Προπόνηση (238)
Γυμναστική (289)
Διατροφή (581)
Υγεία - Φυσιολογία (383)
Θέματα & Απόψεις (324)
Εξοπλισμός (78)
Τακτική (119)
Ψυχολογία & Έμπνευση (91)
Αφιερώματα (176)
Στατιστικά (186)
Πρόσωπα (107)
Μικρές Ιστορίες (195)
On the Road (28)
Δρομικές Αποκαταστάσεις (94)
Race Reports (94)

01 Οκτ 24 Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2024 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Ο Παναγιώτης Καραΐσκος είναι πρώτος στη λίστα του 2024, με το 2:16:28 στο Βερολίνο. Δεύτερος πέρασε ο Γιώργος Μενής με 2:19:50 / 2:19:53 στη Βιέννη. Τρίτος ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με το 2:20:22 / 2:20:22 στον ίδιο αγώνα. Το εντυπωσιακό 2:23:40 του κορυφαίου Σπαρταθλητή και υπερμαραθωνοδρόμου Φώτη Ζησιμόπουλου περισσότερα...

01 Οκτ 24 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2024 Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μεγάλες βάσεις για να είναι η καλύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος για το 2024, έβαλε η Γκλόρια Πριβιλέτζιο που τερμάτισε σε 2:38:00 /2:38:06 τον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ. Στους επόμενους μήνες θα δούμε αν η ίδια ή κάποια άλλη δρομέας πετύχει ακόμη καλύτερη επίδοση. περισσότερα...

03 Φεβ 24 Οι 80 καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τους 80 καλύτερους του έτους, με βάση τον επίσημο τρόπο μέτρησης, δηλαδή με τον μικτό χρόνο (Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο). Πηγή μας για τον πίνακα που ακολουθεί, είναι η στατιστική υπηρεσία του ΣΕΓΑΣ περισσότερα...

03 Φεβ 24 Οι 81 καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023 με βάση τους ΜΙΚΤΟΥΣ χρόνους

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις 81 καλύτερες του έτους, με βάση τον επίσημο τρόπο μέτρησης, δηλαδή με τον μικτό χρόνο (Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο). Πηγή μας για τον πίνακα που ακολουθεί, είναι η στατιστική υπηρεσία του ΣΕΓΑΣ περισσότερα...

02 Φεβ 24 Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες αθλητές ΒΑΔΗΝ για το 2023, σε όλες τις αποστάσεις!

Ο Αλέξανδρος Παπαμιχαήλ για μια ακόμη χρονιά, και στο 2023, ήταν ο καλύτερος Έλληνας βαδιστής! Στη συνέχεια θα δούμε τους καλύτερους Έλληνες του έτους στο βάδην, σε κάθε απόσταση και τερέν (δρόμος, ανοιχτός στίβος, κλειστός στίβος) περισσότερα...

02 Φεβ 24 Οι καλύτερες Ελληνίδες αθλήτριες ΒΑΔΗΝ για το 2023, σε όλες τις αποστάσεις!

Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη ήταν εκπληκτική και στο 2023. "Τρίτη θέση στον κόσμο! Χάλκινο μετάλλιο, παγκόσμια καταξίωση για την καταπληκτική Αντιγόνη Ντρισμπιώτη!" ήταν η μεγαλύτερη, από μία σειρά επιτυχιών μέσα στο έτος. Η αθλήτρια πέτυχε επίσης πανελλήνια ρεκόρ στα 20χλμ βάδην σε δρόμο με 1:28:12, και στα 3.000μ βάδην κλειστού στίβου περισσότερα...

01 Φεβ 24 Οι 36 καλύτεροι άνδρες Έλληνες στα 110 μέτρα εμπόδια για το 2023, οι 27 καλύτεροι στον κλειστό στα 60μ εμπόδια, και οι καλύτεροι με ευνοϊκό άνεμο!

Ο Κώστας Δουβαλίδης για μία ακόμη χρονιά, ήταν και στο 2023 ο καλύτερος Έλληνας στα 110 μέτρα με εμπόδια στον ανοιχτό στίβο, και στα 60μ με εμπόδια στον κλειστό. Οι επιδόσεις του αντίστοιχα, 13.61 (στη νίκη του στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στον Βόλο) περισσότερα...

01 Φεβ 24 Οι 53 καλύτερες Ελληνίδες στα 100 μέτρα εμπόδια για το 2023, οι 40 στον κλειστό στα 60μ εμπόδια, και οι καλύτερες με ευνοϊκό άνεμο!

Η Ελισάβετ Πεσιρίδου στη νίκη της στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στον Βόλο με 13.05, πέτυχε ταυτόχρονα και την καλύτερη επίδοση Ελληνίδας στα 100 μέτρα με εμπόδια για το 2023. περισσότερα...

31 Ιαν 24 Οι 42 καλύτεροι άνδρες Έλληνες δρομείς στα 400 μέτρα με εμπόδια για το 2023!

Ο Δημήτρης Λεβαντίνος όπως και το 2022, έτσι και στο 2023 πέτυχε την καλύτερη επίδοση από Έλληνα στα 400 μέτρα με εμπόδια. Μάλιστα βελτίωσε το 51.80 της προηγούμενης χρονιάς, καθώς κατέβηκε στο 51.19 το οποίο πέτυχε στο μίτινγκ Δρόμεια στη Βάρη. περισσότερα...

31 Ιαν 24 Οι 81 καλύτερες Ελληνίδες δρομείς στα 400 μέτρα με εμπόδια για το 2023

Η Δήμητρα Γναφάκη συνέχισε και στο 2023 την ανοδική της πορεία. Με διαφορά πέτυχε και την καλύτερη επίδοση του έτους από Ελληνίδα για τα 400 μέτρα με εμπόδια, με 56.18 τον Αύγουστο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Βουδαπέστη. περισσότερα...

30 Ιαν 24 Οι 81 καλύτεροι άνδρες Έλληνες σπρίντερ στα 100 μέτρα για το 2023, οι 50 καλύτεροι στον κλειστό στίβο στα 60 μέτρα, και οι καλύτεροι με ευνοϊκό άνεμο!

Ο Ιωάννης Νυφαντόπουλος και στο 2023 ήταν ο καλύτερος Έλληνας στα 100 μέτρα, με το 10.30 στο Χορζόφ. Στα 60 μέτρα κλειστού, ο Δημήτριος Χρυσάφης κατέκτησε το Πανελλήνιο Κλειστού στο ΣΕΦ με 6.66, που ήταν και η καλύτερη επίδοση του έτους. περισσότερα...

30 Ιαν 24 Οι 80 καλύτερες Ελληνίδες σπρίντερ στα 100 μέτρα για το 2023, οι 51 στον κλειστό στίβο στα 60 μέτρα, και οι καλύτερες με ευνοϊκό άνεμο!

Η Πολυνίκη Εμμανουηλίδου ήταν η μεγάλη πρωταγωνίστρια του 2023 στα 100 μέτρα, όπως και στα 60μ κλειστού. Το 11.21 στις Σέρρες και το 7.26 στην Κωνσταντινούπολη, ήταν οι καλύτερες επιδόσεις της χρονιάς. περισσότερα...

29 Ιαν 24 Οι 80 καλύτεροι άνδρες Έλληνες δρομείς στα 200 μέτρα για το 2023, οι 30 καλύτεροι στον κλειστό στίβο, και οι καλύτεροι με ευνοϊκό άνεμο!

Ο Γιάννης Καριοφύλλης με 20.70 στο Κράλιεβο, πέτυχε την καλύτερη επίδοση του 2023 στα 200 μέτρα. Μάλιστα είχε εξαιρετική παρουσία και στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 που έγινε στο Έσπο όπου πήρε την πέμπτη θέση με 20.98 (-1,1) τρέχοντας στον πρώτο διάδρομο. περισσότερα...

29 Ιαν 24 Οι 80 καλύτερες Ελληνίδες δρομείς στα 200 μέτρα για το 2023, οι 29 καλύτερες στον κλειστό στίβο, και οι καλύτερες με ευνοϊκό άνεμο!

Η Πολυνίκη Εμμανουηλίδου πέτυχε τον καλύτερο χρόνο από Ελληνίδα στα 200 μέτρα για το 2023, σημειώνοντας 22.85 στο Χορζόφ. Στον κλειστό, η Άρτεμις Αναστασίου με 23.97 κέρδισε το Πανελλήνιο, και ταυτόχρονα πέτυχε την καλύτερη επίδοση του έτους κλειστού περισσότερα...

27 Ιαν 24 Οι 80 καλύτεροι άνδρες Έλληνες δρομείς στα 400 μέτρα για το 2023, και οι 30 καλύτεροι στον κλειστό στίβο!

Ο Πέτρος Παπαγιάννης ήταν ο πρωταγωνιστής στα 400 μέτρα για το 2023, καθώς με 47.65 στον ανοιχτό και με 48.91 στον κλειστό, κέρδισε το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Στίβου και Κλειστού Στίβου, ενώ αυτές οι επιδόσεις του ήταν παράλληλα οι καλύτερες του έτους από Έλληνα. περισσότερα...

25 Σεπ 24 Το On Cloudsurfer Next είναι το προπονητικό παπούτσι της σεζόν Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης - Άγγελος Μαυρογιάννης

Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους. περισσότερα...

23 Σεπ 24 Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY

Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα περισσότερα...

16 Σεπ 24 Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση. περισσότερα...

28 Αυγ 24 Σάββατο 12 Οκτωβρίου τρέχουμε στο Ολυμπιακό Χωριό! Athens Company Run 2024 & Run for Diversity - Αποστάσεις 3χλμ, 6χλμ ή 10χλμ - Δήλωσε συμμετοχή!

Το μοναδικό δρομικό γεγονός που έχει τόσο αγαπηθεί, επιστρέφει το Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 στο Ολυμπιακό Χωριό με αποστάσεις 3χλμ, 6χλ και 10χλμ. Η διοργάνωση συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των 12ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας. περισσότερα...