Η Αναστασία Μαρινάκου ετοιμάζεται πυρετωδώς για τον 42ο Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό (8-9/11), όπου θα αγωνιστεί στα 10χλμ., αγώνισμα στο οποίο πέρυσι σημείωσε ρεκόρ διοργάνωσης και στο οποίο αναδείχθηκε νικήτρια τέσσερις φορές στο παρελθόν.
Η πρωταθλήτρια των μεσαίων αποστάσεων έχει επιστρέψει στο προπονητικό γκρουπ του Σταύρου Καρρέ και, όπως τονίζει, νιώθει έτοιμη για μια χρονιά με υψηλούς στόχους και μεγάλες προσδοκίες.
«Η προπόνηση πάει πολύ καλά, είμαι υγιής και χτίζω βήμα-βήμα τη νέα χρονιά στη διάρκεια της οποίας θα διεκδικήσω καλές εμφανίσεις στα 5.000 μ., 10.000 μ. και στον Ημιμαραθώνιο. Στον αγώνα της Αθήνας θα μπω στο 10αάρι και θέλω κάνω μια πολύ καλή επίδοση. Πέρσι πέτυχα ρεκόρ διαδρομής και θα προσπαθήσω να το βελτιώσω», δήλωσε η ίδια.
Στο πρόγραμμά της περιλαμβάνεται προετοιμασία στο εξωτερικό στα τέλη Νοεμβρίου, διάρκειας περίπου ενός μήνα, ώστε να βάλει τις βάσεις της νέας χρονιάς. «Σκοπεύω να κάνω μια καλή προετοιμασία το Νοέμβριο στη Ν. Αφρική και από το νέο έτος να κάνω ένα δυνατό αγώνα Ημιμαραθωνίου στο εξωτερικό την Άνοιξη. Θέλω να κάνω μια μεγάλη επίδοση στον Ημιμαραθώνιο και γιατί όχι και πανελλήνιο ρεκόρ», είπε η Μαρινάκου και συμπλήρωσε για τους αγώνες του ανοιχτού: «Θα προσπαθήσω να τρέξω ένα γρήγορο 5άρι και 10άρι, γιατί θεωρώ πως δεν έχω πετύχει τις επιδόσεις που με αντιπροσωπεύουν. Το καλοκαίρι ο μεγάλος μου στόχος είναι το όριο για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μπέρμιγχαμ στα 10.000 μέτρα».
Η Μαρινάκου είναι έτοιμη να κάνει το επόμενο βήμα και να δοκιμάσει το 2026 στο αγώνισμα του μαραθωνίου. «Το 2026 σκοπεύω να κάνω την πρώτη μου κούρσα στον μαραθώνιο. Είναι κάτι που με ιντριγκάρει πολύ — με ρωτάει συνεχώς ο κόσμος πότε θα με δει σε αυτή την απόσταση, και αυτό με ωθεί ακόμη περισσότερο. Πιστεύω πως μπορώ να κάνω πολλά πράγματα σε αυτή την απόσταση, ωστόσο δε θέλω να βιαστώ και θέλω να πάω βήμα, βήμα σε αυτή τη μετάβαση».
πηγή : Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
