Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
blank blank My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony TRIUMPH 22

Serres Ultra

Dromos Argolikou Kolpou

Patras Half Marathon

Poseidon Athens Half Marathon

X-treme Stores

19 Ιαν 25 ← πίσω

Frozen Lake 2025

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ & ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ #FROZEN_LAKE_2025

Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ: 09:00πμ - 10:30πμ Κεντρική Πλατεία Λευκογείων
Ώρα εκκίνησης 11:00 πμ Κεντρική Πλατεία
Εκκίνηση & τερματισμός: Κεντρική πλατεία Λευκογείων

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΑ 15χλμ: Η διαδρομή ξεκινά από την πλατεία των
Λευκογείων. Με κατεύθυνση ΝΑ διασχίζει το χωριό και λίγο πριν το φράγμα
της λίμνης στρίβει αριστερά, ανηφορίζοντας μέσα από δάσος πεύκων, περνά
δίπλα από εγκαταλειμμένο κτίριο, φτάνοντας στο ψηλότερο σημείο του
αγώνα, την κεραία τηλεφωνίας με πανοραμική θέα όλης της περιοχής Είναι
τα πρώτα 2,5 χιλιόμετρα του αγώνα και τα πλέον ανηφορικά. Η διαδρομή στη
συνέχεια κατηφορίζει για ένα χιλιόμετρο μέχρι τη θέση Μηλόρεμα. Περνά
πάνω από γέφυρα στην ανατολική πλευρά της λίμνης διασχίζοντας το
Μηλόρεμα ακολουθώντας ισοϋψή πορεία. Στην δεξιά πλευρά της διαδρομής
έχουμε την υπέροχη θέα της λίμνης και του φράγματος των Λευκογείων.
Επειδή η στάθμη της λίμνης ανεβοκατεβαίνει και δεν είναι σταθερή, για
λόγους ασφαλείας αλλά και ισονομίας, θα πρέπει να ακολουθείται το
σηματοδοτημένο μονοπάτι. Φτάνοντας στο 7ο χιλιόμετρο θα συναντήσουμε
βρύση με τρεχούμενο νερό και στα 9,5 χιλιόμετρα θα συναντήσουμε το κιόσκι
της λίμνης και το σημείο ανεφοδιασμού. Στο 10,5 χιλιόμετρο η διαδρομή
βγαίνει στο δημόσιο δρόμο Νευροκοπίου – Ποταμών. Στρίβει δεξιά και μετά
από 100 μ στρίβοντας αριστερά μπαίνει και πάλι σε μονοπάτι. Ακολουθεί το
δεύτερο τμήμα της λίμνης. Στο 14ο χιλιόμετρο βρισκόμαστε πάνω στη
στεφάνη του φράγματος. Στροφή δεξιά και ακολουθώντας την άσφαλτο
τερματίζουμε στη πλατεία των Λευκογείων.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στον αγώνα μπορούν να συμμετέχουν άνδρες
και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Έτος
γέννησης μέχρι και το 2006

ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΑ – ΕΠΑΘΛΑ: Έπαθλα και αναμνηστικά θα απονεμηθούν:
-Στους τρεις πρώτους άνδρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες γενικής
κατηγορίας.

- Ηλικιακές κατηγορίες: (18 – 39), (40 – 49), (50 – 59) και 60+ για άνδρες και
γυναίκες

-Σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες που θα τερματίσουν θα δοθούν
αναμνηστικά μετάλλια

Το χρονικό όριο για την ολοκλήρωση του αγώνα ορίζεται στις 3 ώρες.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΘΛΗΤΩΝ: Οι αθλητές και οι αθλήτριες συμμετέχουν στον
αγώνα με δική τους ευθύνη και η ασφάλιση επιβαρύνει τους ίδιους.
Απαραίτητη προϋπόθεση να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρικές
εξετάσεις. Οι διοργανωτές και η Επιτροπή του Αγώνα δεν ευθύνονται για το
θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων.
Η Διοργάνωση διατηρεί το δικαίωμα για λόγους ακραίων καιρικών συνθηκών
ή έκτακτων καταστάσεων, να διακόψει, να αναβάλει τον αγώνα ή να
τροποποιήσει τη διαδρομή.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 10 ευρώ
Το ποσό θα καταβάλλεται στον τραπεζικό λογαριασμό του Συλλόγου
ο οποίος θα σας αποσταλεί στο mail.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ
Οι ηλεκτρονικές εγγραφές θα ολοκληρωθούν στις 13 Ιανουαρίου 2025.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ ΚΑΙ ΥΔΡΟΠΟΣΙΑΣ:

Ένας Σταθμός Τροφοδοσίας στο 9,5 χιλ στο κιόσκι της λίμνης

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: info@frozenpeaks.gr
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
«Η Σπηλιά του Πόνου»: Τα διδάγματα των μαραθωνοδρόμων για τη ζωή και τις επιχειρήσεις. Ποιο είναι το μότο τους Πως η άσκηση στη φύση ενισχύει την πνευματική διαύγεια

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ανανεώσου Μετά τις Γιορτές: Τα Συμπληρώματα που Χρειάζεσαι για να Ξεκινήσεις Δυναμικά το Νέο Έτος! Καφεΐνη: Friend of Foe?
Χαράλαμπος Πιτσώλης : Ο μαραθώνιος της ζωής και ο δρόμος προς τη δόξα Όλη η τηλεοπτική μετάδοση : 71η Τελετή Aπονομής Αθλητικών Βραβείων ΠΣΑΤ
Nutrition News

Fitness EXPO

Crete Marathon

Thermaikos Half Marathon


Πρέπει να διαβάσετε
13 Ιαν 25
4ο Koumaria Trail Series - 8 και 9 Φεβρουαρίου τρέχουμε στα βουνά της Πάτρας
Η ΚοινΣΕπ ΔΙΑΒΑ διοργανώνει τo Σάββατοκύριακο 8-9 Φεβρουαρίου 2025  για 4η χρονιά το Koumaria Trail Series, μια ολοκληρωμένη σειρά αγώνων ορεινού τρεξίματος, στον ευρύτερο χώρο των Πατρών.
20 Δεκ 24
Ena Proto Runner 1: Διαχρονική κομψότητα, μοντέρνος σχεδιασμός και κορυφαία απόδοση με άρωμα Ελλάδας
Το Proto Runner 1 είναι εδώ και είναι η υλοποίηση του οράματος της Ena Athletics, που συνδυάζει την πλούσια αθλητική κληρονομιά της Ελλάδας με την αιχμή της καινοτομίας. Ένα κομψό και τεχνολογικά προηγμένο παπούτσι για τρέξιμο, εμπνευσμένο από τη γενέτειρα του σύγχρονου αθλητισμού, σχεδιασμένο για να προσφέρει κορυφαίες επιδόσεις.
04 Νοέ 24
Το τρέξιμο ξεκινά από το RUNAWAY
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο ή να προετοιμαστείς για τον επόμενο σου αγώνα? Το RUNAWAY, το νέο running στέκι στα βόρεια προάστια της Αττικής (Κηφισιά , Γεωργίου Λύρα 53) είναι για σένα
30 Οκτ 24
Το καλύτερο αθλητικό παπούτσι της New Balance, έγινε ακόμη καλύτερο!
Το «κλασικά πρώτο» στις επιλογές δρομέων και όχι μόνο, είναι ένα τέλειο blend όλων όσων χρειάζεται να έχει ένα κορυφαίο αθλητικό σήμερα. Απόλυτα υποστηρικτικό, ευχάριστα ελαφρύ και με ένα νέο επαναστατικό upper, είναι ικανό να καλύψει όλες τις θέσεις στον πάγκο των επιλογών για το τρέξιμο.
22 Οκτ 24
Φτιάξε το Δικό σου Custom Μπλουζάκι για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με την Elite Sports Group
Για τους δρομείς που προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και θέλουν να δημιουργήσουν κάτι μοναδικό για τον εαυτό τους ή την ομάδα τους, η Elite Sports Group προσφέρει την ιδανική λύση.


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse