Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου
Νέα έρευνα από το εργαστήριο εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και τον Γιάννη Λουκά δημοσιεύτηκε στο υψηλού επιπέδου επιστημονικό περιοδικό European Journal of Applied Physiology σχετικά με την επίδραση της προπόνησης αντοχής στην οξυγόνωση και στην αιμάτωση των δυο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Η έρευνα έχει τίτλο "Endurance training induces asymmetric brain oxygenation adaptations in the left and right prefrontal cortex during submaximal exercise" και μπορείτε να διαβάσετε την περίληψη της στην ιστοσελίδα του περιοδικού: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-025-06068-7
Η θεωρία της ασυμμετρίας των εγκεφαλικών ημισφαιρίων στην νευροφυσιολογία υποδηλώνει ότι τα δυο ημισφαίρια επιτελούν διαφορετικές και εξειδικευμένες λειτουργίες χωρίς ωστόσο να λειτουργούν εντελώς ανεξάρτητα καθώς τα δυο ημισφαίρια συνδέονται με το μεσολόβιο, ένα δίκτυο εκατομμυρίων νευρικών ινών.
Κατά την άσκηση αντοχής προηγούμενες έρευνες έδειχναν ότι τα δυο ημισφαίρια ενδέχεται να λειτουργούν διαφορετικά και η συγκεκριμένη έρευνα είναι η πρώτη στην διεθνή βιβλιογραφία που δείχνει ότι μπορεί να προσαρμόζονται διαφορετικά από την τακτική προπόνηση αντοχής. Αυτό γιατί θεωρείται ότι στον αριστερό μετωπιαίο φλοιό εδράζονται τα νευρικά δίκτυα που σχετίζονται με την κόπωση και τον τερματισμό της άσκησης. Στην έρευνα φάνηκε ότι μετά την προπόνηση αντοχής και την βελτίωση της αερόβιας ικανότητας ο αριστερός μετωπιαίος φλοιός ήταν λιγότερο ενεργοποιημένος σε σχέση με πριν την προπόνηση όσο και σε σχέση με τον δεξιό μετωπιαίο φλοιό κατά την υπομέγιστη άσκηση που ενδέχεται να αντανακλά την εκτέλεση της άσκησης με μεγαλύτερη ευκολία.
Ακόμη η έρευνα έδειξε ότι με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και αίμα βελτιώνοντας την κάλυψη των μεταβολικών του απαιτήσεων κάτι που ενδέχεται να οδηγεί και στην βελτίωση της απόδοσης.
Ο Γιάννης Λουκάς είναι εργοφυσιολογός του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και αθλητικός ερευνητής σε θέματα φυσιολογίας, προπόνησης και απόδοσης στην αντοχή. Είναι δρομέας με ατομικό ρεκόρ στον μαραθώνιο της Αθήνας 2:48, ενώ έχει σημαντικές επιτυχίες σε αγώνες υπεραποστάσεων όπως την 1η θέση στον Ευχίδειο άθλο (107χλμ), στον δρόμο Ηρώων (102χλμ), στον Σαρωνικό δρόμο (63χλμ), στον Πανελλήνιο αγώνα 50χλμ της Ψάθας, και στον δρόμο Νότιας Κυνουρίας (51χλμ). Ακόμη είναι προπονητής δρόμων αντοχής Α’ κατηγορίας εγγεγραμμένος στο μητρώο προπονητών του ΣΕΓΑΣ και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.
