουσίες του 2023. Με τις εμφανίσεις στους αγώνες εντός και εκτός σταδίου έδειξε πως μπορεί να αποτελέσει την ...επόμενη μέρα στους δρόμους των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων στη χώρα μας. Ένας σοβαρός τραυματισμός το 2024 έβαλε άνω τελεία στα σχέδια της.
30 Σεπ 24
4 στους 4 τερματισμούς οι Ελληνίδες στο Σπάρταθλο. Και οι Αγγελική Στεφανή, Lucky Logan στο Άγαλμα του Λεωνίδα! Οι 20 όλων των εποχών
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Η Αγγελική Στεφανή ακολούθησε με χρόνο 34:57:22. Η αθλήτρια είχε τρέξει και πέρυσι όπου είχε φτάσει στο 184,7χλμ αλλά δεν τερμάτισε. Η Lucky Logan τερμάτισε σε 35 ώρες 29:24, στην πρώτη της συμμετοχή.
29 Σεπ 24
Θρυλική νίκη για τον Φώτη Ζησιμόπουλο 4η συνεχόμενη στο Σπάρταθλον με τη 2η ιστορικότερη επίδοση
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Θρύλος ο Φώτης Ζησιμόπουλος, είναι ο νικητής και του 42ου Σπάρταθλον 2024! Από τις πρώτες ώρες φάνηκε ότι μόνος του αντίπαλος θα μπορούσε να είναι κάποιο απρόοπτο, και το χρονόμετρο.
29 Σεπ 24
Τεράστιο ατομικό ρεκόρ ο Παναγιώτης Καραΐσκος 2:16:28 στον Μαραθώνιο Βερολίνου
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Σε 2:16:28 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) τερμάτισε ο Παναγιώτης Καραΐσκος πριν λίγο στον Μαραθώνιο Βερολίνου και συνέτριψε το ατομικό του ρεκόρ. Αυτά είναι τα στατιστικά και τα περάσματα, όπως δίνονται από τη διοργάνωση :
29 Σεπ 24
Απίστευτη Γεωργία Jo Μαντά, έριξε το ρεκόρ Ελληνίδας σχεδόν 2 ώρες και τερμάτισε 4η στο Σπάρταθλο. Ρεκόρ και η Σημαντράκου
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Η Γεωργία Jo Μαντά ξεπέρασε τον εαυτό της! Κυριολεκτικά : κατά 1 ώρα και 53 λεπτά. Τερμάτισε το 24ο Σπάρταθλον 2024 σε 26 ώρες 42:42 και βελτίωσε κατά σχεδόν 2 ώρες το ατομικό της ρεκόρ που ήταν ο καλύτερος χρόνος που είχε γίνει ποτέ από Ελληνίδα στο Σπάρταθλο. Είναι περιττό να πούμε ότι με τον τρόπο αυτό
29 Σεπ 24
153 Έλληνες στον Μαραθώνιο Βερολίνου : Καραΐσκος 2:16:28, Σούκουλης 2:27:00, Μάλαϊ 2:49:09, Χουβαρδάς 2:53:02, 24 sub3
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
153 είναι οι Έλληνες που έτρεξαν στον Μαραθώνιο Βερολίνου : 122 από την Ελλάδα, 31 από την Κύπρο. Οι 24 από αυτούς μάλιστα (Ελλάδα 20, Κύπρος 4) κατέβηκαν τις 3 ώρες, μεταξύ των οποίων η Μαρία Μάλαϊ που τερμάτισε σε νέο ατομικό ρεκόρ 2:50:38 / 2:49:09.
29 Σεπ 24
Έλληνες σε Μαραθώνιο Βαρσοβίας, Μολδαβία, Δανία, Λουξεμβούργο, trail by UTMB Καναδά
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης έτρεξαν πολλοί Έλληνες δρομείς. Για το Βερολίνο είδαμε ήδη (153 Έλληνες στον Μαραθώνιο Βερολίνου : Καραΐσκος 2:16:28, Σουκούλης 2:27:00, Μάλαϊ 2:49:09, Χουβαρδάς 2:53:02, 24 sub3). Ας περάσουμε και στους άλλους αγώνες.
29 Σεπ 24
Θρίαμβος Noora Honkala νικήτρια Σπαρταθλήτρια 2024 !
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Η "Ελληνίδα" Φινλσνδή Noora Honkala είναι η θριαμβεύτρια Σπαρταθλήτρια, 1η στις γυναίκες! Με χρόνο 24 ώρες 25:09 έκοψε το νήμα, ή για να είμαστε πιο ακριβείς, άγγιξε το Άγαλμα του Λεωνίδα.
29 Σεπ 24
Εξαιρετικοί και οι επόμενοι Έλληνες στο Σπάρταθλον : Λογοθέτης, Πιπερίδης, Δημουλάς 2ος, 3ος και 4ος μετά τον Φώτη Ζησιμόπουλο!
Πρώτος Έλληνας τερμάτισε ο μεγάλος νικητής του 42ου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, Φώτης Ζησιμόπουλος, δεύτερος Έλληνας ο Γεώργιος Λογοθέτης (Νο.296) στην 9η θέση, και τρίτος Έλληνας ο Αλέξανδρος Πιπερίδης (No.372) ο οποίος τερμάτισε στην 12η θέση της γενικής κατάταξης στην 4η θέση ο Γεώργιος Δημουλάς
29 Σεπ 24
Σε εξέλιξη η Γενική Συνέλευση και οι εκλογές του ΣΕΓΑΣ - Ανακοίνωση σχετικά με την παρουσία περιπολικών της αστυνομίας

Σχετικά με δημοσιεύματα που αναφέρουν «προσωρινή διακοπή στην εκλογική διαδικασία του ΣΕΓΑΣ» και ότι περιπολικά αναζήτησαν την Σοφία Σακοράφα «για να γίνει η διαδικασία του αυτόφωρου», ανακοινώνουμε τα εξής προς αποκατάσταση της αλήθειας:

29 Σεπ 24
Εκλογές ΣΕΓΑΣ 2024: Θριαμβευτική επανεκλογή της Σοφίας Σακοράφα στη θέση της προέδρου
Με πολύ μεγάλη πλειοψηφία, που ξεπέρασε το 60%, τα σωματεία που ανήκουν στη δύναμη του ΣΕΓΑΣ, ανανέωσαν την εμπιστοσύνη τους προς την πρόεδρο Σοφία Σακοράφα.
28 Σεπ 24
Σπάρταθλον 2024 : Καλπάζει στα ίδια επίπεδα με πέρυσι ο Φώτης Ζησιμόπουλος και ήδη προηγείται 51 λεπτά από τον επόμενο Σπαρταθλητή!
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Έτοιμος για να γράψει ιστορία για 4η συνεχόμενη χρονιά είναι ο Φώτης Ζησιμόπουλος, προπορευόμενος και στο 42ο Σπάρταθλον 2024! Στις 18.03 το απόγευμα του Σαββάτου ο Φώτης έφτασε στον 41ο σταθμό του αγώνα, με χρόνο 11 ώρες και 3 λεπτά. Ο σταθμός βρίσκεται στα 142,6 χιλιόμετρα του αγώνα.
28 Σεπ 24
Τα 100 πρώτα χιλιόμετρα σε 7:24 έτρεξε ο Φώτης Ζησιμόπουλος στο Σπάρταθλο! - η Σημαντράκου προηγείται στις Ελληνίδες - φωτογραφίες
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Σε χρόνο 7 ώρες 23 λεπτά και 50 δευτερόλεπτα έφτασε στον 28ο σταθμό του Σπάρταθλον (99.600 μέτρα) ο Φώτης Ζησιμόπουλος, έχοντας προβάδισμα 28 λεπτών από τον 2ο Σπαρταθλητή. Εντυπωσιάζει ο Χρήστος Παρασκευάς που πέρασε από τον σταθμό 4ος.
28 Σεπ 24
Ο Φώτης Ζησιμόπουλος προπορεύεται στο Σπάρταθλον - απίθανο βίντεο
Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Στη διαδρομή ο Γιώργος Δημουλάς (simpleG), ο οποίος τρέχει και αυτός στο Σπάρταθλο έφτιαξε γκράφιτι με τον Φώτη, και δείτε παρακάτω τι έκανε ο Φώτης Ζησιμόπουλος όταν πέρασε μποροστά από την εικόνα του.

Nutrition News

e-Magazine: Τα καλύτερα άρθρα
01 Οκτ 24
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2024 . Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Ο Παναγιώτης Καραΐσκος είναι πρώτος στη λίστα του 2024, με το 2:16:28 στο Βερολίνο. Δεύτερος πέρασε ο Γιώργος Μενής με 2:19:50 / 2:19:53 στη Βιέννη. Τρίτος ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με το 2:20:22 / 2:20:22 στον ίδιο αγώνα. Το εντυπωσιακό 2:23:40 του κορυφαίου Σπαρταθλητή και υπερμαραθωνοδρόμου Φώτη Ζησιμόπουλου
01 Οκτ 24
Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2024 . Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Μεγάλες βάσεις για να είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος για το 2024, έβαλε η Γκλόρια Πριβιλέτζιο που τερμάτισε σε 2:38:00 /2:38:06 τον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ. Στους επόμενους μήνες θα δούμε αν η ίδια ή κάποια άλλη δρομέας πετύχει ακόμη καλύτερη επίδοση.
27 Σεπ 24
Born to Run : Το τρέξιμο σε κάθε είδος τερέν - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα . xtr.gr
Το τρέξιμο σε ότι μορφή μπορείτε να φανταστείτε, αποτελεί ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας. Σε μεταφορικό αλλά ακόμα περισσότερο σε κυριολεκτικό λόγο. Είναι μια από τις πιο φυσικές μορφές άσκησης και για πολλούς αποτελεί τρόπο ζωής. Δεν τους αδικούμε! Όχι μόνο παρέχει σωματικά οφέλη
26 Σεπ 24
Μαραθώνιος Βερολίνου, Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων, Παναγιώτης Καραϊσκος, περάσματα. Ένα μεγάλο αφιέρωμα, από τον Στέφανο Αντωνάκη!
Το έχουμε πει πολλές φορές – ο αθλητισμός δεν μπορεί ποτέ να είναι μόνο ψυχρά νούμερα και επιδόσεις. Ό,τι κι αν γράψει το χρονόμετρο, όσο μακριά κι αν φτάσει ο πήχης, όσα μετάλλια κι αν φέρει μια συλλογή, αυτό που κάνει πραγματικά μεγάλο έναν αθλητή είναι το ήθος, ο χαρακτήρας κι η ιστορία του
25 Σεπ 24
Βαγγέλης Δημζάς : Tor des Glacier 450 χλμ, η εμπειρία από τον πρώτο Έλληνα
Παρασκευή βράδακι στις Ιταλικές Άλπεις και συγκεκριμένα στο χωριό Courmayier όπου σε λίγα λεπτά (20:00) τοπική ώρα θα δωθεί η εκκίνηση του αγώνα .Τor des Glacier ένας αγώνας βουνού απόστασης 450 χιλιόμετρων και υψομετρικής διαφοράς 32.000 μέτρων
25 Σεπ 24
6 σημαντικοί λόγοι που δεν τρέχεις όσο γρήγορα θα ήθελες!
Ο λόγος που δε μπορείς να κάνεις την αλλαγή και να ανεβάσεις ρυθμό μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί αλλά μην απογοητεύεστε γιατί σήμερα αναλύουμε τους 6 πιο συχνούς και κυριότερους λόγους που δεν βελτιώνετε την ταχύτητα σας.
21 Σεπ 24
Πρωτεΐνες, συμπληρώματα, διάδρομοι και πολλά άλλα. What the F.A.Q? 25 ερωτήσεις και απαντήσεις! . xtr.gr
Οι θερμίδες που λαμβάνονται από συμπληρώματα όπως το fish oil είναι σχεδόν αμελητέες. Βέβαια εάν το διατροφικό πλάνο είναι τόσο αυστηρό, τότε θα πρέπει να έχουμε υπόψιν ότι ένα γραμμάριο λιπαρών είναι ίσο με εννέα θερμίδες. Άρα λοιπόν μια δόση από το Fish oil της Warriorlab για παράδειγμα
20 Σεπ 24
Ο Παναγιώτης Μικρογιαννάκης στο Σπάρταθλο 2024 με στόχο το άγαλμα του Λεωνίδα και να προβάλει το έργο και την προσφορά της ActionAid! . Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Αν η συμμετοχή μου στο Σπάρταθλον, τρέχοντας με την μπλούζα της ActionAid καταφέρει να αφυπνίσει έστω και έναν άνθρωπο, να αφιερώσει χρόνο και να ανακαλύψει το έργο και την προσφορά της ActionAid, θα έχω κάνει το δικό μου PB, personal best που λέμε και στους αγώνες.

επικαιρότητα
03 Οκτ 24.Τελευταιες μέρες εγγραφών για το Athens Company Run 2024
03 Οκτ 24.Επιτυχής τερματισμός για τον δρομέα υπεραποστάσεων του ΣΔΙ Αλέξη Ανδρούτσο στο Σπάρταθλον 2024
03 Οκτ 24.Μαγική βραδιά με 11.000 δρομείς, DJ Party και Μουσική Συναυλία στον αυθεντικό «Νυχτερινό» που φέτος τρέχει δυτικά!
03 Οκτ 24.Μεταγωνιστικό Δελτίο τύπου – 4οs Ainos Mountain Marathon
03 Οκτ 24.Πρόγραμμα αγώνων 10ου Lamia Night Run
03 Οκτ 24.Όλα έτοιμα για τον 7ο «Ξενοδάμειο Δρόμο Αντίκυρας». Σας περιμένουμε… την Κυριακή 6/10
03 Οκτ 24.Τρέχω για την Κατερίνη 2024: Σύσκεψη των εμπλεκομένων φορέων & συλλόγων
03 Οκτ 24.Η συνέντευξη Τύπου για τον 41ο Μαραθώνιο Αθήνας ΣΕΓΑΣ
02 Οκτ 24.Έτοιμοι για μια αξέχαστη δρομική βραδιά στο Νότιο Πάρκο Πάτρας το Σάββατο 12 Οκτωβρίου
02 Οκτ 24.Εντυπωσιακός ο 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας!
02 Οκτ 24.Ο Χαράλαμπος Δοδοντζίδης έγραψε ιστορία και έγινε Σπαρταθλητής! - Πλήθος αγώνων και επιτυχιών ξανά για τους δρομείς του ΣΔΥ Βόλου Σύλλογος Δρομέων Υγείας Βόλου
02 Οκτ 24.Πρόγραμμα ΞεΣκουριάΖω Trail 2024
02 Οκτ 24.Οι 10 ελληνικοί αγώνες στο Continental Tour έφεραν την Ελλάδα στην έβδομη θέση της σχετικής λίστας ΣΕΓΑΣ
02 Οκτ 24.«Μικρή αλλαγή, Μεγάλη διαφορά»: Η καμπάνια της Chiquita υπενθυμίζει ότι η αυτοεξέταση σώζει ζωές
01 Οκτ 24.Αυτοί είναι οι 22 άξιοι Έλληνες Σπαρταθλητές που δεν τερμάτισαν. Αξίζουν το σεβασμό όλων για την τιτάνια προσπάθεια Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας


Athens Company Run

Salomon

Thermaikos Coastal Night Half Marathon

IM Greece

Πρέπει να διαβάσετε
25 Σεπ 24
Το On Cloudsurfer Next είναι το προπονητικό παπούτσι της σεζόν
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης - Άγγελος Μαυρογιάννης
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
23 Σεπ 24
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
16 Σεπ 24
Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
28 Αυγ 24
Σάββατο 12 Οκτωβρίου τρέχουμε στο Ολυμπιακό Χωριό! Athens Company Run 2024 & Run for Diversity - Αποστάσεις 3χλμ, 6χλμ ή 10χλμ - Δήλωσε συμμετοχή!
Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Ολυμπιακό Χωριό με αποστάσεις 3χλμ, 6χλ και 10χλμ. Η διοργάνωση συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των 12ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας.


Runster



Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο
Εικόνες
Απίστευτος τελικός στα 1500 μέτρα στην κατηγορία Τ13: Ο Κόστιν πέρασε 6 άτομα στα τελευταία μέτρα και έκανε παγκόσμιο ρεκόρ Παρίσι 2024: Η 13άδα της ελληνικής ομάδας απαντά σε πέντε ερωτήσεις Best of Athens 2004. Βίντεο - όλα όσα έγιναν στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας! Επίσης οι ΟΑ Sydney, Πεκίνο, Λονδίνο, Ρίο, Τόκυο
Live STREAMING : δείτε ζωντανά όλους τους τερματισμούς του ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2024 Βίντεο : Ο Φώτης Ζησιμόπουλος γράφει ιστορία στο Άγαλμα του Λεωνίδα! Φωτογραφίες : 42ο Σπάρταθλον 2024
©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse