Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

NITECORE VASSILIKOS

Serres Ultra

Dromos Argolikou Kolpou

Volos Half Marathon

X-treme Stores

08 Ιαν 26 ← πίσω

Η Δήμητρα Γναφάκη επιστρέφει με αισιοδοξία στην αγωνιστική δράση

ΣΕΓΑΣ

Το 2025 δεν είναι από τις χρονιές που η πρωταθλήτρια των χαμηλών εμποδίων, Δήμητρα Γναφάκη, θα ήθελε να θυμάται. Οι σοβαροί τραυματισμοί που την ταλαιπώρησαν από τα τέλη του 2024 και συνεχίστηκαν μέχρι τα μέσα του 2025 δεν της επέτρεψαν να βρεθεί στην αγωνιστική κατάσταση που θα ήθελε, ούτε να διεκδικήσει τους χρόνους που την αντιπροσωπεύουν.

Η έμπειρη αθλήτρια του Μιχάλη Μανουσάκη επέστρεψε στα τέλη Σεπτεμβρίου σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης, με στόχο να επανέλθει δυνατή στη θερινή αγωνιστική περίοδο και να διεκδικήσει τη συμμετοχή της τόσο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μπέρμιγχαμ όσο και στους Μεσογειακούς Αγώνες της Ιταλίας.

“Είμαι υγιής και αυτό είναι το σημαντικότερο. Η προπόνηση πάει καλά και το επόμενο διάστημα θα έχω την ευκαιρία να βρεθώ στην Κύπρο. Αυτό που προέχει είναι να οργανώσω τους αγώνες μου, να ξεκινήσω να κάνω νωρίς κάποιους αγώνες, προκειμένου να φτιάξω το ράνκινγκ μου και να μπω από νωρίς σε αγωνιστική διαδικασία. Σίγουρα θα κάνω κάποιους αγώνες και στον κλειστό, κυρίως για να νιώσω και πάλι ότι τρέχω. Το 2025 ήταν μια δύσκολη χρονιά, καθώς οι τραυματισμοί δεν με άφησαν να γυμναστώ όπως θα ήθελα. Έκανα μια προσπάθεια στην αρχή της θερινής περιόδου, δίχως αποτέλεσμα, κι έπειτα είχα και κάποιες παρουσίες στη σκυτάλη”, είπε αρχικά η πρωταθλήτρια των χαμηλών εμποδίων και συμπλήρωσε:

“Στην ουσία έκανα μια επανεκκίνηση μέσα μου, ώστε να μπορέσω και πάλι να βρω το δρόμο μου. Σκέφτομαι πως ξεκινάω από το μηδέν, δεν κάθομαι να σκεφτώ τι έχω πετύχει ή τι θα μπορούσα να πετύχω αν δεν είχα τραυματιστεί. Είμαι πάλι εδώ και κοιτάζω μπροστά με στόχο να βάλω και πάλι υψηλούς στόχους. Σίγουρα με ενδιαφέρει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανοιχτού, αλλά και οι Μεσογειακοί Αγώνες”.

Η 28χρονη αθλήτρια έχει ατομικό ρεκόρ 56.14 από το 2022, τη χρονιά που έτρεξε στον ημιτελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος του Μονάχου. Την ίδια χρονιά κατέλαβε την τέταρτη θέση στους Μεσογειακούς Αγώνες στο Οράν.



Η αγωνιστική δράση επανέρχεται στο κλειστό της Παιανίας



Ύστερα από 15 χρόνια το κλειστό της Παιανίας ανοίγει ξανά τις πύλες του για να φιλοξενήσει τους κορυφαίους αθλητές και αθλήτριες της χώρας.

Η χρήση της εγκατάστασης από την Ομοσπονδία δημιουργεί τις συνθήκες για πλούσια αγωνιστική δράση τη χειμερινή περίοδο.

Η μεγάλη επιστροφή θα κορυφωθεί με το Stoiximan Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού που θα διεξαχθεί 28/2 -1/3, ενώ νωρίτερα θα πραγματοποιηθούν τέσσερις ημερίδες Ανδρών/Γυναικών και τρεις ημερίδες Ανδρών/Γυναικών Κ16.

Η δράση ξεκινά την Τετάρτη 21 Ιανουαρίου με την ημερίδα για τους αθλητές και τις αθλήτριες Κ16, ενώ τρεις ημέρες αργότερα ακολουθεί η πρώτη ημερίδα της χρονιάς για τις κατηγορίες Ανδρών/Γυναικών (24/1).

Το κλειστό της Παιανίας θα είναι διαθέσιμο για προπονήσεις από τις 19 Ιανουαρίου. Οι αθλητές και αθλήτριες, που είναι ενταγμένοι στις κατηγορίες του σχεδιασμού, καθώς και όσοι βρέθηκαν στις οχτάδες των αγωνισμάτων τους στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα του 2025, θα μπορούν να προπονούνται καθημερινά από τις 09:30 έως τις 12:30 και από τις 16:00 έως τις 20:00. Οι αθλητές και αθλήτριες των σωματείων θα έχουν την ευκαιρία να γυμνάζονται στο κλειστό κάθε Τρίτη και Πέμπτη από τις 15:00 έως τις 17:00.

Το πρόγραμμα των αγώνων

21 Ιανουαρίου Ημερίδα κλειστού Κ16
24 Ιανουαρίου Ημερίδα κλειστού Α/Γ
4 Φεβρουαρίου Ημερίδα κλειστού Κ16
8 Φεβρουαρίου Ημερίδα κλειστού Α/Γ
14 Φεβρουαρίου Ημερίδα κλειστού Α/Γ
15 Φεβρουαρίου Ημερίδα κλειστού Κ16
22 Φεβρουαρίου Ημερίδα κλειστού Α/Γ



Καραλής και Νίλσεν στο Fly Athens στις 7/2



Το Fly Athens μεταφέρεται από φέτος – και – στη σάλα για να προσφέρει σπουδαίο θέαμα στους Έλληνες φιλάθλους και την περίοδο της χειμερινής δράσης.

Η διοργάνωση θα γίνει στις 7 Φεβρουαρίου στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις της Παιανίας με τη συμμετοχή του σπουδαίου Εμμανουήλ Καραλή και άλλων κορυφαίων αλτών του πλανήτη.

Στη διοργάνωση θα αναμετρηθούν δύο μέλη του κλαμπ των 6 μέτρων, ο οικοδεσπότης και “χάλκινος” Ολυμπιονίκης Εμμανουήλ Καραλής (6,08 μ, Νο4 όλων των εποχών) και ο Αμερικανός “ασημένιος” Ολυμπιονίκης του Τόκιο, Κρις Νίλσεν (6,05 μ, Νο8 όλων των εποχών).

Ο Νίλσεν μετρά πέντε άλματα πάνω από τα έξι μέτρα και τρία μετάλλια σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα, ενώ έκλεισε τη σεζόν του 2025 με 6.01μ. Μαζί με τον Καραλή αναμένεται να προσφέρουν έναν αγώνα υψηλού επιπέδου και εντυπωσιακό θέαμα στο κοινό της Παιανίας.

Το Fly Athens Indoor 2026 ανήκει στο World Indoor Tour (Silver) και προσφέρει πολύτιμους βαθμούς για την παγκόσμια κατάταξη.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Κίνδυνος Αφυδάτωσης τον Χειμώνα Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Οι 58 καλύτεροι άνδρες Έλληνες δρομείς στα 10.000 μέτρα στίβου, και οι 83 καλύτεροι στα 10χλμ δρόμου για το 2025! Οι 32 καλύτερες Ελληνίδες δρομείς στα 10.000 μέτρα στίβου, και οι 83 καλύτερες στα 10χλμ δρόμου για το 2025!
Η παλιά πυραμίδα του 1992 - καιρός να αλλάξουμε μυαλά. - Η νέα διατροφική πυραμίδα Διατροφή & Άσκηση για διατήρηση της υγείας!
Nutrition News

Pillbox Trail Race

Πρέπει να διαβάσετε
12 Ιαν 26
Αραφήνειος Δρόμος 2026: Στις 29 Μαρτίου τρέχουμε στην ομορφότερη δρομική διαδρομή της Ανατολικής Αττικής
Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου και ο ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ διοργανώνουν για 10η χρονιά τον «ΑΡΑΦΗΝΕΙΟ ΔΡΟΜΟ», την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026. Η ομορφότερη δρομική διαδρομή στην Ανατολική Αττική, σας περιμένει να την τρέξετε με αγώνες 10χλμ και 5 χλμ για δρομείς καθώς και 1 χλμ. για παιδιά.
10 Ιαν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
01 Ιαν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Thermaikos Coastal Half Marathon

Axios Running

Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse