Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
04 Μαϊ 25 ← πίσω

13ος Κάσσιος Δίας

Η εγγραφές έχουν ανοίξει για τον 13ο Κάσσιο Δια.

13ος  Κασσιος  Δία
          
        CAVE EDITION

REGISTRATIONS ARE OPEN

Kassios Dias -CAVE Edition  25 km+1300m  1 ITRA

Kassios Dias-ERIMITIS
12km +350m

KIDS Race

4/5/2025

8:30 Λιμάνι Κασσιόπης 

    Επειδή στη ζωή όλα χρειάζονται ανανέωση, φέτος 
η ομάδα του Κασσιου  Δια ετοίμασε μια καινούργια συναρπαστική διαδρομή
25 χλμ. (+1300)
αντι της κλασική διαδρομής των 23 χλμ δίνοντας στους αθλητές την ευκαιρία να δουν κάτι διαφορετικό .

Η διαδρομή , διέρχεται μέσα από  μονοπάτια  που αποτέλεσαν τμήμα του αγώνα 80χλμ ( ULTRA  KASSIOS ) και ενώνει βουνό , θάλασσα , σπήλαιο , παλιούς οικισμούς και εντυπωσιακή χλωρίδα μέσα από τα παραδοσιακά μονοπάτια της Κασσιόπης ,Σινιων  και Λουτσων.

   Η εκκίνηση θα δωθεί  στις 8.30

στο λιμάνι της Κασσιόπης . Μετά  από μια μικρή πορεία  στη άσφαλτο η διαδρομή συναντά το ανηφορικό μονοπάτι που οδηγεί στον παλιό  οικισμό του Ποδολλακου.
  Από εκεί συνεχίζει προς την Περιστερογραβα   ( Πάνω  Γραβα ) ,ένα από τα μεγαλύτερα σπήλαια της Κέρκυρας . Η διαδρομή περνάει μέσα από το εντυπωσιακό εσωτερικό της σπηλιάς και συνεχίζει προς την κορυφή της Ματαγωνας στα 640 μτ υψόμετρο , με πανοραμική  θέα που κόβει την ανάσα (8χλμ ) .
   Από εκεί ξεκινά   η κατάβαση  μέσα από δασικά μονοπάτια και τους οικίσμους  του Μεγγουλα , Κρεμμυθα ,Καριώτικου , Άγιο Στέφανο Σινιων  από που ξεκινά το οικοσύστημα του Ερημίτη .
Το παραθαλάσσιο μονοπάτι καταλήγει στο Αυλάκι και από εκεί συνεχίζει προς τον  τερματισμό στο λιμάνι της Κασσιόπης

 Το όραμα του Κασσιου Δια από το 2010 που ιδρύθηκε , είναι η ανάδειξη και διατήρηση των παραδοσιακών μονοπατιών για τις επόμενες γενεές , γιατί αποτελούν  μέρος της πολιτιστικής κληρονομιάς του νησιού .
Η διαδρομή των 23 χλμ που φτιάχτηκε το 2010 , πέτυχε το στόχο μας .Τα μονοπάτια έγιναν γνωστά και πλέον χρησιμοποιούνται και έτσι παραμένουν ανοιχτά, γιατί « το μονοπάτι  για να περνιέται πρέπει να πατιέται».

 Πιστεύουμε  ότι η νέα διαδρομή θα φέρει  το ίδιο αποτέλεσμα  σε άλλα μονοπάτια που κινδυνεύουν να χαθούν κάτω από τη βλάστηση .

    Σας περιμένουμε στην εκκίνηση
την Κυριακή 4/5/2025
στο λιμάνι της Κασσιόπης .

Για όσους θέλουν να κάνουν μικρότερη διαδρομή , υπάρχει όπως πάντα  η διαδρομή των
12 χλμ    που έχει ως ορόσημο τον Ερημίτη .

Εγγραφές στο
www.kassiosdias.com

Κάσσιος Δίας
Kassios Dias Trail Race 2025 New Edition

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Στην προπόνηση ή τον αγώνα – έχουμε πάντα μαζί μας νερό με τον πιο υγιεινό τρόπο! Το υπέροχο βραδινό τρέξιμο, τα οφέλη και όσα πρέπει να προσέχουμε!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
20 χρόνια πριν : 11ος Μαραθώνιος Ρώμης, 13 Μαρτίου 2005 Ο Ολυμπιακός Ημιμαραθώνιος στη συμπρωτεύουσα με 210 συμμετοχές
Άθληση στο γραφείο - Ποια προβλήματα εμφανίζονται από τη λάθος στάση σώματος; Αισθάνεστε ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας;
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse