Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Άρθρα
Mizuno

Runner Store

Nitecore VASILIKOS



Soligeios Dromos

To 10ari tou Parkou

Heday Road

Green Half Marathon

Evklios Agonas Vounou

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cognifuel
09 Απρ 24
Σύνδρομο Απιοειδούς Μυός - Διάγνωση & Θεραπεία
Το σύνδρομο απιοειδούς μυός (Piriformis Syndrome) είναι μια περιφερική νευρίτιδα του ισχιακού νεύρου, χαρακτηρίζεται από παγίδευση του ισχιακού νεύρου από τον ομώνυμο μυ κατά την έξοδό του από το ισχιακό τρήμα και οφείλεται σε παθήσεις ή νοσολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τον απιοειδή μυ.
13 Μάρ 24
Τενοντοπάθεια Χήνειου Πόδα - Συμπτώματα και θεραπεία
Η τενοντίτιδα του χήνειου πόδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει το γόνατο. Η φλεγμονή σε αυτούς τους τένοντες εμποδίζει την άσκηση των δρομέων και μπορεί να γίνει ακόμη και χρόνια.
21 Φεβ 24
Διάστρεμμα Αστραγάλου (Ποδοκνημικής) – Πάθηση που προκαλείται πολύ συχνά από το Τρέξιμο
Επαγγελματίας αθλητής ή όχι, το διάστρεμμα είναι μια κάκωση που μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε, ανεξαρτήτου επιπέδου δραστηριότητας, φυσικής κατάστασης και ηλικίας.
20 Φεβ 24
Με ποιoν τρόπο θα μειώσεις την κόπωση και θα επαναφέρεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου μετά από εξαντλητικές περιόδους, όπως μετά από μία ίωση
Υπάρχουν περίοδοι που μπορεί να νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι και αυτό να επηρεάζει τη σωματική μας απόδοση, για παράδειγμα στις προπονήσεις. Η αυξημένη αυτή κόπωση μπορεί να οφείλεται στην εντατική άσκηση, στην μη ισορροπημένη διατροφή αλλά και σε κάποια ίωση.
19 Φεβ 24
Πόνος στην Φτέρνα, Άκανθα Πτέρνας, Πελματιαία Απονεύρωση – Πως αντιμετωπίζονται
Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρουν μια φορά στη ζωή τους από πόνο στο πέλμα. Η πελματιαία απονεύρωση είναι μια δεσμίδα ινών που συνδέει την κάτω επιφάνεια της πτέρνας με τα μετατάρσια.
05 Φεβ 24
Σύνδρομο Επώδυνης (Καταπόνησης) Κνήμης
Το Σύνδρομο Επώδυνης (Καταπόνησης) Κνήμης ή Περιοστίτιδα κνήμης είναι ένας συχνός τραυματισμός σε αθλητές και κυρίως δρομείς, με συχνότητα 13-22% των συνολικών τραυματισμών των κάτω άκρων.
30 Ιαν 24
Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας και τενοντίτιδα αχιλλείου
Αναστάσιος Ψαρογιάννης
Ένα από τα ωραιότερα σπορ για την σωματική υγεία αλλά και την ψυχική είναι το τρέξιμο. Πολλοί άνθρωποι καθημερινά τρέχουν χιλιόμετρα με στόχο να ικανοποιήσουν τις προσωπικές τους αθλητικές φιλοδοξίες, είτε για να ευχαριστηθούν την εμπειρία του σπορ
29 Ιαν 24
Ιγνυακή κύστη ή Κύστη Baker – Η φλεγμονή που συσσωρεύει υγρό στο πίσω μέρος του γόνατος και προκαλείται συχνά και από το τρέξιμο
Ένας στους πέντε ανθρώπους ταλαιπωρούνται στις μέρες μας από πόνο στο ένα ή και στα δύο γόνατα. Οι αιτίες είναι πολλές και γι' αυτό κρίνεται αναγκαία η ακριβής διάγνωση ώστε να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.
23 Ιαν 24
15 πιθανές Αιτίες που προκαλούν πόνο στο Ισχίο σε Αθλούμενους και Δρομείς – Τρόποι Αντιμετώπισης
Ο πόνος στην περιοχή του βουβώνα-ισχίου (Groin-hip pain) αποτελεί ένα συνηθισμένο πρόβλημα των αθλητών, καθόσον το 5% των αθλητικών κακώσεων εντοπίζονται στη βουβωνική χώρα.
12 Ιαν 24
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε - για το Τρίξιμο και Πόνο στο Γόνατο
Ενώ οι περιστασιακοί ήχοι που ακούγονται από το γόνατο μπορεί να είναι φυσιολογικοί για τις υγιείς αρθρώσεις, ο πόνος που βιώνεται παράλληλα δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά τη καρδία.
08 Ιαν 24
Tί ισχύει τελικά με το Τρέξιμο και την Υγεία των Αρθρώσεων;
Το τρέξιμο ανήκει στις πιο δημοφιλείς αθλητικές δραστηριότητες.  Μπορείτε να το απολαύσετε σχεδόν οπουδήποτε, είναι κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους αθλητές και έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για το σώμα σας.
26 Δεκ 23
Μπορεί ο Ύπνος να σε Κάνει Καλύτερο Δρομέα;
Οι δρομείς, ειδικά οι δρομείς μακρινών αποστάσεων, έχουν μεγάλες προσδοκίες από τον εαυτό τους. Γι' αυτό και δίνουν μεγάλη βάση στο πόσο τρέχουν, τι χρόνο επιτυγχάνουν και γενικά σε όλα τα στατιστικά. Ναι, μεν αυτά είναι σημαντικά, αλλά μπορούν να κρύψουν τη μεγάλη εικόνα
18 Δεκ 23
Τα πολλά χιλιόμετρα επιβαρύνουν το σώμα – Αυτά είναι τα 9 Σύνδρομα Καταπόνησης που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να αγνοηθούν!
Τα οφέλη του τρεξίματος στην καρδιοαναπνευστική λειτουργία, στη διάθεση, στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, στην εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη, στην ποιότητα του ύπνου και στη μείωση του άγχους είναι πλέον καλά τεκμηριωμένα.
11 Δεκ 23
Διάστρεμμα και Μυϊκή Θλάση – Άμεση επέμβαση της P.OL.I.C.E!
Διάστρεμμα ονομάζεται η κάκωση ή ρήξη των συνδέσμων (ανθεκτικές ταινίες από ινώδη ιστό) και του αρθρικού θύλακα που συνδέουν τα οστά μιας άρθρωσης, ως αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης, απότομης αλλαγής κατεύθυνσης η μιας αδέξιας κίνησης.
27 Νοέ 23
Υγεία: Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης
Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, ακόμη και σε εβδομαδιαία επίπεδα χρόνου χαμηλότερα από τα συνιστώμενα, αποκάλυψε αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine».
βλέπετε 1 έως 15 από 378
Σελίδα:  1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  τελευταία σελίδα
Run for the Kids with Disabilities

Puma Karalis

No finish Line

Crete Marathon

Thessaloniki Night Half Marathon

VO2 store

Πρέπει να διαβάσετε
30 Μάρ 24
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY είναι για σένα
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
29 Μάρ 24
«Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία» Κυριακή απόγευμα 16 Ιουνίου 2024 στη Βούλα
Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει αγώνες απόστασης 2,5χλμ και 5χλμ σε κυκλική διαδρομή 2,5χλμ εντός του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας) με εκκίνηση και τερματισμό την πλαζ του ιδρύματος. Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν για την ενίσχυση του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας.
07 Μάρ 24
HiPRO: ο σύμμαχός σου στην πρωτεΐνη, ενόψει του Ημιμαραθωνίου Αθήνας
Το μεγαλύτερο δρομικό event της Άνοιξης πλησιάζει και όλοι οι δρομείς, όπως κι εσύ, ανυπομονούμε για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας 2024. Είτε προετοιμάζεσαι να τρέξεις στα 21χλμ, είτε στα 5χλμ, είτε ακόμη και στο Family Run, σίγουρα βρίσκεσαι στην τελική ευθεία της προετοιμασίας σου!
06 Μάρ 24
On Cloudmonster 2: Ένα «τέρας» αντοχής στα πόδια μας
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
H On επιστρέφει δυναμικά και τη φετινή σεζόν με το Cloudmonster 2 το νέο καινοτόμο μοντέλο της ελβετικής εταιρίας. Ενα «τέρας» αντοχής στα πόδια μας ιδανικό για καθημερινά χιλιόμετρα , είτε για αφοσιωμένους δρομείς, είτε για πιο περιστασιακούς που ψάχνουν έναν αξιόπιστο σύμμαχο στις διαδρομές τους.
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse