Όλα όσα θα γίνονται στο διήμερο σε Ελλάδα και εξωτερικό, θα τα συνοψίζουμε στο παρόν θέμα. Την Παρασκευή ανακοινώθηκαν και 2 αναβολές για αγώνες της Κυριακής. Εφόσον προκύψει κάποια άλλη ανάλογη εξέλιξη για άλλο αγώνα, θα ενημερώσουμε.
Η Πάτρα έζησε μια μεγάλη γιορτή του αθλητισμού! Πιτσιώλης και Τσουπάκη θριάμβευσαν στον 5ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο «Φάνης Τσιμιγκάτος», που είχε τα πάντα. Σπουδαίες επιδόσεις, δυνατές συγκινήσεις και πρωταγωνιστές που ξεπέρασαν τα όριά τους.
Σε μικτό χρόνο 1:37:14 και καθαρό χρόνο 1:37:08 τερμάτισε την Κυριακή 4 Οκτωβρίου ο δρομέας του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμοι Σερρών Αντώνης Λίλος (γεννηθείς 1956) τον 6ο Ημιμαραθώνιο Σερρών.
Σκάνδαλο προκάλεσε η influencer Γιουανγιουάν Σουν στον μαραθώνιο του Βερολίνου καθώς, όπως αποκαλύφθηκε, κατά τη διάρκεια της διαδρομής ανέβηκε σε ποδήλατο για να διανύσει κάποια χιλιόμετρα.
598 ήταν οι τερματίσαντες του Wizz Air Skopje Marathon, στα 42.195 μέτρα. 2.614 έτρεξαν τον Ημιμαραθώνιο, ενώ 8.400 ήταν στα 5 χιλιόμετρα. Οι Έλληνες αντίστοιχα, 10, 11 και ένας, Αρκετοί πέτυχαν αξιόλογες επιδόσεις.
7.277 άνδρες και 2.346 γυναίκες τερμάτισαν τον Generali Koln Marathon. 8.806 άνδρες και 8.196 ήταν στον Ημιμαραθώνιο. Εντοπίζουμε στα αποτελέσματα τους εξής Έλληνες. Ενημερώστε μας για προσθήκες τυχόν άλλοι δρομείς που συμμετείχατε, καθώς η διοργάνωση δεν προσφέρει αναζήτηση ανά χώρα.
Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας δεν είναι απλώς ένας αγώνας αντοχής. Είναι μια διαδρομή που κουβαλά ιστορία και μνήμη, με αφετηρία το παρελθόν και τερματισμό στο σήμερα.
Ο 43ος Μαραθώνιος Αθήνας, ο Αυθεντικός, σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας εποχής για το κορυφαίο δρομικό γεγονός της χώρας. Η ένταξη του αγώνα στην elite της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας, αλλά και η προοπτική διοργάνωσης του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος του 2030
Η σειρά Run Greece έφτασε σήμερα στο τέλος της με τον ιδανικό τρόπο, με έναν αγώνα υψηλού επιπέδου στον Πειραιά. Σε μια νέα, όμορφη, γρήγορη, αλλά απαιτητική διαδρομή έγιναν δυνατές μάχες και σημειώθηκαν πολύ καλές επιδόσεις. Η συμμετοχή στον αγώνα ήταν μεγάλη, όπως και το ενδιαφέρον των πολιτών που βρέθηκαν κατά μήκος της διαδρομής.
Όσο για αυτό που έκανε η Ραφαηλία Τσιαρδακά, ανθυπολοχαγός (ΕΜ), είναι εντυπωσιακό. Τερμάτισε σε ηλικία 24 ετών, και έγινε η πιο νεαρή σε γυναίκες και άνδρες από τη χώρα μας που το πετυχαίνει. Μάλιστα ήταν η πιο νεαρή που έτρεξε στο Σπάρταθλον 2026 από άνδρες και γυναίκες.
Το Σπάρταθλον, ο σκληρότερος και ιστορικότερος υπερμαραθώνιος στον κόσμο, έγραψε για άλλη μια χρονιά χρυσή ιστορία κάτω από τον αττικό και πελοποννησιακό ουρανό, αποδεικνύοντας ότι τα όρια του ανθρώπινου σώματος και πνεύματος υπάρχουν μόνο για να καταρρίπτονται.
43 είναι οι Έλληνες Σπαρταθλητές που έφτασαν στον τερματισμό την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου. Αυτά λοιπόν είναι τα στοιχεία για τους 37 άνδρες που τερμάτισαν, όπως τα αντλούμε από τη σελίδα του ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ !
18 υπερμαραθωνοδρόμοι από την Ελλάδα και 2 από την Κύπρο δεν τερμάτισαν το φετινό Σπάρταθλο. Δεν ξεκίνησαν άλλοι 3, όπως και ο Roberto Zanon, δηλωμένος με την Ιταλία. Στη συνέχεια θα δούμε που σταμάτησε κάθε ένας, καθώς και τα στοιχεία τους, όπως τα αντλούμε από τη σελίδα του Σπάρταθλον.
Από το απόγευμα του Σαββάτου 26 Σεπτεμβρίου, ο δρομικός χάρτης του Βόλου άλλαξε. Το 1ο Volos Full Moon Run πραγματοποιήθηκε στον δρόμο του Βόλου προς Αγριά με επιστροφή, και φιλοξένησε εκατοντάδες δρομείς από όλη την Ελλάδα, που μαζί με τα παιδιά που έτρεξαν στους δικούς τους αγώνες, πλησίασαν σε 4ψηφιο αριθμό.
Τη μνήμη του δρομέα Αλεξάνδρου Τζούνα, ο οποίος έχασε πρόωρα τη ζωή του κατά τη διάρκεια του 9ου Πλαστήριου Δρόμου που έγινε στις 24 Μαΐου 2026, τίμησε ο Δήμος Καρδίτσας διοργανώνοντας χθες Κυριακή το πρωί αγώνα δρόμου για παιδιά ηλικίας από 5 έως 12 ετών.
Βραδιά μεγάλων συγκινήσεων με νέο ρεκόρ αγώνα όλων των εποχών, με τον Ούγγρο Σπαρταθλητή Tamas Bodis να τερματίζει σε χρόνο 19:40,51 - 15 λεπτά νωρίτερα από το προηγούμενο ρεκόρ του Φώτη Ζησιμόπουλου με 19:55,02, το 2023.
Ο όρος Μεταβολισμός είναι γνωστός στο πλατύ κοινό, κυρίως σε σχέση με την επίδρασή του στο σωματικό βάρος. Έτσι λοιπόν, οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα άτομα με «καλό Μεταβολισμό» μπορούν να διατηρούν ευκολότερα ένα χαμηλό σωματικό βάρος τρώγοντας περισσότερο, σε αντίθεση με τα άτομα που έχουν «κακό Μεταβολισμό»
Δώδεκα ημέρες, αποτελούμενα από 1.608,9 χιλιόμετρα ποδήλατο, ορειβασία τρέξιμο πεζοπορία 26,7 χιλιόμετρα, ορειβασία στον Όλυμπο στην κορυφή Μύτικα, ιστιοπλοΐα 29,16 ναυτικά μίλια (54 χιλιόμετρα) και 12,4 χιλιόμετρα συνολικής κολύμβησης στο Ρίο-Αντίρριο και στη Γαύδο.
Για όσους αθλούνται συστηματικά, και ιδιαίτερα για τους δρομείς, η ενέργεια, η φυσιολογική λειτουργία των μυών και η σωστή διαχείριση της κόπωσης αποτελούν βασικά στοιχεία για μια καλή προπονητική καθημερινότητα.
Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμα η φυσικοθεραπεία ταυτίζεται μόνο με τη μάλαξη γεγονός που οδηγεί πολύ κόσμο σε λανθασμένες προσδοκίες όταν επισκέπτονται τον φυσικοθεραπευτή τους. Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά παραπάνω από μόνο μάλαξη, είναι μια από τις επιστήμες υγείας που προάγει την σωστή κινητικότητα
Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη κατά την ανάρρωση από αντικατάσταση άρθρωσης, αποκατάσταση τραυματισμού ή οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, καθώς επηρεάζει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση και την διευκόλυνση της διαδικασίας αποκατάστασης του σώματος.
Όταν καταναλώνουμε υδατάνθρακες, αυτοί διασπώνται σε γλυκόζη κατά τη διάρκεια της πέψης και απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου. Υδατάνθρακες όπως το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά, το ρύζι και τα φρούτα προκαλούν συνήθως γρήγορη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης
Μιλώντας λοιπόν για τα νέα παιδιά, νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ με τους αναγνώστες κάποιες σκέψεις, που εφαρμόζονται τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή. Σε μια εποχή γεμάτη θορύβους και περισπάσεις, ο αθλητισμός μπορεί να δώσει σπουδαία πράγματα τόσο στα νέα παιδιά όσο και στους μεγαλύτερους. Αν θέλεις να γίνεις καλός αθλητής,
Μήπως έχεις χλωμή όψη; Μήπως νιώθεις αδυναμία ή κουράζεσαι εύκολα; Μήπως δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς στη δουλειά σου ή μήπως αισθάνεσαι την καρδιά σου να χτυπά γρηγορότερα; Ίσως τότε χρειάζεται να ελέγξεις τα επίπεδα του αιματοκρίτη σου. Ο χαμηλός αιματοκρίτης κατά κύριο λόγο υποδηλώνει την ύπαρξη
Πρώτος ως τώρα στο 2026 είναι ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με 2:17:44 (ίδιος μικτός και καθαρός χρόνος) στον Μαραθώνιο Κοπεγχάγης. Δεύτερος ο Δημήτρης Τσάκαλος με 2:21:21 / 2:21:21 στη Κοπεγχάγη. Ο Γιώργος Σταμούλης με το 2:22:05 / 2:22:07 στο Ρόττερνταμ, είναι 3ος ως τώρα για το 2026.
Πρώτη ως τώρα στο 2026 είναι η Σταματία Νούλα (φωτογραφία επάνω) με το 2:41:45 στην Πράγα. Η Γιώτα Βλαχάκη με 2:44:55 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) στη Κοπεγχάγη, είναι 2η. Η Ξένια Κατσιμαντού τερμάτισε τον Μαραθώνιο του Ρόττερνταμ σε 2:47:25 / 2:47:29, και είναι 3η στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2026.
Το νέο New Balance SuperComp Rebel φέρνει την ταχύτητα, τη δυναμική αίσθηση και την τεχνολογία ενός performance running shoe στην καθημερινή σου προπόνηση. Ελαφρύ, γρήγορο και σχεδιασμένο για να σε κάνει να θέλεις να ανεβάσεις ρυθμό, είναι ένα παπούτσι που αποδεικνύει πως το race-day feeling μπορεί να γίνει μέρος κάθε run.
Ο Amadeus Clements μπήκε με φόρα στη δρομική επικαιρότητα τους τελευταίους μήνες και έχει ήδη κλέψει τις εντυπώσεις με αποκορύφωμα το 1:04:27 στον ημιμαραθώνιο, φέτος τον Ιανουάριο επίδοση που αποτελούσε εκείνη την περίοδο τη δεύτερη ταχύτερη καταγεγραμμένη επίδοση Έλληνα δρομέα και την ταχύτερη επίδοση Έλληνα δρομέα στον ημιμαραθώνιο σε ελληνικό έδαφος.
Το Athens Company Run επιστρέφει με αποστάσεις 5χλμ και 10χλμ στο Εθνικό Αθλητικό – Προπονητικό Κέντρο Ολυμπιακού Χωριού την Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στα πλαίσια των 13ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας. Παράλληλα για δεύτερη χρονιά θα διεξαχθεί φέτος και αγώνας Aquathlon (κολύμβηση και τρέξιμο) μια μερα πριν, το Σάββατο 10 Οκτωβρίου.
Όταν έχεις προπονηθεί για έναν συγκεκριμένο αγώνα, κάθε λεπτομέρεια μετράει. Το νέο New Balance SC Elite v6 έχει σχεδιαστεί ακριβώς για αυτή τη στιγμή: για runners που θέλουν να τρέξουν γρήγορα και να αξιοποιήσουν κάθε διαθέσιμο πλεονέκτημα όταν έρθει η ώρα να τα δώσουν όλα.
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
