Μία εμπειρία διαφορετική από όλες τις άλλες πρόσφερε σε δρομείς όλων των ηλικιών το 4ο Axios Running Festival, που διοργανώθηκε την Κυριακή 17 Μαΐου στο μαγευτικό περιβάλλον της κοιλάδας του Αξιού, σε μία αθλητική γιορτή με έντονο πολιτιστικό, περιβαλλοντικό, τουριστικό και ιστορικό χαρακτήρα!
Με τον Ευχίδειο Άθλο να είναι ήδη σε εξέλιξη, και με αναμονή για την εκκίνηση πάρα πολλών ακόμη αγώνων, το RunningNews.gr είναι σε ετοιμότητα για να σας ενημερώνει ανά πάσα στιγμή για κάθε εξέλιξη για όσα θα γίνονται εντός και εκτός Ελλάδας!
Σε χρόνο 2:48:09 2:48:04 τερμάτισε τον "23. PUMA Salzburg Marathon" ο Νικόλαος Χασάνης. 9 δευτερόλεπτα μετά, ακολούθησε ο Αντώνιος Λιβάνιος. Τον Μαραθώνιο έτρεξαν 13 Έλληνες, τον Ημιμαραθώνιο 6. τα 10 χιλιόμετρα 9.
Τον Rimi Riga Marathon 2026 που έγινε χθες Σάββατο 16/5 στην πρωτεύουσα της Λετονίας, τερμάτισε σε 2:43:04 / 2:43:09 ο Αλέξανδρος Τσάγκας. Αυτά ήταν τα περάσματά του : ... Σε 2:50:13 2:50:17 τερμάτισε ο Σταμάτης Ζόχιος. Ο Νικόλας Γεωργίου από την Κύπρο πέτυχε χρόνο 2:42:15 / 2:42:16, με τα εξής περάσματα :
Ο Δήμος Σίφνου, η Ένωση Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες (Ε.Σ.Ο.Α.), η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και ο Πανσιφναικος διοργανώνουν 30-31 Μαΐου 2026 το SiFNaThLoN, μία διοργάνωση που θα περιλαμβάνει αγώνες δρόμου, αθλητική συνάντηση κολύμβησης για όλους και επίδειξη αναρρίχησης, στο πανέμορφο νησί της Σίφνου.
Το νησί της Σύρου αγκάλιασε για τρίτη χρονιά το θεσμό του Run Greece. Ο αγώνας του Σαββάτου εξελίχθηκε σε μια μεγάλη γιορτή όπου μικροί και μεγάλοι χάρηκαν τον αγώνα του στα πανέμορφα σοκάκια του νησιού! Η βροχή που έπεσε το μεσημέρι στη Σύρο δεν πτόησε τους δρομείς που είχαν κάνει την εγγραφή τους για τους αγώνες.
Οι καιρικές συνθήκες ήταν κάθε άλλο παρά ιδανικές με βροχή και υγρασία, η έναρξη του προγράμματος καθυστέρησε σημαντικά, ωστόσο, παρά τα απρόβλεπτα εμπόδια, ο Μίλτος Τεντόγλου αποζημίωσε το φίλαθλο κοινό που γέμισε τις κερκίδες στο στάδιο «Ανδρέας Βεργώτης» στην Κεφαλλονιά, με μια εξαιρετική εμφάνιση
27 Έλληνες δρομείς έτρεξαν τον Helsinki City Run 2026 που έγινε σήμερα Σάββατο 16 Μαΐου. Άλλοι 42 ήταν στον Ημιμαραθώνιο (3 από την Κύπρο), 16 στο 5αρι, και 8 στην σκυτάλη Μαραθωνίου (2 ομάδες επί 4 άτομα).
Ο Παναγιώτης Καραΐσκος πήρε μέρος στον ημιμαραθώνιο του Κάρλοβι Βάρι της Τσεχίας. Ο νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας τερμάτισε 7ος με επίδοση 1:07.21 σε μια διαδρομή αρκετά δύσκολη. Φέτος έχει σημειώσει 1:06.41 στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.
Την αγωνιστική του πρεμιέρα στον ανοιχτό στίβο για το 2026 πραγματοποίησε ο Εμμανουήλ Καραλής στο πρώτο Diamond League της χρονιάς, στη Σανγκάη. Ο Έλληνας πρωταθλητής έκανε έξι άλματα από το οποίο μόνο το ένα ήταν έγκυρο και με 5.70 κατέλαβε την 7η θέση.
Το «χρυσό» μίτινγκ βάδην Ρίο ντε Μαϊόρ στην Πορτογαλία επέλεξε η Αντιγόνη Ντρσιμπιώτη για την επιστροφή της στους αγωνιστικούς χώρους, έπειτα από συνεχόμενα προβλήματα με τραυματισμούς.
Με τις καλύτερες εντυπώσεις έφυγαν οι επισκέπτες που βρέθηκαν στα Ιωάννινα και έτρεξαν το Σαββατοκύριακο 9 και 10 Μαΐου στον 9ο Ημιμαραθώνιο της πόλης της Ηπείρου. Το RunningNews.gr βρέθηκε στη διοργάνωση, και ήδη έχουμε δει αναρτήσει τα εξής θέματα για όσα έγιναν στους αγώνες του Σαββάτου :
Ρεκόρ συμμετοχών, υψηλές επιδόσεις και μια διοργάνωση που επέστρεψε πιο ολοκληρωμένη και πιο δυναμική από ποτέ. Το φετινό Ioannina Half Marathon ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία
Πολλοί ήταν οι δρομείς, οι περισσότεροι από τη Χίο, που ταξίδεψαν στην Τουρκία και έτρεξαν τον Salomon Çeşme Half Marathon. Όλοι οι χρόνοι :... Στη Γερμανία στον Gutenberg Halbmarathon Mainz 2026, έτρεξαν :
Με τον όρο αερόβια ή καρδιαγγειακή άσκηση ή αλλιώς cardio ονομάζουμε το είδος της άσκησης που κινητοποιεί τόσο το μυοσκελετικό όσο και το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Για την ακρίβεια, ο όρος ‘αερόβια’ αναφέρεται στην ανάγκη ύπαρξης διαθέσιμου οξυγόνου για την επίτευξη μιας σειράς κινήσεων
Πρώτος ως τώρα στο 2026 είναι ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με 2:17:44 (ίδιος μικτός και καθαρός χρόνος) στον Μαραθώνιο Κοπεγχάγης. Δεύτερος ο Δημήτρης Τσάκαλος με 2:21:21 / 2:21:21 στη Κοπεγχάγη. Ο Γιώργος Σταμούλης με το 2:22:05 / 2:22:07 στο Ρόττερνταμ, είναι 3ος ως τώρα για το 2026.
Πρώτη ως τώρα στο 2026 είναι η Σταματία Νούλα (φωτογραφία επάνω) με το 2:41:45 στην Πράγα. Η Γιώτα Βλαχάκη με 2:44:55 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) στη Κοπεγχάγη, είναι 2η. Η Ξένια Κατσιμαντού τερμάτισε τον Μαραθώνιο του Ρόττερνταμ σε 2:47:25 / 2:47:29, και είναι 3η στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2026.
Η λειτουργική προπόνηση (functional training) είναι μια νέα φιλοσοφία, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει κατακτήσει τον χώρο του fitness. Έχει της ρίζες της στην αποκατάσταση τραυματισμών και οι πρώτοι που την ανέπτυξαν ήταν οι φυσικοθεραπευτές, καθώς μέσα από τη λειτουργική προπόνηση προσπαθούσαν να επαναφέρουν στις καθημερινές εργασίες ασθενείς μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.
Το τοπικό λίπος αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο «αγκάθι» στην προσπάθεια κάποιου να αλλάξει τη σύσταση του σώματός του, προκαλώντας συχνά απογοήτευση όταν η ζυγαριά πέφτει αλλά η περιφέρεια μένει στάσιμη.
Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη βέλτιστη υγεία και απόδοση ενός αθλητή, ως εκ τούτου η πρόσληψη και αναπλήρωση υγρών πριν, κατά την διάρκεια και μετά την προπόνηση πρέπει να είναι κύριο μέλημα κάθε αθλούμενου. Αθλήματα με παρατεταμένη διάρκεια όπως η ποδηλασία (αερόβια άσκηση)
Μιλώντας για απώλεια λίπους δύο είναι οι βασικοί πυλώνες που θα πρέπει να έχουμε κατά νου… υποθερμιδικό πλάνο διατροφής και άσκηση. Πιο συγκεκριμένα, άσκηση στην κατάλληλη ένταση! Πως θα ορίσουμε όμως την κατάλληλη ένταση για τη μέγιστη καύση λίπους; Μα φυσικά μετρώντας τους καρδιακούς παλμούς μας.
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το βάρος του σώματος χρησιμοποιώντας το ως αντίσταση. Οι ασκήσεις αυτές βασίζονται σε απλές ικανότητες όπως το σπρώξιμο, τράβηγμα, την οκλαδόν στάση επομένως μπορούν να τροποποιηθούν και να εκτελεσθούν τόσο από αρχάριους όσο και πιο έμπειρους αθλητές.
Η πανέμορφη πρωτεύουσα της Δανίας είναι η γενέτειρα του μεγάλου παραμυθά Χανς Κρίστιαν Άντερσεν. Εκεί ακριβώς, την προσεχή Κυριακή 11 Μαΐου, θα αναζητήσουν το δικό τους παραμύθι πολλοί Έλληνες αθλητές – ανάμεσά τους, κι οι Χαράλαμπος Πιτσώλης, Δημήτρης Τσάκαλος και Νικόδημος Νικολακέας.
Τα push ups θεωρούνται από πολλούς και όχι άδικα, ότι είναι η καλύτερη άσκηση, και αυτό γιατί πολύ απλά μπορείς να γυμνάσεις πολλές μυϊκές ομάδες με μόνο μια άσκηση. Πιο συγκεκριμένα γυμνάζεις τρικέφαλους χεριών, τους πρόσθιους δελτοειδής (μπροστινή πλευρά των ώμων), το στήθος και τους κοιλιακούς
Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με την συνδρομή της δομής «Γέφυρα» διοργανώνει από τις 18 έως και τις 24 Μαΐου 2026 την «5η Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για Άτομα με Αναπηρία», με σύνθημα: «Όλοι Μαζί – Όλοι Ίσοι», ένας θεσμός που έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη κ. Φάνη Σπανού.
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
