Τόσο οι ηλεκτρολύτες, όσο και οι βιταμίνες Β5, Β6, Β12 και C παίζουν καθοριστικό ρόλο στη κατάλληλη ενυδάτωση του οργανισμού, την σωστή λειτουργία των μυών και τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Ηλεκτρολύτες
Αναλυτικότερα, οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα και ιχνοστοιχεία τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη σύσπαση των μυών, τη διαβίβαση των νευρικών σημάτων, στη διαμόρφωση της ισορροπίας των υγρών και της ενυδάτωσης στο σώμα και συμβάλλουν στην επίτευξη της κίνησης.
Οι ηλεκτρολύτες βρίσκονται μέσα στα υγρά και στους ιστούς του σώματος και τους συναντάμε στα ούρα, στον ιδρώτα και στο αίμα.
Οι πιο βασικοί ηλεκτρολύτες είναι το Νάτριο, Κάλιο, Χλώριο, Μαγνήσιο και Ασβέστιο.
Ανισορροπία ηλεκτρολυτών
Η διατήρηση των ηλεκτρολυτών είναι απαραίτητη και αν ανατραπεί τότε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων μπορεί να προκύψει (ανάλογα με τη φύση της ανισορροπίας).
Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι:
Αδυναμία & μειωμένη αντοχή
Μυϊκές συσπάσεις ή κράμπες
Ευερεθιστότητα, εγκεφαλική ομίχλη (σύγχυση), πονοκέφαλος, ζάλη
Νευρικές διαταραχές (ακόμα και επιληπτικές κρίσεις)
Ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή ταχυκαρδία
Αλλαγή αρτηριακής πίεσης
Λαχτάρα αλμυρού φαγητού
Αυξημένη δίψα
Τι μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ηλεκτρολυτών;
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ηλεκτρολυτών αποβάλλεται με τον ιδρώτα και τα ούρα.
Αίτια διαταραχής ηλεκτρολυτών αποτελούν καταστάσεις όπως:
Ελλιπής αναπλήρωση ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση
Η διάρροια, ο εμετός και η κακή διατροφή
Η σοβαρή αφυδάτωση
Η ηλικία
Ορισμένες παθήσεις όπως νεφρική νόσος, ανορεξία, βουλιμία
Η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων (όπως πχ. τα διουρητικά)
Λειτουργίες Βιταμινών Β5, Β6, Β12 και C
Το παντοθενικό οξύ (Β5) συμβάλλει:
Στη φυσιολογική σύνθεση και μεταβολισμό των στεροειδών ορμονών, της βιταμίνης D και ορισμένων νευροδιαβιβαστών
Στη φυσιολογική νοητική επίδοση
Οι βιταμίνες B6 και B12 συμβάλλουν:
Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και του νευρικού συστήματος
Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
Στο φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων
Η βιταμίνη C συμβάλλει:
Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη σωματική άσκηση
Στον φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, οστών, χόνδρων, ούλων, δοντιών και δέρματος
Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
Στην απορρόφηση του σιδήρου
Το Aletheia High Sodium Electrolytes + Vitamins της VICAN περιέχει όλους τους ηλεκτρολύτες (1.000 mg) και επιπλέον τις βιταμίνες B5, Β6, Β12 και C.
Συμβάλλει στην ενυδάτωση του σώματος πριν, κατά την διάρκεια και μετά την άσκηση αλλά και στις περιπτώσεις αναγκαίας αναπλήρωσης υγρών.
Κράτα τον ρυθμό σου στα ύψη με Aletheia High Sodium Electrolytes + Vitamins.
1 δισκίο Aletheia High Sodium Electrolytes + Vitamins περιέχει αναλυτικά:
1.000mg Ηλεκτρολυτών
(400 mg Νάτριο, 430 mg Χλώριο, 10 mg Ασβέστιο, 60 mg Μαγνήσιο, 100 mg Κάλιο)
+ Βιταμίνες
C (50 mg), Β5 (10 mg), Β6 (4 mg), Β12 (10 mg)
Συστατικά τα οποία συμβάλλουν:
στη κατάλληλη ενυδάτωση
στη σωστή λειτουργία των μυών
και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
Επιπλέον χαρακτηριστικά:
Ισορροπημένη γεύση
Vegan
Χωρίς ζάχαρη, ασπαρτάμη, γλουτένη
Θα βρείτε τους Aletheia High Sodium Electrolytes + Vitamins + ΔΩΡΟ Aletheia Sport Bottle 500 ml, στα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα καθώς και στα Ηλεκτρονικά Φαρμακεία.
