Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας

Μεγάλη αλλαγή στη λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων επιφύλασσε ο χθεσινός Μαραθώνιος της Βαλένθια. Ο Γιώργος Σταμούλης τερμάτισε σε 2:16:06 / 2:16:02 και πέρασε 1ος στο έτος, ξεπερνώντας του 2:20:10 του Παναγιώτη Καραΐσκου στον ΑΜΑ. Ο Γιώργος Σταμούλης ήταν 4ος ως τώρα στον πίνακα, με 2:21:29 / 2:21:28 στο Μιλάνο.

Σημαντική επίδοση στη Βαλένθια και από τον Αλέξανδρο Τζουμάκα με 2:28:17 / 2:28:16. Μόλις ένα μήνα πριν, είχε τρέξει σε 2:37:18 τον Αυθεντικό Μαραθώνιο.

Ανάμεσα στις επιδόσεις για τη λίστα ξεχωρίζει και : Πανελλήνιο ρεκόρ 50+ ο Παναγιώτης Περλέγκας! Ο χρόνος του, 2:38:40 / 2:38:25.

Πρώτος στο 2025 όπως προαναφέραμε είναι ο Γιώργος Σταμούλης με 2:16:06 / 2:16:02 στη Βαλένθια. Ο ίδιος είχε τρέξει και σε 2:21:29 / 2:21:28 στο Μιλάνο. Στον ΑΜΑ εγκατέλειψε ενώ ήταν 9ος στο 30ο χιλιόμετρο.

Ο Παναγιώτης Καραΐσκος αναδείχθηκε νικητής του ΑΜΑ με 2:20:10 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος), αλλά πέτυχε και την 2η επίδοση του έτους (από την ημέρα του Αυθεντικού Μαραθωνίου ως και τις 7 Δεκεμβρίου που έγινε η Βαλάνθια, είχε την πρώτη θέση).

Τρίτος για το 2025 ως είναι ο Κώστας Σταμούλης, με 2:20:21 / 2:20:30 στο Βερολίνο. Στην Αθήνα αναδείχθηκε 2ος με 2:23:24 / 2:23:24.

Τέταρτος στο 2025 ο Χαράλαμπος Πιτσώλης με 2:21:16, ίδιο καθαρό και μικτό χρόνο στο Βερολίνο. Στην Αθήνα τερμάτισε 4ος με 2:24:02 (τρίτος στους Έλληνες).

5ος ο Δημήτρης Τσάκαλος που τερμάτισε σε 2:21:31 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος) στην Κοπεγχάγη.

Έκτος για το 2025 είναι ο νικητής του Μαραθωνίου Θεσσαλονίκης Γιώργος Μενής με 2:24:20 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος).

Έβδομος στο έτος πέρασε ο Παναγιώτης Μπουρίκας που ήταν 5ος στην Αθήνα με 2:24:27 / 2:24:28.

Με το 2:25:46 / 2:25:48 στην Φλωρεντία, ο Λάμπρος Μαλτέζος πέρασε 8ος.

Ένατος στο 2025, ο Γιώργος Καλαπόδης, 2ος στη Θεσσαλονίκη με 2:26:24 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος).

10ος ως τώρα φέτος, ο 3ος στη Θεσσαλονίκη Γιώργος Μίνος με 2:26:36 (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος). Ο ίδιος σημείωσε μερικούς μήνες μετά στο Βερολίνο 2:29:48 / 2:29:32.

11ος πέρασε ο Νίκος Σταμούλης με το 2:26:49 στην Αθήνα.

12ος ο Κυριάκος Μπέης, με 2:27:05 / 2:27:03 στη Σεβίλλη.

13ος ο Δημήτριος Λινάρδος, 2:27:29 στην Αθήνα.

14ος στο 2025 ο Νικόλαος-Δήμος Νικολακέας, 2:27:35 στον ΑΜΑ.

15ος πέρασε ο Αλέξανδρος Τζουμάκας με 2:28:17 / 2:28:16 στη Βαλένθια.

Ο Νικόλαος Κακούρης τερμάτισε σε 2:28:28 / 2:28:22 στη Σεβίλλη, και είναι 16ος ως τώρα φέτος.

17ος ο Amadeus Clements που την Κυριακή 6 Απριλίου τερμάτισε σε 2:28:51 / 2:28:54 στο Αννόβερο.

18ος ο Κώνσταντίνος Αντωνόπουλος με 2:29:08 / 2:29:11 στο Αμβούργο.

19ος ο Γιάννης Τοροσιάν με 2:29:12 στους Ολυμπιακούς Αγώνες Κωφών & Βαρηκόων στο Τόκιο.

Η 20αδα των μαραθωνοδρόμων που κατέβηκαν από τις 2..30 ώρες, συμπληρώνεται από τον Χρήστο Λάμαρη : 2:29:47 στη Θεσσαλονίκη (ίδιος καθαρός και μικτός χρόνος).

Στις αξιοσημείωτες επιδόσεις του έτους :

5ος ο Γιάννης Τοροσιάν στους Ολυμπιακούς Αγώνες Κωφών και Βαρηκόων με 2:29 στον Μαραθώνιο! 18ος ο Κατερινόπουλος.

Πανελλήνιο ρεκόρ 50+ ο Παναγιώτης Περλέγκας!.

Πανελλήνιο και Βαλκανικό ρεκόρ 60+ ο Σπυρίδων Καψάσκης 2:53:29 στη Λιουμπλιάνα.

Πανελλήνιο και Βαλκανικό ρεκόρ Μαραθωνίου άνω των 60 ετών σημείωσε ο Χρήστος Μαρκουΐζος με 2:55:00.

Κωνσταντίνος Ραγιάς : 25 χρόνια ποδοσφαιριστής, 2:36:02 Μαραθώνιο!.

Πανελλήνιο ρεκόρ Μαραθωνίου άνω των 65 ετών πέτυχε ο Αθανάσιος Τσέλιος με 3:05:21. Έστω κι αν αυτός ο χρόνος δεν υπάγεται στη λίστα που ορίζουμε να σταματά στις 3 ώρες, είναι βέβαια άξιος αναφοράς.

Ας δούμε λοιπόν την ως τώρα λίστα των καλύτερων Ελλήνων μαραθωνοδρόμων 2025. Κατόπιν θα δείτε και κάποια διευκρινιστικά και άλλα στοιχεία που αφορούν γενικότερα τον πίνακα.

Τελευταία ενημέρωση 8 Δεκεμβρίου 2025

ΑΝΔΡΕΣ (όλες οι επιδόσεις κάτω από 3 ώρες)  Αθλητής – Έτος γέννησης - Σύλλογος - Επίδοση – Τόπος – Ημερομηνία

1	Σταμούλης Γιώργος	1998	ΑΟ Παλαιού Φαλήρου	2.16.02	Βαλένθια 7/12
2	Καραΐσκος Παναγιώτης	1988	ΝΓΣ Ηρακλής Θεσσαλονίκης	2.20.10	Αθήνα 9/11
3	Σταμούλης Κώστας	1997	ΓΑΣ Αγρίνιου	2.20.21	Βερολίνο 21/9
4	Πιτσώλης Χαράλαμπος	1993	ΓΑΣ Ιλισσός	2.21.16	Βερολίνο 21/9
5	Τσάκαλος Δημήτρης	1999	ΓΣ Αμαρουσίου	2.21.31	Κοπεγχάγη 11/5
6	Μενής Γιώργος	1988	ΑΟ Παλαιού φαλήρου	2.24.20	Θεσσαλονίκη 6/4
7	Μπουρικας Παναγιώτης	1990	Παναθηναϊκός ΑΟ	2.24.27	Αθήνα 9/11
8	Μαλτέζος Λάμπρος	1994	ΑΟ Τρίτων Χαλκίδας	2.25.46	Φλωρεντία 30/11
9	Καλαπόδης Γιώργος	1990	Αθηνόδωρος Αιγεύς	2.26.24	Θεσσαλονίκη 6/4
10	Μίνος Γιώργος	1988	Ολυμπιακός ΣΦΠ	2.26.36	Θεσσαλονίκη 6/4
11	Σταμούλης Νικόλαος	2002	ΓΑΣ Αγρίνιου	2.26.49	Αθήνα 9/11
12	Μπέης Κυριάκος	1982	Ολυμπιακός ΣΦΠ	2.27.03	Σεβίλλη 23/2
13	Λινάρδος Δημήτριος	1992	ΓΣ Κηφισιάς	2.27.29	Αθήνα 9/11
14	Νικολακέας Νικόλαος-Δήμος	1994	ΑΕ Ολυμπιάς Πατρών	2.27.35	Αθήνα 9/11
15	Τζουμάκας Αλέξανδρος	1999	The North Face / Fifth Element / DRC Athens	2.28.16	Βαλένθια 7/12
16	Κακούρης Νικόλαος	1981	ΑΠΣ Τα Ηραία Λουτρακίου	2.28.22	Σεβίλλη 23/2
17	Clements Amadeus	1993	ΓΣ Καλλιθέα	2.28.51	Αννόβερο 6/4
18	Αντωνόπουλος Κώνσταντίνος	1989	ΓΑΣ Ιλισσός	2.29.08	Αμβούργο 27/4
19	Τοροσιάν Γιάννης	1990	Torosian Coaching	2.29.12	ΟΑ Κωφών Τόκιο 25/11
20	Λάμαρης Χρήστος	1984	Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας - ldrp. gr	2.29.47	Θεσσαλονίκη 6/4
21	Γαλάνης Αντώνης	1996	Νίκη Βύρωνα	2.30.17	Αμβούργο 27/4
22	Παπακωνσταντίνου Παναγιώτης	1998	ΑΣ Αιγίου Αθηνόδωρος	2.31.55	Βαρκελώνη 16/3
23	Μπαλαμώτης Βασίλειος	1992	Πελασγός ΑΣ Λάρισας	2.32.46	Αθήνα 9/11
24	Δημάκος Αλέξανδρος	1997	Chouvardas Running Team	2.32.49	Κοπεγχάγη 11/5
25	Χατζηιωάννου Μιχάλης	1989	Σύμη - Πανορμίτης	2.33.19	Ρόδος 6/4
26	Ταράτσας Λάμπρος	1989		2.33.32	Βιέννη 6/4
27	Μεσοχωρίτης Αθανάσιος		Belgrave Harriers	2.33.39	Λονδίνο 27/4
28	Καβακίδης Αρχιμίδης	1992	Under Armour Running Gr-Chouvardas Marathon Team	2.33.51	Κοπεγχάγη 11/5
29	Popa Paul Gheorghita	1999	ΑΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας	2.34.03	Βουκουρέστι 12/10
30	Μάστορας Μανώλης	1978	ΓΣ Γαλατσίου	2.34.20	Φρανκφούρτη 26/10
31	Μαγγίνας Δήμος	1982	Μαγγίνας Team	2.34.22	Θεσσαλονίκη 6/4
32	Καρακουλάκης Δημήτριος	1988	ΣΔΥ Γρεβενών	2.35.32	Θεσσαλονίκη 6/4
33	Σαρρής Αντώνης	1992	Γ.Σ. Πήγασος Αγίου Δημητρίου	2.35.37	Λάρνακα 16/11
34	Ραγιάς Κωνσταντίνος	1984	ΓΣ Νίκη Βύρωνα	2.36.02	Θεσσαλονίκη 6/4
35	Πλακετάς Κοσμάς	1988	ΣΔΟ Εορδαίας	2.36.13	Θεσσαλονίκη 6/4
36	Καρακουλάκης Δημήτριος	1988	ΣΔΥ Γρεβενών	2.36.30	Αθήνα 9/11
37	Κρητικός Κωνσταντίνος	1990	DPAC	2.37.38	Σεβίλλη 23/2
38	Κασσάρας Γεώργιος	1999		2.37.43	Αθήνα 9/11
39	Κοτσανης Αθανάσιος	1988	ΓΑΣ Ιλισσός	2.37.54	Βερολίνο 21/9
40	Καλιακούδης Δημήτριος	1984	ΑΕ Μεσογείων Αμηνείας Παλληνεύς	2.38.00	Αθήνα 9/11
41	Δούρος Κωνσταντίνος	1990	Πήγασος Αγίου Δημητρίου	2.38.17	Θεσσαλονίκη 6/4
42	Περλέγκας Παναγιώτης	1975		2.38.25	Βαλένθια 7/12
43	Θεοδώρου Κωνσταντίνος	1999	ΓΣ Νίκη Βύρωνα	2.38.26	Αθήνα 9/11
44	Παρμάκης Μιχάλης	1984	ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας	2.38.44	Αθήνα 9/11
45	Βούλκος Χαράλαμπος	1990	Δρομέας Θράκης	2.39.02	Αθήνα 9/11
46	Λαυρεντάκης Ιωάννης	1979		2.39.05	Βουκουρέστι 12/10
47	Τσάγκας Αλέξανδρος	1992	Hercules Wimbledon AC	2.39.42	Λονδίνο 27/4
48	Χαριστός Γεώργιος	1989	ΓΑΣ Ιλισσός	2.39.47	Αθήνα 9/11
49	Δαμανάκης Ιωάννης	1990	ΟΚΑ Αρκάδι	2.40.00	Κρήτη 6/4
50	Σταύρου Αριστοφάνης	1996	ΓΑΣ Ιλισσός	2.40.11	Σικάγο 12/10
51	Νικητόπουλος Πάνος	1981		2.40.23	Λιουμπλιάνα 19/10
52	Μανούσακας Μηνάς	1992	Αμεινίας Παλληνεύς	2.40.28	Αμβούργο 27/4
53	Γκόγκος Γεώργιος	1995	ΓΣ Ιωαννίνων	2.40.29	Μιλάνο 6/4
54	Γαλανόπουλος Κωνσταντίνος	1990	ΓΣ Αμαρουσίου	2.40.31	Αθήνα 9/11
55	Ζησιμόπουλος Φώτης	1982	Stoiximan Wheels of Change	2.40.36	Αθήνα 9/11
56	Πουρνάρας Γεώργιος	1991	ΓΣ Αμαρουσίου	2.40.37	Αθήνα 9/11
57	Τετριμήδας Χρήστος - Απόστολος	1986	Ζωγράφου	2.40.41	Φρανκφούρτη 26/10
58	Σκοπελίτης Μιχαήλ	1992	Θέρσιππος Περιστερίου	2.40.54	Βοστώνη 21/4
59	Κουτρούλης Γεώργιος	1986	1Η Μ.Κ.Δ -Γ.Ε.Σ Ελευθέριος Βενιζέλος	2.41.07	Κρήτη 6/4
60	Σηφάκης Μανώλης	1973	ΟΦΗ	2.41.08	Ντουμπάι 12/1
61	Περδικάκης Ευστράτιος	1978		2.41.14	Νέα Υόρκη 2/11
62	Κοσμίδης Αλέξανδρος	1994	ΣΔΥ Θεσσαλονίκης	2.41.19	Λονδίνο 27/4
63	Γαλάνης Βασίλειος	1998		2.41.20	Σικάγο 12/10
64	Καρακουλάκης Χρήστος	1988	ΣΔΥ Γρεβενών	2.41.25	Θεσσαλονίκη 6/4
65	Οικονομάκης Νεκτάριος	1986	ΟΚΑ Αρκάδι	2.41.41	Κρήτη 6/4
66	Χριστοφίδης Παναγιώτης	1985	Polias Runners	2.41.46	Μάντσεστερ 27/4
67	Μπαρμπαγιάννης Αθανάσιος	1987	ΓΣ Νίκη Βύρωνα	2.41.51	Αθήνα 9/11
68	Μανούσος Θωμάς	1995	ΔΕΑΣ Δάφνη Ρόδου	2.42.12	Λιουμπλιάνα 19/10
69	Πανταζής Γιάννης	1997	Allterrainrunners / Saucony	2.42.33	Θεσσαλονίκη 6/4
70	Bianco Simone	1987	ΓΑΣ Ιλισσός	2.42.39	Σίδνεϋ 31/8
71	Σοφιάνης Κώστας	1989	Lesvos Runners	2.42.45	Αθήνα 9/11
72	Τσαντούλας Χριστόφορος	1979	Πανελλήνιος ΓΣ	2.42.49	Λονδίνο 27/4
73	Παναγιωτόπουλος Δήμος	1986	Papachristos Running Team	2.42.49	Αθήνα 9/11
74	Χατζηνικολάου Εμμανουήλ	1995	Stoikos Running Team	2.42.51	Θεσσαλονίκη 6/4
75	Τασσόπουλος Δημήτρης	1982	Αθηνόδωρος Αιγεύς	2.42.51	Φλωρεντία 30/11
76	Παρθένης Νικόλαος	1999	ΑΠΚ Νεάπολης	2.42.58	Αθήνα 9/11
77	Διδασκάλου Αθανάσιος	1992	Tzanetakis Lab	2.43.00	Θεσσαλονίκη 6/4
78	Συμεωνίδης Συμεών	1976	ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας Ζευς	2.43.29	Νέα Υόρκη 2/11
79	Φαρδέλλος Χαράλαμπος	1995	ΑΣ Ηνίοχος	2.43.30	Βαρκελώνη 16/3
80	Μπακάλης Αλέξανδρος	1990	ΓΣ Ηρακλής	2.43.37	Θεσσαλονίκη 6/4
81	Τσιγερίδης Γιώργος	1982	ΑΣ Αγίας Παρασκευής	2.43.46	Βελιγράδι 6/4
82	Κρανάς Αλέξανδρος	1991		2.44.11	Μιλάνο 6/4
83	Σταύρου Αριστοφάνης	1996	ΓΑΣ Ιλισσός	2.44.12	Βοστώνη 21/4
84	Κωνσταντίνου Βασίλης	1974	Marathon Club	2.44.13	Βιέννη 6/4
85	Λιβάνιος Αντώνης	1990		2.44.14	Μαδρίτη 27/4
86	Κρέκας Ιωάννης	1982	ΑΠΚ Νεάπολης	2.44.24	Αθήνα 9/11
87	Τσιαμπουλας Ιωάννης	1992	Iron Team by Sideridis	2.44.25	Θεσσαλονίκη 6/4
88	Κωστούλας Αθανάσιος	1978	Ιωάννινα	2.44.32	Φρανκφούρτη 26/10
89	Ζιάκας Άγγελος	1985	ΣΔ Ιωαννίνων	2.44.55	Αθήνα 9/11
90	Βαρδας Μανώλης	1995	ΓΑΣ Ιλισσός	2.45.03	Αθήνα 9/11
91	Γατούλας Χρήστος	1988	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	2.45.06	Ρώμη 16/3
92	Κατσιπόντης Άγγέλος - Στυλιανός	1996	Dimopoulos coaching	2.45.06	Θεσσαλονίκη 6/4
93	Κατσαντώνης Δημήτριος	1980	Anavra Consulting	2.45.06	Βαλένθια 7/12
94	Παρμάκης Χρήστος	1981	ΣΔΥ Κοζάνης	2.45.26	Θεσσαλονίκη 6/4
95	Γραικός Σπύρος	1989	Σύλλογος Φλόγα	2.45.30	Αθήνα 9/11
96	Τραγότσης Νικόλαος	M25-29	Sundbyberg	2.45.35	Φρανκφούρτη 26/10
97	Παγωνάκης Λουκάς	1999	ΣΔΥ Χανίων	2.45.43	Βαλένθια 7/12
98	Κατσικάκης Φάνης	1986		2.45.44	European Brussels 13/4
99	Βαβίτσας Αριστείδης	1978	ΓΑΣ Ιλισσός	2.45.49	Σικάγο 12/10
100	Καρύκας Αλέξανδρος	1992	ΑΓΣ Ν.Ιωνίας Ανατολή	2.45.53	Αθήνα 9/11
101	Ζαγκανάς Σταύρος	1979	Ο.Φ.Η.	2.46.28	Αθήνα 9/11
102	Ελευθερίου Δημήτριος	1985	run to change diabetes ofka running team	2.46.30	Αθήνα 9/11
103	Κατερινόπουλος Ηλίας	1987	Τρίτων Χαλκίδας	2.46.30	ΟΑ Κωφών Τόκιο 25/11
104	Στυλιανάκης Στέλιος	1980	Kasimis Training	2.46.31	Θεσσαλονίκη 6/4
105	Σκοτίδης Κωνσταντίνος	1991	ΓΣ Νίκη Βόλου	2.46.37	Αθήνα 9/11
106	Πανταζής Κωνσταντίνος	1990	Kasimis Training	2.46.39	Θεσσαλονίκη 6/4
107	Τζιουργκάνος Δημήτρης	1997	Physiolab /Σύλλογος Δρομέων Τσαριτσάνης	2.46.40	Αθήνα 9/11
108	Πατεράκης Γιώργος	1980	Longrun	2.47.10	Μεσσήνη 23/3
109	Ορφανός Μαΐστρος	1983	Kasimis Training / Lesvos Runners	2.47.10	Θεσσαλονίκη 6/4
110	Κουφουδάκης Διονύσιος	1984	ΣΔΥ Ιεράπετρας	2.47.11	Ρώμη 16/3
111	Παρίσης Διαμαντής - Ραφαήλ	1997		2.47.18	Λιουμπλιάνα 19/10
112	Τσουμενης Γεώργιος	1980	Γιάννης Λουκάς team	2.47.19	Τορίνο 23/11
113	Αθανασούλης Κώστας	1989	Λάρισα	2.47.28	Jersey ΗΠΑ 13/4
114	Αγιαννίδης Σταύρος	1996	ΑΣ Βέρης	2.47.37	Θεσσαλονίκη 6/4
115	Μπόλιας Αλέξανδρος	1982	Αμεινίας Παλληνεύς	2.47.38	Βιέννη 6/4
116	Γιαμαίος Παναγιώτης	1966	K2 Running Team	2.47.41	Θεσσαλονίκη 6/4
117	Σαγκριώτης Ηλίας	1983	ΓΣ Χαλανδρίου	2.47.45	Αθήνα 9/11
118	Μπουλούμπασης Ιωάννης	2003	Papachristos Running Team	2.47.52	Αθήνα 9/11
119	Πεϊτσίνης Αλέξανδρος	1991	Distance Runners Club	2.47.56	Βαρκελώνη 16/3
120	Κοντομηνάς Παναγιώτης	1987	Allterrainrunners / ΓΣ Σπαρτιατικός	2.48.06	Βιέννη 6/4
121	Μπάκας Βασίλειος	1990	Παμμηλιακός ΑΣ	2.48.09	Αθήνα 9/11
122	Νύκτας Κώστας	1985	ΣΔΥ Βόλου	2.48.14	Θεσσαλονίκη 6/4
123	Κωνσταντινίδης Κωνσταντίνος	1985	ΓΣ Ηρακλής	2.48.16	Βουκουρέστι 12/10
124	Καρβουνιάρης Αθανάσιος	1976	ΑΓΣ Ν.Ιωνίας Ανατολή	2.48.47	Αθήνα 9/11
125	Γεωργίου Αλέξης	1999		2.49.01	Θεσσαλονίκη 6/4
126	Σανέτσης Αθανάσιος	1983	Dimopoulos Coaching	2.49.04	Θεσσαλονίκη 6/4
127	Μαγκαφουράκης Εμμανουήλ	1972	Mizuno Running Team	2.49.09	Θεσσαλονίκη 6/4
128	Καλαματιανός Εμμανουήλ	2000	Endurance Training Solutions	2.49.11	Θεσσαλονίκη 6/4
129	Σταλίκας Ιωάννης	1982	Καύκας	2.49.15	Αθήνα 9/11
130	Κακαβελάκης Βλάσιος	1986	Stefis Running Team	2.49.42	Ναύπλιο 30/3
131	Σκλαβούνης Ευάγγελος	1969	Marathon Club	2.49.44	Θεσσαλονίκη 6/4
132	Δρακόπουλος Δημήτρης			2.49.44	Σικάγο 12/10
133	Μουρελάτος Βασίλειος	1998	ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας	2.49.45	Θεσσαλονίκη 6/4
134	Μηνάς Πέτρος	1982	ΑΕ Αστυνομικών Ελλάδας	2.49.51	Θεσσαλονίκη 6/4
135	Ψυχαράκης Σωκράτης	1987	Afordakos Team	2.49.53	Κρήτη 6/4
136	Παπαδόπουλος Ιωάννης	1999	Gonato Sports Club	2.50.13	Θεσσαλονίκη 6/4
137	Φούκης Θωμάς	1987	ΑΕ Αστυνομικών Ελλάδας	2.50.14	Θεσσαλονίκη 6/4
138	Καρατζάς Κωνσταντίνος	1994	ΓΑΣ Μελίκη Ημαθίας	2.50.16	Αθήνα 9/11
139	Αλιφιέρης Γιάννης	1994		2.50.21	Κωνσταντινούπολη 2/11
140	Γκουντελιας Κλεάνθης	1977	OPAP Retail Team	2.50.47	Αθήνα 9/11
141	Στρογγυλός Νικόλαος	1980		2.50.50	San Sebastian 23/11
142	Γεωργαντζής Μιχαήλ	1985	ΣΔ Πρέβεζας - ΣΜΝ Λάρισας	2.50.57	Ναύπλιο 30/3
143	Puzanov Mykhaylo	1990	TP Greece	2.51.08	Αθήνα 9/11
144	Πίκης Δημήτρης	2005		2.51.12	Θεσσαλονίκη 6/4
145	Βασιλαράκης Βασίλειος	1992	PhysioVita Runners	2.51.13	Λιουμπλιάνα 19/10
146	Βολιώτης Θωμάς	1985	ΓΑΣ Ιλισσός	2.51.14	Σεβίλλη 23/2
147	Πυργας Γιάννης	1984		2.51.17	Φλωρεντία 30/11
148	Ζέρης James			2.51.18	Λισαβόνα 25/10
149	Πετρογιάννης Μανώλης	1982	Hellenic Police Running Team	2.51.21	Αθήνα 9/11
150	Τζαβαλής Αθανάσιος	1980		2.51.22	Βουδαπέστη 12/10
151	Ρούμπος Σωκράτης	1984	Γαλάτσι Runners	2.51.27	Μιλάνο 6/4
152	Χριστοφίδης Ελευθέριος - Ετεοκλής	1985	Holmes Place Group	2.51.27	Αθήνα 9/11
153	Νικελλης Γιώργος	1996	Παναθηναϊκός Running Team	2.51.38	Αθήνα 9/11
154	Παπαδογεώργος Χρήστος	1994	Puma Greece	2.51.45	Αθήνα 9/11
155	Σαρρηγιάννης Ξενοφών	1991	ΣΔ Ιωαννίνων	2.51.51	Αθήνα 9/11
156	Μπουρουλίτης Γεώργιος	1986		2.52.06	Βουκουρέστι 12/10
157	Μακρής Αθανάσιος	1994	Γ.Σ.Νικη Ναυπλίου	2.52.17	Ναύπλιο 30/3
158	Σαντης Σωτήρης	1990		2.52.21	Θεσσαλονίκη 6/4
159	Αναγνωστόπουλος Κωνσταντίνος	1985	ΑΠΣ Δρομέων Εύβοιας	2.52.25	Μάλτα 23/2
160	Μαστοράκης Γιώργος	1989	ΣΔΥ Ιεράπετρας	2.52.26	Κρήτη 6/4
161	Παγουνάδης Αθανάσιος	1987	run to change diabetes ofka running team	2.52.26	Αθήνα 9/11
162	Μπαλαμώτης Βασίλειος	1992		2.52.31	Ρώμη 16/3
163	Κυριακάκης Φιλάρετος	1980	ΣΜΝ Λάρισας	2.52.33	Ρώμη 16/3
164	Συμεωνίδης Συμεών	1976	ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας Ζευς	2.52.34	Θεσσαλονίκη 6/4
165	Παρουτογλου Πρόδρομος	1980	my Athlete - Geo Dialektos Team	2.52.35	Μεσσήνη 23/3
166	Ρουμανος Μιχαήλ	1991	ΑΟ Τρίτων Χαλκίδας	2.52.47	Αθήνα 9/11
167	Παγώνης Αναστάσιος	1977	OPAP Retail Team	2.52.47	Αθήνα 9/11
168	Παπαγεωργίου Ιωάννης	1982	Parmakis Team	2.53.03	Μάλτα 23/2
169	Κουγιουμτζόγλου Χριστόδουλος	1990		2.53.04	Σικάγο 12/10
170	Παπαβασιλείου Βασίλειος	1980	Π.Δ.Σ. Οδυσσέας	2.53.19	Αθήνα 9/11
171	Καψάσκης Σπυρίδων	1965	individual	2.53.22	Λιουμπλιάνα 19/10
172	Δημητρακάκης Θεόδωρος	1990		2.53.22	Ολυμπία 30/11
173	Γκιζλής Αριστείδης	1990	ΣΔ Τρικάλων	2.53.33	Αθήνα 9/11
174	Διονυσακόπουλος Παναγιώτης	1991		2.53.35	Φλωρεντία 30/11
175	Παπαγόρας Κωνσταντίνος - Αθανάσιος	1999	ΣΚΑ Χολαργού - Παπάγου	2.53.36	Αθήνα 9/11
176	Τσάγκας Γεώργιος	1997		2.53.37	Θεσσαλονίκη 6/4
177	Τσιλιπήρας Θωμάς	1976		2.53.42	Λονδίνο 27/4
178	Παπαγιάννης Ορέστης	1990	Σύλλογος Δρομέων Ηγουμενίτσας	2.53.44	Αθήνα 9/11
179	Ψαρρός Ιωάννης	1981	ΓΣ Χαϊδαρίου	2.53.45	Μεσσήνη 23/3
180	Τσόρμπας Γιάννης	1990	ΟΜ Γιαννιτσών	2.53.53	Αθήνα 9/11
181	Παπαλεωνίδας Ιωάννης	1987	ΑΟ Τρίτων Χαλκίδας	2.53.58	Αθήνα 9/11
182	Καρπούζας Βασίλης	1983	ΑΠΣ Απόλλων Δ.Α.	2.53.58	Αθήνα 9/11
183	Κόγκας Θανάσης	1988	Run Tools	2.53.59	Λιουμπλιάνα 19/10
184	Μαρίνης Μόσχος	1984	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών	2.54.01	Ρώμη 16/3
185	Γιαννέλης Σωτήρης	1977	RunTools	2.54.11	Μεσσήνη 23/3
186	Μπινόπουλος Αλέξανδρος	1974	RunTools	2.54.14	Λιουμπλιάνα 19/10
187	Μαράκης Φίλιππος	1982	ΣΔΥ Ηρακλείου	2.54.16	Βαλένθια 7/12
188	Τρύφων Σταύρος	1969	Panorama Running Team	2.54.20	Αθήνα 9/11
189	Μυλωνάς Δημήτριος	1984	Fraser Street Run Club	2.54.25	Βερολίνο 21/9
190	Ζαρίφης Ευστράτιος	1987		2.54.27	Κρήτη 6/4
191	Τσουκάι Μαρίνος	1982	Marathon Club	2.54.30	Θεσσαλονίκη 6/4
192	Ανωμερίτης Γιώργος	1979	RunTools	2.54.32	Λιουμπλιάνα 19/10
193	Βλάχος Ευάγγελος	1990	K.Chouvardas Marathon Club	2.54.35	Λάρνακα 16/11
194	Αγγελόπουλος Χαράλαμπος	1987		2.54.42	Θεσσαλονίκη 6/4
195	Ρόμπος Κωνσταντίνος	1980	Krommidas Coaching	2.54.42	Κοπεγχάγη 11/5
196	Πρεπούδης Θανάσης	1986		2.54.44	Σόφια 12/10
197	Κουφάκης Γιάννης	1986	ΣΔΥ Ιεράπετρας	2.54.47	Κρήτη 6/4
198	Μαρκουΐζος Χρήστος	1964	Marathon Club	2.54.54	Αννόβερο 6/4
199	Σιόλος Λάμπρος	1980		2.54.58	Τόκυο 2/3
200	Οικονομάκης Ιωάννης	1982	Hellenic Police Running Team	2.55.04	Αθήνα 9/11
201	Καλύβας Ιωάννης		SNT Runners	2.55.05	Enschede 13/4
202	Γκιοζής Αλέξανδρος			2.55.26	Ντύσελντορφ 27/4
203	Αρμουτάκης Εμμανουήλ	1984		2.55.29	Αθήνα 9/11
204	Καθαριος Αλέξανδρος	1985	efood Drosia	2.55.35	Ζυρίχη 13/4
205	Πατμανίδης Δημήτρης	1979	RunTools	2.55.35	Λιουμπλιάνα 19/10
206	Πανιαρας Ηλίας	1997		2.55.38	Λονδίνο 27/4
207	Παπαηλιόπουλος Διονύσιος	1976	Akis Anagnostou Running Team	2.55.38	Φλωρεντία 30/11
208	Κούκης Νίκος	1993		2.55.52	Θεσσαλονίκη 6/4
209	Ρούσσος Ανάργυρος	1999	Σαντορίνη	2.55.57	Αθήνα 9/11
210	Πουρλίδας Βασίλειος	1977	ΣΔ Βέροιας - Koukou Team	2.56.04	Θεσσαλονίκη 6/4
211	Σεργούδης Δημήτρης	1998	Svarnas coaching	2.56.04	Θεσσαλονίκη 6/4
212	Μυζάλης Γιώργος	1978	myathlete	2.56.05	Κάννες 9/11
213	Καπόγλης Ηλίας	1971	Kasimis Training	2.56.19	Βαλένθια 7/12
214	Γκαντούνας Σταύρος	2004	ΑΣΑΕΔ - Military Marathon	2.56.20	Αθήνα 9/11
215	Κυρίτσης Νικόλαος	1990	Fotiadis coaching	2.56.22	Θεσσαλονίκη 6/4
216	Ψυχομάνης Νεκτάριος	1989	ΓΑΣ Ιλισσός	2.56.26	Τόκυο 2/3
217	Μπουζας Εμμανουήλ	1978	ΓΑΣ Ιλισσός	2.56.28	Μεσσήνη 23/3
218	Αναστασάκης Παντελεήμων	1983	ΟΦΗ / Μεγαλόνησος	2.56.28	Άμστερνταμ 19/10
219	Ματθαιάσσος Παναγιώτης	1997	MAT Runners - Τήνιοι Δρομείς	2.56.31	Αθήνα 9/11
220	Γιαννούσιος Νίκος	1985		2.56.32	Θεσσαλονίκη 6/4
221	Παπαϊωάννου Γιώργος	1995	ΓΑΣ Ιλισσός	2.56.33	Αθήνα 9/11
222	Σαββίδης Δημήτρης			2.56.36	Αννόβερο 6/4
223	Δερμιτζάκης Βασίλειος	1999	sciencetrainning.gr	2.56.37	Αθήνα 9/11
224	Παππάς Σπυρίδων	1972	Team Tampas	2.56.38	Αμβούργο 27/4
225	Τζαναβάρας Γιώργος	M40		2.56.40	Γενεύη 11/5
226	Σκέντος Θωμάς Ελευθέριος	1993		2.56.41	Μάντσεστερ 27/4
227	Χουβαρδάς Κώστας	1976	K.Chouvardas Marathon Team	2.56.52	Λεμεσός 23/3
228	Πέτρου Μάριος - Βασίλειος	1988	ΓΣΑ	2.56.55	Ρόδος 6/4
229	Γάγγος Παντελής	2003		2.56.56	Θεσσαλονίκη 6/4
230	Μπουλτάς Παπαλάμπρου Παναγιώτης	2002	adidas Runners Athens	2.56.57	Αθήνα 9/11
231	Σίκαλος Γεώργιος	1965	Μαραθωνοδρόμοι Σερρών - Herbalife	2.56.59	Θεσσαλονίκη 6/4
232	Κατσικας Φάνης	1977	Λαμία	2.57.00	Θεσσαλονίκη 6/4
233	Κουτσιάνας Γεώργιος	1972	Helleniq Energy	2.57.06	Θεσσαλονίκη 6/4
234	Κοντόπουλος Δημήτριος	1979		2.57.10	Ελσίνκι 17/5
235	Φίλης Χαράλαμπος	1970	Tsaltakis Running Team	2.57.12	Ρόδος 6/4
236	Ρουπωτιάς Ανδρέας	1986		2.57.15	Τορίνο 23/11
237	Καψάλης Γεώργιος	1991		2.57.16	Θεσσαλονίκη 6/4
238	Ραμαντανίδης Δημήτριος	1992	Run Tools	2.57.16	Αθήνα 9/11
239	Νικολακόπουλος Ιωάννης	1985	ΓΣ Αμαρουσίου	2.57.20	Μεσσήνη 23/3
240	Domi Vullnet	1984		2.57.21	Φλωρεντία 30/11
241	Παλάσσης Νικόλαος	1993	Vaskos Training Team	2.57.22	Κρήτη 6/4
242	Νικολετάκης Γεώργιος	1977	ΣΔΥ Χανίων	2.57.22	Αθήνα 9/11
243	Παλυβός Λάμπρος	1994	Geo Dialektos Team	2.57.22	Αθήνα 9/11
244	Βαγενάς Λύσανδρος	1993	RunAmaliada	2.57.23	Βαρκελώνη 16/3
245	Σκεντέρης Δημήτριος			2.57.24	Αμβούργο 27/4
246	Γαλανόπουλος Νεκτάριος	1990	Arla Protein	2.57.32	Αθήνα 9/11
247	Myrtai Dorian	1995	ΑΣ Ρήγας Θεσσαλονίκης	2.57.34	Θεσσαλονίκη 6/4
248	Καζαντζής Κωνσταντίνος	1995	ΑΣ Ρήγας Θεσσαλονίκης	2.57.34	Θεσσαλονίκη 6/4
249	Κακαρότζας Αντώνης	1968	ΣΜΝ Λάρισας	2.57.36	Αθήνα 9/11
250	Ξένος Αλέξανδρος	1987	TRIBE	2.57.38	Αθήνα 9/11
251	Δρίτσας Γιάννης	1985		2.57.40	Βιέννη 6/4
252	Μπύρος Αθανάσιος	1990	ΓΕΑ Τρικάλων	2.57.44	Αθήνα 9/11
253	Νικολόπουλος Κωνσταντίνος	1983		2.57.44	Αθήνα 9/11
254	Κουρκουμέλης Διονύσης	1996	Freedom Running Team - ΑΟ Αρισβαιος	2.57.45	Θεσσαλονίκη 6/4
255	Φούκας Βασίλειος	2004	ΑΣΑΕΔ - Military Marathon	2.57.49	Αθήνα 9/11
256	Ζόμπολας Γιάννος	1990		2.57.53	San Sebastian 23/11
257	Λαζαρίδης Γεώργιος	1991	Chios Running	2.57.55	Αθήνα 9/11
258	Τσαπαρέλης Ηλίας	1987	ΣΔΥ Θεσσαλονίκης	2.57.56	Θεσσαλονίκη 6/4
259	Τσεντσερης Μιχάλης	1978	ΣΔ Ιωαννίνων	2.57.57	Θεσσαλονίκη 6/4
260	Αγγελόπουλος Μιχάλης	1999		2.57.57	Αθήνα 9/11
261	Πεζης Ζωτήριος	1980	ΑΕ Αστυνομικών Ελλάδας	2.58.02	Θεσσαλονίκη 6/4
262	Βαλταδώρος Άγγελος	1989	Σ.Δ.Υ. Θεσσαλονίκης	2.58.03	Θεσσαλονίκη 6/4
263	Καπράκης Μενέλαος		ΣΔΥ Ιεράπετρας	2.58.06	Κρήτη 6/4
264	Διαμαντόπουλος Σπύρος	1982		2.58.07	Μπολώνια 2/3
265	Τζανάκας Παναγιώτης	1993	ΣΜΝ Λάρισας	2.58.07	Θεσσαλονίκη 6/4
266	Καταπόδης Σπυρίδων	1969	Εφυραίοι Ωκύποδες	2.58.08	Αθήνα 9/11
267	Χριστοδούλου Αριστείδης	1991	ΓΑΣ Αγρίνιου	2.58.11	Θεσσαλονίκη 6/4
268	Γκιορτζίνης Ιωάννης	1975	ΣΔ Βέροιας	2.58.12	Θεσσαλονίκη 6/4
269	Ζαρκαδούλας Αθανάσιος	1970	ΓΑΣ Αγρίνιου	2.58.13	Θεσσαλονίκη 6/4
270	Δελής Χαράλαμπος	1991	Δρομέας Θράκης	2.58.13	Αθήνα 9/11
271	Μετλάρης Αθανάσιος	2004	Μικρό Μοναστήρι	2.58.14	Θεσσαλονίκη 6/4
272	Λιακόπουλος Γεώργιος	1987		2.58.15	Φλωρεντία 30/11
273	Μπακιρτζής Γεώργιος	1975	ΣΔΥ Κομοτηνής	2.58.16	Θεσσαλονίκη 6/4
274	Ντάφλος Ανδρέας	1984		2.58.16	Ρότερνταμ 13/4
275	Μπαγκατζούνης Εμμανουήλ	1984	Interval Running Team	2.58.18	Θεσσαλονίκη 6/4
276	Τριανταφυλλίδης Χρήστος	1972	Life Fitness	2.58.18	Θεσσαλονίκη 6/4
277	Σγουρομάλλης Ευάγγελος	2002		2.58.22	Θεσσαλονίκη 6/4
278	Κιούσης Μάριος	1995		2.58.22	Βιέννη 6/4
279	Κρεμμύδας Δημήτριος	1971	Δωρεάς Οργάνων και Μεταμοσχεύσεων	2.58.23	Αθήνα 9/11
280	Βυθόπουλος Χρήστος	1986	Attilakos Running Team	2.58.25	Βιέννη 6/4
281	Τσάκαλος Βασίλειος	1992		2.58.28	Φλωρεντία 30/11
282	Παπαδόπουλος Εμμανουήλ	1982	K.chouvardas marathon club	2.58.29	Βιέννη 6/4
283	Ισσάρης Σταμάτιος	1976	Δεσμός Μ.Κ.Σ.	2.58.30	Αθήνα 9/11
284	Καλούδης Ιωάννης	1983		2.58.34	Θεσσαλονίκη 6/4
285	Παρασύρης Γεώργιος	1989	Kasimis Training	2.58.36	Θεσσαλονίκη 6/4
286	Δανιήλ Κωνσταντίνος	1978	ΓΣ Γλυφάδας	2.58.36	Φρανκφούρτη 26/10
287	Παπασταύρου Γιάννης	1988	ΣΔ Ιωαννίνων	2.58.38	Στοκχόλμη 31/5
288	Γκάγκος Παντελής	2003	ActionAid Hellas	2.58.39	Αθήνα 9/11
289	Λεονταρίδης Κωνσταντίνος	1984	Ful-on Tri	2.58.42	Βαλένθια 7/12
290	Zanon Roberto	1981		2.58.45	Ρώμη 16/3
291	Νικολάκης Αλέξανδρος		Chios Running - ΑΣ Χίος-Ικαρίας	2.58.48	Τσεσμέ 11/4
292	Ανδρεάδης Δημήτρης			2.58.49	Βαρκελώνη 16/3
293	Δελατόλας Νικόλαος	1978	Δρομείς Σύρου	2.58.50	Μιλάνο 6/4
294	Σηφακάκης Σπύρος	1979	ΣΔΥ Ρεθύμνου	2.58.50	Κρήτη 6/4
295	Μαρούσης Κωνσταντίνος	1993	Hellenic Police Running Team	2.58.50	Αθήνα 9/11
296	Βαρκιανός Μιχαήλ	2000	Mizuno Running Team	2.58.53	Θεσσαλονίκη 6/4
297	Γκατζής Αναστάσιος	1975	ΣΔΥ Βόλου	2.58.53	Θεσσαλονίκη 6/4
298	Παπαδάκης Νικόλαος	1978		2.58.54	Φλωρεντία 30/11
299	Βιολάκης Στράτος	1977	Ομάδα Δρομέων Υγείας Κισάμου	2.58.55	Κρήτη 6/4
300	Κουτσουμπίδης Δημήτριος	1983	ΣΔΟ Εορδαίας	2.58.56	Θεσσαλονίκη 6/4
301	Σαμπέκος Γεώργιος			2.58.59	Βαρκελώνη 16/3
302	Λιτσας Ανδρέας		Kasimis Training	2.58.59	Φρανκφούρτη 26/10
303	Χατζηγεωργίου Κωνσταντίνος	1983	Chios Running	2.59.00	Αθήνα 9/11
304	Τσιουρης Δημήτρης	1996	470ACE	2.59.01	Θεσσαλονίκη 6/4
305	Παπαγεωργίου Νίκος			2.59.02	Σόφια 12/10
306	Τερζής Αθανάσιος		Chouvardas Running Team	2.59.06	Φρανκφούρτη 26/10
307	Τσακυρίδης Λάζαρος			2.59.07	Μάλτα 23/2
308	Καλκαβούρας Παναγιώτης	1986		2.59.07	Μιλάνο 6/4
309	Μασταλούδης Ευάγγελος	1993		2.59.07	Αθήνα 9/11
310	Παπακίδης Βλαδίμηρος	1984	ΝΟΚ	2.59.07	Λάρνακα 16/11
311	Κουτρούμπας Χρήστος	1991		2.59.10	Φλωρεντία 30/11
312	Σουλιώτης Ελευθέριος	1994	O.S.B. Endurance Team	2.59.11	Θεσσαλονίκη 6/4
313	Αλαφογιάννης Παναγιώτης	1991	ΣΔ Βέροιας-Baliotis Nature Trail	2.59.16	Θεσσαλονίκη 6/4
314	Λέου Γεώργιος	1980	Sciencetraining.gr	2.59.19	Θεσσαλονίκη 6/4
315	Παλαμάρης Ισίδωρος	1985	Syros Runners	2.59.21	Κρακοβία 6/4
316	Μουτζούρης Χάρης		Παναθηναϊκός	2.59.21	Φρανκφούρτη 26/10
317	Χριστάνας Αχιλλέας	1974	ΣΔ Τρικάλων	2.59.24	Βελιγράδι 6/4
318	Πεϊχαμπέρης Δημήτριος		Zoe andrikopoulou running team	2.59.24	Βιέννη 6/4
319	Σκαφιδάς Σπύρος	1986		2.59.27	Πράγα 4/5
320	Φουστερης Χρήστος	1981	ΑΟ Ανταίος	2.59.28	Αθήνα 9/11
321	Γουβαΐλης Χρήστος	1984	ΓΑΣ Ιλισσός	2.59.29	Αθήνα 9/11
322	Αλεξόπουλος Κωνσταντίνος	1992	Ζήλειος Σχολή	2.59.31	Αθήνα 9/11
323	Μεσολωράς Ευτύχιος	1983	ΓΑΣ Ιλισσός	2.59.33	Αθήνα 9/11
324	Στασινός Χαράλαμπος	1977	ΑΣΑΕΔ - Military Marathon	2.59.35	Αθήνα 9/11
325	Δασκάλου Γεώργιος	1977		2.59.36	Θεσσαλονίκη 6/4
326	Κουτσαπλης Θωμάς			2.59.38	Σίδνεϋ 31/8
327	Καψαλης Γεώργιος	1991		2.59.39	Λεμεσός 23/3
328	Μουρατίδης Φώτης	1983	Ronnin Runners	2.59.43	Μάλτα 23/2
329	Ntourmisi Agkli			2.59.46	Σικάγο 12/10
330	Παπανικολάου Αθανάσιος	1990	Neukolln Minotaurs	2.59.47	Θεσσαλονίκη 6/4
331	Γιανναδάκης Μιχάλης	1976		2.59.49	Τορίνο 23/11
332	Δράκος Γρηγόρης	1992	run to change diabetes ofka running team	2.59.50	Αθήνα 9/11
333	Σταματίου Δημήτριος	1995		2.59.51	Μιλάνο 6/4
334	Θεοφίλου Περικλής	1991	OPAP Retail Team	2.59.51	Αθήνα 9/11
335	Ζαβιτσάνος Κωνσταντίνος	1999	Πανελλήνιος ΓΣ	2.59.54	Αθήνα 9/11

Στην περίπτωση που διαπιστώνετε κάποιο λάθος, ή χρειάζεται κάποια προσθήκη, ενημερώστε μας με e-mail στο info @ runningnews.gr παραθέτοντας εφόσον χρειάζεται και το ανάλογο λινκ για επιβεβαίωση.

Για τη λίστα υπολογίζονται οι επιδόσεις μέχρι 3 ώρες για τους άνδρες, και μέχρι 4 ώρες για τις γυναίκες, όπως έχει καθιερωθεί από δημιουργίας του RunningNews.gr. Παλιότερα δεν ήταν τόσο πολλοί οι αθλητές και αθλήτριες που έμπαιναν στη λίστα, αλλά τα τελευταία χρόνια αυξάνονται με εντυπωσιακούς ρυθμούς, και έπεται ακόμη καλύτερη συνέχεια, ένα ακόμη δείγμα της ανάπτυξης του δρομικού κινήματος από όποια πλευρά και αν το δει κανείς!

Από το 2021 και στο εξής, επιστρέψαμε στην κατάρτιση της λίστας με βάση τον καθαρό χρόνο.

Τονίζουμε όμως ότι ο επίσημος τρόπος που θα έπρεπε να γίνεται η κατάταξη, είναι βάσει του μικτού χρόνου (περισσότερα εδώ : Gun time vs chip time: γιατί η κατάταξη στους αγώνες γίνεται με βάση τον μεικτό χρόνο).

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

Tweet

...διάβασε επίσης

Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;

Σχόλια αναγνωστών