Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

VICAN Aletheia



Lefkada Green Half Marathon Night Run

X-treme Stores

09 Οκτ 22 ← πίσω

2.47.23 ο Χουβαρδάς στο Μόναχο. Πέτυχε το 2 στα 7 με άνεση. Εντός στόχου για το ρεκόρ Γκίνες

Μετά την Κολονία, που μάλλον ήταν το …ζέσταμα (την προηγούμενη Κυριακή έτρεξε σε 2.55 : Επιτυχημένα με 2:55:13 ξεκίνησε ο Κώστας Χουβαρδάς το «CHALLENGE 7BELOW3» ) ο Κώστας Χουβαρδάς, ολοκλήρωσε με τον εντυπωσιακό χρόνο 2.47.23,  το δεύτερο συνεχόμενο Μαραθώνιο Κάτω από 3 ώρες στο Μόναχο.  


Λίγο μετά τον τερματισμό μας είπε : «ξεκίνησα κλασσικά σε έναν ρυθμό 4’ / χλμ για να κάνω έναν συντηρητικό αγώνα. Κανονικά μετά το μισό έπρεπε να κόψω εντελως και να πάω για ένα χρόνο 2.55-57.


Απλά είχε τέλειες συνθήκες, αισθανόμουν εντελώς άνετα και κράτησα το ρυθμό μου μέχρι τέλους. Η αλήθεια είναι πως δεν έκοψα αλλά ήταν εντελώς διαχειρίσιμη η κούρσα σε καμία περίπτωση δεν κινήθηκα οριακά αλλά φυλάχτηκα. Σήμερα ήταν μια ευκαιρία να πετύχω ένα μεγάλο ατομικό ρεκόρ απλά αποφάσισα να μην πιέσω άλλο γιατί ακολουθούν άλλοι 5 συνεχόμενοι Μαραθώνιοι και η συσσωρευμένη κούραση θα με δυσκολέψει.»


Την επόμενη Κυριακή 16/10 ο Κώστας Χουβαρδάς αγωνίζεται στο Άμστερνταμ για το 3/7 στο δρόμο του για το βιβλίο Γκίνες!

* Στο Μόναχο πολλές ήταν οι Ελληνικές συμμετοχές. Θα τις δούμε όλες σε νέο θέμα. Edit : δείτε εδώ : Οι 42 Έλληνες του Μαραθωνίου Μονάχου, και το 31:15 του Τσάκαλου στα 10 χιλιόμετρα.



Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
20 χρόνια πριν : 11ος Μαραθώνιος Ρώμης, 13 Μαρτίου 2005 Ο Ολυμπιακός Ημιμαραθώνιος στη συμπρωτεύουσα με 210 συμμετοχές

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τοπικό Λίπος: Πως να χάσεις το Επίμονο Λίπος; [ΟΔΗΓΟΣ] Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους
Κάνω πρωταθλητισμό. Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Ορεινό Τρέξιμο – Προπονητικές Μέθοδοι, Τεχνική & Οφέλη
Nutrition News

Run for Stroke

SUUNTO

Sifnathlon

Life Run

Kourouta Running

Rethymno

Πρέπει να διαβάσετε
12 Μαϊ 26
Την Παρασκευή 22 Μαΐου στην έδρα της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, στη Λαμία ο «5ος αγώνας δρόμου Όλοι Μαζί – Όλοι ίσοι»

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με την συνδρομή της δομής «Γέφυρα» διοργανώνει  από τις 18 έως και τις 24 Μαΐου 2026 την «5η Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για Άτομα με Αναπηρία», με σύνθημα: «Όλοι Μαζί – Όλοι Ίσοι», ένας θεσμός που έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη κ. Φάνη Σπανού.

04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
27 Απρ 26
23 Μαϊου Τρέχουμε στο Run For Stroke 2026 και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.




Axios Running

Runster


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome