Η 1η φθινοπωρινή ανανέωση της λίστας των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 με τον Μαραθώνιο Βερολίνου

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Οι πρώτοι Μαραθώνιοι της Ευρώπης για το φθινόπωρο έγιναν, και 5 Ελληνίδες δρομείς προστέθηκαν στη λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 με τις επιδόσεις τους στο Βερολίνο. Καλύτερη του αγώνα ήταν η Μαρία Ψάλτη (φωτογραφία επάνω), που με καθαρό χρόνο 3:01:46 πέρασε 9η στον πίνακα.

3:06:30 ο χρόνος της διαχρονικής μαραθωνοδρόμου Ντίνας Κεφάλα που είχε εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον Μαραθώνιο στους ΟΑ 2012 του Λονδίνου. Είναι 12η στον πίνακα του 2023.

Στο Βερολίνο επίσης και έκτη δρομέας, η Σοφία Φαρασοπούλου, πέτυχε χρόνο για τη λίστα (3:59:20), αλλά ήταν ήδη σε αυτή με 3:45:47 στη Ρώμη. Αντίστοιχη περίπτωση υπήρξε και στον Μαραθώνιο Βαρσοβίας που έγινε την Κυριακή. Η Ελισάβετ Σιδηρά με 3:39:54 / 3:38:37 πέτυχε χρόνο για τον πίνακα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων, αλλά είναι ήδη σε αυτόν με το 3:35:28 της Βοστώνης.

Στη λίστα προπορεύεται πάντα η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου, που σημείωσε χρόνο - ατομικό ρεκόρ στον Μαραθώνιο Βιέννης 2:43:09 / 2:43:09. Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο με το 2:44:53 / 2:44:07 που πέτυχε στον Μαραθώνιο Πράγας είναι 2η στον πίνακα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023.

Η Γκλόρια Πριβιλέτζιο πριν λίγους μήνες έγινε μητέρα, ενώ μητέρα είναι επίσης και η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου.

Η νικήτρια της Θεσσαλονίκης Ματίνα Νούλα με 2:51:48, έχει την 3η καλύτερη επίδοση της χρονιάς. Η Ματίνα Νούλα είναι Κλινική Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική ψυχολογία, και πρόσφατα διαβάσαμε τα άρθρα της "Προαγωνιστικό Αγχος και sports psychology tips" και "Όταν ο αγώνας δεν πάει όπως θα θέλαμε: Αποτυχία ή βήμα προς την επιτυχία;", κ.α. Επίσης την είδαμε να παίρνει την 3η θέση στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας με περιπετειώδη τρόπο : Βίντεο : ΕΠΙΚΗ μάχη για την 3η θέση στις γυναίκες στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας.

Τα sub3 του 2023 είναι ως τώρα 7.

Με τον αγώνα της Κρήτης ολοκληρώθηκαν όλοι οι Ελληνικοί Μαραθώνιοι της Άνοιξης, και γενικότερα του έτους πλην του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας (12/11). Στην Ελλάδα έγιναν οι Μαραθώνιοι Ναυπλίου, Μεσσήνης, Θεσσαλονίκης, Ρόδου, Κρήτης, ενώ ο Μαραθώνιος Ολυμπίας ακυρώθηκε. Στην Κύπρο έγιναν Πάφος, Λεμεσός, και θα γίνουν επίσης οι : 19/11 Λάρνακα, 10/12 Λευκωσία.

Ας δούμε λοιπόν την ως τώρα λίστα των καλύτερων Ελληνίδων μαραθωνοδρόμων 2023 που πλέον έχει 129 δρομείς. Κατόπιν θα δείτε και κάποια διευκρινιστικά και άλλα στοιχεία που αφορούν γενικότερα τον πίνακα.

Τελευταία ενημέρωση 1 Οκτωβρίου 2023
edit 1 Οκτωβρίου : προσθέσαμε και την επίδοση της Ελένης Μπίσκα στις Βρυξέλλες αυτή την ημέρα, 3:56:18.

ΓΥΝΑΙΚΕΣ (όλες οι επιδόσεις κάτω από 4 ώρες)  Αθλήτρια – Έτος γέννησης - Σύλλογος - Επίδοση – Τόπος – Ημερομηνία

Δείτε τη λίστα εδώ : Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2023

,1	Κωνσταντινοπούλου Βασιλική	1996	ΑΠΚ Νεάπολης	2.43.09	Βιέννη 23/4
,2	Πριβιλέτζιο Γκλόρια	1988	ΓΣ Γλυφάδας	2.44.07	Πράγα 7/5
,3	Νούλα Ματίνα	1997	ΓΣ Ηρακλής	2.51.48	Θεσσαλονίκη 30/4
,4	Δαγκλή Παγκότο Φωτεινή	1985	ΑΟ Κάλλιστος	2.55.22	Enschede 16/4
,5	Βασιλείου Άννα	1990	ΑΕ Μεσογείων Παλληνεύς	2.55.59	Ρότερνταμ 16/4
,6	Γαβριηλόγλου Αναστασία	1982	OSB Endurance Team	2.56.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,7	Πασπάτη Δανάη	1994	ΓΑΣ Ιλισσός	2.57.33	Αμβούργο 23/4
,8	Παναγιωτοπούλου Ιουλία - Ελένη	1994	ΓΣ Αμαρουσίου	3.00.56	Μεσσήνη 2/4
,9	Ψάλτη Μαρία	1978	Πανελευσινιακός	3.01.46	Βερολίνο 24/9
,10	Ασημακοπούλου Κατερίνα	1982	ΑΟ Μυκόνου	3.02.37	Κοπεγχάγη 14/5
,11	Διαμαντέα Ροδάνθη-Νίκη	1986	ΑΣ Αγία Παρασκευή	3.03.42	Ρότερνταμ 16/4
,12	Κεφάλα Κωνσταντίνα	1977	Nike Rundome	3.06.30	Βερολίνο 24/9
,13	Οικονόμου Αμπντέλ Σαλάμ Φωτεινή Νουρ	1992	ΓΑΣ Ιλισσός	3.11.04	Θεσσαλονίκη 30/4
,14	Καλέντζη Μαρία	1976	Πανελλήνιος ΓΣ	3.11.44	Μεσσήνη 2/4
,15	Κολοβού Βίκυ	1979	Hannover 96	3.12.23	Αμβούργο 23/4
,16	Πευκιανάκη Ειρήνη	1977	ΟΦΗ	3.12.59	Ναύπλιο 5/3
,17	Φίλη Λαμπρινή			3.13.05	Ρότερνταμ 16/4
,18	Μακαρονίδου Ζανίν - Μαρία	1988	Παναθηναϊκός ΑΟ	3.13.11	Βερολίνο 24/9
,19	Στεφανιδάκη Ελένη	1970		3.13.25	Βιέννη 23/4
,20	Μονιούκα Αντωνία	1979	Χίος	3.15.01	Σεβίλλη 19/2
,21	Δεμέστιχα Χριστίνα	1972	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.15.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,22	Τσουρουκτζή Αναστασία	1991	L Crew	3.15.59	Θεσσαλονίκη 30/4
,23	Αλεβιζοπούλου Νίνα	1986	Sciencetraining.gr	3.17.16	Αμβούργο 23/4
,24	Καραγεωργάκη Βασιλική	1973	Stoikos Running Team	3.17.21	Θεσσαλονίκη 30/4
,25	Τζίμα Χρυσούλα	1977	Derekas Endurance Coaching _ ΣΔ Ιωαννίνων	3.17.56	Ναύπλιο 5/3
,26	Τσαφαρίδου Ζωή	1987	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.18.44	Βιέννη 23/4
,27	Χαρούπα Ζωή	1976		3.19.27	Αμβούργο 23/4
,28	Μπούτση Νεκταρία	1989	VG Distance Runners	3.20.58	Θεσσαλονίκη 30/4
,29	Κλησάρη Μάτα	1970	Μαραθωνοδρόμοι Δρομείς Αργολίδας	3.21.16	Ναύπλιο 5/3
,30	Μπαρώτα Τριάδα	1984	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.21.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,31	Κονιαράκη Ελένη	1982		3.22.44	Ναύπλιο 5/3
,32	Τσιγγανου Εύη	1980	OSB Endurance Team / ΣΔΥ Χαλκιδικής	3.23.23	Θεσσαλονίκη 30/4
,33	Περβολιανάκη Ρούλα	1979	ΣΔΥ Ρεθύμνου	3.23.35	Κρήτη 7/5
,34	Ντάπκα Φωτεινή	1983	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	3.24.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,35	Χατζημιμίκου Δήμητρα	1980	ΣΔΥ Θεσσαλονίκης / Mas Card Team	3.25.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,36	Μονιώδη Μαρία	1980	Chios Running	3.26.15	Τελ Αβίβ 24/2
,37	Χαιροπούλου Δήμητρα	1988	ΣΔΥ Κοζάνης - Zntila Running Team	3.26.19	Πάφος 12/3
,38	Φουρναράκη Ειρήνη	1973	ΣΜ Κρήτης / Katsilas Running Team	3.26.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,39	Katerzabekova Lenka	1988	Marathon Team Greece by Maria Polyzou	3.27.07	Κρήτη 7/5
,40	Μπουζάκη Πηνελόπη	1988	VG Distance Runners	3.27.40	Θεσσαλονίκη 30/4
,41	Μαγιάκου Ελισάβετ	1975		3.27.48	Στοκχόλμη 3/6
,42	Κόλλια Αντωνία	1983		3.28.16	Βερολίνο 24/9
,43	Κάντζου Σοφία	1973	Polias Runners	3.28.27	Ρόδος 30/4
,44	Δούση Λουκία	1998		3.28.59	Μιλάνο 2/4
,45	Τσεσμελή Αλεξάνδρα	1982	Run Tools	3.29.15	Αμβούργο 23/4
,46	Μητροπούλου Ιωάννα	1993		3.29.42	Ζυρίχη 23/4
,47	Λαλάκη Αναστασία	1982	Kasimis Training	3.29.53	Πράγα 7/5
,48	Κόλλια Κατερίνα	1983		3.30.26	Μαδρίτη 23/4
,49	Ροβίθη Μαρία	1972		3.31.08	Μιλάνο 2/4
,50	Μουντάκη Ρίτα	1979	ΣΔΥ Χανίων	3.32.01	Μεσσήνη 2/4
,51	Μπάκα Σταυρούλα	1974	ΣΔΥ Μεσσηνίας	3.32.08	Μεσσήνη 2/4
,52	Κανουτα Γεωργία	1985	Getfit Itea / Mas Card Team	3.32.14	Θεσσαλονίκη 30/4
,53	Τζερέφου Μαντα Λαμπρινή	1972	Marathon Club	3.32.40	Ρώμη 19/3
,54	Δήμου Ελισάβετ	1995	ΓΣ Γλυφάδας	3.32.48	Μιλάνο 2/4
,55	Φακινου Κατερίνα	1979	VG Distance Runners	3.32.51	Θεσσαλονίκη 30/4
,56	Κατσαλή Δανάη	1986		3.32.55	Αμβούργο 23/4
,57	Λαμπιδα Έλφη	1992	OSB Endurance Team	3.33.17	Θεσσαλονίκη 30/4
,58	Γιώτη Ειρήνη	1971		3.33.52	Ρόδος 30/4
,59	Μπαλοπίτου Μαρία	1978	Άθλος Κερατσινίου Δραπετσώνας	3.34.53	Μιλάνο 2/4
,60	Αναστασιάδη Θεοδώρα	1973	3Π	3.34.56	Θεσσαλονίκη 30/4
,61	Σιδηρά Ελισάβετ	1976		3.35.28	Βοστώνη 17/4
,62	Κουτουλάκη Ελένη	1972	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.35.59	Μιλάνο 2/4
,63	Τζάμου Έλλη	1981	sciencetraining.gr	3.36.04	Λονδίνο 23/4
,64	Πιτσικάκη Δημοκρατία	1974	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.36.12	Μιλάνο 2/4
,65	Σαμαρά Χρυσούλα	1976	Marathon Team Greece by Maria Polyzou	3.36.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,66	Καρατζά Έλενα	1977	ΤΤΤ	3.37.02	Ναύπλιο 5/3
,67	Ουργαντζόγλου Κυριακή	1978	ΟΜ Γιαννιτσών	3.37.22	Θεσσαλονίκη 30/4
,68	Καλογεροπούλου Μυρτώ	1984		3.37.45	Παρίσι 2/4
,69	Ζαχαρόγιαννη Ελένη	1992		3.38.09	Λονδίνο 23/4
,70	Μαδούρου Κατερίνα	1985		3.38.26	Ρώμη 19/3
,71	Σκαρλατίδου Έλενα	1979	ΠΑΣ Πρωταθλητών	3.38.33	Θεσσαλονίκη 30/4
,72	Λεμοντζογλου Αδαμαντία	1986	Κύδων / Άνεμος Χανίων	3.39.25	Κρήτη 7/5
,73	Μακράκη Κέλλυ		Team Bath Athletic Club	3.39.38	Λονδίνο 23/4
,74	Κασκανάκου Ερμηνεία	1975	Level X	3.39.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,75	Παναγοπούλου Τόνια	1994	VG Distance Runners	3.39.52	Ζυρίχη 23/4
,76	Καρπούζα Βίκυ	1964		3.40.15	Policoro 19/3
,77	Οικονόμου Μαρίνα	1980	ΣΔ Ιωαννίνων / Mas Card Team	3.40.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,78	Τσέγκου Στέλλα	1997	Rodopi Runners	3.40.55	Θεσσαλονίκη 30/4
,79	Αραμπατζή Ειρήνη	1980	Afordakos Team	3.41.44	Θεσσαλονίκη 30/4
,80	Παππά Αλεξία	1990		3.42.00	Βοστώνη 17/4
,81	Ζιγκίρη Ελευθερία	1983		3.42.29	Στοκχόλμη 3/6
,82	Ζάχου Παρασκευή	1977	OSB Endurance Team	3.42.34	Θεσσαλονίκη 30/4
,83	Χονδρονάσιου Ελένη	1988	Vaskos Training Team	3.42.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,84	Καραθανάση Πέννυ	1977		3.42.55	Λονδίνο 23/4
,85	Καρπαθίου Ειρήνη-Αλεξάνδρα	1990		3.43.20	Βοστώνη 17/4
,86	Σπύρου Βάνα	1966	ΣΔΥ Βόλου	3.43.52	Θεσσαλονίκη 30/4
,87	Λιόλιου Αργυρώ	1977	ΣΜΑΧ Φειδιππίδης	3.44.01	Θεσσαλονίκη 30/4
,88	Ζήση Άννα	1979		3.44.34	Παρίσι 2/4
,89	Φουσέκη Μαρία	1985		3.44.43	Αμβούργο 23/4
,90	Κυριακίδου Ραχήλ	1959		3.45.27	Βοστώνη 17/4
,91	Φίνου Μελίνα	1985	Marathon Club	3.45.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,92	Φαρασοπούλου Σοφία	1975	SlowRunners	3.45.47	Ρώμη 19/3
,93	Χατζορόδου Αικατερίνη			3.45.57	Lac d'Annecy 16/4
,94	Ντεβεντζή Αναστασία	1981		3.46.07	Ρότερνταμ 16/4
,95	Κούτη Ρούλα	1990		3.46.34	Ρόδος 30/4
,96	Παρασκευά Ευγενία	1979	ΑΠΣ Δρομέων Ευβοίας	3.46.39	Θεσσαλονίκη 30/4
,97	Kreutzer Dora	1979		3.46.39	Βερολίνο 24/9
,98	Μάρτζιου Μαρίνα	1995	One step beyond endurance team	3.47.08	Θεσσαλονίκη 30/4
,99	Καραγιάννη Κωνσταντίνα	1991	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.47.20	Θεσσαλονίκη 30/4
,100	Μαλεφιτσάκη Γεωργία	1980		3.47.22	Ρώμη 19/3
,101	Κολάμπα Δήμητρα	1966	ΣΑΜ	3.47.43	Μεσσήνη 2/4
,102	Βονιτσάνου Κατερίνα	1983		3.48.25	Θεσσαλονίκη 30/4
,103	Κουρκούτα Μελπομένη	1985		3.48.26	Παρίσι 2/4
,104	Μακρή Μαρία	1982	Forma Vera / Mas Card Team	3.49.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,105	Σταβάρα Μαρία-Λουίζα	1976		3.49.18	Τρόμσο 17/6
,106	Σαντοριναίου Σταυρούλα	1980	Rafina Runners	3.49.46	Ναύπλιο 5/3
,107	Μακρίδη Ελίνα	1972		3.49.46	Λονδίνο 23/4
,108	Χριστάκη Ειρήνη		Trio Stooges	3.49.55	Κρήτη 7/5
,109	Αποστολίδου Αγγελική	1968		3.50.22	Εδιμβούργο 29/5
,110	Τσιρογιάννη Ειρήνη	1976		3.50.45	Βιέννη 23/4
,111	Τσιρογιάννη Χαρούλα	1977		3.51.57	Βιέννη 23/4
,112	Καρίμαλη Σμαράγδα	1973	ΓΑΣ Ιλισσός	3.52.15	Θεσσαλονίκη 30/4
,113	Σιόζιου Γεωργία	1978	ΣΔ Ιωαννίνων	3.52.47	Θεσσαλονίκη 30/4
,114	Καρβέλα Παμίνα	1987	Terrible Tuesdays	3.54.37	Βαρκελώνη 19/3
,115	Γκόγκου Άσπα	1973	ΣΔ Ιωαννίνων	3.54.43	Ναύπλιο 5/3
,116	Γιώτη Αντωνία	1985	ΣΔΥ Ηρακλείου	3.54.46	Μιλάνο 2/4
,117	Ράικου Κατερίνα	1973		3.54.49	Ρόδος 30/4
,118	Σαραντίδη Ελευθερία	1976		3.55.07	Ναύπλιο 5/3
,119	Καλομοίρη Αγγελική	1992	Ολυμπιακός	3.56.17	Μιλάνο 2/4
,120	Μπίσκα Ελένη	1988	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	3.56.18	Βρυξέλλες 1/10
,121	Μπενέκου Ιωάννα	1979	ΘΒ Training solutions / Τραχίνα	3.56.19	Θεσσαλονίκη 30/4
,122	Παπαγεωργίου Μαίρη	1971		3.57.02	Ρόδος 30/4
,123	Ζαφειρίου Αναστασία	1996		3.57.41	Ρόδος 30/4
,124	Γεωγακοπούλου Μαρία	1990	Chios Running	3.57.45	Θεσσαλονίκη 30/4
,125	Ουζούνογλου Χαρίκλεια	1979	Χαϊδάρι	3.57.57	Ρώμη 19/3
,126	Σταματίου Αργυρώ	1974	Εταιρεία Γραμμάτων & Τεχνών Πειραιά	3.58.12	Μεσσήνη 2/4
,127	Κωνσταντίνου Αικατερίνη	1987		3.59.07	Θεσσαλονίκη 30/4
,128	Γιαννακοπούλου Πολυξένη	1977	ΣΔΥ Πάτρας	3.59.09	Σάλτσμπουργκ 21/5
,129	Κρουσανιωτάκη Μαρία	1986	Energy fitness studio Zoglopitis	3.59.43	Θεσσαλονίκη 30/4

Στην περίπτωση που διαπιστώνετε κάποιο λάθος, ή χρειάζεται κάποια προσθήκη, ενημερώστε μας με e-mail στο info @ runningnews.gr παραθέτοντας εφόσον χρειάζεται και το ανάλογο λινκ για επιβεβαίωση.

Για τη λίστα υπολογίζονται οι επιδόσεις μέχρι 3 ώρες για τους άνδρες, και μέχρι 4 ώρες για τις γυναίκες, όπως έχει καθιερωθεί από δημιουργίας του RunningNews.gr. Παλιότερα δεν ήταν τόσο πολλοί οι αθλητές και αθλήτριες που έμπαιναν στη λίστα, αλλά τα τελευταία χρόνια αυξάνονται με εντυπωσιακούς ρυθμούς, και έπεται ακόμη καλύτερη συνέχεια, ένα ακόμη δείγμα της ανάπτυξης του δρομικού κινήματος από όποια πλευρά και αν το δει κανείς!

Από το 2021 και στο εξής, επιστρέψαμε στην κατάρτιση της λίστας με βάση τον καθαρό χρόνο.

Τονίζουμε όμως ότι ο επίσημος τρόπος που θα έπρεπε να γίνεται η κατάταξη, είναι βάσει του μικτού χρόνου (περισσότερα εδώ : Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο).

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

...διάβασε επίσης

Αν τρέχω, χρειάζεται να κάνω προπόνηση δύναμης για τα πόδια; Hybrid Race: Η Νέα Τάση?

Σχόλια αναγνωστών