Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
09 Νοέ 24 ← πίσω

Από κωπηλάτες, δρομείς: Οι χάλκινοι Ολυμπιονίκες Κοντού και Παπακωνσταντίνου θα τρέξουν την αυθεντική διαδρομή

ΣΕΓΑΣ

Λίγους μήνες μετά την καταξίωση στο Παρίσι, οι κωπηλάτες Αντώνης Παπακωνσταντίνου και Μηλένα Κοντού θα τρέξουν τα 42.195 μ. από τον Μαραθώνα μέχρι το Καλλιμάρμαρο. Ο Παπακωνσταντίνου μαζί με τον Πέτρο Γκαϊδατζή και η Κοντού μαζί με την Ζωή Φίτσιου ανέβηκαν στο τρίτο σκαλί του Ολυμπιακού βάθρου στο Παρίσι, στο αγώνισμα του ελαφριού διπλού σκιφ και έγραψαν άλλο ένα σπουδαίο κεφάλαιο για την ιστορία της ελληνικής κωπηλασίας.

Πριν καν ακόμα κατακτήσουν τα μετάλλια στο Παρίσι, οι δύο από τους τέσσερις «χάλκινους» Ολυμπιονίκες είχαν πάρει την απόφαση να τρέξουν την αυθεντική διαδρομή, μία απόφαση που ως ένα βαθμό συνάδει όμως με την προπόνηση αντοχής που κάνουν.

Πως αποφασίσατε να τρέξετε στον μαραθώνιο της Αθήνας;

Παπακωνσταντίνου: «Μας αρέσει να κουραζόμαστε (γέλια). Το πρόγραμμα της προπόνησής μας γενικότερα περιλαμβάνει πολύ τρέξιμο. Τρέχουμε τέσσερις φορές την εβδομάδα και βγάζουμε κάπου 40 χιλιόμετρα σίγουρα, οπότε είναι κάτι γνώριμο για εμάς. Εντάξει, δεν έχουμε ίσως την βέλτιστη τεχνική στο τρέξιμο, αλλά μας αρέσει πολύ. Οπότε μας δόθηκε η ευκαιρία τώρα που είμαστε λίγο πιο χαλαρά στην μετά-Ολυμπιακή χρονιά, να δοκιμάσουμε κάποια πράγματα που μας αρέσουν και να τρέξουμε και τον ΑΜΑ. Εννοείται θα μείνουμε στην κωπηλασία μένουμε και για τα επόμενα τέσσερα χρόνια, αλλά θέλουμε να δοκιμάσουμε και άλλα πράγματα. Και ημιμαραθώνιο τρέξαμε και εγώ έκανα και έναν αγώνα  Ironman».

Κοντού: «Πάντα ήθελα να τρέξω έναν μαραθώνιο και αφού έχουμε στην Ελλάδα τον αυθεντικό, ήταν η ευκαιρία. Βρήκα την ευκαιρία φέτος που τελειώσαμε με τους Ολυμπιακούς Αγώνες και είναι λίγο πιο χαλαρή χρονιά. Μπορούσαμε να κόψουμε λίγο από την κανονική μας προπόνηση για να κάνουμε μία μικρή προετοιμασία. Αυτή τη στιγμή είμαστε ακόμα στο στάδιο του ενθουσιασμού ότι πάμε να τρέξουμε τον αγώνα, να είμαστε μαζί με όλο τον κόσμο».

Τι περιμένετε να ζήσετε στην αυθεντική διαδρομή;

Κοντού: «Στον ημιμαραθώνιο που τρέξαμε ήταν πάρα πολύ ωραίο το ότι έτρεχες και είχες δίπλα σου ακόμα και παππούδες και γιαγιάδες και είχε και κόσμο γύρω που σε χειροκροτούσε. Όταν τρέχουμε στον Σχοινιά είμαστε εμείς και η άσφαλτος, χωρίς κανέναν γύρω μας. Ο αγώνας είναι κάτι διαφορετικό. Έχουμε κι άλλους γύρω μας, υπάρχει κόσμος αριστερά, δεξιά και ο τερματισμός είναι ένα επίτευγμα από μόνο του. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι ένας θεαματικός αγώνας και ανυπομονώ να φτάσω στο Καλλιμάρμαρο γιατί πιστεύω και ελπίζω να μου φέρει αναμνήσεις από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, θέλω να ξαναζήσω λίγο όλα αυτά τα συναισθήματα. Τέτοιες διοργανώσεις τα φέρνουν αυτά πίσω».

Παπακωνσταντίνου: «Θα τρέξουμε και είναι επιλογή μας. Στην προπόνηση είναι πιο πολύ ότι πρέπει να τρέξουμε, ενώ τώρα είναι κάτι που το θέλουμε πολύ. Θέλουμε να κάνουμε αυτόν τον αγώνα, να είμαστε με όλους τους άλλους δρομείς. Θα είναι άνθρωποι από όλο τον κόσμο, 21.000 συμμετοχές. Εμείς στην κωπηλασία τρέχουμε 12 πληρώματα. Είμαστε συνήθως μόνοι μας στους αγώνες, οπότε είναι κάτι τελείως διαφορετικό».

Τι στόχους έχετε θέσει ως προς την επίδοση;

Κοντού: «Έχουμε θέσει διαφορετικούς στόχους ο καθένας, είμαστε πολύ ανταγωνιστικοί. Και λόγω αθλήματος και ως άτομα. Δεν θα τρέξουμε στον ίδιο ρυθμό αλλά έχουμε θέσει στόχους ως προς τον χρόνο. Εγώ θέλω να τρέξω κάτω από τις 3:30 ώρες».

Παπακωνσταντίνου: «Θέλω να τρέξω όσο πιο κοντά στο 2:40. Και λίγο πιο κάτω άμα μπορώ, για πρώτο μαραθώνιο πιστεύω θα είναι καλά. Δεν ξέρω τι να περιμένω ακριβώς. Έχω ακούσει για πολλή κούραση και πολλή υπομονή. Νομίζω ότι ήδη το κάνω κάθε μέρα στην προπόνηση στην κωπηλασία, απλά είναι κάτι διαφορετικό. Πρώτο βήμα είναι να τερματίσουμε, δεύτερο βήμα να τερματίσουμε καλά».

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
20 χρόνια πριν : 11ος Μαραθώνιος Ρώμης, 13 Μαρτίου 2005 Ο Ολυμπιακός Ημιμαραθώνιος στη συμπρωτεύουσα με 210 συμμετοχές
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Nutrition News

Kastori

Πρέπει να διαβάσετε
13 Δεκ 25
11 Ιανουαρίου στην Πεντέλη το 13ο PILABOX TRAIL RACE 2026
Το PILABOX με την υποστήριξη της RUNAWAY προκηρύσσει τον αγώνα 13th PILABOX TRAIL RACE 2026 που φέτος θα γίνει για δέκατη τρίτη χρονιά σε εορταστικό κλίμα! O αγώνας θα διεξαχθεί την Κυριακή 11 Ιανουαρίου 2026 για 13η χρονιά και ώρα 9:30 π.μ. O αγώνας θα γίνει σε ορεινό τερέν, στο όρος Πεντέλη
12 Δεκ 25
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse