|
|
Άρθρα
(240)
(300)
(615)
(392)
(340)
(88)
(128)
(93)
(194)
(217)
(113)
(195)
(28)
(95)
(97)
|
|
|
|
24 Οκτ 25
Η εικόνα σώματος των αθλητών και των αθλητριών
|
Ως εικόνα σώματος εννοούμε την θετική ή αρνητική αντίληψη που έχει κάθε άνθρωπος για το σώμα του. Το πώς βλέπει ο καθένας τον εαυτό του, το πώς νιώθει, το πώς επηρεάζει την υγεία και την ψυχική του ευεξία! Ιστορικά, η επιστημονική έρευνα είχε επικεντρωθεί στο να εξετάσει κυρίως γυναίκες αθλήτριες
|
|
|
04 Ιουν 25
Ιατρικό έλεγχο έκανες πριν ξεκινήσεις το τρέξιμο;
του Δημήτρη Τζεφαλή |
Συχνά γινόμαστε μάρτυρες ειδήσεων για τον θάνατο αθλούμενων κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε στάδια και γυμναστήρια, δρόμους ή μονοπάτια, σε προπονήσεις ή αγώνες δρόμων αντοχής. Ενώ οι ετήσιοι θάνατοι στη χώρα μας είναι περισσότεροι από 125.000
|
|
|
16 Μαϊ 25
Μειώστε το Γαλακτικό Οξύ στους Μυς με αυτούς τους 7 τρόπους!
|
Το ανθρώπινο σώμα παράγει γαλακτικό οξύ προκειμένου να προωθήσει πολλαπλές βιολογικές λειτουργίες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο οργανισμός παράγει γαλακτικό οξύ σε πολύ πιο γρήγορο ρυθμό απ' ότι μπορεί με φυσικό τρόπο να το απομακρύνει.
|
|
|
16 Μαϊ 25
Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να Σε Κάνει Καλύτερο Δρομέα?
|
Η τεχνητή νοημοσύνη έχει ήδη αρχίσει να επηρεάζει πολλές πλευρές της καθημερινής μας ζωής, από το πώς ψωνίζουμε, τι βλέπουμε στην τηλεόραση, μέχρι και το πώς κοιμόμαστε. Αλλά μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τον τρόπο που τρέχουμε;
|
|
|
14 Νοέ 24
Πώς να διαχειριστείτε την κόπωση όταν αθλείστε
|
Η κόπωση είναι ένα κοινό πρόβλημα για αθλητές όλων των επιπέδων. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η υπερβολική προπόνηση, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή.
|
|
|
09 Απρ 24
Σύνδρομο Απιοειδούς Μυός - Διάγνωση & Θεραπεία
|
Το σύνδρομο απιοειδούς μυός (Piriformis Syndrome) είναι μια περιφερική νευρίτιδα του ισχιακού νεύρου, χαρακτηρίζεται από παγίδευση του ισχιακού νεύρου από τον ομώνυμο μυ κατά την έξοδό του από το ισχιακό τρήμα και οφείλεται σε παθήσεις ή νοσολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τον απιοειδή μυ.
|
|
|
βλέπετε 1 έως 15 από 392
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης |
|
|
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
|
|
|
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
|
|
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
|
|
|
|
|
