Πώς να σταματήσεις το χρόνο με ένα ζευγάρι παπούτσια
Η ομιλία αναφέρεται στο πως η άσκηση μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, να μας κρατήσει νεότερους και να μας βοηθήσει να αποφύγουμε σύγχρονες ασθένειες!
What if we could stop or even turn back time, allowing us to live a longer and healthier life. Spiros Varotsis, a fitness coach on a mission to redefine aging, explores this intriguing concept in his TEDx talk, 'How to Stop Time with a Pair of Shoes.' He takes us on a journey through history, mythology, and cutting-edge science, revealing how intentional movement can be the key to slowing down the aging process and, perhaps, even turn back time.
Spiros Varotsis has a BSc in Physical Education and Sports Science from the Democritus University of Thrace. He also holds an MSc in Sports Nutrition from Harokopio University of Athens. With numerous professional certifications in fitness, corrective exercise, health & nutrition for special conditions such as obesity, as well as in the field of psychology & behavior modification, Spiros brings a comprehensive skill set to his work.
He is not only a presenter of fitness seminars but also a columnist covering topics related to exercise, health & longevity. By combining scientific knowledge with practical experience, he is dedicated to promoting exercise & inspiring people to confront modern challenges, achieve superior health & enjoy a better quality of life. At TEDxIonianUniversity, Spiros will highlight the role of exercise in reversing time and maintaining youth.
He will encourage you to discover the power of physical activity for purposes of longevity and overall well-being. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
Η ΚοινΣΕπ ΔΙΑΒΑ διοργανώνει τo Σάββατοκύριακο 8-9 Φεβρουαρίου 2025 για 4η χρονιά το Koumaria Trail Series, μια ολοκληρωμένη σειρά αγώνων ορεινού τρεξίματος, στον ευρύτερο χώρο των Πατρών.
Το Proto Runner 1 είναι εδώ και είναι η υλοποίηση του οράματος της Ena Athletics, που συνδυάζει την πλούσια αθλητική κληρονομιά της Ελλάδας με την αιχμή της καινοτομίας. Ένα κομψό και τεχνολογικά προηγμένο παπούτσι για τρέξιμο, εμπνευσμένο από τη γενέτειρα του σύγχρονου αθλητισμού, σχεδιασμένο για να προσφέρει κορυφαίες επιδόσεις.
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.
Για τους δρομείς που προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και θέλουν να δημιουργήσουν κάτι μοναδικό για τον εαυτό τους ή την ομάδα τους, η Elite Sports Group προσφέρει την ιδανική λύση.
