Συνεχίζονται οι εγγραφές και οι προετοιμασίες για τον 3ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Πάτρας «Φάνης Τσιμιγκάτος», που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Νότιο Πάρκο Πάτρας με διοργανωτές τον Δήμο Πατρέων και τον Αθλητικό Όμιλος Πάτρας «Κούρος».
Αξέχαστες στιγμές και μοναδικές εμπειρίες πρόσφερε στους συμμετέχοντες δρομείς ο 1ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Δράμας, ο οποίος διεξήχθη με απόλυτη επιτυχία το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου, αποτελώντας τη νέα αθλητική πρόταση για την περιοχή της Ανατολικής Μακεδονίας με τη μεγάλη αθλητική παράδοση.
Οι Έλληνες που είχαν εξασφαλίσει συμμετοχή στο 42ο Σπάρταθλον 2024, ήταν 59 (Ελλάδα 57, Κύπρος 2) όπως είχαμε δει στο ρεπορτάζ "Η τελική λίστα. Οι 59 Έλληνες που θα τρέξουν στο 42ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2024!". Συνεπώς 25 είναι αυτοί που δεν έφτασαν στη Σπάρτη. Οι 3 δεν αγωνίστηκαν, ενώ οι 22 εγκατέλειψαν στη διάρκεια του αγώνα (Ελλάδα 20, Κύπρος 2).
Μεγάλες στιγμές έζησαν όσοι μετείχαν άμεσα ή έμμεσα στο Σπάρταθλον 2024. Ακόμη και οι θεατές! Πόσο μάλλον οι Σπαρταθλητές που άγγιξαν το άγαλμα του Λεωνίδα, μετά από απέραντο κόπο. Στο θέμα αυτό, όπως κάθε χρόνο, θα δούμε όλους τους Έλληνες που τερμάτισαν. Είναι 34 !
Η Μαρία Κάσσου ήταν από τις ευχάριστες παρουσίες του 2023. Με τις εμφανίσεις στους αγώνες εντός και εκτός σταδίου έδειξε πως μπορεί να αποτελέσει την ...επόμενη μέρα στους δρόμους των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων στη χώρα μας. Ένας σοβαρός τραυματισμός το 2024 έβαλε άνω τελεία στα σχέδια της.
Η Αγγελική Στεφανή ακολούθησε με χρόνο 34:57:22. Η αθλήτρια είχε τρέξει και πέρυσι όπου είχε φτάσει στο 184,7χλμ αλλά δεν τερμάτισε. Η Lucky Logan τερμάτισε σε 35 ώρες 29:24, στην πρώτη της συμμετοχή.
Θρύλος ο Φώτης Ζησιμόπουλος, είναι ο νικητής και του 42ου Σπάρταθλον 2024! Από τις πρώτες ώρες φάνηκε ότι μόνος του αντίπαλος θα μπορούσε να είναι κάποιο απρόοπτο, και το χρονόμετρο.
Σε 2:16:28 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) τερμάτισε ο Παναγιώτης Καραΐσκος πριν λίγο στον Μαραθώνιο Βερολίνου και συνέτριψε το ατομικό του ρεκόρ. Αυτά είναι τα στατιστικά και τα περάσματα, όπως δίνονται από τη διοργάνωση :
Η Γεωργία Jo Μαντά ξεπέρασε τον εαυτό της! Κυριολεκτικά : κατά 1 ώρα και 53 λεπτά. Τερμάτισε το 24ο Σπάρταθλον 2024 σε 26 ώρες 42:42 και βελτίωσε κατά σχεδόν 2 ώρες το ατομικό της ρεκόρ που ήταν ο καλύτερος χρόνος που είχε γίνει ποτέ από Ελληνίδα στο Σπάρταθλο. Είναι περιττό να πούμε ότι με τον τρόπο αυτό
153 είναι οι Έλληνες που έτρεξαν στον Μαραθώνιο Βερολίνου : 122 από την Ελλάδα, 31 από την Κύπρο. Οι 24 από αυτούς μάλιστα (Ελλάδα 20, Κύπρος 4) κατέβηκαν τις 3 ώρες, μεταξύ των οποίων η Μαρία Μάλαϊ που τερμάτισε σε νέο ατομικό ρεκόρ 2:50:38 / 2:49:09.
Σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης έτρεξαν πολλοί Έλληνες δρομείς. Για το Βερολίνο είδαμε ήδη (153 Έλληνες στον Μαραθώνιο Βερολίνου : Καραΐσκος 2:16:28, Σουκούλης 2:27:00, Μάλαϊ 2:49:09, Χουβαρδάς 2:53:02, 24 sub3). Ας περάσουμε και στους άλλους αγώνες.
Η "Ελληνίδα" Φινλσνδή Noora Honkala είναι η θριαμβεύτρια Σπαρταθλήτρια, 1η στις γυναίκες! Με χρόνο 24 ώρες 25:09 έκοψε το νήμα, ή για να είμαστε πιο ακριβείς, άγγιξε το Άγαλμα του Λεωνίδα.
Πρώτος Έλληνας τερμάτισε ο μεγάλος νικητής του 42ου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, Φώτης Ζησιμόπουλος, δεύτερος Έλληνας ο Γεώργιος Λογοθέτης (Νο.296) στην 9η θέση, και τρίτος Έλληνας ο Αλέξανδρος Πιπερίδης (No.372) ο οποίος τερμάτισε στην 12η θέση της γενικής κατάταξης στην 4η θέση ο Γεώργιος Δημουλάς
Σχετικά με δημοσιεύματα που αναφέρουν «προσωρινή διακοπή στην εκλογική διαδικασία του ΣΕΓΑΣ» και ότι περιπολικά αναζήτησαν την Σοφία Σακοράφα «για να γίνει η διαδικασία του αυτόφωρου», ανακοινώνουμε τα εξής προς αποκατάσταση της αλήθειας:
Με πολύ μεγάλη πλειοψηφία, που ξεπέρασε το 60%, τα σωματεία που ανήκουν στη δύναμη του ΣΕΓΑΣ, ανανέωσαν την εμπιστοσύνη τους προς την πρόεδρο Σοφία Σακοράφα.
Έτοιμος για να γράψει ιστορία για 4η συνεχόμενη χρονιά είναι ο Φώτης Ζησιμόπουλος, προπορευόμενος και στο 42ο Σπάρταθλον 2024! Στις 18.03 το απόγευμα του Σαββάτου ο Φώτης έφτασε στον 41ο σταθμό του αγώνα, με χρόνο 11 ώρες και 3 λεπτά. Ο σταθμός βρίσκεται στα 142,6 χιλιόμετρα του αγώνα.
Σε χρόνο 7 ώρες 23 λεπτά και 50 δευτερόλεπτα έφτασε στον 28ο σταθμό του Σπάρταθλον (99.600 μέτρα) ο Φώτης Ζησιμόπουλος, έχοντας προβάδισμα 28 λεπτών από τον 2ο Σπαρταθλητή. Εντυπωσιάζει ο Χρήστος Παρασκευάς που πέρασε από τον σταθμό 4ος.
Στη διαδρομή ο Γιώργος Δημουλάς (simpleG), ο οποίος τρέχει και αυτός στο Σπάρταθλο έφτιαξε γκράφιτι με τον Φώτη, και δείτε παρακάτω τι έκανε ο Φώτης Ζησιμόπουλος όταν πέρασε μποροστά από την εικόνα του.
Ο Παναγιώτης Καραΐσκος είναι πρώτος στη λίστα του 2024, με το 2:16:28 στο Βερολίνο. Δεύτερος πέρασε ο Γιώργος Μενής με 2:19:50 / 2:19:53 στη Βιέννη. Τρίτος ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με το 2:20:22 / 2:20:22 στον ίδιο αγώνα. Το εντυπωσιακό 2:23:40 του κορυφαίου Σπαρταθλητή και υπερμαραθωνοδρόμου Φώτη Ζησιμόπουλου
Μεγάλες βάσεις για να είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος για το 2024, έβαλε η Γκλόρια Πριβιλέτζιο που τερμάτισε σε 2:38:00 /2:38:06 τον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ. Στους επόμενους μήνες θα δούμε αν η ίδια ή κάποια άλλη δρομέας πετύχει ακόμη καλύτερη επίδοση.
Το τρέξιμο σε ότι μορφή μπορείτε να φανταστείτε, αποτελεί ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας. Σε μεταφορικό αλλά ακόμα περισσότερο σε κυριολεκτικό λόγο. Είναι μια από τις πιο φυσικές μορφές άσκησης και για πολλούς αποτελεί τρόπο ζωής. Δεν τους αδικούμε! Όχι μόνο παρέχει σωματικά οφέλη
Το έχουμε πει πολλές φορές – ο αθλητισμός δεν μπορεί ποτέ να είναι μόνο ψυχρά νούμερα και επιδόσεις. Ό,τι κι αν γράψει το χρονόμετρο, όσο μακριά κι αν φτάσει ο πήχης, όσα μετάλλια κι αν φέρει μια συλλογή, αυτό που κάνει πραγματικά μεγάλο έναν αθλητή είναι το ήθος, ο χαρακτήρας κι η ιστορία του
Παρασκευή βράδακι στις Ιταλικές Άλπεις και συγκεκριμένα στο χωριό Courmayier όπου σε λίγα λεπτά (20:00) τοπική ώρα θα δωθεί η εκκίνηση του αγώνα .Τor des Glacier ένας αγώνας βουνού απόστασης 450 χιλιόμετρων και υψομετρικής διαφοράς 32.000 μέτρων
Ο λόγος που δε μπορείς να κάνεις την αλλαγή και να ανεβάσεις ρυθμό μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί αλλά μην απογοητεύεστε γιατί σήμερα αναλύουμε τους 6 πιο συχνούς και κυριότερους λόγους που δεν βελτιώνετε την ταχύτητα σας.
Οι θερμίδες που λαμβάνονται από συμπληρώματα όπως το fish oil είναι σχεδόν αμελητέες. Βέβαια εάν το διατροφικό πλάνο είναι τόσο αυστηρό, τότε θα πρέπει να έχουμε υπόψιν ότι ένα γραμμάριο λιπαρών είναι ίσο με εννέα θερμίδες. Άρα λοιπόν μια δόση από το Fish oil της Warriorlab για παράδειγμα
Αν η συμμετοχή μου στο Σπάρταθλον, τρέχοντας με την μπλούζα της ActionAid καταφέρει να αφυπνίσει έστω και έναν άνθρωπο, να αφιερώσει χρόνο και να ανακαλύψει το έργο και την προσφορά της ActionAid, θα έχω κάνει το δικό μου PB, personal best που λέμε και στους αγώνες.
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.
Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Ολυμπιακό Χωριό με αποστάσεις 3χλμ, 6χλ και 10χλμ. Η διοργάνωση συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των 12ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας.
