* φωτογραφία από τους χθεσινούς αγώνες : Τα ατομικά του ρεκόρ βελτίωσαν αρκετοί αθλητές και αθλήτριες και στους τελικούς των 400 μέτρων. Στις γυναίκες η Ραφηλία Γιαννουλίδου ήταν η πιο δυνατή στην τελική ευθεία και πήρε τη νίκη με 54.57. Η αθλήτρια του ΑΣ Βεργίνα με την επίδοση αυτή βελτίωσε το ατομικό της ρεκόρ ενώ πέτυχε επίδοση καλύτερη από το όριο για το Ευρωπαϊκό Κ20 και στα απλά μετά από τα 400 μ. εμπόδια.
Πανελλήνιο Κ20: Τα πρωινά αγωνίσματα της 2ης ημέρας στις Σέρρες
Μόλις εννέα εκατοστά του δευτερολέπτου χωρίζουν πλέον την Στυλιανή Ορφανίδη από το πανελλήνιο ρεκόρ Κ18 στα 200 μέτρα.
H 17χρονη σπτρίντερ μετά από την εντυπωσιακή της παρουσία στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Κ20 στην Πάτρα το περασμένο Σαββατοκύριακο, την Κυριακή (29/6) στις Σέρρες στον προκριματικό του αγωνίσματος διένυσε την απόσταση σε 24.19 (1,4). Η αθλήτρια του ΑΠΟΦΚΑ Ξάνθης πλησίασε το πανελλήνιο ρεκόρ της κατηγορίας Κ18 που κατέχει με 24.10 η Μαρία Μπελιμπασάκη από τον Ιούλιο του 2008.
Τον δεύτερο καλύτερο χρόνο στα προκριματικά των 200 μ. σημείωσε η χθεσινή νικήτρια των 100 μ. Κυριακή Τσαούση (ΑΣ Άρης Θεσσαλονίκης) με 24.53 (-0,1) επίδοση που αποτελεί ατομικό ρεκόρ και ακολούθησε η Μελπομένη Κοτάνη (ΟΚΑ Φίλιππος Καβάλας) με 24.60 (0,2).
Ο Εμμανουήλ Σαρρής (ΑΑ Ηρακλείου Κρήτης 2017) ήταν ο ταχύτερος στα προκριματικά των 200 μ. με 21.90 (-0,7) με τον Βασίλη Ταγάρα (ΠΑΣ Πρωτέας Αλεξανδρούπολης) να κάνει μια συντηρητική κούρσα και να παίρνει την πρώτη θέση στην 3η σειρά με 21.96 (1,7). Τρίτος καλύτερος χρόνος σημειώθηκε από τον Κώστα Φαρμάκη (ΓΣ Εδεσσας) από την 4η προκριματική σειρά με 21.97 (-1,2).
Η Παρασκευή Πουλλή (ΔΕΑΣ Δάφνη Ρόδου) σημείωσε την μεγαλύτερη βολή στον προκριματικό της σφυροβολίας με 58,98 μ. με την Βαλεντίνα Δρακοπούλου (ΓΣ Αρκαδίας) να ακολουθεί με 53,68 μ. και την Αλεξάνδρα Τσερνόβα (ΑΟ Παλαιού Φαλήρου) να είναι τρίτη στον αγώνα επιλογής με 52,18 μέτρα. Ο Χρυσοβαλάντης Κανοτζιάν (ΜΓΣ Εθνικός Αλεξανδρούπολης) είχε τη μεγαλύτερη βολή στον προκριματικό της δισκοβολίας ανδρών Κ20 με 45,59 μέτρα.
Η Ανδριάνα Ταρασίδου (ΑΣ Ολυμπιακή Δομή 2004) ήταν ταχύτερη στον προκριματικό των 400 μ. εμπ. με 61.58 με την Ραφαηλία Γιαννουλίδου (ΑΣ Βεργίνα) να ακολουθεί με 63.75 και την Ελευθερία Καραμηνά (ΓΣ Νίκη Βύρωνα) με 65.00 να σημειώνει τον τρίτο καλύτερο χρόνο. Στα 57.09 σταμάτησε το χρονόμετρο στον ταχύτερο του προκριματικού των 400 μ. εμπ. και ήρθε από τα πόδια του Νίκου Κιουτσούκη (ΓΣ Εδεσσας). Ακολούθησε ο Ταχίρ Μπιτσάκου (ΟΚΑ Μυτιλήνης) με 57.83 και ο Πρόδρομος Καρυπίδης (ΝΓΣ Ηρακλής Θεσσαλονίκης) με 58.16.
Η Σοφία Τσαρσιταλίδου (Αίολος Πτολεμαϊδας ΓΣ) ήταν πρώτη στον αγώνα επιλογής του μήκους με άλμα στα 5,90 μ. (-1,2) με την Εβελύν Μητροπούλου (ΑΣ Κολλεγίου Ντερή) να ακολουθεί με 5,84 μ. (-1,4) και την Ελισάβετ Αναστασιάδη να έχει το τρίτο καλύτερο άλμα με 5,81 μ. (-0,1). Στον αγώνα επιλογής του επί κοντώ των γυναικών Κ20 Αναστασία Μπουμπουλίδη (ΓΣ Κηφισιάς), Αριάδνη Μήρτσιου (ΓΣ Κερκυραϊκός), Εβίνα Παναγιώτου (Ερμής Κωνσταντινούπολης 1877) και Πετρούλα Βολτέα (ΑΣ Ρήγας Θεσσαλονίκης) χρειάστηκαν μόλις ένα άλμα στα 3,50 μ. για να κλείσουν εισιτήριο για τον απογευματινό τελικό.
Η Μαρία Σταυριανού (ΓΣ Παγχιακός Χίου) έκανε τον ταχύτερο χρόνο στα προκριματικά των 800 μ. γυναικών Κ20 τερματίζοντας σε 2.14.91 με την Ιουλιάνα Ρούσσου (ΓΣ Ηλιούπολης) να κάνει συντήρηση δυνάμεων λαμβάνοντας την πρώτη θέση στην 1η σειρά με 2.16.83. Στον προκριματικό των 800 μ. ανδρών Κ20 ο Αριστείδης Κατσέλης (ΓΣ Νίκη Βύρωνα) ήταν πρώτος με 1.55.07 με τον Γιώργο Τασιούλα (ΑΓΣ Ιωαννίνων) να ακολουθεί με 1.55.18 ενώ τον ίδιο χρόνο σημείωσε και ο Σάββας Χνιτίδης (ΝΓΣ Ηρακλής Θεσσαλονίκης) που ήταν πρώτος στη 2η προκριματική σειρά.
Από ένα άλμα στο 1,90 μ. που ήταν το όριο πρόκρισης για τον τελικό έκαναν οι Χάρης Αλιβιζάτος (ΓΕ Κεφαλληνίας), Πασχάλης Γεννίκης (ΟΦΚΑ Σέρρες) και Γιάννης Αγάπης (ΑΑ Ηρακλείου Κρήτης 2017). Ο Γιάννης Μητρόπουλος (ΑΓΣ Αρίων Πατρών) σημείωσε το καλύτερο άλμα στον προκριματικό του μήκους με 7,21 μ. (2,3) με τον Γιάννη Γκάρτσιο (ΓΣ Κηφισιάς) να ακολουθεί με 7,06 μ. (1,4) και τον Σαράντη Τζελέπη (ΠΜΣ Ολυμπιάδα Κομοτηνής) να είναι τρίτος με 7,01 μ. (1,1).
Ο προκριματικός της σφαιροβολίας γυναικών Κ20 που ήταν προγραμματισμένος για τις 9.45 δεν έγινε και οι αθλήτριες θα πάνε απευθείας στον απογευματινό τελικό. Το ίδιο συνέβη και με τον ακοντισμό των ανδρών Κ20 που ήταν προγραμματισμένος για τις 10.55.
Δυο πρωινοί τελικοί στο βάδην
Με δύο τελικούς ξεκίνησε νωρίς το πρωί της Κυριακής (29/6) η αγωνιστική δράση της 2ης ημέρας του Πανελληνίου πρωταθλήματος Κ20 στο Δημοτικό στάδιο «Γιώργος Τοπτσής» των Σερρών.
Ο Ελισσαίος Μπαρδάκης υπερασπίστηκε τον τίτλο που κατείχε από πέρυσι στην κατηγορία Κ20. Ο αθλητής της ΑΕ Ολυμπίας Πατρών πήρε τη νίκη στα 10.000 μ. βάδην με χρόνο 46.20.57. Στη δεύτερη θέση ήταν ο Γιώργος Ακριβόπουλος (ΟΚΑ Βικέλας Βέροιας) με 50.09.81 και το χάλκινο μετάλλιο κατέκτησε ο Νίκος Μάρτος του ίδιου συλλόγου με 51.48.48.
Στις γυναίκες η Χαρά Γέρου (ΑΟ Πρέβεζας Κοτινός) ήταν νικήτρια και στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Κ20 μετά από το Κ18 καθώς τερμάτισε σε 52.36.52 στα 10.000 μ βάδην. Η Δέσποινα Κουτσίδου (ΟΚΑ Βικέλας Βέροιας) κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο με 55.31.83 και ακολούθησε η Χαραλαμπία Ζαχαροπούλου (ΑΕ Ολυμπίας Πατρών) με 55.41.64.
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο! Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο. Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα! Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.
