Χτες όμως παρότι έλειπα λόγω δουλειάς, μου τράβηξαν το ενδιαφέρον και χαροποίησαν ιδιαίτερα οι επιδόσεις των γυναικών σε ΟΛΟΥΣ τους αγώνες! Φανταστικές επιδόσεις τόσο στα 50, όσο στα 100 και 120 χλμ. Επιδόσεις που κάνουν τις δικές μας των "παλιότερων" αθλητριών να μοιάζουν σχεδόν αστείες
Ο αθλητής της κατηγορίας Κ23 κατέλαβε την 72η θέση με 21.14 και αποκόμισε πολύτιμες εμπειρίες για το μέλλον. Ο δρομέας του Μπάμπη Ποσονίδη προσπάθησε να αντεπεξέλθει στις δυσκολίες της κούρσας, η οποία είχε έντονο συναγωνισμό, αλλά και αρκετές δυσκολίες στη διαδρομή.
Ενδιαφέροντες αγώνες γίνονται στο Σαββατοκύριακο. Ανάμεσά τους και ο 18ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας. Στη φωτογραφία επάνω, θυμόμαστε τον πρώτο αγώνα που είχε γίνει στις 10 Δεκεμβρίου του 2006. Εδώ μπορείτε να δείτε όσα είχαν γίνει στον 1ο αγώνα, όπως τα είχε δημοσιεύσει τότε το RunningNews.gr
Ο HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB διεξάγεται αυτή την ώρα με επίκεντρο το Doi Inthanon National Park στην Ταϊλάνδη. Στη διαδρομή των 53,3 χιλιομέτρων με υψομετρική 2.031 μέτρα, ο Κώστας Παραδεισόπουλος κατέλαβε την 6η θέση με χρόνο 4:32:01.
Το μεγαλύτερο ενδιαφέρον υπήρξε στα 120 χιλιόμετρα, που δίνουν πρόκριση για το Σπάρταθλο. Για την κλήρωση του Σπάρταθλου, για να είμαστε ακριβείς. Το όριο εξασφαλίζουν όσοι άνδρες τερματίζουν εντός 12 ωρών, και όσες γυναίκες περνάνε τα πρώτα 110 χιλιόμετρα σε 12 ώρες ή σε λιγότερο χρόνο. Αυτά τα πέτυχαν 10 δρομείς. Είναι οι εξής :
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε την Κυριακή 1η Δεκεμβρίου 2024 ο Μαραθώνιος της Σαγκάης, ο μοναδικός υποψήφιος αγώνας της Abbott World Marathon Majors στην Κίνα. Η ημέρα ξεκίνησε στις 6:45 π.μ. με την έναρξη του Μαραθωνίου Αμαξιδίων, με επικεφαλής τον Tang Yan
Η Αναστασία Μαρινάκου μετά την τέταρτη διαδοχική της νίκη της στα 10χλμ. του Μαραθωνίου Αθήνας, του Αυθεντικού ξεκίνησε την προετοιμασία της για τους αγώνες του 2025. Για την αθλήτρια του Σταύρου Καρρέ ο μεγάλος στόχος της επόμενης χρονιάς είναι η συμμετοχή και μια καλή παρουσία στις κορυφαίες διοργανώσεις εντός σταδίου.
Ταυτόχρονα η Ραχήλ Κυριακίδου έγινε η πρώτη Ελληνίδα άνω των 65 ετών που σπάζει το 4ωρο. Φέτος στο Τόκιο (εδώ το ρεπορτάζ) είχε κατέβει τις 4 ώρες, αλλά δεν είχε περάσει τα 65 έτη, ενώ σε μικτό χρόνο είχε άνω των 4 ωρών. Στο ρεπορτάζ μας για το Τόκιο γράφαμε
Ο Καθηγητής και Διευθυντής του Τομέα Μεταφορών και Συγκοινωνιακής Υποδομής της Σχολής Πολιτικών Μηχανικών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου, Γιώργος Γιαννής, ολοκλήρωσε με επιτυχία την Κυριακή 10 Νοεμβρίου 2024 στην Αθήνα, την εμβληματική προσπάθεια
Ο Χριστόφορος Ξένος τερμάτισε σε 2:29:38 / 2:29:30, έχοντας αυτά τα περάσματα. Η Άννα Βασιλείου σε έναν ακόμη μεγάλο αγώνα, τερμάτισε σε 2:50:11 / 2:49:53. Η φωτογραφία επάνω είναι μετά από το σημερινό της finish. Τα περάσματά της :
Ο Χρήστος Ξένος τερμάτισε σε 2:29.30. Φίλιππος Νάνος 2:33:56, Αλέξανδρος Καρυκας 2:38:16 : στη φωτογραφία επάνω, βλέπουμε τους 2 δρομείς. Η Άννα Βασιλείου τερμάτισε σε 2:49:53, ένα χρόνο μετά το 2:44:24 που πέτυχε στον ίδιο αγώνα.
14 Έλληνες αγωνίστηκαν στον Singapore Marathon 2024. Ένας στην κύρια απόσταση, 7 στον Ημιμαραθώνιο, ένας στα 10χλμ, 5 στα 5 χιλιόμετρα. Οι χρόνοι τους :
Η κακοκαιρία που προβλέπεται για το Σαββατοκύριακο, οδήγησε σε αναβολές αγώνων, με ανακοινώσεις που υπήρξαν από τις προηγούμενες ημέρες. Ως τώρα έχουν αναβληθεί 3 αγώνες, που όλοι ορίστηκαν εξ νέου για μία εβδομάδα μετά :
Ο Δημήτριος Ζευγώλης αναδείχθηκε ο μεγάλος νικητής στον Ημιμαραθώνιο με χρόνο 3:20:39. Η ελληνική σημαία κυμάτιζε μεταξύ όλων των χωρών από τις οποίες έτρεξε κάποιος αθλητής.
Τη 2η θέση στη γενική κατάταξη και την πρώτη άνω των 50 ετών, κατέλαβε ο Λάζαρος Σαντοριναίος στον αγώνα 3 χιλιομέτρων που έγινε στο Opti - Fest στο Saint Grégoire στον Καναδά.
Ο Σύλλογός Ιωνάς ιδρύθηκε το 2007 με σκοπό τη θεραπευτική εκγύμναση ανθρώπων με αναπηρίες μέσω της υδροθεραπείας. Τα προγράμματά παρακολουθούν παιδιά και ενήλικες που αντιμετωπίζουν κινητικές, νευρολογικές και οπτικές παθήσεις. Το αθλητικό τμήμα είναι ένα από τα κορυφαία στη χώρα
Το τρέξιμο είναι ένα υπέροχο άθλημα και όταν τα αστέρια ευθυγραμμίζονται, μπορεί κανείς να το απολαύσει πλήρως. Όταν όμως κάποια πράγματα δε γίνονται σωστά, μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία.
Η μείωση του σωματικού λίπους ενώ ταυτόχρονα θέλεις να διατηρείς τη μυϊκή σου μάζα, είναι μια τεράστια πρόκληση. Μια πρόκληση που απαιτεί σωστή στρατηγική. Δε χρειάζεται να καταφύγεις σε ακρότητες. Η ισορροπία στη διατροφή, την προπόνηση και τη χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής είναι το κλειδί.
Ο Παναγιώτης Καραΐσκος είναι πρώτος στη λίστα του 2024, με το 2:16:28 στο Βερολίνο (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) στις 29 Σεπτεμβρίου. Δεύτερος πέρασε ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με τη νίκη του με 2:18:56 στην Αθήνα.
Η 2η της Αθήνας Γκλόρια Πριβιλέτζιο με 2:41:58, διατηρείται 1η για το 2024 με το 2:38:00 /2:38:06 τον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ στις 14 Απριλίου. Η νικήτρια του ΑΜΑ Σταματία Νούλα με 2:40:19, με τον χρόνο της βελτίωσε το φετινό της 2:45:00 της Θεσσαλονίκης όπου είχε αναδειχθεί νικήτρια, και γενικότερα το ατομικό της ρεκόρ. Ανέβηκε στη δεύτερη θέση του πίνακα 2024.
"Ena αρχή ην το Proto Runner" ... και κάπως έτσι έγινε η αρχή για την Ena Athletics με το πρώτο της παπούτσι το οποιο συμβολικά ονομάστηκε και Proto Runner 1.
Η συμμετοχή σε έναν αγώνα δρόμου χρειάζεται σχέδιο και ένα προσεκτικά διαμορφωμένο πρόγραμμα προπόνησης και η σωστή προετοιμασία παίζει καίριο ρόλο στην επιτυχημένη ολοκλήρωση του στόχου σας.
Η κόπωση είναι ένα κοινό πρόβλημα για αθλητές όλων των επιπέδων. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η υπερβολική προπόνηση, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή.
Είναι βράδυ Τετάρτης 13 Νοεμβρίου 2024. Ξεκινάω να γράφω. Δεν έχω βάλει τίτλο σοβαρό στο έγγραφό μου. Δεν ξέρω γιατί, ούτε είναι σαφές το περιεχόμενο του εγγράφου μου. Κάτι με πιέζει όμως και ξεκινάω να γράφω. Πρέπει να γράψω, ανεξάρτητα από την πίεση που αισθάνομαι
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.
Για τους δρομείς που προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και θέλουν να δημιουργήσουν κάτι μοναδικό για τον εαυτό τους ή την ομάδα τους, η Elite Sports Group προσφέρει την ιδανική λύση.
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
