Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής είναι για σένα
Το RUNAWAY Gate στην Κηφισιά (Γεωργίου Λύρα 53), ένας ανακαινισμένος πολυχώρος άθλησης, φτιαγμένος από δρομείς για δρομείς, άνοιξε την πύλη του και σoυ προσφέρεi «διέξοδο» προς... τον καλύτερο εαυτό σου!
Με την υπογραφή του Γρηγόρη Σκουλαρίκη και έμπειρη ομάδα προπονητών, όπως ο Γιώργος Δούσης και ο Γιώργος Δανιήλ, στο RUNAWAY, οι δρομείς κάθε επιπέδου μπορούν να βρουν την κατάλληλη προπονητική καθοδήγηση για να πετύχουν τους στόχους τους αλλά και παρέα για να τρέχουν καθημερινά.
Ομαδικές Προπονήσεις
Οι ομαδικές προπονήσεις RUNAWAY Stronger πραγματοποιούνται κάθε μέρα από Δευτέρα ώς Παρασκευή στις 18:45, και περιλαμβάνουν αερόβιο τρέξιμο στους ήσυχους δρόμους της Κάτω Κηφισιάς, σε συνδυασμό με ενδυνάμωση στον εσωτερικό χώρο του γυμναστηρίου.
Για τους πιο προχωρημένους, οι προπονήσεις RUNAWAY Faster (Διαλειμματικές, τέμπο και άλλοι τύποι πιο έντονων προπονήσεων προσαρμοσμένο στους αγωνιστικούς στόχους των δρομέων της ομάδας) γίνονται κάθε Τρίτη και Πέμπτη με ώρα έναρξης 18.45.
Οι δρομικές προπονήσεις μας επίσης εμπλουτίζονται με το νέο RUNAWAY Longer , (Συνεχόμενο αερόβιο τρέξιμο μεγαλύτερης διάρκειας) κάθε Τετάρτη, με ώρα έναρξης 18.45.
Με τον κατάλληλο συνδυασμό των παραπάνω προπονήσεων και βεβαίως πάντα υπό την επίβλεψη και τις συμβουλές των έμπειρων προπονητών του RUNAWAY , οποιασδήποτε δρομέας μπορεί να έχει ένα πλήρες εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του.
Προσωπικό πρόγραμμα προπόνησης
Αν είσαι πιο απαιτητικός από τον εαυτό σου, αλλά δεν μπορείς λόγω ωραρίου να συμμετέχεις στις ομαδικές προπονήσεις, η προπονητική ομάδα του RUNAWAY μπορεί να σου προσφέρει tailor-made προσωπικό πρόγραμμα προετοιμασίας για αγώνες δρόμου και βουνού, από 5χλμ μέχρι Μαραθώνιο, ή και μεγαλύτερες ακόμα αποστάσεις και Τρίαθλο, με επίβλεψη είτε από κοντά, είτε απομακρυσμένα (on line).
Είτε είσαι αρχάριος δρομέας, προετοιμάζεσαι για το πρώτο σου 5άρι και θέλεις να ξεκινήσεις σωστά συστηματική προπόνηση, είτε είσαι πιο έμπειρος και θέλεις να βάλεις ποιοτικά στοιχεία στην προπόνησή σου, το RUNAWAY σου προσφέρει την κατάλληλη «διέξοδο» προς... την επίτευξη των στόχων σου!
Γυμναστήριο και Studio
Δεν αρκούμαστε όμως μόνο στο τρέξιμο! Το πλήρως εξόπλισμένο γυμναστήριο μας λειτουργεί καθημερινά 07.00-21.30 και Σάββατο 10.00-18.00, όπου και μπορούν τα μέλη να κάνουν την γυμναστική τους αυτόνομα.
Παράλληλα ειδικά διαμορφωμένο χώρο Studio του RUNAWAY πραγματοποιούνται πρωί-απόγευμα καθημερινά classes Pilates Mat, Yoga, Kangoo Jumps και άλλα ομαδικά προγράμματα ενδυνάμωσης και ευεξίας.
Παράλληλα, υπάρχει δυνατότητα για Personal Training ή Pilates Reformer (personal ή small groups) , απόλυτα προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου!
Για το αναλυτικό πρόγραμμα κάθε εβδομάδας στην ιστοσελίδας μας www.myrunaway.gr
και κάνε FOLLOW για περισσότερα νέα μας στο Facebook:
https://www.facebook.com/myrunaway.gr
στο Instagram:
https://www.instagram.com/myrunaway.gr/
και στο TikTok
https://www.tiktok.com/@myrunaway.gr
#Runaway #MyRunaway #RunawayGate #RunawayCommunity
RUNAWAY Fitness & Wellness Gate
Georgiou Lyra 53, Kifissia
Pilates - Barre - Kangoo - Yoga
Running and Marathon training
215 5017094
www.myrunaway.gr
