Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Acerbis Sportitalia blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno

Runner Store

Nitecore VASILIKOS



Soligeios Dromos

To 10ari tou Parkou

Heday Road

Green Half Marathon

Evklios Agonas Vounou

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores
Cognifuel
07 Απρ 24 ← πίσω

Sougliani Trail 2024

Διοργάνωση Ορεινού Τρεξίματος Sougliani Trail  Sougliani Trail 25km, Sougliani Path 13km, Sougliani Kids 1km, Sougliani Race 5km 07/04/2024, και προπόνηση στις διαδρομές Sougliani Trail 25km και Sougliani Path 13km 18/2/2024. 

Άνοιξαν οι εγγραφές από 17 Φεβρουαρίου 2024 ως τις 31 Μαρτίου 2024. Site: https://sougliani.fosstavrou.gr/index.php/el-gr/

Αγώνες: 

Sougliani Trail 25km 09:45πμ 

Sougliani Path 13km 10:45 

Sougliani Kids 1km 11:00πμ 

Sougliani Race 5km  11:30πμ 

Εκκίνηση -  Τερματισμός  07/04/2024 Αρχή πεζόδρομο Σταυρού. 

Εγγραφές  από 18 Φεβρουαρίου  2024 ως τις 31 Μαρτίου 2024 

Sougliani Trail: 

Μια διοργάνωση που διεξάγετε από το, 2015,  στην οποία συμμετέχουν πάνω από 300 αθλητές από όλη την Ελλάδα!  

Η διοργάνωση  θα  πραγματοποιηθεί στις 07 Απριλίου 2024 και ώρα 09:45πμ στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό και Άνω Σταυρό Θεσσαλονίκης. 

 Η διαδρομή Sougliani Trail του αγώνα έχει μήκος 25χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά +1600 μέτρα. Στο μεγαλύτερο μέρος της, η διαδρομή αποτελείται από 20,3 χλμ μονοπάτι σε πυκνόφυτη περιοχή. Περιλαμβάνει  τρεις δασικούς οικότοπους με φυλλοβόλα  πλατύφυλλα δέντρα:  αρχέγονα δάση από οξιές, δρυς και αιωνόβιες μεγάλες καστανιές! Επίσης, αξίζει να αναφέρουμε ότι έχει πάρει και την πιστοποίηση της ITRA - International Trail Running Association, δίνοντας το δικαίωμα στους αθλητές που θα τερματίσουν έγκυρα να πάρουν ένα βαθμό που θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε αγώνες του εξωτερικού.  

Παράλληλα με τον μεγάλο αγώνα Sougliani Trail θα πραγματοποιηθεί  και ο αγώνας  Sougliani Path 13km στις 10:45πμ στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό Θεσσαλονίκης. Η διαδρομή του Sougliani Path έχει συνολική θετική υψομετρική διαφορά +750 μέτρα. Στο μεγαλύτερο μέρος της η διαδρομή αποτελείται 9 χλμ μονοπάτι (75%). Και ο παιδικός αγώνας Sougliani Kids 1χλμ. Χωρίς κόστος συμμετοχής. Για λεπτομέρειες στο ling: https://www.fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/homepage/sougliani-kids  

Για το 2024 η διοργάνωση θα προσθέσει  και ένα αγώνα 5χλμ, το Sougliani Race που θα κινείται περιμετρικά από τον Σταυρό και Άνω Σταυρό και στους πρόποδες του Στρατονικου Όρους με το πιο ψηλό σημείο να είναι τα 120μ. και συνολικά υψομετρικά Ανάβαση-κατάβαση 156μ. Η εκκίνηση θα γίνει στις 11:30πμ από την αρχή του πεζόδρομου Σταυρού και το κόστος ανέρχεται στα 6 ευρώ (Ο τρόπος εγγραφής – πληρωμής γίνεται μόνο ηλεκτρονικά  μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας και μέσω masterpass στο site: http://fosstavrou.gr/trail Διοργανωτές του αγώνα είναι το Δ.Σ. του Φυσιολατρικού Ορειβατικού Συλλόγου Σταυρού), με δικαίωμα συμμετοχής από 13 ετών και άνω. Link:   https://el.wikiloc.com/treximo-diadromes/sougliani-race-153975015 

Επίσης, όποιος θέλει μπορεί να δει και να κατεβάσει την διαδρομή Sougliani Trail 24,5km με GPS στο  link: https://el.wikiloc.com/oreibasia-diadromes/sougliani-trail-119338030  , και στο ITRA: https://itra.run/Races/RaceDetails/SOUGLIANI.TRAIL.Sougliani.Trail./2022/76112   ,καθώς και το 3D Animation:  https://www.youtube.com/watch?v=y3XQM2D5E4g ,την διαδρομή Sougliani Path 13km  με GPS στο  link: https://el.wikiloc.com/mountain-running-diadromes/sougliani-path-13km-stratoniko-oros-89972672  , και στο ITRA: https://tracedetrail.fr/en/trace/trace/80074 , καθώς και το 3D Animation: https://www.youtube.com/watch?v=EiFz05F4zZE και φωτογραφίες από την διαδρομή στο link: http://fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/mphotos/mphototrail .  Στο καλεντάρι της ITRA: https://itra.run/Races/RaceDetails/SOUGLIANI.TRAIL.Sougliani.Trail./2022/76112  για αναλυτικές  λεπτομέρειες του αγώνα.  

Σ’ αυτή την προσπάθεια και για την καλύτερη δυνατή οργάνωση του αγώνα απευθύνουμε πρόσκληση στους εθελοντές. Η συμμετοχή των εθελοντών στον αγώνα μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι εγγραφές των εθελοντών ξεκινάνε από 1 Μαρτίου στο site του Φ.Ο.Σ. Σταυρού (http://fosstavrou.gr/trail). 

Οι  εγγραφές ανοίγουν από 18 Φεβρουαρίου 2024 και διαρκούν ως τις 31 Μαρτίου 2024.Δικαίωμα συμμετοχής στο Sougliani Trail 25km έχουν όσοι είναι από 15 ετών και άνω, και το κόστος συμμετοχής είναι για τον αγώνα Sougliani Trail 25ευρώ. Στον αγώνα Sougliani Path 13km δικαίωμα συμμετοχής στο έχουν όσοι είναι από 13 ετών και άνω, και το κόστος συμμετοχής είναι για τον αγώνα Sougliani Path 13ευρώ. Κανονισμοί αγώνα Sougliani Trail link: http://fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/homepage/trail-25km/kanonismoi  Κανονισμοί αγώνα Sougliani Path  link: http://fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/homepage/path/kanonismoi-path. ΚΑΙ στον αγώνα Sougliani Race 5km δικαίωμα συμμετοχής στο έχουν όσοι είναι από 13 ετών και άνω, και το κόστος συμμετοχής είναι για τον αγώνα Sougliani Race ειναι 6ευρώ. Ο τρόπος εγγραφής – πληρωμής γίνεται μόνο ηλεκτρονικά  μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας και μέσω masterpass στο site: http://fosstavrou.gr/trail Διοργανωτές του αγώνα είναι το Δ.Σ. του Φυσιολατρικού Ορειβατικού Συλλόγου Σταυρού. 

ΑΚΥΡΩΣΗ:Εγγεγραμμένος αθλητής, δικαιούται να ζητήσει ακύρωση της συμμετοχής του και να λάβει ως αποζημίωση το 100% του ποσού που κατέβαλε, εφόσον κάτι τέτοιο ζητηθεί από τη Διοργάνωση μέχρι τις 31 Μαρτίου. Για να θεωρηθεί έγκυρη μια αίτηση ακύρωσης, θα πρέπει να σταλεί ηλεκτρονικά στο email (f.o.s.stavrou@hotmail.gr) του ΦΟΣ Σταυρού από τη διεύθυνση που δηλώθηκε από τον αθλητή στην αίτηση συμμετοχής του. 

Φ. Ο. Σ. Σταυρού. (επικοινωνία στο τηλέφωνο: 6983054323, Τεχνικός Διευθυντής Γιάννης Αγκοτάκης) 

 

Sougliani Trail: Προπόνηση στη διαδρομή του αγώνα Sougliani Trail & Sougliani Path στις 18/2/2024!  

 

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή, 18/2/2024, παρεϊστικη προπόνηση τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος στο Σταυρό & Άνω Σταυρό Θεσσαλονικης. Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 25χιλ & Σουγλιανι Path 13χλμ, που θα πραγματοποιηθεί στις 07/4/2024, από την οποία 20,3χλμ είναι μονοπάτι (81,2%). προσκαλούμε τους αθλητές να τρέξετε και πάλι μαζί μας στα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή! Στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.  

Ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής (χρώμα κόκκινο, κίτρινο, μπλε) , ταμπέλες κατεύθυνσης και το (Χ) που δείχνει το λάθος. Η σήμανση θα είναι ακριβώς ίδια με την ημέρα που θα γίνει ο επίσημος αγώνας 07/4/2024.  

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.  

Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.  

Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 2:30 ως 5:30 ώρες.  

Τόπος συνάντησης:  

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας το γήπεδο 5χ5 και το Δημαρχείο Σταυρού, στο αμέσως επόμενο πάρκο που είναι και η αρχή του πεζόδρομου θα είναι η εκκίνηση και τερματισμός.  

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 18/2/2024 να δουν, αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 07/4/2024. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες μπορούν να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και ίσως κάνουν και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού. Επίσης, αξίζει να αναφέρουμε ότι έχει πάρει και την πιστοποίηση της ITRA - International Trail Running Association, δίνοντας το δικαίωμα στους αθλητές που θα τερματίσουν έγκυρα να πάρουν ένα βαθμό που θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε αγώνες του εξωτερικού.  

Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 07/4/2024 θα ‘χουν τη δυνατότητα να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.  

Επίσης, όποιος θέλει μπορεί να δει και να κατεβάσει την διαδρομή Sougliani Trail 25km με GPS στο link: https://el.wikiloc.com/oreibasia-diadromes/sougliani-trail-119338030 

Η σήμανση θα είναι ακριβώς ίδια με την ημέρα που θα γίνει ο επίσημος αγώνας 07/4/2024.  

Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: http://www.fosstavrou.gr/trail/  

Όποιος αθλητής εκδηλώσει ενδιαφέρον, καλό θα ήταν να μας ενημερώσει μέχρι το Σάββατο 17/2/2024 στο e-mail: f.o.s.stavrou@hotmail.gr ή στα παρακάτω τηλέφωνα επικοινωνίας, για την συμμετοχή σας. Αλλά και όποιος το αποφασίσει την τελευταία στιγμή μπορεί να έρθει και να τρέξει στο Στρατονικό Όρος!  

Τηλ. Επικοινωνίας 6983054323 και 6971595080(wind) Γιάννης Αγκοτάκης.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Running News!

...διάβασε επίσης
Δοκιμάζουμε το νέο Mizuno Wave Rebellion PRO 2 Δοκιμάζουμε το Mizuno Wave Sky 7 - Η επιλογή μας για τα βασικά χιλιόμετρα της χρονιάς

Poseidon Half Marathon
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Τι παιχνίδια παίζονται στην πλάτη του Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης; Hybrid Race: Η Νέα Τάση?
Αυτά είναι τα 14 Σημαντικά Οφέλη του Μαγνησίου για την Υγεία! Σύνδρομο Απιοειδούς Μυός - Διάγνωση & Θεραπεία
Nutrition News

Run for the Kids with Disabilities

Puma Karalis

No finish Line

Crete Marathon

Thessaloniki Night Half Marathon

algotreat freeze massage gel

Πρέπει να διαβάσετε
30 Μάρ 24
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY είναι για σένα
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρει «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
29 Μάρ 24
«Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία» Κυριακή απόγευμα 16 Ιουνίου 2024 στη Βούλα
Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει αγώνες απόστασης 2,5χλμ και 5χλμ σε κυκλική διαδρομή 2,5χλμ εντός του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας) με εκκίνηση και τερματισμό την πλαζ του ιδρύματος. Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν για την ενίσχυση του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας.
07 Μάρ 24
HiPRO: ο σύμμαχός σου στην πρωτεΐνη, ενόψει του Ημιμαραθωνίου Αθήνας
Το μεγαλύτερο δρομικό event της Άνοιξης πλησιάζει και όλοι οι δρομείς, όπως κι εσύ, ανυπομονούμε για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας 2024. Είτε προετοιμάζεσαι να τρέξεις στα 21χλμ, είτε στα 5χλμ, είτε ακόμη και στο Family Run, σίγουρα βρίσκεσαι στην τελική ευθεία της προετοιμασίας σου!
06 Μάρ 24
On Cloudmonster 2: Ένα «τέρας» αντοχής στα πόδια μας
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
H On επιστρέφει δυναμικά και τη φετινή σεζόν με το Cloudmonster 2 το νέο καινοτόμο μοντέλο της ελβετικής εταιρίας. Ενα «τέρας» αντοχής στα πόδια μας ιδανικό για καθημερινά χιλιόμετρα , είτε για αφοσιωμένους δρομείς, είτε για πιο περιστασιακούς που ψάχνουν έναν αξιόπιστο σύμμαχο στις διαδρομές τους.
16 Φεβ 24
Τα νέα FuelCell SC Elite v4 και FuelCell Rebel v4 της New Balance
Η New Balance εξελίσσει το ρόστερ της πιο εκρηκτικής σειράς της με την ανακοίνωση του νέου FuelCell Rebel v4 και του νέου FuelCell SuperComp Elite v4 στην Ελληνική αγορά.

©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse