Thessaloniki Night Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

Kallithea Night Run

Ionas

X-treme Stores
Athens Marathon EXPO 2026
09 Νοέ 24 ← πίσω

Από κωπηλάτες, δρομείς: Οι χάλκινοι Ολυμπιονίκες Κοντού και Παπακωνσταντίνου θα τρέξουν την αυθεντική διαδρομή

ΣΕΓΑΣ

Λίγους μήνες μετά την καταξίωση στο Παρίσι, οι κωπηλάτες Αντώνης Παπακωνσταντίνου και Μηλένα Κοντού θα τρέξουν τα 42.195 μ. από τον Μαραθώνα μέχρι το Καλλιμάρμαρο. Ο Παπακωνσταντίνου μαζί με τον Πέτρο Γκαϊδατζή και η Κοντού μαζί με την Ζωή Φίτσιου ανέβηκαν στο τρίτο σκαλί του Ολυμπιακού βάθρου στο Παρίσι, στο αγώνισμα του ελαφριού διπλού σκιφ και έγραψαν άλλο ένα σπουδαίο κεφάλαιο για την ιστορία της ελληνικής κωπηλασίας.

Πριν καν ακόμα κατακτήσουν τα μετάλλια στο Παρίσι, οι δύο από τους τέσσερις «χάλκινους» Ολυμπιονίκες είχαν πάρει την απόφαση να τρέξουν την αυθεντική διαδρομή, μία απόφαση που ως ένα βαθμό συνάδει όμως με την προπόνηση αντοχής που κάνουν.

Πως αποφασίσατε να τρέξετε στον μαραθώνιο της Αθήνας;

Παπακωνσταντίνου: «Μας αρέσει να κουραζόμαστε (γέλια). Το πρόγραμμα της προπόνησής μας γενικότερα περιλαμβάνει πολύ τρέξιμο. Τρέχουμε τέσσερις φορές την εβδομάδα και βγάζουμε κάπου 40 χιλιόμετρα σίγουρα, οπότε είναι κάτι γνώριμο για εμάς. Εντάξει, δεν έχουμε ίσως την βέλτιστη τεχνική στο τρέξιμο, αλλά μας αρέσει πολύ. Οπότε μας δόθηκε η ευκαιρία τώρα που είμαστε λίγο πιο χαλαρά στην μετά-Ολυμπιακή χρονιά, να δοκιμάσουμε κάποια πράγματα που μας αρέσουν και να τρέξουμε και τον ΑΜΑ. Εννοείται θα μείνουμε στην κωπηλασία μένουμε και για τα επόμενα τέσσερα χρόνια, αλλά θέλουμε να δοκιμάσουμε και άλλα πράγματα. Και ημιμαραθώνιο τρέξαμε και εγώ έκανα και έναν αγώνα  Ironman».

Κοντού: «Πάντα ήθελα να τρέξω έναν μαραθώνιο και αφού έχουμε στην Ελλάδα τον αυθεντικό, ήταν η ευκαιρία. Βρήκα την ευκαιρία φέτος που τελειώσαμε με τους Ολυμπιακούς Αγώνες και είναι λίγο πιο χαλαρή χρονιά. Μπορούσαμε να κόψουμε λίγο από την κανονική μας προπόνηση για να κάνουμε μία μικρή προετοιμασία. Αυτή τη στιγμή είμαστε ακόμα στο στάδιο του ενθουσιασμού ότι πάμε να τρέξουμε τον αγώνα, να είμαστε μαζί με όλο τον κόσμο».

Τι περιμένετε να ζήσετε στην αυθεντική διαδρομή;

Κοντού: «Στον ημιμαραθώνιο που τρέξαμε ήταν πάρα πολύ ωραίο το ότι έτρεχες και είχες δίπλα σου ακόμα και παππούδες και γιαγιάδες και είχε και κόσμο γύρω που σε χειροκροτούσε. Όταν τρέχουμε στον Σχοινιά είμαστε εμείς και η άσφαλτος, χωρίς κανέναν γύρω μας. Ο αγώνας είναι κάτι διαφορετικό. Έχουμε κι άλλους γύρω μας, υπάρχει κόσμος αριστερά, δεξιά και ο τερματισμός είναι ένα επίτευγμα από μόνο του. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι ένας θεαματικός αγώνας και ανυπομονώ να φτάσω στο Καλλιμάρμαρο γιατί πιστεύω και ελπίζω να μου φέρει αναμνήσεις από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, θέλω να ξαναζήσω λίγο όλα αυτά τα συναισθήματα. Τέτοιες διοργανώσεις τα φέρνουν αυτά πίσω».

Παπακωνσταντίνου: «Θα τρέξουμε και είναι επιλογή μας. Στην προπόνηση είναι πιο πολύ ότι πρέπει να τρέξουμε, ενώ τώρα είναι κάτι που το θέλουμε πολύ. Θέλουμε να κάνουμε αυτόν τον αγώνα, να είμαστε με όλους τους άλλους δρομείς. Θα είναι άνθρωποι από όλο τον κόσμο, 21.000 συμμετοχές. Εμείς στην κωπηλασία τρέχουμε 12 πληρώματα. Είμαστε συνήθως μόνοι μας στους αγώνες, οπότε είναι κάτι τελείως διαφορετικό».

Τι στόχους έχετε θέσει ως προς την επίδοση;

Κοντού: «Έχουμε θέσει διαφορετικούς στόχους ο καθένας, είμαστε πολύ ανταγωνιστικοί. Και λόγω αθλήματος και ως άτομα. Δεν θα τρέξουμε στον ίδιο ρυθμό αλλά έχουμε θέσει στόχους ως προς τον χρόνο. Εγώ θέλω να τρέξω κάτω από τις 3:30 ώρες».

Παπακωνσταντίνου: «Θέλω να τρέξω όσο πιο κοντά στο 2:40. Και λίγο πιο κάτω άμα μπορώ, για πρώτο μαραθώνιο πιστεύω θα είναι καλά. Δεν ξέρω τι να περιμένω ακριβώς. Έχω ακούσει για πολλή κούραση και πολλή υπομονή. Νομίζω ότι ήδη το κάνω κάθε μέρα στην προπόνηση στην κωπηλασία, απλά είναι κάτι διαφορετικό. Πρώτο βήμα είναι να τερματίσουμε, δεύτερο βήμα να τερματίσουμε καλά».

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας Δυναμικό βάδισμα : η τεχνική του και τα μυστικά για να το κάνετε σωστά

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Φαγητό πριν ή μετά την άσκηση; Δηλητηρίαση από Σίδηρο: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γιώργος Τσιάνος - AMPHIBIAN. 12 ημέρες, 1.609 χιλιόμετρα, από τον Μύτικα στη Γαύδο! Τροφή για σκέψη. Ζεσταίνουν τις μηχανές τους οι αθλητές! Τα φαβορί του 43ου ΑΜΑ, και δυο σχόλια για Γιώργο Σταμούλη και Ματίνα Νούλα
Nutrition News

Athens Company Run and Aquathlon

AtLife

Salomon

Spata Stadium Run

Sparta Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
25 Σεπ 26
New Balance SuperComp Rebel: Αγωνιστική αίσθηση στο καθημερινό σου τρέξιμο
Το νέο New Balance SuperComp Rebel φέρνει την ταχύτητα, τη δυναμική αίσθηση και την τεχνολογία ενός performance running shoe στην καθημερινή σου προπόνηση. Ελαφρύ, γρήγορο και σχεδιασμένο για να σε κάνει να θέλεις να ανεβάσεις ρυθμό, είναι ένα παπούτσι που αποδεικνύει πως το race-day feeling μπορεί να γίνει μέρος κάθε run.
18 Σεπ 26
Amadeus Clements και ena athletics μαζί: Δέσμευση στο τρέξιμο, στην ανθεκτικότητα και στην Ελλάδα
Ο Amadeus Clements μπήκε με φόρα στη δρομική επικαιρότητα τους τελευταίους μήνες και έχει ήδη κλέψει τις εντυπώσεις με αποκορύφωμα το 1:04:27 στον ημιμαραθώνιο, φέτος τον Ιανουάριο επίδοση που αποτελούσε εκείνη την περίοδο τη δεύτερη ταχύτερη καταγεγραμμένη επίδοση Έλληνα δρομέα και την ταχύτερη επίδοση Έλληνα δρομέα στον ημιμαραθώνιο σε ελληνικό έδαφος.
12 Σεπ 26
Athens Company Run 5k - 10k & Aquathlon στο Ολυμπιακό Χωριό 10-11 Οκτωβρίου
Το Athens Company Run επιστρέφει με αποστάσεις 5χλμ και 10χλμ στο  Εθνικό Αθλητικό – Προπονητικό Κέντρο Ολυμπιακού Χωριού την Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026 στα πλαίσια των 13ων Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού με διοργανωτή τον Ελληνικό Οργανισμό Εργασιακής Άθλησης και Υγείας. Παράλληλα για δεύτερη χρονιά θα διεξαχθεί φέτος και αγώνας Aquathlon (κολύμβηση και τρέξιμο) μια μερα πριν, το Σάββατο 10 Οκτωβρίου.
07 Σεπ 26
New Balance SC Elite v6: Φτιαγμένο για τη μέρα του αγώνα!
Όταν έχεις προπονηθεί για έναν συγκεκριμένο αγώνα, κάθε λεπτομέρεια μετράει. Το νέο New Balance SC Elite v6 έχει σχεδιαστεί ακριβώς για αυτή τη στιγμή: για runners που θέλουν να τρέξουν γρήγορα και να αξιοποιήσουν κάθε διαθέσιμο πλεονέκτημα όταν έρθει η ώρα να τα δώσουν όλα.
02 Σεπ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.


Thermaikos Half Marathon

Runster




©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome