Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno  NEO VISTA

Saucony TRIUMPH 22

Nitecore

Serres Ultra

X-treme Stores
UltraMag
11 Οκτ 22 ← πίσω

Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2022 : η ανανέωση της λίστας

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Πολλοί διεθνείς αγώνες έγιναν την προηγούμενη Κυριακή, αυτή τη φορά όμως δεν υπάρχει κάποια ιδιαίτερη προσθήκη στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων, καθώς μόνο μία αθλήτρια σημείωσε επίδοση για τον πίνακα. Πρόκειται για την Ελένη Μπίσκα, που έκανε 3.36.48 στη Σόφια. Η δρομέας ήταν μάλιστα ήδη στον πίνακα με το 3.44.39 της Θεσσαλονίκης τον Απρίλιο, και από 58η που ήταν ως το πρωί της Κυριακής, πλέον είναι 41η.

* edit : τελικά προσθέσαμε στη λίστα τη Λαυρεντία Κοντινού η οποία μένει στην Κύπρο αλλά είναι Ελληνίδα. Έκανε στις 9 Οκτωβρίου 3.27.59 στο Σικάγο δηλωμένη μέσω Κύπρου.

Η Ντενίζ Δημάκη πέτυχε τρεις εβδομάδες πριν 2.53.35 στο Βερολίνο, και είναι πρώτη ως τώρα για το έτος.


Η Σουλτάνα Τόκα είναι 2η με το 2.59.29 που σημείωσε στη Ζυρίχη. Αυτές είναι οι δύο ως τώρα επιδόσεις κάτω των 3 ωρών. Τρίτη στον πίνακα είναι η Κατερίνα Ασημακοπούλου με το 3:01:52 στο Ένσεντε.


Στις αξιοσημείωτες παρουσίες στον πίνακα, είναι η Αλεξία Παππά, που πριν 2 χρόνια σημείωσε στο Χιούστον 2:34:26 / 2:34.22. Έκτοτε συνεχίζει σε διαφορετικούς ρυθμούς, έτσι στο Λονδίνο τερμάτισε σε 3:59.18 και είναι στον πίνακα 93η. Η Αλεξία Παππά και πέρυσι (Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2021) έτρεξε προπονητικά στη Νέα Υόρκη, σε 3.19.32.


Για τη λίστα υπολογίζονται οι επιδόσεις μέχρι 3 ώρες για τους άνδρες, και μέχρι 4 ώρες για τις γυναίκες, όπως έχει καθιερωθεί από δημιουργίας του RunningNews.gr. Παλιότερα δεν ήταν τόσο πολλοί οι αθλητές και αθλήτριες που έμπαιναν στη λίστα, αλλά τα τελευταία χρόνια αυξάνονται με εντυπωσιακούς ρυθμούς, και έπεται ακόμη καλύτερη συνέχεια, ένα ακόμη δείγμα της ανάπτυξης του δρομικού κινήματος από όποια πλευρά και αν το δει κανείς!

Θυμίζουμε ότι έγιναν όλοι οι ανοιξιάτικοι Μαραθώνιοι της χώρας μας. Μένει για την Ελλάδα ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας, που θα γίνει στις 13 Νοεμβρίου. Στις 20 Νοεμβρίου θα γίνει στην Κύπρο η Λάρνακα, ενώ στις 11 Δεκεμβρίου η Λευκωσία. Όλοι οι άλλοι Μαραθώνιοι των δύο χωρών για το 2022 έχουν ήδη πραγματοποιηθεί : Θεσσαλονίκη, Ρόδος, Μεσσήνη, Ολυμπία, Ναύπλιο, Κρήτη, / Λεμεσός, Πάφος.

Από το 2021 και στο εξής, επιστρέψαμε στην κατάρτιση της λίστας με βάση τον καθαρό χρόνο.


Εκτός από τις επιδόσεις, αναφέρουμε επίσης το έτος γέννησης κάθε αθλήτριας, καθώς και τον σύλλογο με τον οποίο δηλώθηκε στον αγώνα, ή αν δεν είναι διαθέσιμος, ο σύλλογος με τον οποίο δηλώνεται συνήθως.
 Από το 2016 καθιερώσαμε να βάζουμε και υπερσύνδεσμο που οδηγεί στο ρεπορτάζ ή τα αποτελέσματα για την επίδοση της κάθε αθλήτριας.

Εδώ θυμόμαστε και δημοσιεύσεις του 2022 που αφορούν αθλήτριες από τη λίστα, και θα προσθέτουμε όσες νέες δημοσιεύσεις θα προκύπτουν.

Από τα 400 μέτρα και την Εθνική, στον Μαραθώνιο και νικήτρια στην Κρήτη η Άννα Βασιλείου!


Παρίσι 2022. Ο ωραιότερος Μαραθώνιος που έχω τρέξει! από τη Ζήνια Σανούδου.


Σπουδαία ηλικιακά ελληνικά ρεκόρ Μαραθωνίου πέτυχαν ο Μανώλης Σηφάκης και η Μίνα Ράπτη.



Θυμηθείτε επίσης εδώ πως ήταν οι λίστες στις προηγούμενες ανανεώσεις μας :

13 Απρ 22
Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2022. Η ανανεωμένη λίστα με Θεσσαλονίκη, Ρότερνταμ, Ζυρίχη

19 Απρ 22
Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2022 : η ανανέωση με τις επιδόσεις του Μαραθωνίου Ναυπλίου!

26 Απρ 22
Η ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων με τους αγώνες της Ευρώπης, και η παραλίγο ανατροπή στην κορυφή

10 Μαϊ 22
Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2022 : η ανανέωση της λίστας με τους Μαραθωνίους Κρήτης και Βαρκελώνης!

17 Μαϊ 22
Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2022 ανανεωμένη με τους Μαραθωνίους Ευρώπης της Κυριακής

31 Μαϊ 22
Η ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2022 με τους Μαραθωνίους Ευρώπης του Σαββατοκύριακου.

27 Σεπ 22
Η ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2022 με Βερολίνο, και με αλλαγή στην κορυφή : 1η η Ντενίζ Δημάκη!

05 Οκτ 22
Ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2022 με τον Μαραθώνιο Λονδίνου!


Ας δούμε λοιπόν την ως τώρα λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2022.


ΓΥΝΑΙΚΕΣ (όλες οι επιδόσεις κάτω από 4 ώρες)
 Αθλήτρια – Έτος γέννησης - Σύλλογος - Επίδοση – Τόπος – Ημερομηνία


Η ΩΣ ΤΩΡΑ ΛΙΣΤΑ (τελευταία ενημέρωση, 11 Οκτωβρίου 2022)



,1 Δημάκη Ντενίζ 1977 ΓΑΣ Ιλισσός 2.53.35 Βερολίνο 25/9
,2 Τόκα Σουλτάνα 1974 All Terain Runners 2.59.29 Ζυρίχη 10/4 
,3 Ασημακοπούλου Κατερίνα 1982 ΑΟ Μυκόνου 3.01.52 Ένσεντε 24/4
,4 Πευκιανάκη Ειρήνη 1977 Kenyatis Team 3.02.13 Θεσσαλονίκη 10/4 
,5 Παπαντωνάτου Λουίζα 1996 Runtools / ΓΕ Κεφαλληνίας 3.04.12 Θεσσαλονίκη 10/4 
,6 Πασπάτη Δανάη 1994 ΓΑΣ Ιλισσός 3.07.01 Θεσσαλονίκη 10/4 
,7 Ψάλτη Μαρία 1978 Πανελευσινιακός 3.07.37 Ναύπλιο 10/4
,8 Σκαλιστίρη Δανάη - Μαρία 1989 3.10.06 Ανόβερο 3/4
,9 Καλέντζη Μαρία 1976 Πανελλήνιος ΓΣ 3.11.54 Μεσσήνη 3/4
,10 Μαρκάκου Στέλλα 1977 ΣΜΚ 3.12.55 Μεσσήνη 3/4
,11 Λουκίδου Μαρία 1995 3.17.30 Θεσσαλονίκη 10/4 
,12 Διαμαντέα Ροδάνθη - Νίκη 1986 ΑΣ Αγία Παρασκευή 3.17.36 Μιλάνο 3/4 
,13 Βλάση Μαρία 1989 Πανελλήνιος ΓΣ 3.18.16 Ναύπλιο 10/4
,14 Γούπου Τάνια ΑΓΣ Ανατολή Νέας Ιωνίας - Runzone 3.18.55 Μιλάνο 3/4 
,15 Βασιλείου Άννα 1990 ΑΕ Μεσογείων 3.19.18 Κρήτη 8/5
,16 Αλεβιζοπούλου Αντωνία 1986 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.19.29 Ρώμη 27/3
,17 Δεμέστιχα Χριστίνα 1972 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.21.39 Θεσσαλονίκη 10/4 
,18 Μακαρονίδη Ζανίν 1988 Παναθηναϊκός ΑΟ 3.22.22 Λονδίνο 2/10
,19 Χαρούπα Ζωή 1976 3.22.45 Κοπεγχάγη 15/5
,20 Κονιαράκη Ελένη 1982 3.24.26 Ναύπλιο 10/4
,21 Τσαφαρίδου Ζωή 1987 Μαραθωνοδρόμοι Σερρών 3.24.59 Θεσσαλονίκη 10/4 
,22 Μαγιάκου Ελισάβετ 1975 3.25.08 Λονδίνο 2/10
,23 Πανταζή Ντίνα 1972 Μαραθωνοδρόμοι Σερρών 3.26.15 Θεσσαλονίκη 10/4 
,24 Ράπτη Σταυρούλα 1965 3.26.39 Garda 3/4
,25 Λαλιώτη Γεωργία 1982 One_Step_Beyond Endurance 3.27.24 Θεσσαλονίκη 10/4 
,26 Βλαχάκη Ευαγγελία 1976 Energy Fitness Studio 3.27.26 Βερολίνο 25/9
,27 Κοντινού Λαυρεντία 3.27.59 Σικάγο 9/10
,28 Πολυχρονάκη Ελένη 1975 Kotinos Marteamnos 3.28.12 Κρήτη 8/5
,29 Μπάκα Σταυρούλα 1974 ΣΔΥ Μεσσηνίας 3.29.30 Μεσσήνη 3/4
,30 Αντωνοπούλου Κωνσταντίνα  1985 3.29.37 Αμβούργο 24/4
,31 Barre Manon 1994 Χανιά 3.29.53 Κρήτη 8/5
,32 Σταυροπούλου Κωνσταντίνα 1983 ΓΣ Νεάπολης Χαλκίδας 3.30.11 Θεσσαλονίκη 10/4 
,33 Δήμου Ελισάβετ 1995 ΑΣΕ Δούκα 3.31.13 Μαδρίτη 24/4
,34 Ροβύθη Μαρία 1972 El- crew 3.33.17 Βερολίνο 25/9
,35 Μουντάκη Ρίτα 1979 3.34.03 Μιλάνο 3/4 
,36 Katerzabekova Lenka 1988 Marathon Team Greece by Maria Polyzou 3.34.24 Κρήτη 8/5
,37 Πιτσικάκη Δημοκρατία 1974 Myrun - ΣΔΥ Ηρακλείου 3.35.08 Βαρκελώνη 8/5
,38 Στεφανιδάκη Ελένη 1970 3.35.29 Κρήτη 8/5
,39 Κατσαλή Δανάη 1986 3.36.08 Παρίσι 3/4
,40 Δραγώνα Ελένη 1979 Marathon Club 3.36.14 Βιέννη 24/4 
,41 Κυπριώτου Γιασεμή - Ειρήνη 1975 ΑΟ Φιλοθέης 3.36.39 Ναύπλιο 10/4
,42 Μπίσκα Ελένη 1988 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.36.48 Σόφια 9/10
,43 Λαμπούδη Μαρία 1980 Αθλητική Ένωση Αστυνομικών Ελλάδας 3.37.13 Θεσσαλονίκη 10/4 
,44 Τζάμου Έλλη 1981 sciencetraining.gr  3.37.30 Θεσσαλονίκη 10/4 
,45 Σπύρου Βάνα 1966 ΣΔΥ Βόλου 3.37.55 Θεσσαλονίκη 10/4 
,46 Τζερεφου Λαμπρινή-Μάντα 1972 Marathon Club 3.39.24 Ζυρίχη 10/4 
,47 Καμπούρη Μαρία 1989 Energy Fitness Studio 3.40.16 Βερολίνο 25/9
,48 Παπαδάκη Καλλιόπη 1976 Energy Fitness Studio 3.40.16 Βερολίνο 25/9
,49 Κωστίδου Στέλλα 1975 Guru Running Team 3.40.26 Μεσσήνη 3/4
,50 Ορφανουδάκη Ελένη 1976 3.40.32 Θεσσαλονίκη 10/4 
,51 Χαρτζουλάκη Μαριάννα 1975 Manos Club 3.40.41 Κρήτη 8/5
,52 Σπυροπούλου Βασιλική 1988 3.40.48 Ζυρίχη 10/4 
,53 Καραθανάση Πέννυ 1977 3.40.55 Βερολίνο 25/9
,54 Ντούτση Λαμπρινή 1968 Mas Card Team 3.41.22 Θεσσαλονίκη 10/4 
,55 Φαρασοπούλου Σοφία 1975 Slowrunners 3.41.47 Βιέννη 24/4 
,56 Σουλιώτου Αλεξάνδρα 1965 ΑΠΣΔ Ζευς Πιερίας 3.42.18 Θεσσαλονίκη 10/4 
,57 Κορασσοειδή Μαρία 1974 MYRUN Team 3.42.50 Μιλάνο 3/4 
,58 Πουλοπούλου Γεωργία 1981 3.43.04 Μεσσήνη 3/4
,59 Παντερή Βασιλεία 1972 3.44.25 Θεσσαλονίκη 10/4 
,60 Σιδηρά Ελισάβετ 1976 3.44.48 Μιλάνο 3/4 
,61 Κωστούρος Χριστίνα 3.45.00 Χιούστον 16/1
,62 Σουκαρα Χαρίκλεια 1980 ΣΔΥ Πειραιά 3.45.24 Θεσσαλονίκη 10/4 
,63 Νανακούδη Αναστασία 1983 Coronarunning  3.45.31 Θεσσαλονίκη 10/4 
,64 Ζιγκίρη Ελευθερία 3.46.00 Κοπεγχάγη 15/5
,65 Ουζουνίδου Χριστίνα 1971 Kasimis Training 3.47.19 Θεσσαλονίκη 10/4 
,66 Φουσέκη Μαρία 1985 3.48.51 Παρίσι 3/4
,67 Παππά Μελίνα 3.49.42 Ρότερνταμ 10/4
,68 Βλαχοδήμου Ναταλία 1984 Αρίωνας Κουφαλίων - Τριάς 3.50.03 Θεσσαλονίκη 10/4 
,69 Διαμαντοπούλου Βασιλική 1988 Γένεσις 3.50.56 Θεσσαλονίκη 10/4 
,70 Καρίμαλη Σμαράγδα 1973 ΓΑΣ Ιλισσός 3.51.13 Θεσσαλονίκη 10/4 
,71 Σανούδου Ζήνια 1969 ΑΠΣ Μιλτιάδης Μαραθώνα / Φλόγα 3.51.44 Παρίσι 3/4
,72 Καρβέλα Παμίνα 1987 3.52.02 Στοκχόλμη 4/6
,73 Λαγουμτζή Καλλιόπη 1976 myathlete 3.53.01 Παρίσι 3/4
,74 Ζαραφονίτη Μαρία 1981 3.53.01 Ρότερνταμ 10/4
,75 Δόμβρου Ανδριανή 1974 Πειραϊκός Σύνδεσμος 3.53.03 Βιέννη 24/4 
,76 Αποστολίδη Αγγελική 1968 Protypo Rafina Fitness Club 3.53.30 Παρίσι 3/4
,77 Κολαμπα Δήμητρα 1966 Euromedica Running Team 3.54.08 Θεσσαλονίκη 10/4 
,78 Ελευθεριάδου Μαρία W45-49 3.54.23 Λονδίνο 2/10
,79 Μαρίνου Δέσποινα 1971 Polias Runners 3.54.25 Λουξεμβούργο 28/5
,80 Κατσιγκαράκη Κατερίνα 3.55.40 Μιλάνο 3/4 
,81 Ξενάκη Μιρέλλα 1975 3.55.46 Λεμεσός 20/3
,82 Σωτηροπούλου Χρύσα 1972 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.55.49 Μεσσήνη 3/4
,83 Διαμαντοπούλου Μαρία 1971 ΣΔΥ Βόλου 3.56.05 Θεσσαλονίκη 10/4 
,84 Τσιρογιάννη Ειρήνη 1976 3.56.08 Μιλάνο 3/4 
,85 Λιόλιου Αργυρώ 1977 Φειδιππίδης 3.56.42 Ναύπλιο 10/4
,86 Παλαντζά Σπυριδούλα 1973 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.57.07 Εδιμβούργο 29/5
,87 Βεργαδη Αυγή 1986 Credo S Victoria 3.57.38 Βερολίνο 25/9
,88 Καλαντζή Μαρία 1981 3.57.54 Βερολίνο 25/9
,89 Κουτσια Ιωάννα 3.57.56 Μιλάνο 3/4 
,90 Λυκουρέση Μίνα 1967 3.57.59 Θεσσαλονίκη 10/4 
,91 Μαρκίδη Μαρία 3.58.04 Παρίσι 3/4
,92 Σταγάκη Ελένη 1981 ΣΔΥ Χανίων 3.58.28 Μεσσήνη 3/4
,93 Παππά Αλεξία 1990 Ερμής Κωνσταντινούπολης 3.59.18 Λονδίνο 2/10
,94 Δελιάκη Βίκυ 1972 ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α. 3.59.30 Θεσσαλονίκη 10/4 


Δείτε τη λίστα στο μόνιμο θέμα εδώ : Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2022


Στην περίπτωση που διαπιστώνετε κάποιο λάθος, ή χρειάζεται κάποια προσθήκη, ενημερώστε μας με e-mail στο info @ runningnews.gr παραθέτοντας εφόσον χρειάζεται και το ανάλογο λινκ για επιβεβαίωση.



Η λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων θα είναι αφιερωμένη πάντα, κάθε χρόνο, στην τόσο αγαπημένη αθλήτρια του δρομικού κινήματος.

Στην Δήμητρα Ιορδανίδου.

Το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου έγινε ένας αγώνα υπόδειγμα, αφιερωμένος σε, και εμπνευσμένος από, έναν άνθρωπο υπόδειγμα.

Koufalia Hill Run. Από όλη την Ελλάδα, για τη ΔΗΜΗΤΡΑ.

Στις 9 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκαν τα Ιορδανίδεια 2022, στο γήπεδο που φέρει το όνομά της : Το Δημοτικό γήπεδο Κουφαλίων μετονομάζεται σε Δήμητρα Ιορδανίδου.




Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
ΑΜΑ 2024: Τα στατιστικά, οι νίκες, τα ρεκόρ και οι πόλεις 41ος ΑΜΑ - Κάνε με να το πιστέψω, άσε με να ονειρευτώ!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
7 τρόποι για αυξημένη αντοχή στο τρέξιμο Ο τύπος που πουλούσε κάθαρση στον ελληνικό αθλητισμό και κουνούσε το δάκτυλο σε όλους ήταν απλά άλλος ένας κοινός τραμπούκος;
Δοκιμάζουμε το Proto Runner 1 της Ena Το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης για κάθε απόσταση (5k, 10k, Half & Marathon)!
Nutrition News

Salomon

Thermaikos Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
04 Νοέ 24
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
30 Οκτ 24
Το καλύτερο αθλητικό παπούτσι της New Balance, έγινε ακόμη καλύτερο!
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.
22 Οκτ 24
Φτιάξε το Δικό σου Custom Μπλουζάκι για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με την Elite Sports Group
Για τους δρομείς που προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και θέλουν να δημιουργήσουν κάτι μοναδικό για τον εαυτό τους ή την ομάδα τους, η Elite Sports Group προσφέρει την ιδανική λύση.
25 Σεπ 24
Το On Cloudsurfer Next είναι το προπονητικό παπούτσι της σεζόν
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης - Άγγελος Μαυρογιάννης
Η On συνεχίζει τις ευχάριστες δημιουργίες για τα πόδια μας με το Cloudsurfer Next ένα προπονητικό παπούτσι τρεξίματος για καθημερινή χρήση και τις περισσότερες προπονήσεις μας στο δρόμο, από μικρά αερόβια τρεξίματα ως τέμπο και διαλειμματικές, αλλά και προπονήσεις μεγαλύτερης διάρκειας για τους πιο έμπειρους.
16 Σεπ 24
Olyfer: Το απαραίτητο συμπλήρωμα για «σιδερένιες» επιδόσεις
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο λειτουργικό συστατικό της μεταφοράς οξυγόνου και της παραγωγής ενέργειας του ανθρώπινου οργανισμού και ως εκ τούτου είναι ένα πολύ σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό στον αθλητισμό και την άσκηση.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse